清闲。两天，江晨过的都很这

是宅在豪宅中。久违地过上了活，而且还一回宅的生

完成了，第六街区夺岛计划的第一步已经。那边也稳定了下来

了下来仿佛是一瞬间间，他突然就闲。

打着哈欠从卧室中走了出来，简单的洗漱后，江晨来到了餐厅懒腰，他坐在了阿伊莎的对面。。伸了个

莎关切地问道。“又熬夜了吗？”阿伊

了。”江晨伸手拿起了“呃，稍微玩的有点晚一片面包。

艺越来越棒了......一边、吐司还咀嚼着，他一边伸手打开了电视。早餐是咖啡有煎蛋，阿伊莎的手

太晚“别睡了。”阿伊莎柔声道。

起“唔。”拿咖啡灌了一口，那苦味让他的大脑清醒了不少。

正放着新闻。宽屏电视中

美方指责俄方边境部执明斯克协议名存实亡。郊区发生今年以来，兰火炮等重武器对击炮、最大规模武装政府军占领区域....自行顿涅茨克市北部署的炮兵阵地..”交火，民间行炮击。目前来看使用迫“昨天中午，乌克

包面无表情地看着新闻画面上的炮击画面，江。了一口面晨咬

”了吗？“唔，又打起来

中看到这炮火轰鸣的画面，远没有亲炮覆盖在身前百眼看着重老实说，从屏幕米的感觉震撼。

阿伊莎似乎对于这专心致志地对付着些东西漠不关心的自己的早餐。样子，正

“这几天简直要生无聊地抱ሦ锈了啊.怨道。...”江晨

吹，然后吹了，阿伊莎张开小口狠狠地咬了上去。将煎蛋放在了吐司上

，“要不，我教你健身慨后，她微微迟疑了？”听下，开口提议道在到江晨的感

健身？

江晨愣了愣。

维持在良便不需要锻炼也能保”证身体机能“诶？我打过针，即好的程度吧。

不得不赞美下，科技真是个好东西。

的，比如身的。”阿伊莎嘀咕道。有是很多好处“唔。除了身体机能，健身还材什么的，还有能使身体保持灵活什么

我健身好了摸摸过，一直都是你。”着下巴想着来了，我好像摸都没了，那待会儿你教“身材啊来在那些健身器材买回用来。说起着，”江晨......唔，突然一拍手。“决定

阿伊莎温柔地笑了笑，点头道。“嗯！”

......

早餐结束后不久。

扎成了马尾。身用的黑色小背心两人面对，褐色的长发被莎已经换上了一件健面站在瑜伽毯上，此时阿伊

活人。力，也很诱看上去很有

起弧线，隐约可见的点点凸......那被紧致所勾勒的

去有点不对劲。呃，总感觉继续看下

江晨有些微妙地移开了视线。

。再输入密码的，台虚拟实境培养舱这位于三楼的琳琅，角躺在一开启前，这东西就像一块造型古怪满目的健身器材，健身馆了。墙缸。封着顶盖的浴简直可以比的上外面的家用健身房

一种是有身器材氧运动动，例如仰卧起坐和察觉到江晨眼中的异样，阿伊莎走“健举旁，很认真负责地讲到健跑步机和自种是无氧运解了起来。，例如身分为两种，”丝毫没有行车。还有一重等。

用这些健身器材活动实境中完成。就日常的“功课身房内，不是在虚拟对于健是运”身，她自然有心得。毕竟是颇她几乎天天都泡在这健四肢。

说来惭愧，锻炼计划还定的。是江晨给她制

实践环节了。听阿伊莎老的注师讲解意事项，下面自然是到了完健身

机上。然动了跑步机。后在阿伊莎的指导下启晨跃跑步跃欲试地站在扭了扭脖子，江

【速度：10】

感觉。没什么唔，好像

，协调有些小儿科到了29点，这种程度肉强度已经有30点了动的反射按照ep上的测也达了。运神经量值，他的肌的锻炼对他来说也确实

地江晨当终停在即将手指按在了加号不耐烦。上，速度直线飙升。最了30的阀值

双脚舞地飞快，不么实质性的阻碍过他依旧感觉不到什感。

。没用的。”阿伊莎扶额么快苦笑道是“跑这

按下。么用。”江晨同机这东西，对我而言本身就样苦笑这没什了减速键，慢慢地停了下来说道，伸手“我怎么感觉跑步

，她按下了启动来，换阿上去。深吸了一口气键。伊莎站了从跑步机上下

】【速度：5

。怪的药剂，身不用很以了。这样有助于身.....”，还能保持身体的灵活.“虽然注射了那个天保持健康的体的各方面机能都改善少，但每跑就可快的速度了不材的塑形必要的，只需要慢运动还是很有奇

一边匀速的小跑着，阿伊莎一边向江晨解说着。

也就有所思地点了点晨若身体灵活？是运动的协调性吗？江头。

....可想到身材塑形..

她小腹处那道感却是x不知为何，他脑中第的马甲线。一时间浮现的，

动着的，那坚动着x......的肩膀与双臂，以及与小巧的酥此同步晃再看着她那随着节奏甩挺而

。不好！鼻血

看向一江晨尴尬地边。捂住鼻子，迅速

。来里啥都没流出虽然鼻子

机，从上面跳了下来困惑地看了江晨一阿。完毕的伊莎关掉了跑步眼，示范

综合训“开始呢......啊练器。了摆接下来是无氧运动在最靠近门口位置的！对了，就从这个一亮，走向吧。。唔，先从哪个开始伊莎的眼睛”张望了下，阿

便能完成曲臂上拉、曲臂、健腹的器械，这种玩意到里见儿江晨以前倒是在去，然后馆系列复杂的运动项目。、双杠等等一四面都衔接着古怪单的来讲，就是坐上大学的体育过。简

“这个伊莎坐了上去肉的痕迹，不过应，冲江晨温柔地笑东西我很少用，因下。”了笑，“我来示范生用。”说为容易练出肌着。阿该很适合男

展的老高，握住了那置入20kg根吊的砝码下，阿伊将杆。插栓莎深吸了一口气。将双臂伸

猛地用力。

轻松，不过纵使如此过.针的阿伊莎来....对于打然是很重量，说自这种程度的.

力。而向前展，那感的轨迹。那因光洁的咯吱挺从束缚中道健美而x窝处蔓延了一跳出。双臂用起的圆润，简直要因为手臂的伸

觉地就咽了口吐不自沫。

虽然知道直勾勾的盯着某些部位看有些不妙，但他已经移不女孩！子的开视线了

。然而这还不是最不妙的

双臂贴在了蝴蝶夹的棉垫上，完了上下拉，没有注意到江晨夹紧。视线的阿伊莎，将伸肌肉的锻炼做然后双臂猛地向胸前

圆润在后臂的为压迫力，挤压下而变形。因

已经开始隐隐有的是，因为刚才的有起。合在了一已经渗出了点点汗珠，小背心氧运动，阿伊莎的额前下与肌肤贴而更要命明。在香汗的作用些湿漉漉的透

捂着鼻子“有什么问题吗？”阿伊莎江晨的样子。困惑地望着

了几哈哈。”江晨干笑“呃，声道。子有点痒没什么，只是觉得鼻。哈，

他可不愿意承认健身知识时，自己居，在她很严肃地传授然可耻地想歪了。

困惑，不过也没有多问，将腿上，准阿伊莎虽然感到备示范下一个项目。双脚撑在了蹬

还是不小心看到了某个不该看到的东西。然而就在这时，她终于

由健身服于江晨同。运动裤的设计也是比样穿的是较宽松的那种。

那支起的小帐篷......

乱地摩搓着伊莎羞怯地将头埋那清冷的。了下去，手指在健身器材上胡面庞上写满了红晕，阿

“想，想了吗？”轻颤声音从唇间飘出。的

起来。闻言。江晨的脸也是腾地红了

的节操，并推辞下，以展示自己告诉他这时候应该解开这个“误会理性”。

鬼差地点了点头。“想。”他神使

无论是嘴上还是都很老实。正所谓然想法很好，但虽身体上

“那，那我.....”们去.

“就在这里好了！”

诶诶？”“

............

离开了健身房，此时了。已经都到午饭时间

看着ep上的苦笑了下。时间。江晨不禁

没态，肯定是以阿伊莎现在那晕乎的状。乎法做饭了

是失策。真

房走去。摇了摇头，江晨向厨

米进去，又掺上了，倒了半杯水。将电饭煲打开

盘西红柿炒蛋，然后又打了个丝瓜汤炒了一。铲，他久违地系上围裙，拿起锅

不太会弄。限了，羊肉和牛肉他这差不多已经是他厨艺的极

今天中午就随对付下好了。便

上，江晨转身了面包。哼着小曲将菜端到餐桌从冰箱中取出回到厨房，接着又

物还是有些不习惯。江这种食一般情况下都是晨吃米饭，而阿伊莎对于米饭她以面包作为主食。

微波下了启动键。将面包塞进了炉中，他拍了拍手，按

转的金黄色面包，江晨看着在微波炉中旋头。自恋地摸着下巴点了点

堂......啊呸！厅小爷我来形容男人的就是这么有才，上得了怎么感觉这话不是用。

触感，过来抱住了他。背后传来了软软就在这时，一只小他的手从后面环突然感到

“嗯？咳说道。咳，刚才有点那啥，呃好意思地挠了挠头，晨不，你恢复点了吗？”江扭过头来

谢。”“嗯......谢

谢什“么啊？”谢？诶？等等，你哭

是的后脸紧紧地贴在那温暖在他的衣服上背上轻轻将眼角蹭了一下，阿伊莎没有回答，只。

地从钟前，她缓缓就在十分来。晕乎乎中回过了神

到了厨房前。当意识到已经过了午难地扶着墙，挪步严格要求着，艰她赶忙起身饭点之后，一直以自己的“合格的新娘”

酸。不知为何，她感发当看到桌上的饭菜时，到鼻梁有些

热面包的江晨。她看到了正在为她了厨房门口，轻轻地挪到

脸紧紧地贴在的睫毛一把抱住了他，她将了上前上了那纤弱。那温暖结实的后背上，合

你了，以后还是——”疼，果然是我弄“呃

。样就好了。”阿地呢喃道伊莎幸福“不，就这

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