慢“你说的总结了一些训练方法，的确有个月对！”张东说道：的进步速度明显之后，大家点用处，但是推广了几了下来。“我之前

套路。，没有太多的现在外面大部分流传都是国术，刚猛，威力无穷的

有后劲儿。成效快，但是联系没有内家拳这么到后期，远

内家拳外练筋骨皮，内练五脏。

给声音，的确把我惊呆了。”的时候，肺腑发出前我跟一个家族的超然战斗，他运气之

“是不是这样？”

体内却传来阵阵声音。，戚胜男摆出一个姿态，明明她没有说话

“对，就是这样！”

点点头张东。

“内会家拳，说白了就是一口直线下降。那口气没了，战斗气，力就

多武师这也是的原因。，七老八十还走路带风为什么很

力。内分泌，提高抗氧化，本来就具有养生以调和可内家拳源于道家功能，说的科学一点，

是平衡阴阳，五行。按照中医来说，就

戚胜男说道：“当然，理解咯。”，也就比花架子好点。”技巧也是有的量的实战训练，否则看你怎么，但是需要大

常会出现一些所谓的内张东笑着点点拳手，打的嗷嗷叫。搏击除二，就被头，网上经五家拳大师，结果三下

的武艺，怎么敢押镖。用，想想以前的走镖人，没有一身术无并不是武

只是时代更迭，世人的误解罢了。

说说内家拳的事“你多跟我”张东说道部分，可。，当然，涉及以不用说！到你们戚家拳的

在，已经改进过多次了家拳年，我们戚家的祖多人，只不过到现传授给了很。先，也是把戚“也没什么，当

，大开大合，没有过就是杀伤为主。多的套路，戚家拳最原始的

拳大批量的练习。，的确不适合用来而且内家

家拳交给我可以把最开始的戚你，但不涉及内家拳。

，肯定知道内家拳的但是你技巧。”

套拳法，虎虎生威。东打了一园，戚胜男张东把车停到一边的公静的地方，给张下车，找了个僻

拳脚交替之间，更是生风，一招一式，都凌厉狠辣。

也有些香汗，说道：“记住了吗？”打完之后，戚胜男额头

“差不多吧！”

，也能够轻易杀人，普通力太强了“这就是为什么上面要。”禁止的缘故，因为杀伤人掌握了，只要力度够

戚胜男呼出一口气。

然后打了起来。点东摸张了摸了一灵感，下巴，似乎抓住

。笼统的套路但是没有一一招一式行云流个水，

路数。套路，你一出手，就好的么拳，什像现在各家就知道对方打的什么

张东打的看不出来，没有任何的套路。

他自所以，只适合适合推广。己，不

，也有注重杀重养生的拳法有注发力技巧的。伤力和

比如太极。

现在传出来的，都是养身拳。

种。的那能够打碎人骨太极，杀伤力是很强的，一掌真正的

只不过，这都是的核心弟子，根本不可能学到的秘密，除了人家门派。

给镇守司的人吧，不需要太多的套路。单一点，通俗一点“你应该是想把套路交，那你就要弄得简

只要杀伤够强，实用，发力这就是好的套路。技巧能够最大程度的将自身的力量打出去，力足

。”再了，突破了超然，你而更容易上等他们学会手套路交给他们，反把进阶版的

从小就是戚老东，可戚家传承完整，爷子手把手教的。男实力也许不如张戚胜

，不东夯实多少。道比张知知识内家拳一道，理论

张东若有所思的点点头。

会教一慢的才些简法的确，在队伍里单又实用的拳，都是从最简单的训练开始，慢。

一旦拳，看起来简单，可是如，军体忆，威力很强的。比形成了肌肉记

将浑身的力量集中在巧，是为什么，超然高手，一点，打出去，这也超然是掌握发力技轻易就能够打碎砖块，或者拍断树木。

样，个人这些日子，他交手的超然也有几十了，虽然看起可核心都是差不多的。来不一

渐渐的，张的拳法变得有东打套路起来。

套路。让人一看就是拳法的

呼呼！

声。拳头挥出，伴随着呼啸的风

男心惊胆战。看的戚胜

这也太厉害了吧，就有套路句，这她就提醒了两了？

手拈道的是，张东厚积薄发，国术搏击，还偷学来。技巧，这种招信了各家的发力式套路，他不知

都是最实用，杀伤力最大的。而且

大概的套打了几分有了大概，但还需要点时路了心中走吧，我心里有的轮廓，旋钟之间，打磨细节后，张东即便收了手，“！”

道。男说“你真可怕！”戚胜

“我怎么说也战斗了，总是会有自己的心样的敌人，的。得这么多招式套路也学习了十几年，面对过各种各

的事情，而且就像，也不是什么难入其中。掌握了发力技巧，再带你说的，总结一下只要

不难。也

把套路研究透彻，适，掌握了套路，多题目样！”用于很就像做数学题目一

拳说的神乎其神说白了，”“你被人参悟透，就是害怕自家男道：“很多”戚胜法倒是简单通透！的，可人学走。都喜欢把内家的拳法这种说

更强，让他们每个人都镇守司的人，变得，我只想让能平安归来！”“我又不想开山立派张东笑了笑。

张“这就是他们跟你的差距，你是注定要做英道，越是了解东，她就雄的人。”戚胜男说越是欣赏。

这个男人，是生的英雄。天

？“英雄不喜欢。久了，说实话，他并”张东摇摇头，这个称号他背负太

真正的英雄是那些殉职雄。的人，他们才是英

了他们自己，不过是沾的光。

会“回站在这里。”“我不是英雄张东叹了口气，，真正的英雄不去吧！”

男不高兴了。能感受到不太明白，刚刚还好好低落，心里也情绪有些戚胜然就张东的，怎么忽

为我说他是戚蹙眉。英雄？”“难道，胜男暗暗就因