，一一菜汤外加米饭，就是中午的午餐。

有菜，在这大餐。然简单，但是有肉末日之中实在是不虽可多得的

明卧着短裙双腿，飘扬着平头鞋，丝袜被把做好的饭菜汤端到李室吃。动撕到垃圾桶的张媛迈踩脚上

里蕴含的能量。的体质李明有预感下午必然会迎来突破，获摸边吃，以免拱起火来浪费了身体边增强，所以他没有像之前一样得新一轮

面吃饭。李搞的张媛反而了为什么，顿时正色一整个有点不自明腿上离开，坐到了对午饭李明都规规矩矩，的从的询问了缘由，才明白在，好奇

饭这一顿，很素。

床上一躺，继后把剩菜剩饭端给她老续着李明睡觉。公，随后就过来陪，张媛则在洗完锅碗之进行午睡休息饭后，李明往

明觉得还是不要滴血，在体把自己弄空虚的李候，质提升的时好。正所谓一滴精十

生的磨练了一下开始演练拳自己的意志力，做到中法。的时候李明好所以午睡觉睡醒就起来午不冲，等到午

开始演练拳法，不少，整个人更加有光彩，见李明一上午的清净倒是她也开始努力的为他让张媛的状态恢复了打磨钻头。

为平和。颇一时之间，房间之中的气氛

“呼，呼……”

正自己李明轻拳，一拳一拳的从他双吐着气纠正自己的力量拳之中打出，并不断的，横，纠，劈拳，钻崩拳拳，炮拳，的姿态框架。

。，汗水不彰显着主人的努力断的从毛孔之中排出

时间在基础拳法的练移，慢慢流逝。习之中不断的推

午。钻头，一眨眼就过去个在打磨一个在练拳，一房间之中，了一下

的基础之下，%】正如李明在剑法与枪法达到了【精擅通晓99\所想，到点的时候，他的了夜里九拳法赫然

“呼~”“

气，暂停下了继续修李炼。明喘了口

法已经十剑法打然汗。浃背，气喘吁吁底一下午下来也精擅通晓层次的拳流分高，依就算他有枪法和

身上流淌的汗水都能在地面上形成一摊水迹。

盐水，随后坐在拆开一罐，你备好的媛招了招手：“我带准备他起身喝了几口张媛准，对抬头看来的张椅子上缓了口气回来的有几箱奶粉，一壶温水冲泡。”帮我

“啊，好。”

忙起身去给明所以，但见李明身上的汗水连微微愣了愣，李明准备张媛听到李明的吩咐，温水和奶粉。有些不

发育的作用。含有维生素、蛋白质的能量极高，锌等成、提高睡眠质量、促进身体、脂肪、钙、铁、磷、分，有保护骨骼奶粉蕴含

虽吃的多了，但现在李明的要的能量。所以，是也依然选择用奶粉然补充身体增长所需

一会见张媛把水一会体力，过才起好，还细心的为他放粉都准糖冲了一碗，这了身，身形一定，和奶他恢复了再度在客备厅之中演练拳法。

劈一面板上的熟练瞬间满然涌现巧一股极强的他的身体猛涌入心中，技多的形意五行拳值，下饥饿感。五拳一拳一拳的打出，刻庞度、钻、崩、炮、横

早已经心有准备的李明尽的停了下来起大碗将一整碗奶粉一饮而尽，随后便在的奶粉旁边，端泡。张连忙走到张媛冲之中一碗又一碗，足足将整盒奶粉喝光才意犹未媛目瞪口呆

“这这这……”

但是紧跟着她就看着李肉眼可见的变的更加精悍，心中惊疑之际又随之恍然。明的身形张媛瞠目结舌，

来让身体变强通过吃进大量食物会能李明之前说过他有异能，。只要努力锻炼就有机

情况吧？挥效果的现在就是那个异能发

看向李明的目光时张媛想通了这点，再就变的满是奇异。

的帮李明擦拭明浑身的汗水，不自盆水，拿着毛巾浸去卫生间打了一小湿，上前亲切禁她见李的长腿漂亮迈动着身上的汗水。

擦拭着这副强壮的被这副身体，撞击的场景，心中升身体，张媛眼里忽然想起自己又忐星，但是她忑的感觉。满是星起了一股又期待

会……很有力的吧。

“呼~”

张媛擦拭身体，眯着变化。眼睛感受着自己身体的双臂，任由李明张开

己的腰背力量，又力量全都有连带着四感觉到，自他能所提升强了肢的。又又又增，

上的功夫。”要的也是腰背“拳主看来五行

媛摆放进来的镜子，心中闪了一些，一身肌是匀称有致的身体拥有隐隐感觉自己好像长高着极强的力量感。肉扎实，看起来只，李明看向卧室中被张过一个念头

【形意五行拳（0\%）】略有小成

字全番看着面的试了一新旋即满意的点了点迹，李行明嘴角闪过一抹笑意，媛擦拭完身体，又去尝头，等到张板上的一形意五行拳。

“呼呼……”

。刹那明才满意的点了点头分紧密后收拳李间，客非，随便一拳都有，五拳轮转十厅之中激烈的拳风呼啸常强的力量，一直到最

力。”打出去还有不同的效果一拳的力量比之前提升经有了一定的战斗能“每不同的拳了两倍，并且，光靠赤手双拳我也已

竟然没他皱眉的是之后，与，形意那一遍打的标准。有了动静，哪怕他刚刚枪法，剑法一样无比五行拳升到略有小成李明心中满意，只是让

清楚就算是自己再怎，也不会再让境界有什么增长虽然只有一遍，只是拳法的练习的话但是中么练。，他心

动静，连哪怕1因为他的枪法一路实战\%都没下来都没有任何有增长。厮杀

，剑法必此，同样境界的拳法然也是如此。如

“莫非是遇到了什么瓶颈？”

所学的枪法，剑他审视自己的状态，着手。李明心中忍不住暗想，经滚瓜烂熟，达到了法，拳法都已从何处发挥的极限，想要提升现在所能他也不知道该

身体素质再升这些技能。也下，他才有机会提获得突破，更强的力量的境界之要他的而唯一能着手的，似乎就是身体素质，只

着又皱了，他感觉却又有一种别扭的了，但感觉。自己身体虽然变强明紧跟中有了这些猜测，李心是皱眉头

有一种笨忍不住在挪转移，结果发现自己客厅之中尝试着腾体竟然这种感觉说不上来身重感。，他

是身体别扭感觉的来源吗。这就

的身体明明有力量地，动作反应也感觉。伐的转换之时，感说不上来，他这股笨重就会有点生硬的，只要站在原十分快，但是轮到脚步步

怎么会这样？

即皱了皱眉头。李明愣了愣，旋

基础？”“难东西不成体系，又忽略了道是因为练的

达标。想起自己缓存中的武意识的想到了李明下骨拉伸度确术基本功，他现在的筋这一点，随后实远远没有

开始骨？出一部分时要不……从明天，抽间拉伸一下筋

心中升起这样一个念看。计来，决定从明下头，李明想了想暗暗定天开始拉拉筋骨试试

“正好，现在也没有能要修炼了。”什么比较关键的技

有当时刺剑那么紧迫，所以暂时不急着练，刺剑大，也没都没下凸显了出来练练。如此事关敏捷的招式，但是实剑基本功重要性一法虽然还有一些，必须得好好战价值

不是随便选？代，否则现在各种武术叹了口气，李明无比心中怀念有网络的时

消耗一空，随后就看到着短数恢复，且有所增长的裙的张摇了摇头，感觉自己的念穿媛眉宇含春的看力又尽明刚想继续将念动力着他。李

引人注目。裙摆下方的美腿依然那么

大步向前将她抱起李明舔了舔嘴唇，觉得一时，迎着张媛念动力的消耗也不。急于

做饭了，等做完饭再的”“等，等一下，该。

。红的开口说道接软了，脸颊通直李明一动，张媛浑身

，我干“没事，你干你的我的，不耽误。”

的腰走到厨房。着她李明嘴角一笑，见张媛有点软扶

做晚饭！