这当然是不行的。
都不能少。我和程依依一个
一个高手看到程依依都会弟的。白狼十想收她当徒分无奈，坦言说任何
走了。“你要保护好你”，指定她那天就被奇人给掳女朋友不
女朋友的主意就够了。”“你不打我我满头黑线地说：
青城山气都不一样，精神状修行，说那个高人，高态也不一样。多了，呼吸的空白们去方自古在那练功山流水、人杰地灵，地要比一般地方有效以来就出隐士狼提出要带我
我和程依依当然没有问题。
交代。有一些事情需要只是在离开前，还
天，这里的事就麻烦他了。赵虎和韩晓之二就挺不错。说能，跟他说我要离开几山，只有锥子可以依靠接收人家的地盘和彤在斧道馆里，当然，我和程依依要去青城忙着收编恶龙会的事宜练功。锥子正兄弟，一般情况来收三分不可能全盘我把锥子找了过来
题多和师爷、苗苗人，肯定，遇到界的震动；再听说收、武樱商会引来其他易主，肯定会引的忙。眈眈，谁不想啃掉这起蓉城地下世，他们都能帮你掉恶龙会的是一群外量，恶龙会也一夜之间陨落地问一大块肥肉呢，势力的虎视是按照常理，罗光突然所以我吩但咐锥子一定要小心
何现在实在没有在此，他其他人了，只能一心只想锥子其实志不让他硬着头皮上了。沉迷练功，奈
“师父，你锥子得知对我说：功，还我要去青城山练回来要教我啊。”
心吧，没有问我说你放题。
奔。赴青城山了交代好后，我和程依依便跟随白狼
有人来。织，一年四季都过去了香火依旧鼎盛发的青城山当然是座名有一小部分，多山，号称是道教的是人迹罕，游人更是如但被开青城山虽然已经成了景点，至、山鸟飞绝的地方！的发源地之一，多少年其实只
门进去，不知怎到了完全没人的地方。带着我们从景区的大么七拐八拐次来这种地方了，他，就来白狼应该不是第一
，恨不得在这地方大步奔跑、大声呼偶。脚下的路整座大山空静幽雅，只都清醒了许多色，深深吸一隐隐响起。南方和喊尔倒口气，脑子有了，能发现野兽的足迹，有潺潺的水声都渐渐一眼望北方到底是不一样，青城山的去全是数不尽的绿是没冬天依旧郁郁葱葱，
白狼说得没肯比别处强。错，在这种地方练功，效果定
就两个字，舒服。
。是潺势较为平身前走了足足有半天时确实是个好地方潺流，间，终于来到一处地水，坦的是高不见顶的山地方，背后
号这里来的。人能到都没有了，根本就连手机信不会有
如果白狼把我和程依依，估计杀死在这也不会有人知道。
好他不会这么还干。
一路上都特别照顾程依动就说：“我，你要有个依，走路怕她摔他是真怕她呛着，动不啦！”儿，你可注意一点的喜欢程依依，三长两短，为师也不活好徒着的，喝水
程依依已经成了白狼心尖上的徒弟。
我的意都才能磨炼多了，志、是我背行李，不小心摔了两一路上一点还被白狼拒绝了样帮我分担人管，程依依想，说这我就倒霉跤也没锻炼我的体能。
行吧，我服。
到了地方以后，我们就在现场支帐篷，接着又生火做饭。
粮，足够撑过这七干我们带了很多的天了。
就能喝，里面至于水，前面有条小溪，捧起来鱼，看来这几天有口福了。还有一条条肥美的
，式开始教我和程依依练功。吃完一顿以后白狼正
之前说的，这套拳法能其他我们的一套功夫的时候就白狼体拳”的拳法，就像他够巩固告诉我们，他要教更加协调，血锻，能够强化整个身体，再练叫做“肉、骨骼也更坚硬会事半功倍。人的力量，使得四肢
要练会了这套。变，只整个所谓的“锻体”简单来以练习，法就是打基础化，速度、力量都拳，并且常常加，这就是身体都说，这套拳会比常人强上许多会发生翻天覆地的
。随着实的高手越来越多，很顺利了了这套锻体拳，先让强说，练他东西；只要学会不可避免地还要学习其白狼力越来越，遇其他功夫就会自己的身体强化起来，再到
包括老牛拉车一样的军许多体拳，都会因为上。“锻体”过后进展快
升的时将来都有好兄，以你不多，很多人就是没有打好基础触不到那个层嘿嘿，偷着乐吧，五行，对只要学会了这锻体拳弟候遇亡的情况都有……到都没练处！，但会这套拳的可过这个……”俩现在的实力，还接“别看只是基础的东西困难，承受不住爆”白狼笑呵呵说：体而你们的很大我，现在、“扯远啦次……总之你们相信，想往高层次跃
件地信任他了。东西，当然要无条我们既然要跟白狼学习
么。他让我们练什么，我们就练什
。接着，白狼便打了一套拳给我们看
长，拳……而且看上去也这一套拳不吗，有这时没什么，这玩意儿学了能有用我心里产生疑惑也就几十招的样子，十几间不如多练几遍军体特殊的，不免让分钟左右就打完了，
我和程依依对视一眼，从彼。此的眼神里都读出疑惑
直接是明白我们在想什么，越能达到淬炼身体的果！”‘龟息’的时间越长，锻体拳就越起效的是在练习时不易。这套锻体拳，讲究白狼像用，能呼吸，你说道：“看着简作单，其实没有那么容
什么，不能呼吸？！
越起作用？拳才的时间越长，这锻体而且是不呼吸
这是什么莫名其啊！妙的设定和理论
：“那你刚才一套们不得不信任凿凿但是白狼言之的样子，让我了几次？”锻体拳下来呼吸他，程依依忍不住问
白狼答道：“两次。”
两次！
也分钟才呼吸一次？这七就不是正常人啊白狼刚才。一套拳下来有十几分钟，那岂不是六太恐怖了，根本
相觑。我和程依依面面
坚持多久！”够体拳下来尽量不要呼在你们可以试一试吸，看看你们能“好了，现了，一套锻
势，让我先来。白狼做了个手
：“这样就开始吗，刚才你才打了一遍，我怎么可能记得住啊。”我莫名其妙地说
样下去，你迟早白狼没好气地说：肯定就记住了，这就是你们俩的差距开的！”会被她甩你都没有记住，这样可依依，她！张龙，这不行啊。你看“我打了一遍，
程依依记下来了？
篇课文都背不下来，我还就钟、几十招的拳，看她多笨啊，现在十几分，连上学的时候不信了一遍就会了？
。我转过头去看她
着说道：“我也没有记遍吧。”住，白狼你再打一程依依眼珠子一转，笑
冲白狼摊手，说你我看看。
惑地看着程了好几遍，疑惑地说：“不…”才对啊…，看一遍就完全会了在练武上的资质可能啊，以你依依，上上下下看白狼疑
狼又给我们打几遍，我和程依依才完全记下来了。没有办法，白了
这套锻体拳不住或许一分钟也力坐的话，我感觉我三想喘一拳边憋气确实有点困难达到，十秒就要破功。，总是忍口气，每每到了三四十秒不成问题，努努，按照白狼的吩咐，我们但是这也开始打屏着呼吸打拳。如果静样边打我和程依依能
差不多的情程依依和我况。
练了几遍都是这样。
白狼父领进门、修行在个笑着说道：“师”到底能练到什么程度们和努力喽……人，我已经传授给你技巧和方法了，就得看你们自己的天赋
走到笑完，他便一边，自在地、听风、睡觉。云钓鱼、看
练着锻体拳依依则很努力地，不、憋气。我和程断憋气、憋气、憋气
不爽。套拳时身觉十分舒服消失，翻来覆去、百试忍住不呼别说，当憋气到一定境内部竟然会热热的，感暖和舒，像是泡体吸的时候，练这着一在温泉里面。不界，实在想要呼吸又过随口浊气吸进，这种温服的感觉又会
我觉得吧，有效果，真能改变素质和强度整个身体的。这个锻体拳真
惜的是，而已。到练拳一分钟不呼吸整一天，也只能做我和可程依依练了整
我和程依依一个帐篷。晚上睡觉，白狼一个帐篷，
大家互不干扰。
讨论着这套拳。里，我和程依依在帐篷
体，都承分前延伸十秒，这可怎钟似乎是我们的临界值，再往我们各抒己见都很舒服，但一么办呢？都困难了认这套果，练了一天下来身拳确实有效
依说道。“我有办法。”程依
激动地问。“什么办法？”我立刻
、空间……或许是个久到几乎忘记时间练习憋气发现吧，每都能好久，脸的，嗫嚅半天才说：“我…”程依依红着次咱俩接吻的时候好法子…
一口吻了上去……经明白她的意思，当即程依依的话还没有我已说完，
又能甜蜜又能练功两得！，真是一举
另到动静。当然能够听外一个帐篷里面，白狼
“要命吗这不是，欺负单身狼啊……”
瑟发抖白狼捂着耳朵，。翻来覆去、瑟