򇟊人均十公里

李明哲说道：“个老美做的饭菜？”。难道我们来国家队集训，还带一国家队的饭菜，还比。听说他的私人不上一营养师还是个美国人个私人营养师

冠军，谱就这么了。你这才刚师。那是刚拿了“詹姆斯到国外个咖位一个总大。是不旅游，都带着私练因为人家到那耍大牌？”是在人营养师和私人训

听他们两人抱怨。旁边的老队员一直在

最后吸了一着眼。边的可乐罐里，微眯烟，把烟灰掸进旁口

对团结不利的话“像这种，以后少说。就算，也不要在我面前说说。”

鼻子碰了一灰，只得点点头。强哥李明哲和

“知道了。”

移了话题。两人便转

起床训练。天一早，早上6:00，王毅已经第二

1的他先来到训练基地0公里。操场上，来了个

。，一起来到了力量房练师詹姆斯·威尔然后和自己的私人训斯

今天威尔他安排些。量，比之前多了一斯给的训练

是降维打击。虽说王毅从nba来到世界杯，完全就

但他们也不可掉以轻心。

座大而且在国家队前面，还横亘着美国队这山。

要想挑战王毅就得拿出最好的状态。他们，

须在世界杯开打前，状态。所以他必把身体调整到最佳

训练量自然也要慢慢增加。

员们的集合。򇭋0左右，杜锋教练打算去操场等待那些球

操场集合热身每天球员们8点会在。

当他路过力量房的时候，看到王在里面训练毅。

完全湿透。而且已然是满头大汗，背心都已经

叔：“他来他问旁边的保安大了多久了？”

那保安大叔看了看手机:10的时候，在上的时间，回答到：“早上操场跑了10公6然后就一直在力量房泡里。着。”

杜锋闻言，不。由得暗暗摇头

:30起床，8点在操场集合。让这些队员们每天早上7

们在背地里抱怨。偶尔还能听到一些队员就这

上6点起床。而据他所知，王毅基本上都是每天早

现在来到了国家每天早上6点起床的习惯。队，依然保持着

队得所有。员们光是这一点，就值学习

员们终于姗姗来迟ᘚ队00时，那些。

俩人，还哥尤其是李明哲和强。晚到了两分钟

杜峰教练不。由得火大

个10公里。”“你们两个，先来

。他冷哼一声。

那俩人都有点懵。

没迟到过。以往他们也不是

就是罚他们3公里。就一两分钟，一般也公里。是罚他们5心情不好的时候，也就迟到个算是杜峰教练

今天直接来个50公里，搞毛啊。

些不服：“教练一，毅哥还没来……”那强哥心中还有

句：“可能他昨天坐车劳顿面加了一过来，舟飞机赶，太累了。”说着，他又在后

的这一句，让自己他自以为后面加显得情商很高。

然句顿时火大。杜教练不听这句还好而，一听这

“10再加个5公里。”公里之后，

，有点懵了。那强哥一听

了。其他队员们也都有点懵

就因为迟到5公里？两分钟，就罚他们跑1了

是太狠了点？这是不

轻轻拉了一下他。哥心中还有点不服，还想说什么，那强明哲却但旁边的李

低声说就别再往枪口上撞了。”枪药似的，练明显心情不好，道：“今天教跟吃了

了嘴。那强哥这才闭

杜锋教练此怒吼出声。时指着强哥

开始跑10公里。跑完说王毅还没来。6:候，人家便已经要罚你们跑10再加个5公里？跟我又在要泡了一个多小时。”在之后，又在力量房你不服。我为什么的时公里？为什么后面0在你们还做梦“我知道，1操场上

“你好意思跟我说，来？”他还没

大？”里，而你们呢？你别有多们迟到个三五分钟，我10公自己想一想，这差也就罚你们5公里。顶多“人家每天早上都是

该来的地方。”力终究会沦为吗？垃“我告诉你，不努圾就该待在垃圾桶赋再好，你有多好。天里。如果你不努力，国不要跟我说你天赋。你知道垃圾该呆在哪家队就不是你球场上的垃圾

火气在哪？众人闻言，终于明白了教练的

再也不敢言语，连而此时，强哥和李明哲忙转身向着操场上跑去。

先给我来个10公里个人杜峰教练向所有队员早上6们吼道：“从明天。”同时，点起床，开始，每

众人闻言，个一个顿时一愣。

都生出一丝火起来。随后，所有人心中

们还可以。那些老队员

毕道其他国家尤其美国队的差距有多大？奥运会，知竟他们经历过们与世界杯和是美国队有多强，他

。在球场上，你付出了努力，不一定会取得成功

一定不会青睐你。力的话，成功但是不付出努

所以想要国家队在这次。为。那就必须世界杯上有所作要努力

而那些年轻球员们就不这么。想了

来，这根本没必要。在他们看

要额外再加个10训练任务就行天的公里？了，为什么非只要做好以前每他们

困里以他们的体能，跑完天的训练任务就有些10公后，再想完成每难了。之

练吗？这是想把人往死里

当然，他们也诽，表面上却只是心中腹不敢多说什么。

毕竟有杜峰教练在那旁着。边站

一点，恐怕也会给他们加个5公里。他们若是敢多说

，紧接着就是5公里后，教练根本没。让他们休息哪怕一秒钟人跑完10公里之那两

这俩人平时跑10公里都很少，啥时候跑过15公里？

练明显是火了。但今天杜峰教

敢再多说什么。那两人也不

咬着牙，硬生生又撑了5公里。

气喘吁吁。所有人都已15公里当他们的10公里和跑完之后，

以此来锻炼耐力。他们平日里也进行长跑训练，

但是5公里。他们的长跑训练顶多也就是

太公里，大家都有点不突适应。ፔ然来个

来吃早饭给了大家半个小时。做完这些训练之后，

吃完早饭，又进行了各种训练。

…、下肢力训练量训练、传球训练…上肢力量球场折返跑、

通。了沟王毅过来和杜锋教练做

他的私人训练师会根据杜锋教毅的训练。练的训练计划来调整王

确定哪些训练王毅会同时，必参加。参加，哪些项目王毅不

如百米冲刺、折返跑。要参加，比王毅根本没必，有些训练在王毅和训练师看来

。在的身体素质以王毅现在浪费他的时间，这些训练只是

得这样有些不妥。。从情商上来说，王毅觉

生当于让他其他球员们产距离。了这就相

，说他在耍大牌。员心生不满难免会有球

也只能这样了。哪怕一分一秒，不浪费但是为了

教练倒是很理解王毅：

就行了。其他时抗赛的时候你只要参加尽管训练你的，在传球间你自由训练和队内对安排。”“你