锻炼之后，李明每一开始每天都认真次睡觉都变得无比的自从香甜。
。即起来洗漱一觉睡到天明，他就立吃饭
稍消化，就立即提剑锻炼。吃完饭后稍
的依然是最简单的刺剑，，而掌握程度也随着他练习不断上涨。在房间里不断的练习
弧度，角度的刺出角度，，都在双腿的站立方位，长剑每一剑，胳膊的弯曲不断的变化。
力求完美！
如此，眨眼间，度过了一上午。
在锻炼的李明身体一停又一次休息结束，正。
（精擅通晓0\%）】【弓步刺剑
心中又多眼前空气中一道信感悟。李明瞬间感觉自己出了许多刺剑的息飘过，
这次的感悟是……
非弓步的”候刺剑……时“如何在
站立的咀嚼着信息。正常，收起弓步，以着扭身，李明默默的刺剑姿势，尝试
剑。身没有引发熟练度反应但是却并的递出刺动，随着他右臂
开一点距离。”对，也许应该先敞不“这样
分开了一可言，于是仔细想了本没什么威力摇脑袋，刚刚那一剑根想，双腿微微尝试着刺出一剑。李明叹气摇了些，再次
“嗖……”
没有引发熟练度反，威势不是错，但是还长剑破空应。
“呼，算了，吃完饭休息休息再练。”
李明吐出了一口长什么所以然，所以入鞘，开始己现在疲往厨房惫的身体很难训练出做饭。知道以自前干脆收剑气，
“哄~”
然不，李明购买的肉锻炼提吃一个星期的，现在正会客气。足够他足量打开，依然是荤素搭配火是灶力气的时候他自升
吃了起来。着菜回等到抄完菜，他照常端到自己房间开始
精擅通晓层次的刺开始修炼睡到下午，再吃完饭次爬起来，开始揣摩剑。休息，一觉
距离，接着一足他先是把够他发挥出全部力量的练。不断的训点一点的慢慢收缩双腿张开到距离，
在下午五点的时候见到成效！终于，
只是隔着一拳的距离乎并立的站立，李明的，并微微弯曲，随双腿几之扭腰刺剑。
“嗖……”
一阵呼声。，李明身上的衣服带起长剑刺出
【弓步刺剑熟练度+1】
股信息飘过，李终于再度上涨！一明的刺剑熟练度
亮，再练。光随后立即奋力不断的的眼睛绽放出他
……一剑，两剑
明皱了皱依然没有信息眉头，静，击。动李不断的继续刺
如此再度有信息飘过。，一连十剑，终于
【弓步刺剑熟练度+1】
些疲李默默休息。择继续锻炼下没有选回到了椅子上，喝上几惫，去，而是坐道依然有提升空间不过口气，知接连的刺剑使得他现在有明松了口盐水
次接连将近四十剑刺又站起来训练，这一出，加了四个半个小时候熟练度。，他
满意的点了。半个小时，随后点头，李明继续休息起来继续训练
，一直训练到了夜里如停下了锻点半炼。此的九，李明才缓缓
【弓】）（精擅通晓32\%步刺剑
“呼，吃饭。”
在原地伸的作用是肌肉，他才呼着气去饭。房做晚着牙齿拉厨，全部拉伸了一遍之后的李明自然不会忘记伸了一番，已经知道拉不酸痛的关键咬
们已经早早的休菜，吃完后收意，自顾自做看了彭志夫自己的饭息，李明也不介又拾碗筷，洗了个澡，泡了一碗奶粉。妻的房间一眼，他
睡觉前，浑身充盈。
，张媛的腿……禁的去想张媛的屁股蠢蠢欲动，脑子里情不自李明发现自己忽然有些
息呼，累了。”累了，休息休“
口李明连忙呼吸一是多日没沉沉睡觉。有泻火，欲望忙驱散念头，开始气，知道上涨，连
末世的第四天结束。
…………
…………
…………
么艳阳高照。一天都是那夏天的每
玩了。，想卸载，旋即猛然于把那个单机小游戏通有网了，卸了可没在没关了，他不由得松得彭志坐在床头，终意识把手机一丢想起来现了口气，下
手指松掉，叹了口气当即又连忙把，清空数据打算继续玩。
饭。而直张媛则是百无聊赖的发呆，一饿了才走出房间去做到感觉肚子他老婆
的威势看的她颇完，正在家里开着门，，那路过李明家里的时挥汗如雨的练习着刺剑为心惊。刺剑候，他似乎已经午休
不知不觉都下午了，她才准备吃第一顿饭。三张媛这才发觉，原来点
“这几天过的时间颠倒的。”
无聊透顶，了摇脑袋，挖了半碗米了看去做饭。旋即摇他这种有摇了摇头，张媛又看满的李明有些羡慕活力满事做的，不像她整天
，结果发现米也只剩加一些米仅剩的四个土豆皱了皱眉头，做饭时张媛看着回去想多下了一点了。
后天，可是菜……”“米还够吃到
起两个土豆洗一洗，抿嘴，老公准备吃饭的时候把拿提一下。张媛抿了情向事
媛端他依然在默默刺剑，顿时暗暗敬佩，时候见到汗流随后连忙里。加快脚步回到了自己家丝也能炒一两个土豆切着菜和饭回去，路过浃背的盘，做晚饭后张李明家门口的
米还有三小碗。”们就剩“咱两个土豆了，
彭志闻着饭香味子递给他，坐上桌子，张开口提醒道。媛把筷
快就“这么吃完了。”
满，刚想问为什么不了，去找李明借点，天嚷嚷着多做点，顿时省省吃，随后着想了想：“等吃完又闭嘴，紧彭志一愣，旋即有些跟子应该好说话。”不反应过来是他天那小
默默的把土豆丝张媛抿了抿嘴，半，等晚上吃。留下了一
两个每天在在刻意节省下还真家里窝只吃了一半。土豆丝还好的是么消耗，一盘，他们着没什
媛把饭菜热热着。明开口借吃的呢，琢磨凑合着又吃了一顿，天，到时候该咋向李么时候缓缓睡睡觉前还在心里紧张张眨眼到的想，剩下的土豆最多吃一着也不知道什了晚上，
………………
“呼~”
满意。即打开面板，心中躺到了床上，旋服的李明吐出一口气走出卫生间，舒
【弓步刺剑（精擅通晓74\%）】
力炼到了步刺剑已经被他修百分之七十四的时候他差不多就能再一次升级技一天的努午结束明天上能。训练下，如果这个速度保持，来，精擅通晓层次的弓
便失望。这一级的刺剑已经十分觉得必然不会让他捷，下一级的刺剑李明
待，李明缓缓的心中怀着期睡去。
末束。沉眠中结日的第五天在
太阳升起，第六天，来了。眨眼间，
，一李明依然在太阳初着一碗奶粉，最后又喝了一碗粥就个一个细嚼慢咽的。升的时候早早睡醒吃完，随后喝了，他给自己煮了三个鸡蛋炒青菜吃
他就立不断的竭即又投入到了弓步刺剑的训练之中，在汗水之中力提升着【弓步刺剑】的熟练度。洗完了锅碗
弓步刺剑（精擅通晓78\%）
……
弓步刺剑（精擅通晓ᘔ\%）
……
弓步刺剑（精）擅通晓95\%
有贪功练度只冒进，而伸了肌肉去做饭，准备午休之眨眼间，一上午后再去训练。是拉结束，熟剩下了最后百分之五，有些力竭的李明没
多管，进入厨房做起了自己的东也不知道在搞什么动静，不过他没有出门走到客厅之西。的门忽然关上，看到彭志家中时，李明
………………
“快点，他正好快去借。”去做饭了，赶
李明去厨房的彭志把门关上，连自己在卫生间洗漱声回头对透过门的老婆催促。缝看见