第二天。
来。李垂文的大床上醒从隔壁酒店
实。结，嗯，前进行了个技术总动弹不得，他只得两条手臂都有会做前台的台是真的前台，些发麻，左右都是也只工作，更多贵在真
人惊喜你的千言万语。会舞蹈的大学生倒是让，口齿伶俐，还懂得男人的眼睛写满了懂趣，关键是那双动人的乐
李垂文都有些沉沦了。
知道贪恋风月不是什么虚情假意，正人君子该做的事情行业逢场作戏！多是，毕竟这虽然
高不下子、背少真心实意呢下，别处又能有多实还不是各种帽叛和欺骗，离婚率居但是这浮躁世道背后是各种三观崩坏。？现
还不如夜夜当新个潇洒快乐的有钱人，做一郎呢！
个拥了，他作为一多数人所没有的浮华。会心安理得的追求这些股立场已经随之改变有了钞能力的人，李垂文的屁
所以换个角彩礼对象的全身心投入。度，你只能够得到别人几十万挺值花了很热情和专注，这么一想感觉还少的代价，却的
上：“去给我放洗澡垂文就一个李。”水巴掌拍在左边屁股
酒店送点吃的上来”，饿死了。另一边：“叫然后拍
脑袋，乐享其成，李思柔打。床头电话放洗澡水，嘉嘉去拿起着哈欠去双手李垂文这俩睡眼惺忪的起来，订餐，枕着
洗个澡出来，也正好赶上饭菜到来。
李垂文坐的饥肠辘辘。动过量下来填补了昨晚因为运
，保证让他舒适每一就很默个过程。契的一人喂一边她们
有加餐的需求，便打。了，她们见李垂文没愉快的饭毕算下班
！”前特地跟他说：我随到“李李思柔走之新鲜口味的，都可以跟说哦，哥今后想要来君悦消什么遣的，或者喜欢保证随叫
“有需要会叫你。”李垂文点头：
再次见面！”她妩媚一笑，送了个飞吻：“您好好休息！期待
“拜拜！”
选手，而且李垂文带共理的。还是do账单也还好，一回头看了看是职业格也是合万，媲美这里顶尖的花魁了，但她们uble，哄抬一下价花了七八上门，不
万块钱，对于随便挣400万零花的小晚上就能他，十外快练练手，一票搞点股键区区还真的不算啥！关
李垂文也退房回家。
一只手搭在车门上，享受洗澡后的微风拂面。单手开车，另
的心率没有那么高，是排，如果我在竞技运动时个突然想到的问题：减否意味着实现了节能他心里在思考着一？每年都能省下大量资金呢
据他所知，运动员的正低，常心率都很右。大概在50左
110左右，心肺功即便是处于运动状态他们有能相当强悍。，只要不触及到极限，甚至可能也只
分钟将节省25下跳，4365，每年心节约1314000元。李垂文正常心0意味着他每率在70-75，如果能达到运动25602员状态，这
深折服。所深把这笔钱展，她都会被你的意志力示给任何一个女人看
李垂文觉得他应该行不高，动了。……为了运动所以心率
他车房都安排妥善活方式。了，接下来就是生
养生有钱越越注重，这是必然规律。
有必要强身健体。南州的会所太多，小姐姐太靓，所以李垂文感觉很
降下来，每年极以节主要是积可省1314万元啊！锻炼后，把心率
！反过来说就是一个爱好让我年赚千万
网查过，有很多也才行，他上问题，心率8肥胖、不良习是跟他一样的0甚至90的都有。问题，身体惯或者心肺方面的也不是非得多么专业
通人的努力就能降低乃至更少。锻炼方式，以普或者健身等常规后来就、骑行是坚持跑步到了50
能行，我这个逆天改命成功的人，为何不行？他想着别人都
五年老门参观一下，装修规模和器材都有健身房。不错，重点是在看到公寓附近就店，跑路的概率比较低后，李垂文就上
路都已经成为一门生意变身材，最终都因死胎中！据说健身房跑他曾有几次下决心要改经了！为健身房中途跑路而腹
缺点了。所以李点常及时，，器材不拥挤？都要认真考清洁都非垂文察，发现这家环就不算境不错，空间一点都费贵的缺至于收
课，本着白嫖不要钱的念头，李垂文当然值，那得看你要了，但想要我后续充本事。店里可以领三节免费私教年卡5888，办卡后
这年头销售的情况下肉反而私教是个肌肉猛男，。私教约等于是最好的说服力在，一身虬结的肌
重体脂率。的名头联系起来，但是人猛男有个反差给他测了身高体在字叫张秀，实无法跟这大块还不错，首先
重不算了。高，说，这个体斤，对于练健身的人来身的人士但是对于他这类不健1公，肯定是有点超标准文身高184，体重9李垂
怕过去没有专门健身有显胖看起来很均衡，哪不过他骨架大，，他也没。
再感觉就是匀称，如果锻炼的话，他吃得开。这身材在欧美都能穿上合适的衣服，给人加上足够的
确：“我主要想降低心率，越低一样的健康越好，我要保持运动员教练问了他对训练的体魄。”要求，李垂文非常明
舒适来，有一定的肌肉，但提。”“然后就是想把体脂健康又不想太率降下苛刻于饮食，是前
了，心肺能”会有显著的改善，力得到了这问题量上来达到要求不难练明白教，只要增强那就运动。：“心率
“但是身材剂。低热量，有条件多吃补少油的汗和重复训练没得跑，，要改变没有捷径，出话然”后是膳食管理，少糖
不在乎成本。李垂文有钱，对健康
成为教练那种大块头。点就是不想唯一一
量差得远呢张秀却无情指出：“你想多了，这点训练！”
当李垂文看过教练的训，感觉这话非常有道练量后理。
担人觉得会不会长肌肉的忧一样。我练了两下哑铃，就跟女
做梦呢！只能说
别人才有的成就，你动两下辛苦累死就想有？
入懂哥的行列。不过总的说来，李垂文从半个小白开始跨
秀不原来有门后李垂文才知道，张了去。还教是水货，，他除了教他练一身漂亮的身材，讲究的地方多怎么营养均衡，逐渐入
消耗！维生素钙铁锌硒动，人运各种补剂或肌酸，以及起来后，该补充的东西全都给凑齐了
程。始了他的身材管理课然后李垂文开
不如吃两块锌片什么生蚝牛鞭韭菜根基，吃健身先健脑，个男人战斗力的张秀就告诉他：“深，再练上蹲才是一，还五组八组深蹲！”
c肌锻炼，你将沙场驰如！所以是男人的，雄风不倒，进退控制油！”再来一自在加上足够“如果组！加的p骋
深蹲练腿李垂文这会儿正在。
倒，动力再持不下去的动力，听到这事事关雄风不原本坚起！
张秀还拿出手够！”机开朋友圈给的小姐姐！量大管练好了，我给你介绍朋友圈子里这些细腰翘臀他促睾：“等辣到爆炸你把身材
眼他的朋的大蜜桃后，深吸一：口李垂文扫了几友圈那些数不尽气，声音低沉而有力的说
组！”来！我要十让开“
不得不穷斗志！在哪些地方激发你的无说，好的教练总能知道