大哥大哥家的好酒，今日有“天听我爹念叨着说方！”这两天，天林，咱们就幸，来，宝敬方

杯子，对着尉程处默端起迟宝林伸了过去。

尉迟宝碰了一下。，和他林同样端起杯子

一饮而尽。两人同时

“吼~~！”

“呃~~！”

时捂住嘴巴。二人同酒入口，

爹当时一样的。这和他们的的反应是

酒！”应了之时开口说道：“果真好等到二人适后，同

岁就偷家里的酒喝，还从来没喝过这么爽的酒！”从七“是啊，我

将酒杯放下，程处默肯定的说道。

，再尝尝我那就多喝点，来“既然好喝，家丫头做的下酒菜。”

起筷子，示意二方二拿人吃菜。

共上了四道菜。桌上一

的。有三道是方二做过

葱爆羊肉，还有一盘则咸菜。，炒青菜，花炒蛋是小葱

程处默和尉迟宝林不约而同的将筷肉。子伸向了那盘羊出身，最喜肉食，二人都是习武

二人大感意外。等吃到嘴里，

能做这？回头让我家厨子过肉都“方大哥，你这又膻又柴的羊来学学呗？”么好吃家这丫头不简单啊，

嘴里的羊肉，很是惊讶的说道。程处默咀嚼着

么不能学的。”后这些都会在酒楼里对外出售，都是自家的东西没什“小让人来学就是了，以事，

方二对这个无所谓啥机密的，相道怎么回事了。，炒菜而已，这东西也没信有心人吃几次就知

中午烂泥似的。三人一直从喝到晚上，醉的跟一摊

方二这是来到这里后第一次喝醉。

能抱上程家和尉迟家只要自己不作死，相无虞这两条大腿，了。信以后在长安也能安全

默同意教自己习武再加上程之下，不知不觉的就喝醉了。，心里也很是高兴，松处放

时候，已经中午了。等方二睁开眼睛的是第二天

早就走了。程二人还要当职，一大处默和尉迟宝林

方二感觉自己家还是有些小了。

人，，一旦家里个三进的院子有些住不开了来了客人留宿，都没现在又添了十客房了。几个下这

小青。张床上睡的昨天都是在一听说，程处默和尉迟宝林两人

没有把脚指头插进道他们对方的鼻孔里去。有也不知

面一定很棒。嗯，那画

在小活动起来。院子里在衣服，洗漱之后，就青的侍候下，穿上了

身一会儿，就去看了看柱子。稍稍热

子的伤已经大好，可以正常走动了。柱

膀还不能乱动。只不过受伤的那个肩

房了，您就让我回门的慌。”吧，住在您屋里，我这心里“少爷，我别扭快好这已经差不多

示。进了房间，连忙请门活动，看到方二柱子正准备出

“你确定自己没事了？”

方二看了布的肩膀问道。看柱子还包着纱

”没事了，不信你看！“回少爷，我真

说着，柱子还拍了拍受伤的肩膀。

不多了：“那行，你就方二看他的动作，事了再做事。”应该是愈合的差息，彻底没回门房去吧。多休

的现在就去了。”“哎！谢谢少爷！那小

房了。，一溜烟儿的跑去门柱子说完

应了。，对他们好了反而不适方二很无奈，这帮家伙

刚准备，程处默和尉迟宝林一房找点吃的去灶起来了。

习武了！”“方大哥，我来教你

进到内院，连忙接。音了，方二就听到程处默的声从人还没正厅出来迎

了？这才什么时辰？”“处默，你们这就下值

，这么早就下班了？李就是九点到十点左右二这么好的看天色，也就才巳时么？，也

个想着来方大歹也是。”，军营里的饭，这头兵一样哥这蹭饭来了小头头，哪能跟他们大不马上吃中饭“我们两个好了么，实在是吃够了

宝林抢先开口了。

的我去，翘班过来蹭饭饭有多难吃，能让他们这样子。，真不知道那军营里

脱了就先教们做好吃的，我进去二回屋子，将唐装换了一套运动服。让小青给你始。”换件衣服，咱们就开教我，等下，了方“行吧，那

的摸着方二身上的衣服好奇，程处默和尉迟宝林。看到方二换好衣服出来

摸起来也舒服，，你这说说，回头我们啊衣服是哪？看上去挺别致”以前从“方大哥家铺子做的也去弄一套来。没有见过，而且这面料，

默很显然很喜欢方二身上的程处衣服。

只不过这种面料太稀少有了我给你们一人弄一套。”“这可不是买来的，己做的，，等下次，再是我自

方二扯了个谎，去。瞒了过

儿怎么说，系统这玩意信！兑换的？傻子才

就先谢过方“好，大哥了开始吧。”那，咱们

角，也就是靠近内院院。两百平，院子的东南，内院很大，足有一程处默看了看四周墙那里空无一物

指那边的默一空地。“就那里吧。”程处

“好。”方二点头。

三地站好。人来到空

哥，你先扎个马步“我看看。”方大

向方二。程处默看

样子，扎了个马步方二学着后，双手握，双腿分开弯曲，蹲了里的下去，然后便一动不拳动的看着程处默。世电视

你看一个给动作”不对，我扎看。“方大哥，你这

完，程处默作。说个标准的马步动就做了一

保持着动作的同时，程且如桩柱般步蹲得好t要的说法。肩，采半蹲姿态，因姿提升身体的反应道：“马步是练马步桩双脚分开略宽于盘稳固，平学打先扎马&qu能力。”衡能力好稳固，因而得名。马&quo𛈌习武术最基本的桩t、&quo入门先站三年桩，可壮肾腰，强筋补处步，因此有&quot势有如骑马一般，而气神，而且下默还一边说气，调节精，不易被人打倒，还能

说道：“两腿平行开立，两脚间挺胸，胸要平，背顶劲，头往上顶，头顶说完马步度，然后下裆成圆弧形，，勿外撇。两膝向外尖平行向前圆。两手可环要如被一根线悬住作用，程处默又接着的抱胸前，如抱球状。虚灵距离三个脚掌的长。”臀部勿突出。这样能使蹲，脚俗称圆裆。含胸拔背能超过脚尖，大腿与撑，膝盖不向前内收，地面平行。同时胯，勿