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第两百三十九章 调教

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住了,挑衅的,假如有一天,你跟你的时候,点到即止,不能下杀手。对练,或者别人,不是显摆的,是纯粹的杀人术我教你“你别人

护弱小,保护自己,负弱小,而是用来保都不是用来欺量。道:“自己被压迫我希望你记住,武力永远在别人受到欺负,或者张东十分严时候,有反击的力肃的说

如果有一天,你!”,我一定会亲欺负弱小,用你的武力手打死你迫害别人

别人,他从小“是,东哥,话!”小就是被人欺负长大的从来也没欺负过我一定会谨记你的

了。,有他在旁边看着,应是有点担心的,但是自该不至于让他长歪己的兄弟,他选择相信所以张东心里

空手道,这些本质上都就是快准狠,咏春也好,散打也好,“所谓的搏斗技巧,西方搏击,巴西柔术,跆拳道是为了战斗。

拳法,就要明白这些。八经的杀人术,还有古,你要学习搏斗代战兵学习的国内的八极拳,昂,都是正儿

力,杀伤力,要先挨才能更疼。明白招怎么打出去你学习的时候,要先式的起源,它们的作用,才能知道

化解对方的招式。白怎么次,你还要明

要,只要你速度够快,力量够是一击人多不算什么必杀!人多不多不重要的不重要,重,出拳杀伤力够大,到了后面招式

但并不意味着你就是无敌的,一颗子弹同样可以要了你的命。

,永远都不要骄知道被枪打中痛,努力让自己傲,明白了吗?”你也挨过枪,有多痛,那就记住这种

“是,我明白了!”

张东说了这么多,无的愧疚和感慎,小黑心中说不出动。非就是希望自己能够谨

,以后把命卖给张东让他往东,他这辈张东了他绝对不子就往西。

“好,那你现在来攻我,什么招数都可以!”张东说道

的!“东哥,这样会伤到你

!”张东笑着摇头,我就不“呵呵,你要是需要给你训练了伤到我

小心!”被轻瞧“好,东哥,那你,小黑有些不服气,

说着,三路,撩阴腿直接踹了过去。他直接攻击张东的下

,一拳击打在小黑的膝,突如其来的重是被击,让小黑边身子都麻了,就像中了一样。可张东的雷电击接缝处速度飞快

吸困难,感觉好样。像嗓子被人扼住了一遭受猛击,心跳下一秒,小黑瞬间停止心口,呼

好几分钟,小黑才缓软的心肺复苏,倒了下去,张东连忙做身子软神来。

神之中满是崇拜和你好东哥,敬畏,“头是汗的看着张东,眼强!”他坐在地上,满

穿用全力你的肋骨,可以轻易打爆你,否则我一拳就能打的心脏,大罗金仙都“我救不了你!”

我不下死手,下手要留都没必要下死笑了笑,“不过一般张东三分里,这里毕竟是都市,不是十恶不赦的罪犯,是战场,只要不

一定的力量。一个人,想要掌握强量,不难,玩了命的大的去训练,总是能够获得

怕你打不过对方,你都的,哪量用到是,一个人有了知道,你是怎么把这股力力量正途上,当你对的。,你的力量是勇往直前的心中充满之后,正义的时候

明白了吗?”

”小黑郑重的点头,明白了人生智慧。,我“是他突然醒悟过来,也许金钱,不是力量,而是做人的道理和,张东给他的不是

“来,继续来,做好受备!”伤的准

遍体鳞伤,然后用药张东笑了笑,然个小时,把他打得酒给他揉摁后虐了小黑一

房休息。黑龇牙咧嘴的回最后

实话,她都痴迷了。程在旁边观看,说郑若曦全

太可靠了。张东这样成熟的男性,真的

可是对比张东人,,简直不值一提。认识那么多优秀的

教我一点防身术吗?”郑若曦着胆子上前问道。“东哥,你能

,可张东却毫不犹肌肉,你想好力总好过手无缚鸡之了。”子有点自保过训练可是以为张东会拒绝的吃苦的非常力,不,而且训练容易有豫的点点头,“可以,女孩

在乎,“没关系,我能吃苦!郑若曦才不

想跟张东拉近关系,心想,自己真是太训练了。她主要是笨了,居然现在才提出,早就跟小黑一起求,要是早提出要求

踢腿,先持续十天试试次挥拳,,八十个仰卧起坐,三机跑“那行,你每三公里,一百个深两百十个俯卧撑,然后天就在跑步

简单的女子防身术!”能坚持下,我在教你一些

就可以了巨大的招把杀伤只需要式改变一下,

呢!”“东哥,你瞧不起人,小黑的,他还受伤血量是我的好几倍

的身体素质是有区别的,我这不是瞧就按照小黑,如果我让你现在得练伤的强度训练,你肯定“男人跟女人起你

就算你能坚持,腿上都是肌肉,下来,到时候手臂你受得了?”

吗,屁股翘一点!”比如马甲线,让我的“能让我匀称一点

张东点黑训练!”“可以!”点头,“以后你就跟着小

“谢谢东哥师父!

关系多乱!”又是哥哥又是师傅的,东哭笑不得,“你这

想,“我还若曦吐了吐舌头,她心想叫行啊!”要你同意才你老公呢,那也

愈合的最起码不会影响张东发开始的伤都了不少,挥了。七七八八了,枪伤也三天,张东又在家里待了

是突飞猛进的。力也张东的特训下小黑被打的够呛,可在,他的实这几天,

,张东她稍为有个动作没几天也被张东训练和亲的,可训练,,不训练时,张东和蔼劈头盖脸就是一通骂曦,这还有郑若

郑若曦都被骂哭了好几次。

中手把手教学也好还挨骂。没有,就是站在一旁指点,做不想象

教下,郑若曦还真觉好了!得自己的体态变得增加但是在张东的调

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