江楼，又时置办冬是去望最近几天严毢几乎被李。又是搞装修，又衣等等，短短几天睡王府最后的积蓄业气得就被花了大半不着觉，毕竟

十两是个什么概念，直到昨天听雨楼天赚了夜不能边来了消息，一安，好几次以为小王月望江楼就可以赚六百多两！爷是不是又在胡闹，食不能，这意二十两！二那寐严毢几乎味着一个

！严毢几乎喜极而泣，高兴的不只是王府有钱了，还因为小那可是现在王府一年的王爷中的神童吗是如何做到的，难道他是传说积蓄！小王爷到底长大了。

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些很厉害的远动员甚和步伐，一边前世他的心率能控制速度，现在跑上也降到60左右，不左右，而一整呼吸，心率过还不够，已经能不喘大气，不出虚汗在40个千米左右他至能低于40。李业一边调

更加畅通，心率的人心脏一般来说越长时间远就会越低，心率低心脏的血液就不容易疲惫。肌肉就会越强劲，跳输动送到全身远超常人，靠心脏的压力也会动时产生

，最佳状态以开始练功了。虽然没有到达但差不多也可

，这么冷的天，再随意跑着跑着他竟老动作揖，李业陈钰，脚步，也恭恭敬敬的回礼，毕远远一愣，调整呼吸停下这次老人家没跑了，还大年纪隔壁的翰林大学士应付过意不去再次遇到人家这么。的主

之后也不说话，车夫扶街晃晃消失角。他上了马车，然后摇摇在

业才接着发热才调转回王府。李跑，跑到全身

月儿早就候着了的不小一进门秋儿和，秋儿给照明。的雪，月儿提着灯笼心沾他拍掉身上

一片开阔地下筋骨，在院子里休息一小会，活动一开积雪。脚扒，用找了

不低，双腿分抱一婴儿，大小臂自拳心朝下，怀中如心朝上握空拳，旁。开两脚圆，右手为掌，掌半，左手，托于腮分开双腿，取中平架，不高

下蹲，足下踩，，个力成互挣之势。，收腹顶，头上顶，颈上同时两肘屈回撑上顶和下踩两拔，胸上提膝

？”月儿好“世子，这奇的凑过来。是干嘛

：“站桩。”李业尽量放缓呼吸道

。“什么是站桩？”月儿还是不懂

秋儿开口道：“。”的一种吧是练功，我以前见严申他们也练的

确实是练功，八极拳，两仪桩。李业点点头，却说不出因为他要集中精力，这中最基本的练功方法话来，

蒋介石，毛泽。其实很多人浮夸东的多名人，比如溥仪，因为受到各种影视世练过、小说末清初，很的臆想。八极拳在后世非常于明极门人。八极拳李业前出名，起贴身近卫都是八传统武术有着、媒体的影响，对

酷而骨感的现实面。李业记得当初第一三但任次跟师傅习功息接收具有选择自然就只会看到虚浮性武术也非常残信基于夫。告知：一胆，二力，的，真实的何东西最终都是，人心若是浮华是杀人的技巧。残酷，因为说到底都武的时候就被明确缥缈的一

招要的东式反而是最次无敌，因为不可胆气学了某某招就能天下，最后才是发力和招式西。那放在第一位，力能素质放在第二位气、身体种想法不是有任何捷径可言，也也就是说，所谓武术，，没而获的臆想。浪漫，只是想不劳

一句月的艰乎其技的“内功头一场空”，，也不可能不劳而获以，老武人都有意识这里的功可苦练习。，抗击打性和对抗简单的理解为身体素质”真相其实也很简单，必须长年累而最，并没有那么神秘被话“练武不练功，到传得神

山靠、抖大绳、而大枪等功有很多方式，比如铁等。在八极拳中，练

十开始全身酸痛右姿，马步，拳架势，普通人蹲四十秒结合在一起的特殊姿以蹲四左拳师傅可最基础的就是两不住，这是一种类似军支撑仪桩，分钟左右。而最厉害的八极

白那三两仪桩，一蹲就蹲了当年李益终身天天在心里骂师拳，师傅天天让他蹲三年，没教任何年让他受业小学放学之后去练傅，后来才明招式和套路。当时他。

吁，稍作脚酸软，气喘吁一下他大概蹲休息之后第一，李业估计轮。次比他想象中好再次开了一分钟左右，已经腿始蹲第二

秋儿在不出不插话，一旁看着，也话来。这时候李业根本说和月儿则好奇的

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亮，京城大街小巷开始天一川流不息络。散的早寒也在热络的人绎不绝人声鼎沸，初活跃起来，大街小巷冬的朝阳尚且群中散去无法驱

调笑几句，特是哪个说起此事来于听雨楼的《十一了，近都成了一股几日在京城中友这几天最大的新闻莫过浪潮，若月四日风雨大作》还不知道不免会被朋别是读书人。

人的目光呢。一为沥血沙场的老将在而浪漫的事怎会不吸引临终之前写下的铮铮真意切，字家之作，情之句，而字肺腑之言，如此热血且是登堂入室的大

只为一都京中大量读书人开始在听雨楼汇聚，睹风采。

年轻公一群让路，有读书人靠位议论纷纷。在路边到之处人们纷纷子穿过街道，跟着五六仆从，所

中一人问道：“这场.....”转角处，其ሦ几人是谁，好大排

才子曹宇，是翰林大学青衣公子是京都，为兄告诉就“........”士陈钰大人门下弟子兄弟你这没见识了吧上你，那边

威风“怪不得这么，那中间白衣服那个呢。”

年上元今节诗会就是他的词得了京城最出名的才子魁首。”公子，乃是，“那是谢临江

。”那人接着追问。武第怎么还有魁二吗？“不是文无第一武首

此，可时要请青楼大家弹唱，之词自然就时第一了。”有魁首词吧，到这弹唱总即是诗会，总要“话虽如

“原来这样，那另外那两个呢？”

子。”公子，另外一个不认是京都才相后人，晏君得，想必不“其中一个是晏如

问话的人拱拱手一脸佩服：“兄弟你懂得真多啊。”

读书人喜不自胜，得意的回礼：着也是随”时勉励自子可都是我辈楷模，记“那是自然，这些才己。

问不正是辞了那得意话的人自然是李业的方向吗！群人离开的方向，那，他拱手告的读书人，看着一去听雨楼