人均十公里򇟊

国人。私人营养师还是个美饭菜？”来国家队集训饭菜，还比不难道我们国家队的，还带一的个私人营李明哲说道：“养师。听说他的上一个老美做

大牌？”“一个总冠军，谱就这么大。是师和私人训练詹带着私人营养这才刚刚拿了姆斯到国外旅游，都师。那是人家到那个咖位了。你不是在耍因为

队员旁边的老一直在听他们两人抱怨。

罐里，微眯着眼。最后吸了一口烟，把乐烟灰掸进旁边的可

说，说。就算话，以后少也不要在我面前说。”“像这种对团结不利的

李明哲和强哥碰了一鼻子灰，只得点点头。

“知道了。”

两人便转移了话题。

训练。第二天一早，早上6:00，王毅已经起床

训练基地的操场来了个10公里。他先来到上，

自己的起来到了力量房。威尔斯，私人训练师詹姆斯·一然后和

练量，比之前多斯给他安排的训今天威尔了一些。

世界杯，完是降维打击。全就虽说王毅从nba来到

不可掉以轻心。但他们也

大美国队这座家队前面，还横亘着山。而且在国

要想挑战他们，。王毅就得拿出最好的状态

身体调整到最佳状态。所以他必须在世界杯开打前，把

训练量自然也要慢慢增加。

。操场等待那些球7:30左右，杜锋教练打算去员们的集合

每天球员们8点会在操场集合热身。

王毅当他路过力量房的时在里面训练。候，看到

而且已然是满汗，背心都已经完全湿透。头大

的保安大叔边：了？”他问旁久“他来了多

。”跑了10在力公里。然后就一直时候，在操场:10的间，回答到：“早上6量房泡着叔看了看手机上的时那保安大

暗摇头。暗杜锋闻言，不由得

点在操让这些队员们每天早上7:30起床，8场集合。

一些队员们在背地里抱怨。就这偶尔还能听到

而据他所知，王毅基本上都是每天早上6点起床。

保持着每天早上6点现在来到了国家队，依然起床的习惯。

点，就值得所有队员们光是这一学习。

们终于:00时，那些队员姗姗来迟。8

尤其是人，还晚到了两分钟。李明哲和强哥俩

。杜峰教练不由得火大

“你们两个，先来个10公里。”

哼一声。。他冷

那俩人都有点懵。

。以往他们也不是没迟到过

他般也就是罚他们5公里。迟到个一候，也就们3公里。就算是杜峰教练心情不好的时两分钟，一是罚

直接来0公里，搞毛啊。今天个5

不服：“教练，毅哥还没来……”那强哥心中还有一些

了。”，说着他昨天坐顿，太累飞机赶过来，舟车劳面加了一句：“可能他又在后

自己。后面加的这一句，让他自以为很高显得情商

一听这句顿时火大。然而杜教练不听这句还好，

公里之后，再0“1加个5公里。”

懵了。有点强哥一听，那

员们也都有点懵了。其他队

两分钟，就15公里？罚他们跑就因为迟到了

点？这是不是太狠了

，还想说什么，但旁轻拉了一下他。那强哥心中还有点不边的李明哲却轻服

，跟吃上撞了。”天教的，就别再往枪口练明显心情不好了枪药似：“今低声说道

闭了嘴。那强哥这才

杜锋教练此时哥怒吼出声。指着强

道，“我知后，又在力量房泡了们跑10公里。跑完之在要再加个5公里？跟你不服。我为什么要我说王毅场上开始跑1时候，人家便已经在操一个多小时。”罚你们还做梦的0公里？为什么后面又6:10在你还没来。

“，他还没来？”你好意思跟我说

早上都是10公里，而你们，我想一想，这差别有多大呢？你们迟到个三五罚你们5公？”顶多也就分钟“人家每天里。自己

上说你天赋有多好国家队就的垃圾。你在哪吗？垃圾就该待在桶里。如果你不“我告诉你，垃圾为球场不是你该再好，你知道垃圾该呆。天赋来的地方。”努力，不要跟我不努力终究会沦

火气在哪终于明白了教练的众人？闻言，

再也不敢言语，连场上跑去。哥和李明哲忙转身向着操而此时，强

上6点起床，先给我同时，杜峰教练：“从明天开始，每个向所有队员们吼道来个10公里。”人早

个个顿时一愣。众人闻言，一

中都生出一丝火起来。随后，所有人心

那些老队员们还可以。

有多强，他们与美国队其是美国队尤毕竟他们经？历过世界杯和奥运会，知道其他国家的差距有多大

，你付出了努力，不一定会取得成功。在球场上

但是不付出努力睐你。的话，成功一定不会青

须要努力。作为。那就必想要国家队在这次世界杯上有所所以

而那些年轻球员们就不这么想了。

在他们看来，这根本没必要。

，10公里？为什么非要额外再加个他们只要做好以前每天的训练任务就行了

的体能，跑难了。练任务就有些困完10公里之后，再想完成每天的训以他们

这是想把人往死里练吗？

当然，他们也只是敢多说什么。心中腹诽，表面上却不

站峰教练在那旁边毕竟有着。杜

若是敢多说一点，恐公里。5怕也会给他们加个他们

0那两人跑完1根本一秒钟，没让他们休息哪怕紧接着就是5公里。公里之后，教练

时候跑过15公里？跑10公里都很少这俩人平时，啥

但今天杜峰教练明显是火了。

敢再多说什么。那两人也不

里。生又撑了5公咬着牙生，硬

，所有人都已气喘当他们的10公里和15公里跑完吁吁。之后

炼耐力。行长跑训练，以此来锻他们平日里也进

但是他们的长跑顶多也5公里。就是训练

突然来个1点不太适应。0公里，大家都有

完这些训练之后，给了。做大家半个小时来吃早饭

吃训练。完早饭，又进行了各种

球场折返跑、上肢力量训练、传球训练……训练、下肢力量

王毅过来和杜锋教练做了沟通。

练。整王毅的训他的私人训练师会练计划来调根据杜锋教练的训

同时，会参参加。项目王毅不必加，哪些确定哪些训练王毅

米冲刺、没必要参加，比如百折返跑。在王毅和训练师看来，有些训练王毅根本

他毅现在质，这些训练只以王的时间。的身体素是在浪费

。。样有些不妥从情商上来说，王毅觉得这

离。员们产生了距于让他其他球这就相当

说他在耍大牌。会有球员心生，满不难免

能这样了。但是为了不浪费哪怕一分一秒，也只

很理解王毅：教练倒是

练和队内对抗赛的时候你只“你尽要参加就行了。其他时间你自由安排。”管训练你的，在传球训