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次日清晨,朝阳初升。
二层小洋楼下,陈宁带着始准备科学健身法了。,就开李诗情陈家村的
开始!”跟上我的节奏,“
,“一二三四,二,身体打二三四,三二三四着节拍,不停挥手,再来一次!”陈宁嘴里喊着号子
让众人听了都有想要跟十分有魔力,上跳他的节奏一段的欲望。
。次跳操能跟得上,看不出来在他身后,虽然动作有些生疏,但是个都不得不说,每是第一李诗情跟
中。这可能,就是所谓的武学奇才,看一遍就都记在眼
健身法,就其实陈宁这所谓科学关节的小动作。了一些肌肉拉伸,是一些日常消耗大的健身操,还加上还有活动
上的洋洋的不说,身番跳下来但是别说病痛也得到了缓解。,身体暖,这样一
呢?”“宁哥,这大清早的,你干甚
眼睛走出来。,脸上写满了秦世明打着哈欠不满,揉着
!”操,“别废话话,就被陈宁拉着一起跳,快跟上我们的节奏,一起跳可他还没来得及说两句
“啊?”
喊,“一二三二三四……”四,二秦世明还没反应过来,就被陈宁拉着
三人热火朝惑,跟着低声讨论天的样子满脸疑虎他们也。,惹得周围的赵
功的“王爷这跳?”说是武功不像是武?看起来,说是舞蹈不是舞蹈,的什么玩意怎么如此奇怪
你没看到李诗情姑娘都跟着王爷学“傻瓜啊!这可是王爷的高等武学!习吗?”
是出了名的大侠,功夫学。”学,定然是高等武不可是一般的高,还要跟着王爷“也对啊!李姑娘
都转过头去!”高等武理!既然是王爷的你们就不要再看了!赵虎听到后,,“你们几个说得有道了学,紧皱的眉头也松开
!偷学武功,可是大忌
他们几个都是吃若是惹恼了王爷,了兜着走!不
几人也明白过头去。其中厉害,立刻高声应下,转
嘛呢?”“虎子,你们几个干
问道。的神情不对,立刻此时,陈宁发现几人
是武功秘籍,我们可不敢乱看“王爷,您这不。”
,我保证,亲王卫绝对!”们逐出王府亲卫队,赵不乱立刻回应,“王看一招!若是让我发现有人偷学,立刻将他虎倒是真诚爷放心,您练就是
“你们,真是的!”
养生的功夫,五禽戏知宁轻笑摇头,只感是杀人的功夫,而是,倒也没错,但是这不觉又好气又好笑,“你们道吗?”陈说这是武功秘籍
?那是什么?”“五禽戏
们从未听说过赵五禽虎挠了挠头,“我,什么戏。”
。禽戏这五禽戏是华就没人知道五没有华佗,自然也佗创造的,在大魏并
精髓,索五禽戏,但也有其中的性就然不全是取名而陈宁的这套健身操虽。叫五禽戏了
这功法,就叫做五“不知道就对了,我禽戏。”
炼,你们闲暇之余也肌肉疲劳。”义就在强身健体能练一练,毕炼,需要缓解陈宁竟,你们也是常年锻禽戏意笑眯眯解释道,“这五,我希望不止是我们锻
“什习?”爷要我们学么,王
感激,“王爷对满是无以我们太好了!赵赵虎先是震惊,随后虎为报!”
说着,他就虎跪下要带着众人给赵。
别别!”“
跳,赶忙下跪的,而是想要你让你们学习这个,陈宁吓了一们身体好。”解释道,可不是看你们“我
禽戏能传播益寿。”时候强身健体,延年开来,“再说了,这五禽戏也不只是你们能学大家都能学一学,练一练,到,本王希望这套五
“这功法还能延年益寿?”
要带人跪下。么也说什赵虎面色大惊,更加感动了,
“你们……”
陈戏。”紧跪,跪完宁苦笑,眼看也拦不随他了起来学习五禽住,只能了,“你们赶们去
“是,王爷!”
习五禽赵虎几人也满脸欣喜,赶忙跟着学戏。
,您这是干什么?”“王爷
晨农忙的时候,大家早就吃了早饭,准备迎接此时,陈家村也已经到了早秋收。
陈大到就看到了这一幕。树本来打算来问问,昨日的蒋三省等人怎么办,没想
怎么回事?
护卫怎王爷,皇都么功?子,还有在练习一种古怪的武爷家的王
嘘——”“
声,低声道:“不要打扰王爷!”长吁一教我们练习这秘法赵虎赶忙还不等他再开口,,这秘法可以延年益寿
我们仙法了?”“啊?王爷教
道:“赵大人,我们能学吗?”炙热之色,赶忙问陈大树眼中满是
秘法只要是,这“能啊!王爷说了!”姓,都能学大魏百
得到赵虎的肯定,陈大么了,直接开始学习。树也不管想要问什
废话,这武功可以延年益寿!
年益寿的秘法。跑出去呼朋民,听到耳朵唤友,让人来王爷而跟着他来的几个村的院子外学习延中更是不得了,都
平静的不早晨,迎来了一于是乎,陈家村这个场闹剧。
能强身健体,延!”王爷教仙法了!“你们听说了吗?年益寿
到你们听说了第二人口中,又变要教我们神仙,“!”了味的修炼法,长生百岁这话传吗?王爷
传着传着,就味。彻底变了
不老,白日升戏的秘法,学了能长不生知道,王爷传给仙!”“你们知我们一个叫做五禽
这还不快去!”“啊?
人都跑到了小院外跟着学习那五。,禽戏陈家庄一通骚乱,全村
问问到底要干什跟着练习起么,可看到这场面,而蒋三省来。人来到这里,本来打算给王爷问个好,再为是习俗,不明所以,以的
次……”三四,二二三四,三二二三四,再来一短短一炷香的时间,陈站满了人,跟着喊“一宁的小院内外
那规等陈宁自己练完了,都看蒙了。模颇为壮观,
什么呢?”“你们这是……干
没想到,本王这五“么受欢迎,大家不要因大笑哈哈为本禽戏,王在才练陈宁转头一习,等本王不在这里,也要坚:看,人山人海,愣了半响才持练习!”竟然这
长生不老!”“学五禽戏,
此跟着喊起来。时,门外不知道谁喊了一句,众人都
老!”“学五禽戏,长生不
更懵了破天盖地的喊声,把陈宁喊得。
?啥时候就能长生不老了
没脑子妈的,这群人是不是,怎么?看起来跟邪教组织一样
是邪教,学五禽戏不就成邪教头子了?自己
教可是管大魏对于邪那可是要砍头的严,若是乱说话,的!