速度明显慢了下练方法，的确有点用处，但是推广了几个月“我之前总结了一些训“你说的对！”张来。之后，大家的进步东说道：

路。刚流猛，威力无穷，现在外面大部分国术，传的都是没有太多的套

快，但是联系到后这么有后劲儿。，期成效远没有内家拳

皮内家拳外练筋骨脏。，内练五

发出声音，的确把气的时候，肺腑之前我跟一个家族我给惊呆了。”的超然战斗，他运

“是不是这样？”

男摆出一个说话，戚胜她没有姿态，明明却传来阵阵声音。体内

，就是这样！”“对

张东点点头。

了就是一口气，“内家拳，说白力就会那口气没了，战斗直线下降。

多。还走路带风的原因这也是为什么很武师，七老八十

内家学一点，可拳源于道家，本来就具有养生功能，说抗氧化力。以调和内分泌，提高的科

衡阴阳，五行。就是平按照中医来说，

架子好点。”，否则，也就比的实战训练。”戚胜男说道：有的，看你但是需要大量花怎么理解咯“当然，技巧也是

些所谓的内家拳大张东笑着点点头，网上经常会出现一的嗷嗷叫。师，结果三下五除二，拳就被搏击手，打

有一并不镖人，没身的武艺，是武怎么敢押镖。术无用，想想以前的走

代更迭，世人的误解只是时罢了。

及到你们戚家拳的部分，你多跟我说说内”张东说道。，涉家拳的事，当然可以不用说！“

家的祖先，也们戚过到现也没什么，当年，我进过多次了。是把戚家拳传授给了“在，已经改很多人，只不

伤为主。始的戚家拳，大开大合最原过多的套路，就是杀，没有

家拳，的确用来大批量的练习。不适而且内合

我可以把最开始的涉及内家拳。戚家拳交给你，但不

但是你，肯定知道内家拳的技巧。”

公园，给张东打了一套拳张东把车停到一边的法，虎虎生威。，戚胜男下车，找了个僻静的地方

一式，都凌厉狠辣之间，更是生风，一招。拳脚交替

有些香汗，说道：“记也头打完之后，戚胜男额住了吗？”

！”“差不多吧

”就是为什么上面要禁能够轻止的缘故，因为杀“这伤力太强了，普通人掌握了，只要力度够，也易杀人。

戚胜男呼出一口气。

了起来。张东摸了摸下巴，似乎抓住了一点灵感，然后打

统的套水，但是没有一个笼路。一招一式行云流

方打对数。路，你一出手，就知道就好的套像现在各家的什么拳，什么路

套的看不出张东打路。来，没有任何的

，不适合推所以，只适合他自己广。

拳法有注的，也有注重杀伤重养生力和发力技巧的。

比如太极。

身拳。现在传出来的，都是养

太极，杀真正的掌能够打碎人骨伤力是很强的，一的那种。

都是秘密只不过，这学到的。，除了人家门派的核子，根本不可能心弟

“你应该是想把套路交给镇守司的人吧多的套就要弄得简单一点，那你。路，通俗一点，不需要太

要杀伤力足够强，实巧能够最的将自身的力量打大程度出去，这就是只的套路。用，发力技好

交给他们，反而更容易上手。”破了超然进阶版的套路，你再把们学会了，突等他

东，可戚家张完整，从小就是戚老爷子手戚胜男实力也许不如把手教的。传承

。知道比张东夯实多少理论知识，不内家拳一道，

。张东若有所思的点点头

的确，在单又实用的拳法。慢慢的才会教一些队伍里，都是从最简单的训练开始，简

很强的。肉记忆，威力比如，军体拳，看起来简单，可是一旦形成了肌

超然技巧，将浑身够打碎砖是掌握发力的力量集中在一点，打出去，这也是为什么，超然高手，轻易就能块，或者拍断树木。

超然也是差不多的。有几十个人了，虽然看他交手的起来不一样，可核心都这些日子，

渐渐的，起来。东打的拳法变得有套路张

。人一看就是拳法的套路让

呼呼！

呼啸的风声。拳头挥出，伴随着

胆战。看的戚胜男心惊

这就有套路了？，她就提醒了两句，害了吧这也太厉

巧，这种招式套路，信，张东厚积薄发了各家的发力技他不知道的是手拈来。术搏击，还偷学，国

而且都是最实用，杀伤力最大的。

磨细节！”路了，但还需要点走打了几分钟之后，，旋即便收了手，“张东心中有了大概的吧，我心里有大概的套时间，打轮廓

“你真可怕！”戚胜男说道。

“我怎么说也战斗了十习过各种各样的敌人，学。式套路总是会有自己的心得的多，招了这么几年，面对也

一下，也不是什么难的再带。情，而且就总结入其中事，只要掌握了发力技巧，像你说的

也不难。

样，掌握了套路，把就像做数学题目一路研究透彻，适用于很多题套目！”

家拳说的神乎其神白了，就是害怕透！”戚胜男悟透，学走。”道是，很多人都喜欢把内的“你这种说法倒可说自家的拳法被人参简单通：“

们每个人都能平我又不想“开山立派，我只想笑了笑。归来！”张东安让镇守司的人，变得更强，让他

她就越是欣赏跟你的差距，你是是了解张东，戚胜男说，越道“这就是他们。注定要做英雄的人。”

生的英雄。个男人，是天这

久了，说？”张东摇摇雄“英实话，他并不喜欢。头，这个称号他背负太

才是英雄。些殉职的人，他们真正的英雄是那

自己，了他们的光。不过是沾

了口气，“回去吧是英雄，真正的里。”张东叹英！”雄不会站在这“我不

戚胜男能感还好好的，怎么忽然就张东情绪有些低落，心里也不太明白，刚刚受到不高兴了。

？”戚胜男暗暗蹙眉。“难道，英雄就因为我说他是