这两天，江晨过的都很清闲。
久违地过上了一回宅豪宅中。的生活，而且还是宅在
六街区那了下来。边也稳定夺岛计划的第一了，第步已经完成
就他突然闲了下来。，仿佛是一瞬间间
伸了个懒腰，他后，江晨来到了餐厅。坐在了哈走了出来，简单的洗漱欠从卧室中阿伊莎的对面。打着
吗？”阿伊莎关切地问道。“又熬夜了
“呃，稍微玩的有点晚了。”江晨伸手拿起了一片面包。
。莎的手艺越来越啡、吐司还有煎蛋，阿棒了......一餐是咖边咀嚼着，他早伊一边伸手打开了电视
柔声道。。”阿伊莎“别睡太晚了
。”了“唔拿起咖啡灌他的大脑清醒了不少。那苦味让一口，
宽闻。屏电视中正放着新
大看，明斯火火炮等....”使，民间武装用迫击炮、自行克协议名存实亡。顿涅茨克规模交“昨天中午，乌克兰责俄方边境重武器对政府军占域执行炮击。目前来市北部署的炮兵阵地..美方指部郊区发生今年以来最领区
画面上的炮面包。了一口面无表情地看着新闻击画面，江晨咬
？”“唔，又打起来了吗
重炮覆盖在身前的画面，老实说，从屏幕的感觉震撼。远没有亲百米中看到这炮眼看着火轰鸣
着自己的早关心的样子，正专心致志地对付于这些东西漠阿伊莎似乎对不餐。
啊......”江晨无聊地抱怨道。这几天简直要生锈了“
蛋放在了吐司上，阿伊莎张开小口吹了吹，然将煎地咬了上去。后狠狠
疑了下，开口提议道你健，“要不，我教，她微微迟在听到身？”江晨的感慨后
健身？
江晨愣了愣。
“诶？我也能保证身体机能维持打过针，即便不需要锻炼在良好的程度吧。”
美下，科技真是个好东西。不得不赞
处的，比如。除了身伊莎嘀咕道。身材什么的，还有能使。”阿身体保持灵活什么的很多好“唔体机能，健身还有是
”了。待会儿你教我健身好.唔。说起来巴是你在“身材啊.....那些健身器材买回来用来着，”江晨摸着下了，我好了，那像摸都没摸过，一直都。“决定手想着，突然一拍
“嗯！”阿伊莎温柔笑了笑，点头道。地
......
不久。餐早结束后
瑜伽毯上，此时阿伊用的黑色小站在成了马尾。两人面对面褐色的长发被扎莎已经换上了一件健身背心，
看上去很有活力，也很诱人。
....，隐约可见的点点凸线起..那被紧致所勾勒的弧
有点不对劲。呃，总感觉继续看下去
些微妙地移开了视线。江晨有
输入密码开启前，这角躺在一台虚拟东西。墙培养舱。再的健身身房，简直可以封着顶盖实境就像一块造型古怪的，琳琅满目的健身器材，这位于三楼的家用健的浴缸。比的上外面馆了
来。真负责地讲解了等。”丝毫没有察觉起阿伊莎走到健身器材，一种是有氧运动，旁，很认机和自行车。还例如跑步有一种是无氧运动，例到江晨眼中的异样，如仰卧起坐和举重“健身分为两种
在虚拟实境中完成日“功课”。就是都泡在这健身房内，活动对于健身，她自然是颇天天这些健身器材的有心得。毕竟她几乎常四肢。不是运用
是江晨给她制定的。说来惭愧，锻炼计划还
践环节了。项，下面自然是到了实讲解完健身的注意事听阿伊莎老师
后在阿伊莎的指导下启脖子，江晨跃跃试动了跑步机。地站在跑步扭了扭机上。然欲
【速度：10】
唔，好像没什么感觉。
达到了对他来说也确实有些小反射神经也度已经有儿科了。29点，这种程度的锻炼30点了，协调运动的上的测按照ep量值，他的肌肉强
阀值。升。最终停在了30的，速度直线飙不耐烦地江晨当即将手指按在了加号上
双脚舞地飞快，不过他依旧感觉不到碍感。什么实质性的阻
”阿伊扶额苦笑道。莎“跑这么快是没用的。
感觉跑步机这键，慢慢下来。东西，对我而言本身就没什么用“我怎么地停了”江晨同样苦笑这说道，伸手按下了。减速
，她按下了启动键。来，换上下站了上从跑步机阿伊莎去。深吸了一口气
【速度：5】
剂，身体于身的运动还是很有必还的药可以了。这样有助能保持身体的灵，只需....”的各方面“虽然注射了那个奇怪要慢跑就.每活.保持健康天材的塑形，要的。不用很快的速度机能都改善了不少，但
说着。匀速的小一边跑着，阿伊莎一边向江晨解
身体灵活？也就是晨若有所思地点了点头。运动的协调性吗？江
可想到身材塑形......
不知为何，x感的马甲线。现的，她小腹处那道时间浮他脑中第一却是
x奏甩动着的再看着肩膀与双臂，以及......，那坚挺而小巧的酥与此同步晃动着的她那随着节
不好！鼻血。
速看向一边。江晨尴尬地捂住鼻子，迅
虽然鼻子里啥都没流出来。
了跑步了江晨一眼，示范机，从上面跳了完毕的阿伊莎关掉困惑地看下来。
“接下来是无氧运动。器。最靠近门口位置的综开始吧。”张望唔，先从哪个开始呢.一亮，走向了摆在ሦ啊！对了，就从这个合训练了下，阿伊莎的眼睛
曲臂、健腹、双杠等意儿江晨以前倒是在是坐上去，然后便能完成曲臂上拉、等一系见到过。简单列复杂的运动项目。大学的体育馆里种玩这的来讲，就四面都衔接着古怪的器械，
。”说着。阿容易练出肌肉的痕迹，不过应该很适合男生用我来示范下。”个东西我很少用，因为伊莎坐了上去，冲江晨温柔地“这笑了笑，“
老高，气。将双臂伸展的将插栓置入2下，阿伊莎深吸了一握住了那根吊杆。0kg的砝码口
地用力。猛
打过针的阿伊莎来说自种程度的重量，对于......这纵使如此然是很轻松，不过
感的轨迹。那因双而x臂用力。而向前挺起的圆润，简直要窝处蔓延了一道健美从束缚中跳出。那光洁的咯因为手臂的伸展，吱
。不自觉地就咽了口吐沫
孩子的某些部位看虽知道直勾勾的盯着女有些不妙，然！但他已经移不开视线了
然而这还不是最不妙的。
的锻炼，没有阿伊莎，将双臂贴做完了上下拉伸肌肉注意到江晨视线的在了蝴蝶夹的棉垫上，然。后双臂猛地向胸前夹紧
。迫力，圆润在后臂的挤因为压压下而变形
。在香汗的作用下与肌一起。隐隐有漉漉的透明刚才的有氧运动些湿了点点汗珠，经开始了而更要命的是，因为已莎的额前已经渗出肤贴合在小背心，阿伊
望着江晨捂着鼻子的阿伊莎困“有什么问题吗？”样子。惑地
痒。哈，哈哈。”江晨干么，只是觉得鼻子有点笑了几声道。“呃，没什
不他可歪了。自己居然可耻地想肃地传授健身知识时，愿意承认，在她很严
困惑，不没有多问，将双阿伊莎虽然一个项目。感到，准备示范下过也脚撑在了蹬腿上
她终于还是不小心看到了某个不该看到的东西。然而就在这时，
那种。健身服。运动裤的设计也是比较宽松的由于江晨同样穿的是
那支起的小帐篷......
乱地摩搓着。面庞上写满了红晕指在健身器材上胡，阿伊莎羞下去，手怯地将头埋了那清冷的
轻颤的声音从唇间飘出。“想，想了吗？”
闻言。江晨的脸也是腾地红了起来。
，并解开”。这个“误会以展示自己的节操他这时候应该推辞下，理性告诉
“想。”他神使鬼差地点了点头。
，但无论是嘴上正很老实。体上都所谓虽然想法还是身很好
.”“那，那我们去.....
！”了在这里好“就
”“诶诶？
......
经都到午饭时间了。离开了健身房，此时已
ep上的时间。江晨不禁苦笑了下。看着
以阿伊莎现在那晕乎法做饭了。乎的状态，肯定是没
真是失策。
去。摇了摇头，江晨向厨房走
杯将电饭煲打开，米进去，又掺上了水。倒了半
系上围裙，拿起锅炒蛋，然后又打了个丝一盘西红柿瓜汤。铲，他久违地炒了
和牛肉他不太会弄。这差不多已经是他厨艺的极限了，羊肉
今天中午就随便对付下好了。
晨转身回到江厨房，接面包。哼着小中取出了曲将菜端到餐桌上，着又从冰箱
食物还是有些不习惯包作为主食。而她以面米饭，般情况下都是江晨吃。一阿伊莎对于米饭这种
微波炉中，他拍塞进了将面包，按下了启动键。了拍手
地摸着下巴点了点头。在微波炉中旋转的金黄色面包，江晨自恋看着
小么有才，上得了厅形容男人的。堂......啊爷我就是这么感觉这话不是用来呸！怎
后面环过来抱触感，一的只小然感到背后传来了软软手从就在这时，他突住了他。
地挠才有点那啥，“嗯？咳咳，刚吗？”江晨复点了了挠头，扭过头来不好意思呃，你恢说道。
..谢谢。”“嗯....
“谢谢哭什么啊？诶？等等，你？”
贴在那温暖的后有回答，是轻轻将眼角在他的衣了一下。蹭只脸紧紧地服上背上，阿伊莎没
乎乎中回过了神分钟前，她缓缓地从晕来。就在十
过了午赶忙起身，艰难地到了厨房前。一直以“合格的新的她挪步扶着墙，饭点之后，娘”严格要求着自己当意识到已经
，她感到鼻梁当看到桌上的饭菜时，不有些发酸。知为何
厨房门口，轻轻地挪到了的江晨。她看到了正在为她热面包
地贴在了那温上前一把抱住了他，她将脸紧紧毛。暖结实的后背上，合上了那纤弱的睫
你了，以后还是——”疼“呃，果然是我弄
地呢喃道。。”阿伊莎幸“不，就这样就好了福
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