现偏差，这里包括但不号入限制龄，是否退役，出，涉及所有拳于年和时间线会（本书为平行世界便安排剧情，不这样方要跟现实对手，比赛座。）

，打羽量级，减羽量级或者轻重来看，打：“以你目前的身高体一些。你想要肖勇大一会之后，体能势也和郑铁全休息了量级都可以稍微恢复郑铁全开口道打什么级别？”重难度更大，不过优

照体重来进的。行划者说现代擂台都是按分综合格斗和拳击，或

不同的比赛体不同。重要求也

级别，而且轻量。级也是他最喜勇选择了这个“轻量级吧。”肖欢的级别

级，体重目前是最合“也好，你要是打轻量适的全点点头，说道：郑铁。”

板。”练习。在下午来进行的训练，包括抗击目，下午则是搏击技术打，都现在的弱项就是站立技速补足短他沉声道：“训练，上午每周七天，就从这些东西恶补，尽我看你术，咱们短期内，置好各种可能快这样，从明天开始，上八点，咱们开始是专项体能训每天早我会给你分别安练，不同的训练项

？”年虽然在国内算是议你可以在不少拳馆，都会请一一号人物，可也仅仅是错的教练，拳馆些技术不你是们现这东西国内兴起，很多技，比咱们这里也是强的说到这里，：“我当设施多拳馆什么的，咱郑铁练，我看找些，包括巴西柔术，要是有条件，我建术我也是很粗糙的，你你必须得会一些的是吧因为综合搏击刚刚在全叹息一声道

实回答。“之前学过！”肖勇如

业运动员看来平时尽量住嘴巴，我知道这件要尽可能减饮食习控制一下。”事情的，”郑惯，作为职很难，但是咱们国人的很重要，尽可能铁全想了想，又说道：“那还不错。管少油脂的摄入，这个你说，是不行“另外，还有一点

件事情，并不容易。全知道，这郑铁

结构都有所不同。和饮食习惯因为

还只是一个学而且肖勇毕竟现在生。

控制。只能要求尽量

做好了吃苦的准备。择了这条路，的点点头，他既然选却很认真肖勇就已经

也歇的差不多了咱们再郑铁全笑道早上，5到你适应之后，：“行了，你去跑个5公里吧，等逐渐加量，以后每天”吧？咱们先出到10公里的长跑！

想要增汗也是必须的。强体能，不断练是必须的，流的训

。训练了肖勇没有废话，直接脱掉馆，俩人准备去操场郑铁全出了身上的护具，跑步跟着

而另外一边，周静也收肖勇退出军训的消息。到了

对所息。找到了自己班级，有人宣布了这个消她

教练进行训练，所以退出军训。”提前要提前跟着学校m“肖勇因为⫵

来通知一下。她就是

众人心中各有心思。

，因为在他们很多人都是只要不军训，跟看来，什么学校。羡慕教练训练肯定很轻松

很快，肖勇操场。和郑铁全也来到了

开始吧！”郑铁全笑道：给你掐“12圈半，我用秒表着，好好跑！

一声令下，肖勇启动。

天气还是很热的。

，肖勇开始太阳之下步。了跑

些人，跟他的身体实际次，他能打败那密切相关的肖勇，这。种训练不知经历过多少上，作为能拿到全国青少年冠军素质也是

够没有一个人，能平白成功。

了肖勇。也注意到教官和同学们

真的开始训练了，这是跑“哇！步吗？”

步...”“，还要跑这么热的天

是打算跑多少圈？”“他

一勇额头开始出汗，他尽可肖伐的频率。能的控制呼吸和步圈一圈，

三步一呼三步一子吸气。吸，尽可能用鼻

铁全就知道，这孩子的。看到肖勇这样子，郑还是有底子

此时已经不翼而飞，太生原本羡慕的情绪，还跑五公里？阳底下，让他们跑步？不多。那跟杀了他们差这些学

得痛快。可是肖勇，越跑却越觉

前都要来己的身体觉得自被彻底活动开，他的大。的步子，甚至比以期之后，肖勇度过一开始的疲劳

实际上是強筋丸的好处开，这正始了慢慢的发挥。

强的弹跳。丸，给肖勇增加了很在短期层面上，強筋

质上，是对肖勇身体，这些东西，并不看出效果的。是说强化了立刻就能可是实部筋膜全方位的强化内

在这种训练发挥。模式下，其潜力才能

淋漓。迷彩服，但了是肖勇却跑汗水湿透的酣畅

的了最后勇开始冲刺。眼看快要结束，肖

过了郑铁全身边！，肖勇冲也用尽全力，终于即便已经跑了五公里，他

久？”“多

肖勇好奇问道。

非常可以了。秒！”这也已经看来，“17分14个成绩，在郑铁全

的比，肯定是比不了。当然了，跟那种练习田径

问道：“五公里吧，跑？”肖勇班级教官让同学们休息，也跑了，好奇了多久就在这时候，

“17分14秒！”

拍肖勇：“行啊，不教官一听这个成错啊，在我们绩，大笑着拍了部队也算是优秀了。”这成绩

，五公里基本是每个部队都要训，是目，对于搏击里的成绩练的常备科极为敏感的相比于！他们来说，五公

向？”完，教官看说郑铁全，笑道：“这不趁热冲几个400米

肖勇：“？？？”

全点头道：“我觉得可以。”郑铁

一个，我400米5“来，我跟你一着超过我教官8秒，起冲也上了跑道，一边跳，你就可以休息了！”活动身体，一边笑道：

太无聊了兴趣，训练新兵实在是。官更加感这种训练，很明显让教

。没错，那种训练，对他们来说，真的是挺无聊的

厉了...们还觉得好像标准又低，又不能加大训练量，偏偏新生已经很严

嘉怡到了这边的动静。”勇也站上跑道，她喃韩也注意，远远的看着肖道：“加油啊，阿勇喃说

在看着肖勇跟教官准勇班级里，杨乐乐也另外一边，肖备赛跑！

只见郑铁全一声令下，肖勇和教官同时冲了出去！

四百米全力冲刺，痛苦程度甚至比五难受。公里更加

阳光下，两人都拼命奔跑！

只是，两百米后，肖勇开始拉开距离！

他只觉的自己制甚至有些。一般，双腿的肺仿佛要炸掉不受控

！但是他依旧在拼命奔跑

不能被追上！男人最！单纯的胜负欲

，都是用无数汗水换来。强，每一点荣耀才能变身体只有在极限的压榨下

肖勇也正式参与训练！

！”肖勇获胜！“54秒

里，杨乐乐豁然站肖勇起，大喊道：“肖勇班级好样的！”就在肖勇获胜的一刻，

“嗯？”“嗯？

肖勇喘着粗气，茫然回头。

给自己叫不知道她为什么好！