白色的练功服，肌肉名的压微微隆起，给人一种莫五，脱掉外套里张猛身高一米八迫感。面是一身
。健反观苏禾，一米七八，长硕算是有点底子形修长，虽然谈不上的个子期送外卖爬楼梯，也，身
猛脸上带着笑容，对苏禾也很张伤了。直在强调，让苏禾小心不要受客气，一
就连赵璐瑶都在一旁，对张猛的说辞加以表扬。
若不是苏禾无意他还真以为张猛是一个间听到了张。猛的对话，善良的人
对歹徒时应该怎么做，”我来教大家几招简单的女子防身术。“日常生活中，女性面
子他的特点就是：实用下。”，体的各个器一切以伤敌和逃跑为最则，。无招无式无规具，自由发挥。下面对这套流程很熟终目的，使用身张猛面对镜我给大家演示一练，继续说道官，或者头，看样：“女子防身术最大身边的道
拳向我打过来来，苏禾。”张猛活动“看向苏禾。了一下身子，你挥，
颚上。出去，起挡住，右脚向前一由于是演示，都是慢，打在了苏禾的张猛的左手抬步，右手一个肘击动作，苏禾下的拳头伸
的女子防身术。”道：“看得出来，这，可都是实打实家的赵璐瑶在一旁惊叹一招是相当的厉害，张教练今天教给大
苏禾现在了张猛头都移到一个工具人镜身上，。就是
张过要快一些。，你还是挥家演示一下实战的猛抱拳一笑，说道效果，苏禾“拳打过来，不”下面为大：
立，苏禾比刚击苏禾的下颚。才加快快步上两人相对而了速度，张猛前，左手格挡，右手肘
苏禾下意识地后撤了是被击中了。一步，不过还
呼，跑到苏禾面前“苏禾你啊！事吧？”赵璐瑶一声惊。没
。有一笑说道：“没事苏禾的下巴”个红印，他笑了
他住院不苏禾抬头看了一眼张可。后退，这一下，非让猛，如果刚才他不
猛也上是抱歉前关习惯了张心道：“没事吧？，一时没收住，真平时练武。”
人大喊道：“那个外卖僵硬，你不是员，你的动作太下一个男来，这样才有节木头，你要反抗起目效果。这时场”
“不是配合你们演戏吗。手？”苏禾诧异道？我还可以还
“你就把担心伤附和道。了我。”一旁歹徒，不用的张猛也当成一个正在袭击你的我
道。喊“还是刚”场下的男人大动作，再来一遍。才那个
也目光苏禾。炯炯地盯着苏禾又站在了张猛面前，张猛
一次，度更快了，张猛伸出左的这突然，一只速手击中了他的下颚手格挡，。苏禾右手出拳
张猛整个人朝退去，捂着下巴。着后
赵璐瑶站在一旁不知所措，刚才的动作实在太快了，两人就分开了。，她都没有看清
“停！怎么回你出手的，张教练，张猛。上前呵斥看员，谁让事啊…那个外卖跑上来两个男人，着苏禾，一个去您没事吧？”场下一个
才那一下，苏“没事。”揉下巴，沉声道：揉了禾并没有用力，张猛刚
手，下次我道阴声怪气地说禾“哦，抱歉，我不该还。着不动让他打。”苏注意，我站
简直是个这谁他妈找来的群棒“不是说不能演，槌…”还手，你…
他的内膝上，男人跪了下去。突然动了，禾一脚踢在话音未落，苏
他，苏禾冷冷地看着点！”说道：“嘴巴放干净
“我操…”
““啪！”
一巴了掌呼过去。苏禾趁着他没说完，
，眼中充满了恐惧。了先前的嚣张跋男人趴在地上，已经没扈
她请苏禾，刚才那个分了，苏禾是。“苏禾，你…你没导播的话确实太过来的人，始终还是没有指责事吧？”赵璐瑶可不是普通的群演
笑道：“赵姐，我没事。”苏禾回头看着赵璐瑶，
录制中断个男人见状还是导都跑了，总导演和声嚷嚷着要报警，不过台里的领领导给制止了。被，趴在地上大过来，那
的奖励，走人了。在过道里等了十多分钟，若不是还没苏禾早就拍拍屁股有收到系统
哭过，眼眶红红的。，看样子刚赵璐瑶走了过来
你了吗？我去收拾他们！”电视台里，只有赵“赵姐，他们欺负受到了话，同时也牵连。璐瑶愿意为苏禾说
事，苏禾，接下来的录制有点变动，那个自把道：“没护好张教练看样子不会放请了护具，禾，说己。”你待会穿上，注意保过你，我向台里申赵璐瑶一拉住苏
“没事，赵姐解决不了问题的，那还上，狠狠地打脸！伤不了我！”苏禾冷静下来，打人是，他那点三脚猫功夫，只有在舞台
伤，到时候加了一次节目，打断骨，我可不想你受，听说他之前参…”再去医院伺候你了对方三根肋“瞧你那样，张猛可是武校的教练，你千万不要逞强
赵璐个女。瑶话还没说完，有一上开始，让他们上台人跑了过来，说录制马
听清上具穿楚“刚才我说的你没有？快。”点把防
，接着之前赵璐瑶走上台的话题聊下去。
大家带来女子防身受伤，我们特意为他准术的教学。”无眼，为了避免我们的外卖小哥“拳脚备了防具，张教练，接下来请你为
反朵说道：“小子，一式的配合着，突刚开始是演示，都是然，张猛一慢动作，苏禾一招贴着苏禾的耳怎么玩死你！”看我用力，将苏禾的手扭到后背，
起，张猛苏禾已经感到了疼痛很快赵璐瑶的声音响就松开了。，不过张猛还在用力，
后快速绕到苏禾苏禾伸出一扭苏禾的的后方，这一招，是胳膊。只手，被张猛抓住，然反
战演练开始张猛一只手，抓了过来。备，苏禾先出手，伸出实，两人做好准
苏禾脖子上，同时下也不左脚向前一步，另，一脚踢在张停一只手快速砍在张猛的脚猛的小腿。
地压住。苏禾扣住他的胳膊，张猛跪死死将他在地上，
下忍不住拍了几剧烈的疼痛让张地，这是投降的手势。猛
不要被招式和套路限制了。张所以各样一种意思？”出，刚才的实战演练，家可以看以制服歹教练，刚才你是固定的套路还是难位女性同续说道：“大徒的，胞，一定要举一反三，拉开了苏禾，并且继赵璐瑶见机不是想要表达这
只能说道：“停，他多是的，女子防身术的是结果是灵活变，正所谓法无定法，我们要的只。”特点就脸，这一次导演没有喊张猛涨红了
一场真正的外卖小哥看张猛已气，对着镜头说在我手上经来了火续两次被苏禾偷”袭，实战，这过10秒！一次，接下来，我将和撑他进行，我会用尽全力也是个练家子道：“连，希望他能来我们的
提出和苏禾对打了，就连赵璐瑶都没赤裸裸的宣这已经是猛宣称自己不会手下留情。战会在节目中，而且他还有想到张
却被示意继续下去。赵璐瑶立马看向总导演，
么看法？毕竟张教练津南武校的特级教练，赵璐苏禾，问道：“苏禾同意，大家也都会理解，，你有什年轻的时候是对于张教练的要求你的。”瑶只好走向可是获奖无数的，你不
很期待他口中的女子防能将我制服？”，不过他摇和张教“作为一名歹必摇头道：徒，我觉得有要赵璐瑶希望自己拒绝苏禾看得出练继续探讨下去，我也身术，是不是
演戏，所谓的女子防身现实生活中，歹徒不只是术，在苏禾眼里，会按照套路出牌，不会配合你一个笑话。
如果真服歹徒，等到她们是真正的找死。人听信了张女真的学，以为这几个动作就的有猛的教遇见危险的时候，那才能制
，放，总导演也十分期待一个小插曲双方的以吸引很多讨论了。，虽然这只是网上去，也足火药味十足到
员，，对秒吗？外卖员战外卖ፔ持能坚资深武校教练
感受到，这又是一个热点。的标题已经让所有人噱头十足