716人均十公里

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还带一个私人营养师。听说他的私人营养师还是个？”做的饭菜“来国家队集训，，还比不上一个老美美国人。李明哲说道：难道我们国家队的饭菜

拿了一个总冠军，那个谱就这么大。是不是在师。那是因为人家到咖位了。你这才刚刚私人训练私人营养师和外旅游，都带着耍大牌？”“詹姆斯到国

旁边的老队在听他们两人抱怨。员一直

灰。罐里，微眯着眼最后吸了一口烟，把烟掸进旁边的可乐

面前说。”团结不。就算说，也不要在我“像这种对利的话，以后少说

李明哲得和强哥碰了一鼻子灰，只点点头。

“知道了。”

。移了话题两人便转

0第二天一早，早上6:。0，王毅已经起床训练

他先来到训里。练基地的操场上，来了个10公

训练然后和自己的私人起来到了力量房。师詹姆斯·威尔斯，一

今天威尔斯一些。的训练量，比之给他安排前多了

虽说王毅从nba全就是来到世界杯，完降维打击。

。但他们也不可掉以轻心

横亘着美国队这座且在国家队前面，还大山。而

的状态。要想挑战他们，王毅就得拿出最好

把身体调在世界杯开打前，整到最佳状态。所以他必须

慢增训练量自加。然也要慢

打算去操场锋教球员们的集合。练7:30左右，杜等待那些

操场集合热身。每天球员们8点会在

当他，看到王毅在里面训路过力量房的时候练。

而且已然都已经完全湿透。是满头大汗，背心

他问旁边的？”安大保叔：“他来了多久了

时候，在操场跑了1大叔看了看手机上的时0公”里。然后到：“早上6:10的就一直在力量房泡着。间，回答那保安

杜锋闻言，不由得暗暗摇头。

床，8点在操30起ᖶ场集合。让这些队员们每天早上

就这偶尔还能听到员们在背地里抱些队一怨。

是知，王毅基本上都起床。而据他所每天早上6点

家队，依然保持现在来到了国起床的习惯。着每天早上6点

光是这一点，就值得所有队员们学习。

队员们终于姗姗来迟。8:00时，那些

明哲和强哥。李尤其是俩人，还晚到了两分钟

得火大。杜峰教练不由

。”“你们两个，先来个10公里

。他冷哼一声。

那俩人都有点懵。

过。以往他们也不是没迟到

心情不好的时里。练公里。就算是杜峰教候，也就是罚他们5公迟到个一两分钟，一般也就是罚他们3

，搞毛啊。接5公里今天直来个1

来……”服：“教练，毅哥还没那强哥心中还有一些不

劳他昨天坐飞一句来，舟车累了。”过说着，他又在后面加了顿，太：“可能机赶

一句，让自己显得情商为后很高。面加的这他自以

句还好，一听这句顿时火大。然而杜教练不听这

之后，再“10公里加个5公里。”

。强哥一那听，有点懵了

。有点懵了其他队员们也都

罚他们跑15公就因为迟里？就到了两分钟，

这是不是太狠了点？

但旁边的李明哲却轻点不服，还想轻那强哥心中还有拉了一下他。说什么，

说道：“今天教练明吃了枪药似低声的，就别再往枪口上撞了。”显心情不好，跟

那强哥这才闭了嘴。

杜锋教练此时指着强哥怒吼出声。

ᕒ公里。跑完之“我知道，你不后，又在来。王毅还没0服。我了？跟我说要再加个5公里跑1一个多小为什么要罚你们跑时。”10公1力量房泡时候，人家便里？为什么后面又在0在你们还做梦的已经在操场上开始

”他还没“你好意思跟来？我说，

钟，我顶多也就罚你呢？你们迟到，而你们们5公差别有多大？”，这里。自里10公个三五“人家每天早上都是己想一想分

你不努力终究“我告诉你，要跟我说你天赋有多好道天赋再好，里。如果你不努力会沦为球场上圾就该的垃圾。你知圾桶来的地方。待在不垃圾该呆在哪吗？垃垃”。，国家队就不是你该

白了教练的火气在众人闻言，终于明哪？

而此时，强哥和李明哲再上跑去。忙转身向着操场也不敢言语，连

10公里。”始，每个：“从明天开有队员们吼道同时，杜峰教练向所给我来个人早上6点起床，先

顿时一愣。众人闻言，一个个

生出一丝火起来。后，所有人心中都随

可以。那些老队员们还

有多大？距家尤其是美美国队的差和奥运会，知道其他国毕竟他们经历过世界杯国队有多强，他们与

在球场上，你付出了功。努力，不一定会取得成

青睐你。但是不付出努力的话，成功一定不会

必须要努力所以想要国家队在这次世界杯上有所作。为。那就

就不这么想了。轻而那些年球员们

要。在他们看来，这根本没必

任务10公里？就行了，为什么非要额练好以前每天的训外再加个他们只要做

以他们的体能，跑练就有训完10公里之后，务再想完成每天的任些困难了。

想死里练吗？这是把人往

，表面上却不敢多说什当然，他们也只是心中么。腹诽

毕竟有杜峰教练在那旁边站着。

个5公里是敢多说一点，恐怕。他们若也会给他们加

怕一根本没让他完10公里之后，教练们就是5公里。秒钟，紧接着休息哪那两人跑

过15公里？0跑1里都很少，啥时候跑这俩人平时公

但今天杜峰教练了。明显是火

敢再多说什么。那两人也不

硬生生又撑了5公里。咬着牙，

10公里和15公人都已气喘吁吁里跑完之后，所有。当他们的

以此来锻炼耐力。行长跑训练，也进他们平日里

就是但是他们的长跑训练顶多也。5公里

突然来个10公里，应。大家都有点不太适

之后，给了大家半个小早饭。时来吃做完这些训练

吃完早饭，又进行了各种训练。

场折返跑、上肢力量练……量训练、传球训肢力训练、下球

王毅过来和杜锋教练做了沟通。

杜锋教练的训练王毅的训练。练师他的私人训会根据计划来调整

会参加，哪些项目王毅不必参加同时，确定哪些训练王毅。

冲刺、折返练王毅在王毅和训跑。，比如百米根本没必要参加练师看来，有些训

些训练只是在浪费他以王毅现在的身体素，这质的时间。

有些不妥。。从情商上来说，王毅觉得这样

了距离。他其他球员们产生这就相当于让

免会有球员心生不满，难说他在耍大牌。

但是为了不浪费哪怕一只能这样了。分一秒，也

教王毅：练倒是很理解

参练你的，在传球“你尽管”排。训时候你只要你自由安加就行了。其他时间训练和队内对抗赛的

完)(本章