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409 五禽戏,长生秘法!

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次日清晨,朝阳初升。

楼下健身法了。陈家村的二层小洋,陈宁带备科学着李诗情,就开始准

“跟上我的节奏,开始!”

!”停挥手,“一二三,不打着节四,三二三四,再来陈宁嘴里喊着四,二二三号子,身体一次

奏十分有魔力,让他的节的欲望要跟上跳一段众人听了都有想

,虽不说,每个都跟得上,看不出李诗情跟在他身后但是不得疏,然动作有些生来是第一次

能,就是所谓的武学奇才,看一遍就都记在眼中。

,还有活一些肌肉拉伸的健身操,还加上了作。身法,就是一动关节的小动些日常消耗其实陈宁这所谓科学健

但是别说来,身体暖洋洋的不说,身上的,这样一番跳下病痛也得到了缓解。

你干甚呢?”“宁哥,这大清早的,

揉着眼睛走上写满了不满,秦世明打着哈欠,脸出来。

被陈宁拉着一起跳操,“别废话,快可他还没的节奏,一来得及说两句话,就起跳!”跟上我们

“啊?

秦世明还没反应过来就被陈宁拉着喊,“一二三四,二四……

他们也满脸疑惑,跟着低声讨论热火朝天的三人赵虎样子,惹得周围的

来怎么如此奇怪,说是舞蹈不是舞蹈,是武功的?”王爷这跳的什么说是武功不像玩意?看起

这可是王爷的高等武“傻瓜姑娘都跟着王爷学习吗?”啊!学!你没看到李诗情

是一般的高,还要跟着可是出了名的大侠,功夫“也对啊!李姑娘是高等武学。”王爷学,定然

赵虎听到后,紧皱的眉头也松开了再看了!都转过高等武学,你们就不要“你们几个说头去!有道理!既然是王爷的

偷学武功,可是忌!

不了王爷,他们几个都是吃恼了若是惹兜着走!

害,立刻高声应下,几人也明白其中厉转过头去

“虎子,你们几个干嘛呢?”

宁发现几人的神情不对,立刻问道此时,陈

,我们“王爷看。”可不敢乱,您这不是武功秘籍

乱看一招!若是让就是,我保证应,“王爷放心,您练亲卫队!”,立刻将,亲王卫绝对不他们逐出王府我发现有人偷学赵虎倒是真诚,立刻

真是的!“你们,

也没错,好气又好笑,“你们说这是生的功夫但是这不是杀人吗?武功秘籍,倒,只感觉又轻笑摇头陈宁的功夫,而是养五禽戏知道

“五禽戏?那是什么?”

我们从未听说过,什么五禽戏。”赵虎挠了挠头,“

华佗,自然在大魏并没也就没人知道五禽戏华佗创造的这五禽戏是

套健身而陈宁的这禽戏了。操虽然不全是五髓,索性就取名叫五禽戏,但也有其中的

。”功法,就叫做五禽戏“不知道就对了,我这

解肌肉疲劳。”陈宁笑道,“也是常年锻炼,需要缓你们闲暇之余也能这五禽戏意义就在强炼,体,我练一练,毕竟,你们眯眯解释希望不止是我们锻

习?”我们学“什么,王爷要

赵虎先是震惊,随后们太好了!赵虎无以满是感激,“王爷对我为报!”

说着,他就要着众人给赵虎跪下。

别!”

陈宁吓了一跳,不是看你们下跪赶忙解,“我让你们学习是想要你们身体好。”这个,可的,

强身健体,延年益寿。“再说了,这五禽学,练一练,到时候你们能学,本王希望戏也不只是这套五禽戏能传播开来,大家都能学一

?”“这功法还能延年益寿

什么也要带人跪下更加感动了,说赵虎面色大惊,

“你……”

不住,只能随他学习五禽戏们去了,“你们赶紧跪陈宁苦笑,跪完了,眼看也拦起来

“是,王爷!”

赵虎几人也满脸欣喜,赶忙跟着学习五禽戏。

?”“王爷,您这是干什么

大家早就吃了早饭,迎接秋收。的时候,准备到了早晨农忙,陈家村也已经此时

一幕。,没想到就看到了这陈大树本来打算来问,昨的蒋三省等人怎么办

怎么回事?

护卫怎么爷,皇子,还有王爷家的怪的武功?都在练习一种古

“嘘——”

王爷教年益寿!”要打扰低声道:“不还不等他再开口,赵虎赶忙长吁一声,秘法,这秘法可以我们练习这

“啊?”?王爷教我们仙法

:“眼中满是问道炙热之色,赶忙赵大人,我们学吗?”陈大树

能学!”魏百姓,“能啊!王爷说了,这秘法只要是

得到赵虎的肯定,陈接开始学习。不管想要问什么了,大树

废话,这以延年益寿!功可

民,听更是不得了,个村的秘法。王爷到耳朵中唤友,让人来去呼朋而跟着他来的都跑出的院子外学习延年益寿

于是乎,陈家村这个不平静的早晨,迎场闹剧。来了一

年益寿!”“你们听说了吗?王法了!能强身健体,延爷教仙

的修炼法,长生百岁!”你们听说了吗?王爷要教我们神仙口中,又变了味,“话传到第二人

就彻底变传着传着,了味。

王爷秘法,学了能长生不五禽戏的“你们知不知道,老,白日升仙!传给我们一个叫做

不快去!”“啊?这还

乱,全那五禽戏。村人都跑到了小院外,跟着学陈家庄一通骚

里,本来什么,可看到这场面,明所以,以为问问到是习俗,跟着练习来到这而蒋三省的人,再问个好底要起来。打算给王爷

一炷香的,二二三四,着喊“一二三四三二三四短短时间,陈宁的小,跟院内外站满了人,再来一次……

完了,都看蒙了。陈宁自己练那规模颇为壮观,等

……干什么呢?”“你们这

了半响才哈笑:“没想到,本王习,等本王不这五禽戏看,人山人海,愣才练转头一在这里,也要坚因为本王持练习!”欢迎,大家不要,竟然这么受陈宁哈大

“学五禽戏,长生不老!”

此时,门外不知道谁喊着喊起来。了一句,众人都跟

!”“学五禽戏,长生不老

破天盖地的喊声,把陈宁喊得更懵了。

能长生不老了?啥时候就

子,怎妈的,这教组织一样群人是不没脑么看起来跟邪

学五禽戏是邪教,自己不就成邪教头子了?

,那可是要砍头大魏对于邪教可是管的严,若是乱说的!

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