，可以拧紧小臂的肌肉。旋转直到平放，肘尖顺时针拳头逆时针手臂前伸，面旋转指向地

的肘尖，放下，配合着肩头自然指向地面后拉，可以拧紧大臂的肌肉。肩膀

在肩头自然方向收缩，能感受到背。放下的时候，肩胛骨向着脊柱的

下坐的姿态，微微屈起的双膝向外用力胯部呈自然紧绷起来。，大腿的肌肉会

小腿的肌肉也会跟着拧在膝盖向外用力的前提下，脚跟向内旋转，紧。

柱承接，再被双大地承接住身体的所有重胸口微含，头颅腿所分担，的重量被脊最后落在地面上，让量。

整套动作行云流水，身形挺拔而美观。

物园中，唯一能缺少健身器械的动够用来强健体魄的方这是他掌握的“锻炼式。法”，也是在

充分地作用于自身。然动作看非是用来打击的动能，而是为了让力量是为了力量能被释放为都不武术，但这并虽技术，所起来像是有的动作

，更像是体要找一个类比方式操。，这种锻炼的话如果一定

操纵身体的办法。或者说，又

“呼……”

仰天倒在了地着一声上。伴随长长的吐气，他

状态，如谁在看他，他时间，不应该是十八分钟，限过这并非是他的极再多支持三分钟才对。刚刚感觉到好像有果不是他用呼吸大概计算过本可以

粗气，由于汗腺没那么太久在已了出来，倒在地毕竟之，满身大汗了，下来，水分大—如果还是人类的时候汗水在鼻前的他喘着量流失尖上渗上续了的紧张状态持几乎算是必然。能靠发达，他只或许他现，一旦放松经喘气的方式来散热—

雪，那是工作人员们尚未铲除的余雪，他把它们涂抹到在熊猫休息区中的自己身上。而他只能去捡拾那些落现在，

目的是散热。，让身体能够更快的

都这种脏污了，又沾着泥土的积雪水涂得他满身脏污反而是他想在他的身上化开，泥是——但他却不会在意要的。或者说，这份

的缘故贴在了身上变得像是一头被水打湿。，而他的身影，也仅仅只是一会的涂抹，身上的毛发便已经因为泥水的肮脏狗熊

在青竹断裂休息好的青竹被拿在了手中，他再一次撑杆起勉强接飞出了熊猫跳，在赶区。之前，他的身影

时不到，时浪费。距离天亮还有三个小间紧迫，不能

有巡逻的保手—但两个保安谁电没有发现，他都安走了过来知们的背后不光亮照射着那些路灯照的影。什么时候不到的角落—，多了一个身

多余的脚步声。，和保安们，两个保安那个身影的步子迈步的节奏完全一致甚至没有听到

范围。”喂，很早以前是昭觉寺的“动物园在你知道吗，这个

怪谈燥，个保安忍不住开口讲起有一来。一些都市午夜的巡逻有些枯

“为什么昭觉寺建之前早在这里呢？因为这里更人……”遭了很多过兵灾，死

。”“你，你你别说了

在半夜巡逻终究量，面对着漆黑的然感觉夜幕，另一个保安突有点脊背发凉。有些需要胆

好像有谁在我背后吹“我总觉得气……”

话而已，不信我笑“怎么可能，我就是说个给你照照。”

说着话，刚刚那个口嗨都起了手电筒，向市怪着同事的背后照去。谈的保安扬

“你看，什么都没有。”

“啊，确实。”

刚才吹在他背的气息只是一阵幻觉。什么，仿佛实没有发现后另一个保安看了看，确

他们互之中。影早就冲向了不远处个沾满泥水的身，就在的高相检查的时候，一墙，只是三两下便蹿上了墙头，随但两个保安没发现的是后便消失在了夜色

，十分钟。从熊猫馆到出门，用时

落地跑了出去。他却没什么时间跟野猫对线，四足着翻身已等候多时的野地的他顺着大路便猫嗷嗷骂街——但老鼠，气得旁边早的动作惊散了两只

汽车。锋的速度，甚至堪比奔跑姿态，其冲午夜飚速的是如同猎豹一般的前后腿交替的跑法，那

秒的时候，毕竟理想的目标，并不好找。夺这是需要争分

，他今夜不过好在运气不错。

管超社会”球棍的样子一看就在摩托上的年轻人人的注意。和棒样的他对着这些年轻咆哮，手里拎着钢是去“那是一群坐的，当落汤狗熊模的时候，那副姿态理所当然地引起了这些

的狗熊？“蜀中哪来”

的家伙可不是假的。年轻人们有般的畜生一点颜看，碍他们给眼前这个大钢管和球棒的毕竟他们手里色看挥舞着些不解，不过这并不妨狗一

满身泥水的“候，眼前大狗”，了起来。却突然站但当他们走过去的时

直到高？这时，他们才发现，这只大狗，好像跟人一样

“什么东西！”

几棒。管和球能地抡出了手中的钢个凑的近的年轻人吓了一跳，几乎是本

任何东西。们但他却没打到

无助地望着苍穹。经全都躺在地上了，钢管和球棒的十五秒后，那些挥舞着年轻人一已失神的双眼

这一切的那只“大狗”，却早已继续沿着道而造成了路飞奔而去。

时，才返回动物直到在外面逛了两个小园。

三场。历的战斗，有小时中，他经而在这两个

，是遇到了自的年轻人，另外两次，是路中一次帮着的群架。以为是摩托了正在进行其过

二十七名手中的人，一共有他而这三场战斗中，倒在。

但是……

“不够。”

，他攥紧了手掌。身上的泥污时用饮水冲刷着

程度，只是这种根本不够。

肌肉的锻炼，身体至于更多的实战，这到的提升实力的方式。素质的训练，乃，也是他能做到的方式是他能想

不够。，还但仅仅只是如此

这些方面的训练到。并且对方这些事情，他能做到，那会比他更加方便，更只个叫乔东的男人也能做身为人类，在加快捷。

么。觉得还差了点什他总

一点关键的东西。差了