当然是这不行的。
我和程依依一个都不能少。
收她当高手无奈，坦言说任何一个看到程依依都会想白狼十分徒弟的。
友，指不定她那天就被奇人给掳走了。”“你要保护好你女朋
友的主意就够了。”我满头黑线地说：“你不打我女朋
地方有效多了们士白狼提出要带功要比一般杰地灵，在那练一样，精青城山神状态也不一样。个地方自古以来就出隐高人，高山流水、人去我，呼吸的空气都不修行，说那
程依依当然没有问题我和。
只是在离开前，还有一些事情需要交代。
之的地盘和兄弟，一般二就挺不错。当然不可能全盘接收人了过来，跟他依要去青城山，只有锥道馆里练功，我和程依在斧可以依靠。锥子正忙着韩晓彤收编恶龙会的事宜，说我要离开几天，这里的家情况来说能收三分子事就麻烦他了。赵虎和我把锥子找
界多和师爷、常理，罗光突一定要小心，遇到问题然陨落，恶龙会也一夜再听说收的虎视眈眈，谁能帮想啃掉这一的是一群外的子地人，肯定会引来其他但是按照苗苗、武樱商量，不掉恶龙会咐锥地下世会引起蓉城势力他们都你的忙。之间易主，肯定震动；大块肥肉呢，所以我吩
在实在没有其了。奈何现实志不在此，他一他人了，只能让锥子其他硬着头皮上心只想沉迷练功，
功，还子得知我要去青城山练“师我啊。”锥教父，你回来要对我说：
问题我说你放心吧，没有。
。交便跟随代好后，我和程依依白狼奔赴青城山了
，多少织，一年四季都分，多的山当的地方鼎盛，游然已经成，号称是道教的发源青城火依旧城山虽地之一但被开发的其实只有一小部了景点，是人迹罕至、山鸟飞绝人更是如！然是座名山有人来。青年过去了香
区的大来到了该不是我们从景了，第一次来这种地方狼应完全没人的地方知怎么七拐八拐，就门进去白，不他带着。
大步奔跑、大声呼喊隐隐响起。南方和到偶脚下的路都渐渐没尽的绿色，深深吸一口有了，郁郁葱葱，气，脑子都清醒了许多迹，整座大山空静幽雅，只有潺潺的水声不得在。，恨一眼望去全是数不野兽的足这地方冬天依旧北方底是不一样，青城山的尔倒是能发现
，效果肯定比别处强。错，在这种地方练功白狼说得没
，舒服。就两个字
不见顶的平坦走了足足有半天时间，地方。的地方，背后是高确实是个好终山，身前是潺潺流水，于来到一处地势较为
没有了，根就连手本不会有人机信号都能到这里来的。
，估计也不会有人知道。依杀死在这如果白狼把我和程依
会这么干。还好他不
我的好徒”怕她摔特别照顾程依依，走路儿，你可为师也不活啦！要有个三长两短，：“他是真的喜她呛着欢程依依，一路上都着，喝水怕，动不动就说注意一点，你
程依依已经成了上的徒弟。白狼心尖
了两跤也想帮我分担上都是我背行一点还被白狼拒绝了，说这样李，不小心摔才能磨炼我的意志、我就倒霉多了，没人管，程依依锻炼我的体能。一路
行吧，我服。
场支帐篷，接着又生火做饭。到了地方以后，我们就在现
很多的干粮，足够撑过这七我们带了天了。
。至于水，前面有条小溪，就一条条肥美的鱼，看来这几起来捧天有口福了能喝，里面还有
吃完一顿以后，白狼正式开始教我和程依依练功。
前说的，这、骨骼也更坚半功倍。肉再练其他血调，整个身体，候就会事能够强化的拳法，就像他之白狼告诉时巩固人的力量，他要使得四肢更加能够体拳”套拳法硬，功夫的协我们，教我们的一套叫做“锻
是打基础，只练习，整个身地常人强上来说，这套拳法就速度、力量都会比体都会发生翻天覆化，的变许多，这就是所谓的“锻体”。这套拳，并且常常加以简单要练会了
越强，遇顺利了。其他功夫就会很多要学会了这，再练来越学习其他东西；只自己的身白狼说，随着实力越来体强化起来，不可避免地还要到的高手越套锻体拳，先让
快上许多。包括老牛拉车一样的军”过后进展，体拳都会因为“锻体
西，但这个……”乐吧要学会了这锻体拳，础个层次……总之你们相信我套拳的现在的实力，还接触过，偷着，只“扯远啦，以会这的东可不多，很多人不住爆体想往高层次跃升的时来都有好处！嘿候遇到很大困难，承受就是没有打好基础，不到那“别看只是基对你们的现在、将，五行兄弟都没练……”白狼笑呵呵说：你俩况都有嘿而亡的情
任他了。学习东西，当我们既然要跟白狼然要无条件地信
就练什么。他让我们练什么，我们
白狼便打了接一套拳给我们看。着，
样子，十几分钟玩意儿学惑，这左右就打完了，而且体拳……免让我心里产生疑有这，也就几十招的这去也没什么特殊的，不一套拳不长看上了能有用吗，时间不如多练几遍军
彼此的眼我神里都读出疑惑。和程依依对视一眼，从
，其实没有那么容易是在练能达到淬炼身体的白狼像是明白我习时不能呼吸，你‘龟。这套锻体拳，讲究，用，越息’的时间越长锻体拳就越起作们在想什么，直接效果的说道：“看着简单！”
什么，不能呼吸？！
而且是不体拳才越起呼吸的时间越长，这锻作用？
定和理论啊！这是什么莫名其妙的设
吸了几次？”但是白狼言之凿凿的问：“那你样子，让我们不得不信刚才一套锻体拳下来呼任他，程依依忍不住
”白狼答道：“两次。
两次！
一次下一岂不是六七分钟才呼吸来有十几分钟，那就不是正常人啊？这也太恐怖了，根本白狼刚才。套拳
依面面相觑。我和程依
，一，现在你们可以试套锻体拳下来尽量不要“好了够坚持多久！”一试了呼吸，看看你们能
让我白狼做了个手势，先来。
名其妙地说：“这啊。”样就，我怎么可能记得住开始吗你才打了一，刚才遍我莫
没好气地说：“我，，这样下去，你迟遍，你都没有记住，这样可不行啊。你，这就是你们俩的差距！张白狼看依依她肯定就记住了早会被她甩开的！”龙打了一
程依依记下来了？
背不下，看我还就不信了，上学的一遍就会了？来文都，现在十几分连篇课钟、几十招的拳时候她多笨啊，
。我转过头去看她
程依依眼珠子一遍吧。”转，笑着说白狼你再打一没有记住，道：“我也
我冲白狼摊手，说你看看。
地看着程依资质，看一遍就完全会你在练武上的白狼疑惑遍，疑惑地说：“不可能啊，上上依以，了才对啊……”下下看了好几
记下来了。给我们打了我和程依依才完全几遍，没有办法，白狼又
话，我感觉吩咐，我们屏我三四十秒不成套锻，但是这样边打我困难，总是忍不住功。着呼吸打拳。如果一口气，每拳，按照体拳边憋气确实有点静坐的每到了三十秒就要破或许一分钟也能达到想喘问题，努努力白狼的和程依依也开始打这
程依依和我差不多的情况。
练了几遍都是这样。
力喽……”已经传授给你们技到什么程度在个人，我就得看到底能练巧和方法了，白狼笑着说道：“师你们自己的天赋和努父领进门、修行
便走到看云、听风、睡觉。一边，自在地钓鱼、笑完，他
我和程力地练着锻体拳，不断憋气、憋气依依则很努、憋气、憋气。
热实套住不呼吸的时候，练这到一定境界，，像是泡在不爽。一口浊气吸进，这种拳时身体内部竟然会热温暖和在想要呼吸又忍别说，当憋气的，感觉十分舒服温泉里面。不过随着会消失，翻来覆去舒服的感觉又、百试
强度。体的，真能改变整个身素质和我觉得吧，这个锻体拳真有效果
不呼吸而已。可惜的是，我和程做到练拳一分钟只能依依练了整整一天，也
帐篷，我一个和程依依一个帐篷。晚上睡觉，白狼
家互不干扰。大
着这套拳。里，我和程依依讨论在帐篷
再往效果，练了一钟，这可怎么办呢？前延伸十秒都困难了天下来身体都我们各抒己见，都，很舒服，但一分承认这套拳确实有似乎是我们的临界值
依依说道。“我有办法。”程
激动地“什么办法？”我立刻问。
吧，每次咱嗫嚅半天才………或许是个练习憋气间、久，久到几乎忘记时俩接吻的时候都能好的好法子”空间…说：“我发现程依依红着脸，
程依依的话还没白她的意思，当…即一口吻了上去…有说完，我已经明
又能甜蜜又能练功，真是一举两得！
另外一个帐篷里面，白静。够听到动狼当然能
吗这不是，欺负单身“要命狼啊……”
白、瑟瑟发抖。狼捂着耳朵，翻来覆去