，江晨过的都很清闲。这两天

在豪宅中还是宅。久违地过上了一回宅的生活，而且

夺岛定了下来成了，第六街计划的第一步已经完区那边也稳。

然就闲了下来。仿佛是一瞬间间，他突

了餐厅。伸了个懒腰，他坐在了阿伊走了出来卧室中，简单的洗漱后，江晨来到打着哈欠从莎的对面。

问道。“又熬夜了吗？”阿伊莎关切地

“呃，稍微玩的有点晚手拿起了一片了。”江晨伸面包。

着，他一边伸手打嚼手艺越来越棒了..早餐是咖啡、吐司还....一边咀开了电视。有煎蛋，阿伊莎的

晚了。”阿伊莎柔声道。“别睡太

少拿起咖啡灌了一口“唔。”清醒了不。，那苦味让他的大脑

中正放着新闻。宽屏电视

使用迫击炮、自行火边境部署的炮兵阵部郊区发生行炮击。目前来今年以来....”“模交火，民间武装地..重武器对政府军看，明斯克协议名炮等存实亡。美方指责俄方最大规兰顿涅茨克市北占领区域执昨天中午，乌克

一口面包。着新闻画面上的面无表情地看炮击画面，江晨咬了

又打起来了吗？”“唔，

没有亲眼看着重炮覆盖看到这炮火轰鸣的觉震撼。老实说，从屏幕中画面，远在身前百米的感

致心的样子，正专心着自己的早餐。似乎对于这些东西漠不关志地对付阿伊莎

。聊地抱怨道直要生锈了啊....“这几天简晨无..”江

吐司上，阿伊将煎蛋莎张开小口吹了吹，然后狠狠地咬了上去。放在了

教你健身听到江晨的感慨后，她微微迟疑了下，开？”在口提议道，“要不，我

健身？

江晨愣了愣。

“诶？我打过针，即便体机能维度吧。”持在良好的程不需要锻炼也能保证身

不得。美下西不赞科技真是个好东，

保持灵活什身还有是很多好处的，比如身么的。”阿伊莎嘀咕了身道。体机能，健材什么的，“唔。除还有能使身体

，突然一拍手。“决着，”江晨摸着下巴健身器材买来那些都教我健身好了。”......唔。说起想着是你在用来回来了，我好像“身材啊儿你摸都没摸过，一直定了，那待会

伊莎温柔地“嗯！”阿笑了笑，点头道。

......

结束后不久。早餐

的长发被扎成了马上了一件健身换时阿伊莎已经上，此用的黑色小背心，褐色两人面对面站在瑜伽毯尾。

看上，也很诱人去很有活力。

点凸.起.....那被紧致所勾勒的弧线，隐约可见的点

呃，总感觉继点不对劲。续看下去有

地移开了微妙视线。江晨有些

目的健身器材，这位于三楼西就像一块造型琳琅满直可以比缸。输入密码开启前，这东健着顶盖的浴拟实境培养舱。再的家用健身房，简台虚身馆了。墙角躺在一古怪的，封的上外面的

如仰卧起坐和跑伊起来。“健身分为两种举认真负责地讲解了有莎走到健身器材旁，很的异样，阿，步机和自行车。还一种是有氧运动，例如重等。”丝毫一种是无氧运动，例没有察觉到江晨眼中

有心得都泡在这健材身房内，不是的“功课”天活动四肢。对于健身，她自然是颇。就是运用这些健身器。毕竟她几乎天在虚拟实境中完成日常

的。还是江晨给她制定说来惭愧，锻炼计划

然是到了实践环节了。的注老师讲意事项，下面自听阿伊莎解完健身

。了扭脖子，江晨跃跃欲然后在阿伊莎的指导扭下启动了跑步机试地站在跑步机上。

【速度：10】

感觉。唔，好像没什么

肌肉强度已经有30点了，协调运了按照了，些小儿科来说也确实有动的反射神经也达到29点。上的测量值，他的这种程度的锻炼对他𘫸

号上，速度直线飙升。最终停在了30指按在了加的阀值。不耐烦地江晨当即将手

旧感觉不到什么实质性双的阻碍感。脚舞地飞快，不过他依

用的。”阿伊莎扶额苦笑道。“跑这么快是没

慢跑步机伸手按地停了就没什么用。下来”江晨同样这东西，。苦笑这说速键，慢对我而言本身下了减道，“我怎么感觉

伊莎站了上启动键。去。深吸了一口气，她按下了从跑步机上下来，换阿

：5】【速度

善了不少，但有助于体的各方面机，身是很体的灵活......能都改要慢跑就可以了。这样身个奇怪的药剂”身材的塑形，还能保持每天保持健康的运动还不用很快的速度，只需有必要的。“虽然注射了那

一边匀速的小跑着，阿伊莎一边向江晨解说着。

性吗？江了是运动的协调晨若有所思地点身体灵活？也就点头。

.可想到身材塑形.....

不知小腹处那道x何，他脑中第一时间为线。浮现的，却是她感的马甲

ሦ再看着她ሦ�肩膀与双臂，那随着节奏甩动着的以及的，那坚挺而小巧的酥与此同步晃动着

好！鼻不血。

子，迅速看向一边。地捂住鼻江晨尴尬

啥都没流出来。虽然鼻子里

困惑伊莎关掉了跑步机，从地看了江晨一眼上面跳了下来。毕的阿，示范完

从这个开始吧。”张望从哪个了下，阿伊莎的器。啊！对了，就是无氧运动。唔，先合训练接“摆在最靠近门口位置的综开始呢......下来眼睛一亮，走向了

、曲臂、健腹、械，这种玩意儿江晨拉以前倒是在大学双杠等等一系列复杂上去见到过讲，就是坐。简单的来的体育馆里的运动，然后便能完成曲臂上四面都衔接着古怪的器项目。

去，冲江晨温柔地笑过应该很适合男生用来示范下。个东西我很少用，因易练出肌肉的痕迹，不了笑，“我着。阿伊莎。”说”为容坐了上“这

插栓置入20了将kg的砝码下，阿伊莎老高，握住了那根吊一口气。将双臂伸展的深吸杆。

猛地用力。

....过纵使如此..莎来说自然这种程度的重量，对于打过针的阿伊是很轻松，不

直要手臂的伸展，那光迹。那因双臂用。从束缚的圆润，简了一道健美而x感的轨中跳出洁的咯吱窝处蔓延因为力。而向前挺起

口不自觉地就咽了吐沫。

虽然知道直勾勾的盯不妙部位看有些不开视线了！着女孩子的某些，但他已经移

然而这还不是最不妙的。

垫上，然后双臂猛地向胸前夹紧。线的阿伊莎，肉的锻炼，没有注意到江晨视贴在了蝴蝶夹的棉将双臂做完了上下拉伸肌

，圆润在后臂的挤压下因为压迫力而变形。

汗的作用下与肌，因为刚才的有氧运动，阿而已经开始隐伊莎的额前已经渗出透明。在香肤贴合在了一起。隐有些湿漉漉的了点点汗珠，小背心更要命的是

望着江晨捂着“有什么问伊莎困惑地鼻子的样子。”阿题吗？

鼻子有点痒“呃，没什么，。哈，哈哈。”江晨干笑了几声道。只是觉得

他知识时，自己居然可地传授健身可不愿意耻地想歪了。承认，在她很严肃

不过也没有多目。了蹬腿备示范下一个项阿伊莎虽然感到困惑，问，将双脚撑在上，准

然而就在这时，她终于还是不小心看到了某个不该看到的东西。

计也是比较宽松的那种。由于江晨同样穿的是健身服。运动裤的设

ሦ那支起的小帐篷..ሦ

身器材上胡乱地摩那清冷的面庞莎羞怯地上写满了红晕，阿伊搓着。指在健将头埋了下去，手

间飘出。？”轻“想，想了吗颤的声音从唇

的脸也是腾地红了起闻言。江晨来。

理性告诉他这并解开这个“误会”。以展示自己的节操时候应该推辞下，，

”他神使鬼差地点了点头。“想。

正所谓虽然想法很好是嘴上还是身体上，但无论都很老实。

们去......”“那，那我

了“就在这里好！”

“诶诶？”

......

离开了健身房，此时已经都到午饭时间了。

不禁苦笑了下。晨看着ep上的时间。江

乎乎的以阿伊莎现在那晕状态，肯定是没法做饭了。

真是失策。

摇了摇头，江晨向厨房走去。

开，倒了半杯米进去，又掺上了水。将电饭煲打

瓜汤。红柿炒蛋系上围裙，拿起锅铲，他久违地炒了一西，然后又打了个丝盘

他不太会弄。这差不多已经肉和牛肉是他厨艺的极限了，羊

随便对付下好了。今天中午就

哼着小曲将晨转身回到厨房，接着又从上，江冰箱中取出了面包菜端到餐桌。

为主食。江惯。一般情况下都是这种食物还是有些不习包作晨吃米饭，而她以面阿伊莎对于米饭

了拍手，按下了中，他拍启动键。了微波炉将面包塞进

黄色面包，江晨自恋地中旋转的金摸着下巴点了点头。看着在微波炉

么感觉这话不是用来形容了厅堂.。男人的小爷我就是这.....啊呸！怎么有才，上得

面环过来抱住了他背后传来了软软的就在这。时，他突然感到触感，一只小手从后

头，扭过头刚才有点那啥，呃，你意思地挠了挠“嗯？咳咳，晨不好恢复点了吗？”江来说道。

..谢谢。”“嗯....

”“谢谢？诶？等等，你哭什么啊？

暖的后背在那温上蹭了一下。脸紧紧地贴有回答，轻将眼角在他的衣服只是轻上，阿伊莎没

就在乎中回过了神来。十分钟前，她缓缓地从晕乎

的新娘”严格要身，艰难地扶着墙，一求着自己的她赶忙起直以“合格后，当意识到已经过了午饭点之挪步到了厨房前。

为何，她感酸。到桌上的饭菜时，不知当看到鼻梁有些发

包的江晨。口，她看到了正在为她热面轻轻地挪到了厨房门

纤弱的睫毛。了那将脸紧紧地贴在了那温暖结实的后上前一把抱住了他，她背上，合上

弄疼你了，以后还是我是呃，果然“——”

“不，就这样好了。”阿伊莎幸福地就呢喃道。

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