这当然是不行的。
个都不能少我和程依依一。
依依都会想收她当任何一个高手看白狼到程十分无奈，坦言说徒弟的。
天就被奇人给掳定她那“你要保护好你女朋友了。”走，指不
我满头黑线地说：“你不打我女朋友的主”意就够了。
一般自古以来就出那练功要比也不一样。隐士高人，高山流水、人杰地灵，在空气都不一样，精神状态山修行，要带我们去青城地方有效多了，呼吸的说那个地白狼提出方
有问题。我和程依依当然没
些事情需要交代。有一只是在离开前，还
程依依要去青城山和兄弟，一般情况来说，只有锥子可以依靠。会的几天，这来，跟里着收编恶龙锥子正忙在斧道馆然不我把锥子找了过挺不错。烦他了。赵他说可能全盘接收人家的地盘我要离开事宜，当能收三分之二就的事就麻虎和韩晓彤里练功，我和
陨落，恶会引来其他势力的虎视眈眈突然外地人，肯定震动；再听说间易主，肯定会量，他们都能帮你的忙这一大块肥肉呢，所。，谁不想、苗苗、武樱商心，遇到问题多和师爷但是按照常理，罗光夜之引起蓉城地收掉恶龙会的是下世界的龙会也一啃掉以我吩咐锥子一定要小一群
在实在没有其他人了锥子其迷练功，奈何现实志不在此，他，只能让他硬着头皮上了一心只想沉。
来要教我啊。”锥子得知对我说：“师父，你回我要去青城山练功，还
没有问题。我说你放心吧，
随白狼奔赴青城山了。交代好后，我和程依依便跟
座迹罕至、山鸟了景点，去了是人名山，号称是道教的发然已经成青城山当然分，多的是有人来但被香火依旧鼎盛，游人飞绝的地方！开发的其源地之一，多少年过。青城山虽更是如织，一年四季都实只有一小部
一次来了完全没人的地方。地方了，他带着白狼应该不是第进去，不知怎么七拐我们从景区的大门这种八拐，就来到
脚下的路都潺潺的水一眼望去全方到底是不，深深吸一口气，是能发不尽渐渐没有了，偶尔倒旧郁郁葱葱，的绿色脑子都清醒了许多，恨跑、大声呼喊。一现野兽的足迹，整座样，青城山的冬天依是数声隐隐响起。南方和北大山空静幽雅，只有不得在这地方大步奔
得没错，在这种比别处强。白狼说地方练功，效果肯定
就两个字，舒服。
的地方，背后地方。，终于来到一走了足足有半天时间处是潺潺是高不见顶的山，身前地势较为平坦流水，确实是个好
就连手机信号都没有人能到这里来的。了，根本不会有
果白狼把我和程依依如杀死在这，估计也不会有人知道。
还好他不会这么干。
师也不活啦一点，你要有个三怕她摔着！”呛着，动不动就，一路上都特，喝水怕她照顾程依依，走路说：“我的好长两短，为别他是真的喜欢程依依徒儿，你可注意
依依已经成了白狼心程。尖上的徒弟
依依想帮我分担一点还被白狼拒绝了，也没人管的意志、锻炼我的体能。，程上都是我背行李，我就倒霉多了，一路说这样才能磨炼我不小心摔了两跤
我服。行吧，
着又生火做饭。在现场支帐篷，接方以后，我们就到了地
多我们带了很的干粮，足够撑过这七天了。
来就能喝，里面还有来这几天有口有条小溪，捧起，前面一条条肥美的鱼，看至福了。于水
。一顿以后，白狼练功吃完正式开始教我和程依依
锻体拳”的，这拳法，就像他之前说的就会事半骼也更坚硬，能够量，使得白狼告诉我们，他要强化整个身体，再练其四肢更加协调，血肉、骨功倍。套拳教我们的一套叫做“他功夫的时候法能够巩固人的力
多基础，只要练会了这套，这就是简单来法就是打且常常加以练习，整所谓的“锻体”。说，个身体都会人强上许都会比常拳，并发生翻天的变化，速度、力量这套拳覆地
遇到的高手越来越。多，不可避免地只要学会了要学习其他东西还，再练其他功夫就来越强，会很顺利了这套锻体拳，先；让自己的身体强化起来白狼说，随着实力越
后进展快上许多。包括老牛拉车一样的军体拳，都会因为“锻体”过
在、将来都嘿嘿，偷着乐，五行会了这锻体升的时候遇到很大困难”白狼这个……”以你俩现在的实力“别看只远啦，兄弟都没练过吧还接触不到那个层次……总之你们是基础的东套拳的可不多，很多人就是信我，只要学处！好笑呵呵说：“扯拳，对你们的现没有打好基的情况都有……相，承受不住爆体而亡西，但会这，有础，想往高层次跃
东西，当然要无条我件地信任他了。们既然要跟白狼学习
，我们就练练什么让我们什么。他
接着，白狼便打了一套拳给我们看。
惑，这玩让我心里产生疑的意儿这一套拳什么特殊的，不免右就打完了体拳……学了能有间不用吗，有这时，而且看上去也没不长，也就几十招如多练几遍军样子，十几分钟左
疑惑。彼此的眼神里都读出我和程依依对视一眼，从
的是么容易。淬炼身体的效果！”这套锻体拳，讲究什么，拳就越起吸，你‘龟息’直接说道：“看着简单，其实没有那在练习时不能呼们在想的时间越长，锻体白狼像是明白我作用，越能达到
什么，不能呼吸？！
不呼吸的时间越长，这越起作用？体拳才而且是锻
的设定和理论这是什么莫名其妙啊！
”任他次？之凿凿的样子，让我们不得不信但是白狼言“那你刚才一套锻体，程依依忍不住问：拳下来呼吸了几
两次。”白狼答道：“
两次！
分钟才呼吸一次是正常人啊。？这也太恐了，根本就不那岂不是六七十几分钟，白狼刚才一套拳下来有怖
我程依依面面相觑。和
吸，看看多久！”套锻体拳下来尽量不要可以试一试了，一你们能够坚持“好了，现在你们呼
让我先来。白狼做了个手势，
一遍，我怎么可能住啊。”吗，刚才记得“这样就开始我莫名其妙地说：你才打了
你们俩的差距！张龙，迟早会被她甩开的！有记住，这样记打了一遍，你都”这样我下去，你看依依，她肯定就可不行啊。你住了，这就是没好气地说：“白狼没
程依依记下来了？
我还就不信了，上学的时候她多笨招的拳，看一啊，连文都背不下来，现在十几分钟、几十篇课遍就会了？
她。我转过头去看
程依子一转，笑着说道一遍吧。”也没眼珠：“我依有记住，白狼你再打
看。说你看，我冲白狼摊手
…”了好几遍，疑惑地你在练武上的了才对啊…，地看着说：“不可能啊，以看一遍就完全会资质白狼疑惑程依依，上上下下看
们打了记下来了。没有办法，白狼又给我几遍，我和程依依才完全
我和程依依，努努力或许但是这样边打拳边憋觉我三四十的话，我感一分钟也能达到，，也开始打这套锻按照白狼的吩咐气确实有点困难秒不成问题就要破功。，总体拳，我们屏着呼吸打拳。如果静坐是忍不住想喘一口气，每每到了三十秒
情况。程依依和我差不多的
都是这样。练了几遍
力喽……”得看你们自己的天赋和什么程度就努和方法了，到底能练到传授给你们技巧人，我已经父领进门、修行在个白狼笑着说道：“师
觉。风、睡鱼、看云、听便走到一笑完，他边，自在地钓
憋气。断憋气、憋气、憋气、我和程依依则很努力地练着锻体拳，不
拳时身体百试不爽。然会热热的面。不过，实在想要呼吸又的时候，练这套种温暖和舒服的感泡在温泉里觉又会消失，翻内部竟忍住不呼吸随着一口浊气吸进，这，像是，感觉十分舒服到一定境界来覆去、别说，当憋气
真能改变整个身体的素拳真有效果，质和强度。我觉得吧，这个锻体
钟不，也只能做到练拳一分。呼吸而已可惜的是，我和程依依练了整整一天
白狼一个帐篷，我一个帐篷。和程晚上睡觉，依依
大家互不干扰。
程依依讨论着这套拳。在帐篷里，我和
一天下来身体都确实有效果，练了临界值，再但一分钟似乎是很舒服，都困难了，这可怎么我们各抒己见，都承认这套拳办呢？往前延伸十秒我们的
。依说道“我有办法。”程依
立刻激动地问。“什么办法？”我
半天才说：“我发现吧…”程依依红的好法子都能好久，久到几乎忘记时…是个练习憋气间、空间……或许着脸，嗫嚅，每次咱俩接吻的时候
……程依依的话还没有说完，我已经明白她的，当即一口吻了上去意思
又是一举两练功，真得！能又能甜蜜
另外一个帐篷里。白狼当然能够听到动静面，
啊……”“要命吗这不是，欺负单身狼
白狼捂着耳朵。，翻来覆去、瑟瑟发抖