认真打完一套八有一种微微喘竟然诧异。段锦，李明感气感，让他感觉到觉自己一种难掩的
经经过点么强壮，竟然打锦觉得浑身发他曾经身体虚弱的时候累打一套八段是现在他的身体已一套八段锦依然感觉？热到有点三种技能的蜕变变的这消耗体力，但，有
怎么回事？”“这是
竟才一遍就感觉到累了？李然对他能起到这样大明感觉有点惊异，的作用，感觉这慢吞吞的八段锦
当即又忍遍。不住再打了一
受上没啥疲惫感，一遍下来之后他明明没感觉到怎感觉明明身体肌感更加认真多少力口中喘气，么使力，但是却肉这一遍，李明打的量。，但是身上却没有了
1】【八段锦熟练度+
竟然这么神奇？中惊疑不定，这八段锦飘过一段数字，李明心眼前又
动，又打了一遍。他心中动了
认真，打到这一遍同样来。半的时候他就感觉有点气虚，情不自一禁的停了下
得做到了椅子上，冒汗，李明不由双目睁大，感觉有点蒙。身上有点
竟然都坚他这么强持不住！的力量，打三遍八段锦
面板看了李明想起什么情不自看。禁的打开
【姓名：李明】
【寿命：295】ᐛ
【技能：刺剑（略有小成0\%）；】
成0\%）】扎（略有小（【枪法——拦（略有小成0略有小成0\%）\%）拿
成0\%）】意五行拳（略有小【形
\%）】【八段锦（熟练于心2
程度，是熟练于心的前经常打的缘故吗？”“八段锦竟然直接是因为之
锦的全由得联想到了名：健身气功八段念道，随后又不八段李明心中锦。
么特殊点的，那大概这一串字唯一有就是……气功？他学的视频名字就什是这样的，而
……”“气功，气
一遍拳，顺畅无碍。李明心中惊异更甚，眼己好像重新恢复了力睛闪过一道光彩，这时他坐着歇了一会感觉自气，尝试了一下打
于他又试着打八锦。段是
“两手托天理三焦……”
的做起了第动作标准保持呼吸，一式。心中默念，李明缓缓的
常锻炼的没事了，可以正他本以为自己力气，结果……
“呼，呼……”
愕不已。名的空虚感，他练完第一式，李上，坐回到椅子明感觉体内有一种不由得喘了口气，脸上错莫
亮却越甚。但是眼神之中的光
要坚持锻炼来“这八段锦果然不简单，以后看了！”
李明莫名感觉能给他！是练完了，肯定带来很大的好处到，这个健身气功要
对营养的吸收。感受着身体饥饿感，李明没有继续再练，而是练到现在他腹中有些给自己泡了碗奶粉喝了，默默的
“吃饭啦。”
给了他一双筷子养起来。神的李明才重新睁开眼他身边吃了过了一会，穿着洁白色连衣短裙的早饭过来，闭目，坐在后递睛，看着张媛端着热腾腾的张媛把饭放到身前，随
吃？”“今天怎么坐客厅
饭端过来的腿，一边吃着张媛有些疑惑的摸着张媛剥好递李明还在客厅她把了，道。就到嘴里的鸡蛋，一边好奇的询问
累，哪还会再搬到卧室啊。”“看你坐这里这么
张媛笑了笑，一些鸡蛋残渣，张嘴把残渣吃了下来。见李明的嘴角残留了
，怎么练了两遍就这么累呀？”“早上练的什么啊
明问道。一个鸡蛋吃，张媛好奇的对着李喝了口粥，自己也剥了
该这么容易就累按照她对李明强大力量了啊。的深切感受，李明不应
功夫有的点神奇，说不这么累，对了，“练的一遍，感觉这个定现在练有等会你也练八段锦，我也不知道为什么练这个意想不到好处。”
明转头开口，张媛听了。了点头李一愣，连忙点
这了？”早，都不管陈莉还在么来的这么“今天怎
的问道李明左手在张媛腿上滑着有些，喝了口粥，感。好奇觉十分惬意，同时
忽然想开了，以跟着你了。”人，你在哪我在哪，我就彻底“没什么，就是后我就是你的
后笑嘻嘻的对着李明说道。随张媛摇了摇头，
“你老公了？”喔，不管
李明挑了挑眉毛询问道。，笑呵呵的
我老公，好不好？色认真：“以后，你做明，神”张媛停了下来，转身看着李
你以后可她上顿时开心扉敞李明愣了一下的张，旋即看彻底就是我满脸认真的女人了。”人这一媛，知道这着眼前女，脸笑：“那一刻终于彻底的对
“好，我彻底是你的人。”女
？真的点了点头，轻声开口旋即嘴唇蠕动了一下，：“老公张媛认”
公很满喝了一口粥，意。李明笑了笑，笑眯眯的看着”张媛：“粥做的老
“我以后天天给你做！”
后主动端起碗喂，随明媚的笑容，心中高兴的小腿摇啊摇出张媛眼睛一亮，脸上露李明吃。
的享受着早餐时间。李明笑呵呵的吃着，惬意
，感一直到早饭吃完，李明在窗台上压腿。觉自己的状态舒展了一下四肢恢复了不少，于是开始
侧压腿分为前压，压，后压。
套后开始武术基本功知以及马步，马步冲拳。，这一李明一一压到极限，随识里面教导的其他东腿之外还有开缓存视频里面除了压肩，伸腰，脖颈拉伸西
各适用于不同的受分为高马和底马步，其中马步又力的情况。
身体越来越松快。跟着视频一一李明认真的练习，感觉双腿和
完了第三遍之，要知道李明身体这么强张是她竟然练媛洗完锅碗壮八段锦，同样感觉有后也练了两遍可都没有练完三些疲惫，只是奇怪的遍。
锦项特殊隐性状况如何如何，而是看身体的某一也许不是看体力和力量李明将此归类于八段不过。
也许在继续练自比他好，也就没这方面张媛确实再在意，只是嘱咐张媛注意身体，随后己的。
敏了不少感受李明一直练能弹，不由得心中满意。到自己身体轻松灵出，不过却清晰的到中午，也不见技
。，去厨房一点头张媛停，一直在打磨钻做饭，李明继续拉伸等到了十多下手中的活
出来，伸开始多时午饭做好，张媛李明也就停止拉吃饭。不端着饭菜
上床睡觉，没有去给彭饭后让李明有些挑眉的是，张媛收拾完厨房志送饭。卫生竟然直接跟着他
李明心中动了动，也没有明说，抱着缠在午日、睡觉。身上的张媛开始
次让张媛续拉伸，这一一觉睡醒已经一点半，李明起来继帮着他按压韧带，感觉效果果然更好，于是一整个下午都让张媛帮是下午忙拉伸。
效果奇佳。
而不用就没，持筋骨的松长，就跟肌肉一样，久间就会回缩，常人拉筋骨韧了。最让李明感觉神奇的是带拉完后过一段时需要坚持不断的拉伸才能保
了一上午，中午睡一觉，他早上拉的筋骨程度和上午拉完，甚至等到下可一点生涩感不少，没有。人都比早是午拉完便感觉自己整个多下午再拉竟之后差不然感觉自己上起来时轻快了
“难道，面板上一证永证的能力，也落到我身上了？”
一好。成技筋骨的证能，但却也有面板证特性的照顾，心中顿时大感美隐永拉伸虽然没有形李明心中惊奇，心中隐猜测这
，李明美滋滋心中期待着第二天的晚餐。的享用了张媛做的结果，下午拉伸完后
过后张媛没有再回去，晚饭屋里。让李明挑眉的是，而是一转身又进了他
去了？”“今晚上不回
明看着身侧的女人，好奇的问道。李
你，还回去干什么。”“说了要跟
开口，说完我穿的衣服都拿过来去把你喜欢计饿的不行了该，还后眼中闪着神采：“是给他送一点，到时不过，明天他估候你……”张媛笑着淡定