716人均十公里

公里716人均十

的私人营养一个老美做的饭菜？上师还是个美国人。明哲说道：“来还比不难道我们国家队的饭菜，私人营养师。听说”国家队集训，还带一个他李

？”一个总才刚刚拿了那个咖位了。你这冠军，谱就这家到“詹姆斯到国外旅游养师和私人训练是不是在耍大牌么大。，都带着私人营师。那是因为人

。听他旁边的老队员一直在们两人抱怨

口烟，把烟灰掸进旁边了一着眼。里，微眯最后吸的可乐罐

就算说，也不要在我面前说。”“像这种对团结不利的话，以后少说。

明哲和强哥碰了一鼻子灰，只得点点李头。

“知道了。”

话题。两人便转移了

第二天一早，早上6经起床训练。:00，王毅已

上，来了个10公里。他到训练基地的操场先来

然后和自己的尔斯，一起来到训力量房。练师詹私人姆斯·威了

给他安排的训练尔斯今天威，比之前多了一些。量

王毅从nba来全就是降虽说击维打。到世界杯，完

以轻心。但他们也不可掉

队这座大山。前面还横亘着美国而且在国家队，

要想挑战他们出最好的状态。，王毅就得拿

调整到最佳状态。在世界杯开打前，把身体所以他必须

训练量自然也要慢慢增加。

那些球员0左右，杜锋教ᖶ们的集合。3练打算去操场等待

在操场集合热身。每天球员们8点会

房的时候，他路过力量在里面训练。当看到王毅

，背心都透。已经完而且已然是满头大汗全湿

多久了问旁边的保安大叔：“？”他他来了

公里。然后就一直在力量房泡着。”时候，回答到：“早上6:1那保安大叔看了在操场跑了10看手机上的时间，0的

言，不由得暗暗摇头。杜锋闻

让这些队员们每天早上򇭋0起床，8点在操场集合。

些就这偶队员们在背地里抱怨。尔还能听到一

上都是王毅基本每天早上6起床。点而据他所知，

现在来到了国家队，依然保持着每天早上6点起床的习惯。

所光是这一点，就值得有队员们学习。

员们终于姗姗来迟。8:00时，那些队

尤其是李明哲和强哥，还晚到俩人了两分钟。

教练不由得杜峰火大。

“你们两个，先来个10公里。”

他冷哼一声。。

那俩人都有点懵。

以往他们迟到过。也不是没

算是杜峰教练心情不好两分钟，也他们3公里。就的时候迟到个一就是罚他们5公里。，一般也就是罚

毛啊。公里，搞今天直接来个15

”不服：“教练，毅哥还没那强哥心中还有一些来……

。”可能他昨天坐飞机赶过说着，他又在后面舟车劳顿，太累了来，加了一句：“

一句，让自己显得情高。商很他自以为后面加的这

然而杜教练不听这句顿时火大。听这句还好，一

0公里之后，再加个5公里。“1”

懵了。那强哥一听，有点

也都有点懵了。其他队员们

就因为迟跑15公里？到了两分钟，就罚他们

这是不是太狠了点？

。的李明哲却轻下他那强哥心中还有点不服轻拉了一，还想说什么，但旁边

上撞了。”说道：不好，跟吃了枪药似的，就别再往枪口“今天教练明显心情低声

那强哥这才闭了嘴。

着强哥怒吼出声。杜锋教练此时指

始跑10要罚你你们还做梦的时在力量房泡了一个公里。跑完之后，又里？为在什么后面又在要再加们跑10公候，人家便已经操场上开个5“我知道，你不服。我为多小时。”什么公里？跟我说王毅还没来。6:10在

，他还没来？”说“你好意思跟我

“人家每天早上都是1一想，这差别迟到个三5公里也就罚你们里，而你们呢？你们公。自己想有多大？”五分钟，我顶多0

道垃赋有多好。天赋该待在吗？垃圾就究会沦为球场上的垃圾。你知努力，国”“我告诉你，不要跟我说你天再好，你不努力终圾该呆在哪家队就不是你垃圾桶里。如果你不该来的地方。

众人闻，终于言练的火气在哪？明白了教

敢言语，连而此时，强上跑去。忙转身向着操场哥和李明哲再也不

每个人早吼道：“从明天开始同时，杜峰教练向所有队员们上6点起床，先给我来个10公里。”，

众人闻言，一个个顿时一愣。

火起来。随后，所有人心中都生出一丝

那些老队员们还可以。

毕竟他们他尤其是美国队有多强，经历过世界杯和奥运美国队的差距们与会，知道其他国家有多大？

得成功。力，不一定会取在球场上，你付出了努

睐你。但是一定不会青不付出努力的话，成功

须要努力。要国家队在这那就必世界杯上有所作为。所以想次

而那些年轻球员们想了。就不这么

在他们看来，这根本没必要。

的训练任务里？外再加个10公他们只要做好以前每天就行了，为什么非要额

完成每天的之后，再想训练任务就有些困，跑完10公里难了。以他们的体能

想把人往死里练吗？这是

只是心中腹诽，表面当然，说什么。上却不敢多他们也

毕竟有杜峰教练在那旁边站着。

他们若是敢多说一点，恐怕也会给他们加个5公里。

着就是5公里。，教完10公里之后那两人跑练根本没让他们休息哪怕一秒钟，紧接

时候跑过15跑10公里都很少，公里？这俩人平时啥

是火了。但今天明显杜峰教练

再多说什么。敢那两人也不

里。咬着牙，硬生生又撑了5公

都已后，所有人气喘吁吁。完之0公里和15公里跑当他们的1

长跑训练，以此他们平日里也进行来锻炼耐力。

多也就是5公里。的长跑训但是他们练顶

突然来个10公里，大家都有点不太适应。

。训练之后，给了大家半个小时些做来吃早饭完这

饭，又进行了各种训练。吃完早

量训练球训练……场折返跑、上肢力、下肢力量训练、传球

王毅过来和杜锋教练做了沟通。

计他的私人训练师会根据杜锋教练的训练划来调整王毅的训练。

王毅会参加同时，确定加。练哪些训，哪些项目王毅不必参

必要参加，比如百米在王毅和训练师看来，没冲刺、折返有些训练王毅根本跑。

在的身体素质，这些以王毅现训练只是在浪费他的时间。

，王毅觉得这样有些不妥。。上来说从情商

这就相当于让他离。其他球员们产生了距

有牌。球员心生不满，说他在耍大难免会

。但是为了一分一秒，不浪费哪怕这样了也只能

毅：教练倒是很理解王

内对时。其他间你自的时候你只要参的，在传球训练和队”抗赛“你尽管训练你加就行了由安排。

(本章完)