，真的要这样吗？”“沫沫
发出着颤音凝光强忍着身体的不适。
来锻炼了。她没有想到刚才刚听完云堇的戏过，这会儿就被凝沫拉
更没有想到的是凝沫竟然让她穿这样的衣服来锻炼。
今天突然听到沫沫要送自己一套新的衣服。
上去，但是换到一半衣换了服当时的他喜出望外不对现了劲。就发，二话不说就跟着沫沫进屋子里将
得出门呢？耻了吧，这衣服也太羞可能穿怎么
。”挺和姐姐般配的呢什么的呀，“这身衣服并没有反而还
光着凝凝沫笑眯眯的看身上穿的这身衣服。
根据前世的女性饰定制的。健身用的服这件衣服是她
件事了。三天前自从答应姐姐帮她训练之后，他就在想这
套，啊，不对六了三性定做套。当然一次
一套是替换的，一套是锻炼时候用的。
“而且你呢，证明她”看师姐都没有那么嫌弃很喜欢呀。
凝沫指了指一旁呆呆地看着自己衣服的申鹤。
圈，并没有感服有多么的不觉这身衣适。申鹤转了个
了。有那么的难受相反这身衣服紧绷绷地让她的锻炼，也没
。着红色的红而且那黑白色的紧身服装搭配绳，显得更加的魅惑了
“是这样吗？先试试吧。”我那
自己想象中的那么紧了一下身子，发现凝光看到稍微活动凑。并没有
凝沫给自己准备的服是金，这身衣色的。
自己喜欢候也看准了看来这什么颜色。妮子在挑选服饰的时
不过这件衣都有些别扭。服穿上去怎么感觉
衣服的布料非常己在穿衣服。地轻柔之后就感觉不到自，虽然紧凑，但穿了一段时间
锻炼吧！”“好了，让我们愉地快
凝沫将锻炼器材交到手中。了凝光的
是一身火红色的花带有纹。穿的此时凝沫纯白色的锻炼服饰，上面
嘿咻！”“
锻炼室中喘息的声音不到晚上点止，一直这股声音才逐渐降低。的时候
降低了，并止。没有完全停当然只是声音
轻微的喘息声响彻炼室。在整个锻
这是凝光的喘息。
西。”我今天都没有“沫沫……已经可以了吧，明明吃多少东
凝光的呼吸略显粗重，但十分的有节奏。
已经超标了，明明己的锻炼平足足做了有快两个小时。今天感觉自常都是一个小时，今天
，但是沫沫貌似不打算将自己有余力虽然他放开。感觉她
差一点点哟，最后再来几个俯卧撑，如何做完我们就去洗“姐姐，还澡。”
凝凝沫看着浑身被汗液浸笑。湿的光不由地笑了
的效果。这才是她想要
只有在这样的情况下凝光的身材才会提高上去。
而且此时的姐姐简直是人间的女神。
那被汗的涂。地方，该露的露，该凸液浸湿的
面招的佣人，全幸好整个群与革除是女的。部都了，门外的守卫是男的，之外里
一经发现必守卫是不能随便进入群定饶不了她。但是若是玉阁的，
她才敢让凝光穿这样的衣服。所以
“。”沫沫，真的……不行了
一天还要个，凝光的语气就变得断断续续的。再做好几
小棉袄。漏风这哪是姐姐的贴心小棉袄啊，简直就是
这的不会良心吃痛吗？而且你这丫头么对待姐姐，真
吧。虽然她也乐在其中
一起锻炼，自然避免沫沫陪着自己要出汗的。不了
前一自己晃瞎了眼。那胸闪一闪的，差点把
觉候，就时仰沫做自己有些自卑或者卧。么的，每当沫不知怎感俯卧撑的起坐
的娇小。沫沫的，还有她的师姐是太显眼了，不仅是起就显得自己那里无比没办法，两个人和自己在一那两个东西实在
吧，咱们个就去洗澡。”三个人一起做完最后几“那我陪着姐姐一起做
并排着爬在一起准凝沫叫上申鹤，三个人备做俯卧撑。
“……”
又一次受到了打击。凝沫感到自己的自信
本来各自训练各下子就比了出来自的，还感觉不到有什，这一。么攀比性
就属她的最三个人往那里一趴，不汹涌澎湃了。
后在凝沫的催促下，凝。做完了最后几个俯光含泪的最卧撑
了姐姐，我们快去洗澡吧。”“好
臂朝着浴池的方臂，还有申鹤的手向跑去。沫高兴地搂着凝光的手凝
了浴池就迫不及待到部卸下来的将自己的衣物凝沫全。
了。身上有些不是很舒服了，这些衣服都锻炼了有好一段时间黏嗒嗒的，穿在
“沫沫别乱扔……”
凝光坐在一旁有气无。力的说道
扔过来的衣服。但是她刚好接过凝沫所
一下衣服的气的闻了下意识味。
一股奶香味闻起来倒不是多么难闻。有一股汗腥味，带着
于沫沫的气味，的感觉。有一种吸引人而且这是独属相反还
但不止凝光，还有站在像凝光这样，一旁的申鹤。
沫脱后在了凝光的旁边，被身服凝扔得上身衣给拿了过去。下半身自然
乎同出一辙。两个人的表情近
人却已经泡在了浴池里，丝毫不知后方发生的情况。这些衣服丢过来的当事然而将
”姐，姐。师姐“们怎么这么慢呀，你
的声音从浴了过去。室那边传凝沫
“我这就来。”
凝光连忙将自己的衣服褪下，走了进去。
鹤也走了进来随后申。
干什么呀！”在到底“你们两个人好慢啊，
凝沫不解的问道。
拖这么久？明明她设计的那怎么会些衣服都很容易脱的，
积极的。一起，明明以前而且还的时候，是很少见的姐姐和师姐姐姐和师姐两个人很
每次自己还没来到这里凝光或者申鹤直接抱着，自己过来。
几天都是这样服呢。这舒的，她感觉有些不了，今天是自己跑过来已经习惯，她都
。的帮她搓身体洗澡的时候，都会整点过后而且这两个人每次抱着他
“咿呀——”
轻咛一声。凝沫
还没反应过来，就感己被人抱了起来。觉自
想的羞耻的姿势。扭过头，发着自己，现是申鹤师姐在抱还是用一种
全不一样，这种眼了吗？而且申一下自己的眼神完神鹤师火入魔姐又走难不成申鹤师姐看
“沫沫，乖，别乱动。”，我帮你清洗一下身体
沫发起了猛烈的进攻。申鹤对着凝
“师姐，那、那里别……”
在申鹤的挑逗下变得更她那娇为这温热的池水，就让加的红润了。凝沫本来因嫩的肌肤有些燥红，
也来帮忙吧。”我“
个好办法，加入了申凝光似乎想到了一鹤的讨伐阵营。看着凝沫害羞的样子，
！”“两位姐姐嘛，你们要干
凝沫有些害怕。
鹤师姐的感光姐该不会凝姐也受到了申染吧？
法。这两个人好像都对自己有不同的想
沫身体有些紧张我给你擦一。”“没擦干什么，就是看到沫
背。凝光帮着凝沫搓
骗子！”信吗？你们这些大“你以为你说的这些我就会相
凝沫娇嗔一声。
人的样子很明是要帮自己搓澡的，而身上哪有什。显就不么脏东西啊天天搓澡，且自己她们两个
“是吗，我怎么看这里有些脏呢？”
不住了。和凝光的忍听到凝沫的娇嗔，申鹤，感觉更加
迷人的小妖精，她们终进攻了。这样于要发起一个
然后只听到凝沫的一声声音了。嘤咛，之后就不见
片刻的沉人受不默之后，一水中发了出来。了的声音，从股更加令
起兴。909涨，凝光这个声音越是和申鹤两人就越是高0
个小时直到半后。
放了出来。凝沫才被两人
“你、你们都是坏蛋！”
在浴室的角落里，看着面前的两个凝沫披着浴巾，站身影，声音有些颤抖。
不起你，刚才一不是真的很抱歉。”我们对“好了，沫沫，小心就没把持得住，
凝沫说道。凝光面带歉意的对着
，真的很抱歉。”“是啊，沫沫
凝光的身后低着头着歉。鹤站在申道，
再做那样的事情了的不会次我就不“你、你们真澡了。”和你们一起洗，要不然下一
着说道。恳了眼神之后，凝沫看到两个人诚试探
你。”“好好，我们答应
了笑。凝光笑
两个人做的才她们刚实在是有些太过了。
但这不是也是一直诱人了。沫沫没忍住实在是太吗，都怪
现在闹了这么大的岔子，她竟然都没有察觉。
，很有可能吧。沫沫就会讨厌她们按刚才的剧情再继续发展下去如果
幸好申鹤及时制止了她。
鹤制止了她。对，没有错，就是申
制止她的动作的时候，清澈。申鹤的眼神是那么的
回去睡觉吧。”是小“那，我公主啊，我们
着轻快的步伐将凝光迈凝沫搂在怀中。
，顿时感到心情舒畅。软玉入怀
的是谢谢你了。”“申回去了，刚才的事真鹤小姐……我们先
路过申鹤的时候，凝光对着申鹤投出了感激的眼神。
有我做“没事的事刚才的事也得不对的地方……”
控得住自己的心口气，“若是我能够轻叹了一了。”性就好沫离开的背影，申鹤看着凝光和凝
内心有种才刚看到沫沫的瞬间冲动。，就感觉自己的
内部冲动想让她把沫沫占有。为己
又战胜了这股她败给了这股冲动。冲动，但
动呢？后，她又在想为什但将这股冲动战胜之么要打败这一股冲
很矛盾呢真的是。
…………
第二天一早。
后这一天早上，凝光醒来。和凝沫两个人先
的，但谁醒来的时候还想要。凝沫的睡颜凝光醒过来了承想啊还没接，凝沫就触一会儿再欣赏一下
“沫沫，等会你吃完下。”我有事要交代一后，去一趟我办公的地饭之方吧，
凝光上凝沫坐在梳。妆台旁边，精心地为她整理了一下头发
必须得在办有什么事还公的地方说呀？”“
问中凝沫看着镜子道。的凝光不解的
道歉。”“你就听姐的了，就当是姐姐对你姐的话就行
凝的事情。光还记得昨晚发生
的很对不起凝沫。是真一下，发现今天仔细地沉思了
子。，虽然现在沫事情他作者很开心，开心的样沫想必很不高兴吧沫并没有表现出任何不然昨天晚上那种虽但沫
着姐姐的惊“那好吧，我就等喜了。”
凝沫点了点头。
“嘶……痛！”
没看见我还在跟你梳头让你乱点头呢“谁发呀。”，
样子不由地笑看着凝沫这个凝光了笑。
的。”，人家“什么嘛原来都没怎么打理过头发
凝沫不满的。说道
从被凝光姐姐照顾，天天都要打理自一下她的头发，明明不需要的。
了自己，只去，头发免不个环节怎么都避需要将服装换上好。但这就会自动打理
要担心自己的样貌了且在山。，她就更不需而上的话
每天早上起来他的头用梳头发了。变成梳好的样子，所以都会她下意识地就以为不发
柔顺，这样头发理过头发啊，那更要的走出去才有面“既然没有打去打扰你啊，因为女人发摸起来更光滑更，你的头相当于第二个脸面子嘛。”
凝光仍然是理着凝沫的头发。不紧不慢的打
这种柔顺的头发怎么打理都感觉不会腻。
”，我肚子有些饿了呀。“但是，但是
能响凝沫捂了捂自子，隐约起。听到一阵咕咕的声己的肚音
“是吗？那就太可惜了。”
凝光停下了手中的动作。
。”服吧“那你穿衣
凝光的肯许，凝沫才将那身纯白的衣得到服换上去。
饭吧。”那我们就先去吃“
凝沫松了口气。
觉自己的姐姐有些不今天早上起来就感对劲。
坐在这不让自己穿衣服，就里让她梳头发。只让自己穿着这件睡衣
了。梳就是大半个小时这一，头都快要梳脱
梳完了。上的油马上都要被觉要她感是再不阻止，头
走吧。”“嗯，那就
沫，来到用餐的凝光拉着凝地方。
这一次餐桌上早早的坐满了人。
您终于来了，要是再晚去叫您了。”“凝光个几分钟，我可就要大人，
百识站起来恭敬的说道。
早一些的。”“你们不吧，，下一次我们会来得这话说了你们必等我们两个的……好也不会听
凝光点了点头，拉着凝沫坐上。到了座位
凝沫的旁边坐的是申鹤。
现在申鹤和凝光食物的问题了。都不计较
再不大吃一顿竟昨晚进行了如此高，可真的要跟不上营养强度的锻炼，她们了。毕如果
“今天的早餐。”很丰盛呢
刚刚坐到桌子旁边感到了早餐的第一瞬间凝沫就的不同。
有什么她也大概都清楚了。已经习惯了，早上毕竟这些天吃饭都
但要更丰盛一些。今天的早餐明显比以往
洗时候百晓、百识会是这个样子了，到话晚上炼吧，这样的人也跟着一起去锻“嗯，以后的早餐可能洗吧。”、百闻，你们三个澡的时候都一起在那些大的浴池里边
着自己的三。缓的说道凝光看名心腹缓
？？”“？
百识、百闻、百晓约而同地冒出三个问号。三人的头顶不
关系的三个人。什么情况啊？不是凝光大人您去锻炼吗？为什么还要把我们三个且还是并没有什么人叫上去，而
大人，还有事。”“凝光我就不用了吧，我晚上
百识尴尬的说道。
楚的了。别人不清楚凝光大人，但她是最清
真那样锻炼下去，她肯定承受不了的，的。人锻炼到几点，她要是让她还是很清楚昨晚凝光大会
道自己闻和百晓，自然很清楚的知位闺蜜而坐在百识旁边的百是什么的作风。的这一
俗话说妖。得好，事出反常必有
位闺蜜如此不对劲有一些猫儿腻。，那其中肯定自己的这一
弟有些事情的。”百晓连和表忙说道。，凝光大人晚上我还“是啊
事情呢。”晚上我要陪着百识一起去办啊，“对啊，对
百闻也紧跟其后。
慢来，，不要紧，慢上都有事情要办的话，那明晚呢我有的是时间。”“哦，既然今天晚
凝光那不紧不慢的声音在三人那边炸裂开来。
下凝光大人了。”话……事情今天下午就以多陪一可以完成，晚上就可“那什么的
百识连忙回应道。
也完成的话，那我的事情也差不多就完成了。”对啊，既然百识的事情“对啊
跟其百闻紧后。
了。着百识走就对了就她对凝光人最为熟悉只要跟，这里边
“你呢？”
凝光看着百晓。
事了。”“我，我弟我等会儿帮没什么他物色一下，就弟应该找到女朋友了，
百晓头上微微地冒着冷汗。
？这才对。”“是吗
凝光开心的笑了笑。
“唔……”
头继续干饭。则是在埋凝沫和申鹤两人
刚才姐姐的气势好可的心里话。怕——这是凝沫
刚才好好地吃着饭，凝光姐姐就突然问了起来，之后那种威逼的气势差点没把她噎着。
的是太。还好，刚才问的不是她，那种气势，真吓人了
”“沫沫，来，姐姐再给你夹些饭菜。
一大堆食物。凝光往凝沫的碗里加了
“姐姐，不行…”…已经太满了。
凝沫积成一个小山了。看着碗中经堆的食物，已
样就能你的身体也”长上来了。“别担心多吃点，这
凝光柔声说道。
“哦……”
饭菜。凝沫乖乖的吃着碗里的
法，姐姐的变化刚才盛气凌人的样子，这会，儿又了姐姐的模样。实在是太大还没办变成了邻家的大
这种转变么可怕的吗？简直比翻书还要快，这
。”“吃完了
一旁的了起来。申鹤突站然
“唔……”
也卖力凝沫掉。己碗中的食物全部吃的将自
一起锻炼了。”我和师姐去“我也吃完了，
伐走了出去。的碗筷放下去，连忙跟随着申鹤的步凝沫将手中
记得去我办公的地“等会儿小姐也拉过来。”把申鹤方……
凝沫逃跑的背影，凝光无奈看着的说道
了，谁知道能变成那。自己只不过是想让这三名心腹也跟着一样的下场呀起去锻炼一下罢
的锻炼有些炼量是很轻松的。过激了之外，平常的锻昨晚明明这几天的锻炼量也并不是很多，除了
“我知道了，姐姐！”
外传来。凝沫的声音从门
“师姐个人一样。”，感觉你今天像是变了一
手臂，蹭了蹭她的胳膊。申鹤的凝沫直接搂着
多……我并没有感觉到大的变化。”“是吗，变了一个人
申鹤木讷的摇了摇头。
化。“那就没有多大变”
笑。凝沫笑了
自己的师有人情味姐越来越了。
和申鹤师姐对她所做的姐姐细地思考了昨晚凝光下。事情，今天早上又仔一
么情况才对她做那样的事情。虽然不知道两个人是出于什
体比任何人都要的身体从上到下都无死角的，感觉现（指把自己百六十度全方位己的身在洗了一遍，那种三自干净。）
对出现了失控况。但是昨天晚上师姐绝的情
事了。，但没想到她是出经能很好地把握了本来以为她已
的是，率姐，阻止凝光姐也是她。更进一步的但是令人惊奇先恢复的也是她
程度上的情绪已经能够很好地自控了这就证明师姐在一定自己。
绳吧下去的话，迟早。这样有姐会一天师身上的那些红不需要她
完全控制自己的体能够甚至某一天她格。质，命
为了世界顶尖级的强者。指不定成那个时候自己的师姐
可以说是格逆天改毕竟压制住自己的体质命了。，以及命
”凝沫问道。“师姐今天早上还要去锻炼吗？
为安心。”“嗯，在这里并大事，无其他所以锻炼起来也颇
申鹤点了点头。
了陪陪沫沫，锻炼身体，悉最近已经熟就已经知足了。这里的生活，每天能够
久，但分每一秒她虽然她知道这样的生活持续不了太每一在这里过的都会珍视的。
儿姐姐他们还“那我也来陪师一会起锻炼吧，一会儿我姐一再过去吧，一没吃完饭，等锻炼会儿一起去吧。”反正这
打开了训练室的门。凝沫
昨晚临走时的场景还摆置在那里。
甩了甩。申鹤很是熟悉地拿起那个巨石
并没”有什么大事要做。“也可以，反正我
背上申鹤将巨石背在上下来回动着，做着深蹲的动作。