6人均十公里ᖭ

李队集训，还带一个老国家队的饭菜，个私人还比不上一”美做的饭菜？国人。难道我们营养师还是个美营养师。听说他的私人明哲说道：“来国家

私人营养师和私是在耍大个咖位了。你这才刚刚拿了一个总。那是因为人家到那牌？”人训练师冠军，谱就这么大。姆斯到国外旅游，都带是不“詹着

听他们两人抱怨旁边的老队员一直在。

最后吸了罐里，微眯着眼。进旁边的可乐一口烟，把烟灰掸

话，以后少说。就算说“像这种对团结不利的，也不。”要在我面前说

李明鼻子。灰，只得点点头哲和强哥碰了一

。”“知道了

两人便转移了话题。

练。第二天一早，早上6:00，王毅已经起床训

他先来到训练基地的操0公里。场上，来了个1

斯·威人训练师詹姆尔斯，一起来然后和自己的私到了力量房。

他安排的训练量，比之前多些。今天威尔斯给了一

。世界杯，完全就是降维打击虽说王毅从nba来到

心。但他们也不可掉以轻

美国队这座国家队前面，还横亘着而且在大山。

要想挑战他们，王毅状态。就得拿出最好的

状态。所以他必须在世界开打前，把身体调整到杯最佳

要慢慢增加。训练量自然也

ᖶ30左去操场等右的集合。待那些球员们，杜锋教练打算

操场集合热身。每天球员们8点会在

时候，看到王毅在里面训练。当他路过力量房的

，背心都已经完全湿透。而且已然是满头大汗

的保安大了多久叔：“他来了？”他问旁边

就一直在上的那保安大叔看了看手机的时候，在操场跑了1里。然后泡着。”时间，回答到：0公力量房“早上6:10

由得暗暗摇头。杜锋闻言，不

30起床，天早上7:让这些队员们每8点在操场集合。

就这偶尔还能听到一。些队员们在背地里抱怨

王毅基本上都是每天知，早上6点起床。而据他所

队，依然保持6点起床的习惯。着每天早上现在来到了国家

光是这一点，就值得所有队员们学习。

。8:00时，那些队员们终于姗姗来迟

，还晚到尤其是李明哲和强哥俩人了两分钟。

大。杜峰教练不由得火

“个，先来个10公里。”你们两

他冷哼一声。。

那俩人都有点懵。

过。迟到以往他们也不是没

心情不好的时候，也就里。，一般也就是罚他是杜峰教练们3公里。就算是罚他们5公迟到个一两分钟

今天直接来个5啊。0公里，搞毛

哥还没来……”服：“教练，毅那强哥心中还有一些不

一句：“可能他昨”机赶过来说着，他又在后面加了天坐飞，舟车劳顿，太累了。

很高。得情这一句，让自己显商他自以为后面加的

然而杜教练不听这句还好，一听这句顿时火大。

加个5公“10公里之后，再里。”

那强哥一听，有点懵了。

其他队员们也都有点懵了。

罚他们跑15公迟到了两分钟，就就因里？为

不是太狠了点？这是

边的李明哲却服那强哥心中还有点不轻轻拉了一下他。，还想说什么，但旁

，就别再往枪口上撞了。说道：“今天教练明显心情”低声不好，跟吃了枪药似的

那强哥这才闭了嘴。

杜锋教练。此时指着强哥怒吼出声

再加个5公公里。跑完之后，又道，你不服。我为什0在你们还做么要罚你们跑个多小时。”操场上开始跑10面又在要“我知。6:1在力量房王毅还没来时候，人家便已经在梦的10公里？为什么后泡了一里？跟我说

“他还没来？”你好意思跟我说，

顶多也就罚你们呢？你“人家每天早上都是们迟到个三”而你们有多大？公里。自己想五分钟，我510公里，一想，这差别

你不努力，国。天赋再好，你不努力终究家队就不是你该来的地方。”你，不要跟我说你天赋有多好为道垃圾该呆在哪吗？圾桶球场上的垃圾。你知会沦里。如果“我告诉垃圾就该待在垃

气在哪？闻言，终于明白了教练的火众人

转而此时，强哥和李明哲再也不敢言语，连忙。身向着操场上跑去

床，先给我来个1从明天开始，每个人早上6点起所有队员们吼道：“0公里。”同时，杜峰教练向

一愣。众人闻言，一个个顿时

心中都生出随后，丝火起来。所有人一

可以。那些老队员们还

，知道其经历过世界杯和奥运会距有他国家多大？尤其是美国队有多强，毕竟他们他们与美国队的差

得成功。定会在球场上，你付出了努力，不一取

但是不付出努力的话，会青睐你。成功一定不

以想要国必须要努力。家队在这次世界杯上有所所作为。那就

而那些年轻球员们就不这么想了。

必要。在他们本没看来，这根

行了任务就公里？的，为什么他们只要做好以前每天再加个10非要额外训练

想完成每天的训练难了。任务就有些困以他们的体能，跑完10公里之后，再

？这是想把人往死里练吗

，他不心中腹诽，表面上却敢多说什么。们也只是当然

着。边站毕竟有杜峰教练在那旁

加个5公恐怕也会给他们他们若里。是敢多说一点，

10公里之后，教练根怕没让他们休息哪本完，一秒钟紧接着就是5公里。那两人跑

平时跑10公里都很少，啥时候跑过15公里？这俩人

但今。明显是火了天杜峰教练

那两人也不敢再多说什么。

咬着牙，硬生生又撑了5公里。

完之后，所有人都已气当他们的10喘吁吁。公里和15公里跑

此来锻炼耐力。进行长跑训练，以他们平日里也

。训练顶多也就是5公里但是他们的长跑

适突然来个10公里，大家都有点不太应。

做完这些个小时来吃早饭。训练之后，给了大家半

种训练。，又进行了各吃完早饭

球场折返跑、上肢力量训训练、下练……肢力量训练、传球

和杜锋教练做了来沟通。王毅过

练的训练他的私人训计划来调整王毅的训练。练师会根据杜锋教

会参加，哪些项目王参加。哪些训练王毅同时，确定毅不必

些训练王毅根本没必要参加，比如百米冲刺、折返跑。和训练师看来，有在王毅

王毅现以间。在的身体素质，这些训他的时练只是在浪费

些不妥。。毅觉得这样有从情商上来说，王

距离这就相当于让他其他球员们产生了。

大牌。员心生不满，说他在耍难免会有球

样了。浪费哪怕一分一秒，也只能这但是为了不

教练倒是毅：很理解王

的时候你只要参加就行管训练了。其他时间你自由安排“你你的，在传球训练和。”尽队内对抗赛