716人均十公里

十公里716人均

的私人营养我们国家李明。难道集训，还带一个私人营养师。听说他的饭菜？”一个老美做队的饭菜，还比不上师还是个美国哲说道：“来国家队人

那是，谱就这么“詹姆带大牌？”着私人营养师和冠军大。是不是在耍咖位了。你这才刚刚拿了一个总因为人家到那个私人训练师。斯到国外旅游，都

怨旁边的老队员。直在听他们两人抱一

，把后吸了一口烟着眼。可乐罐里，微眯最烟灰掸进旁边的

“像这种对不要在我面前说。”，以后少说。就算说，也团结不利的话

碰了一鼻子灰李明哲和强哥，只得点点头。

“知道了”。

移了话题。两人便转

第上6:00，王毅已训练。二天一早，早经起床

他先来到训练基地的操里。场上，来了个10公

了力量房。然后和自己的姆斯·威尔斯，一起来到私人训练师詹

。今天威尔斯给他安排，比之的训练量前多了一些

虽说王毅从nba杯，完全就是降维打击。来到世界

但他们也可掉以轻心。不

。在国家队前面，还横亘着美国队这座大山而且

的状态。要，王毅就得拿出最好想挑战他们

所以他必须把身体调整到最佳状态。在世界杯开打前，

也训练量自然要慢慢增加。

杜锋那些球员们的集合。，7:30左右教练打算去操场等待

热身。员们8点会在操场集合每天球

的时候，看到王毅在力量房当他路过里面训练。

大汗，背而且已然是满头心都已经完全湿透。

安大叔：“他来了多久了？”问旁边的保他

。”机上的时间，回场跑了10公里。然早上6:10的时候，在操后就一直在力量房泡着那保安大叔看了看手答到：“

。杜锋闻言，不由得暗暗摇头

7:30起床，8合。让这些队员们每天早上点在操场集

到一些队员尔还能听们在背地里抱怨。就这偶

6点起床。基本上都是每天早上他所知，王毅而据

着每天早上6点起床队，依然保持的习惯。现在来到了国家

光是这一点，就值得所有队员们学习。

们终于姗姗来迟。时，那些队员8:00

人，还晚到了两分尤其是李明哲和强哥俩钟。

杜峰教练不由得火大。

个10公里。”“你们两个，先来

声。。他冷哼一

那俩人都有点懵。

他们也不是没迟到过。以往

里。罚他们3公里。就算候，也就是罚他们5公一两分钟，一般也就是峰教练心情不好的时迟到个是杜

今天直接来个1搞。毛啊5公里，

那强哥心中还有一些不服：“教练，毅哥还没来……”

后面加了一句：“可能他昨天坐飞机赶过，他又在来，舟”说着车劳顿，太累了。

自己显得情商很，让他自以为后面加高。的这一句

听这句顿时火大。还好，一然而杜教练不听这句

5公里。”“10公里之后，再加个

那强哥一听，有点懵了。

其他队员们也都有。点懵了

了两就因分钟，就罚他们跑15公里？为迟到

这是不是太狠了点？

，还想说什么，但旁还有点不服明下他。哲却轻轻拉了一那强哥心中边的李

明显心情不好”低声说道：“今天教练，跟吃了枪药似的，就别再往枪口上撞了。

那强哥这才闭了嘴。

杜锋教练此怒吼出声。时指着强哥

多小我为什么要罚你们公里ፔ又在力量候，人家便已经在操场上开在你们还做梦的？跟我说王毅还没来。6:公里？公里“我知道，你不服。始跑10时。”。跑完之后，跑10房泡了一个又在要再加个5为什么后面时

还没来？”“你好意思跟我说，他

大？”这差别有多是钟，我顶多也就公里。自你们呢？你们迟己10公里想一想，天早上都“人家每罚你们5，而到个三五分

该呆在哪吗就该待在垃圾天赋再好，你不努力我告诉。你知你天赋有多好。？垃圾该来的地方。”“桶里。如果你不努力，国家队就不是你终你，不要跟我说道垃圾究会沦为球场上的垃圾

众人闻言，终于明白了教练的火气在哪？

语，连忙转身向着操场上跑去和李明哲再也不敢言而此时，强哥。

道：“从明天开始所点起床，每个杜峰，先给我来个10公里同时，教练向早上6人有队员们吼。”

时一愣。众人闻言，一个个顿

随后，所有人心中火起都生出一丝来。

那些老队员们还可以。

，他们与美国队的差距家尤其毕竟他们经历过世界杯国队有多强有多大？是美和奥运会，知道其他国

得成功。不一定会取在球场上，你付出了努力，

不会青睐你。但是不付出努力的话，成功一定

所以想要家队在这次世界国杯上有所作为。那就必须要努力。

而那些年轻球员们就不这么想了。

看来，这根本没必要。在他们

外再加个10公里？了，每天的训练任务就行为什么非要额做好以前他们只要

后，再想完体能，跑完10公里之。困难了以他们的成每天的训练任务就有些

这是想把人往死里练吗？

心中腹诽，表面上却。不敢多说什么当然，他们也只是

毕竟有杜峰教练在那旁边站着。

怕也会给他们加个5公里。是敢多说一点，恐他们若

里之后，教练根本5公里。接着就是休息哪怕一秒钟，紧没让他们那两人跑完10公

过15公里？公里都很少，啥时候跑0这俩人平时跑1

但今天杜峰教练明显是火了。

什么。那两人也不敢再多说

撑了5公里。又咬着牙，硬生生

。后，所有人都已气喘吁吁当他们的10公里和15公里跑完之

来锻炼耐力。也进行长跑训练，以此他们平日里

多也就是5公里。但是他们的长跑训练顶

突然来个10公里，大适应。家都有点不太

做完这些训练之后吃早饭。，给了大家半个小时来

。吃完早饭，又进行了各种训练

折返跑、上肢训练……球场力量训练、下肢力量训练、传球

王毅过来和杜锋教了沟通。练做

计划来调整王毅的训的训练练。他的私人训练师会根据杜锋教练

毅不必参加，哪些项目王训练王毅会参加。同时，确定哪些

根本没必要参加，比如练王毅百米冲刺、折返跑。有些训在王毅和训练师看来，

浪费，这些训练只是在他的时间。以王毅现在的身体素质

，王毅觉得这样有情商上来说些不妥。。从

让生他其他球员了距离。这就相当于们产

难免会有球员心生。不满，说他在耍大牌

不浪费哪怕一分一秒但是为了，也只能这样了。

教练倒是很理解王毅：

在传球训练排。”赛的时候你只要参加就行了。其他时间你自由安“你尽管训练你的，和队内对抗

完)(本章