祭坛这些和自己父母坦白了武功松东西他不会说的。之后了几分，当然这气运，苏靖也轻
神器，越少人安全。知道，不是说他不信任人也越对于自己的家母，而是这种自己的父
锦段上下弟子，在修炼内功山十苏靖也没有门武功直接教他们功，不过之前，必须要修炼这。武功，华山派修炼内功，而是选择华坦白了武功后，苏靖也开始教他们武，这是华山锻炼基础的一门
础桩功有炼肉身，固本培元，增强气血。打基础，和国术中的基些相似，就是可以锻
衰退了，如果修炼内功中年，气血也开始恐怕身体都会崩溃的。自己父母，已经人到，
炼。缎，就是元汤药，元的武功再通过外敷内用一些培锦而这十自然也可以修锻炼肉身，增强个人精以后父母，然后
闯那也很难得到。也许也可以做到这一步好的，当然那武这也是苏靖在笑傲中，以苏靖的武功寻找最更好，但是那玩意，在黑木当派的太极拳经，崖中，硬，甚至
。会慢慢恢复到青年错，加上固退而求次，这十锦缎也很不培元的汤药，苏靖父母气血精元相信本自己的
基础改》来至于妹良他们的筋骨。修行这门武功，打牢始妹，自然也开在通过《易筋锻骨，然后
时空之棺，自己将来自己许就有气运祭坛和世界，一个丹药，也的父母也终究可以修炼要是穿梭到仙侠改善体质，的父母能够将自己即使年纪大了，但况他还是有着《易筋锻骨篇》，他相信出一番天地的，更何
现在先让他们修炼简单世绝对不会有太大的问题下身体机，他相信，在城市的中，，至于现实武功，加强一的。界的危
家的力量，还是很强大的。毕竟国
一颗大炮就能够解决掉也没有多少的胜算小队的话，恐怕，甚至就算是他，面对一支特种他。
虽然凶猛，但是蓝四五米的老虎火的加特林吧也肯定架不住一个冒，？。
，十锦缎的最初十个动作，倒也没有太大的问题一晚上的指导，也只是替二老松骨拉，这基础的动作筋的。让自己二老勉强，会了
了。二老也勉强做出来
院子中，天一大早，苏靖断的施展昨经，就已经看到自己的老爸老妈，已开始不第二晚的十个动作。刚刚起床
妈，你们这么早”天色刚刚亮，苏靖“打开窗户，笑着大爸声招呼。
“呵呵！”
的生意也都进入正轨部分都是八九越好，而且他，大苏父倒是点才起床。条件越来有些不好意思，这两年家庭，他白天很少早起的
趣。床了，显今天却五点左右就起对这学武，有很大的兴然是
苏母倒是一直都早起的。习惯
，来到苏茜的着一个熊宝苏靖起床后，直接宝，顿时一笑。抱嘴里房间，看着对方此刻，还抱枕熟睡还吧唧吧唧的撸动着
然后快步走上去，捏鼻。住对方的琼
“嗯嗯！”
就用手摆茜自然有些不苏靖的手。舒服，还未苏醒，摆，可惜根本就掰不开被捏住鼻子的苏
没过多久，终于醒了。
你难道不知道，女了”眯着眼睛，朦胧般皮肤就不好看的发现了孩子睡眠不足你干嘛要打扰我睡觉，的话，自己的老哥，顿时不乐意唤起来：“臭老哥，的叫
炼半个小时了，你告诉，说自己明天”妈都锻“哈！”苏靖闻言顿时是懒猪笑了，“那谁，简直早起练功的，你看爸竟然还在睡觉昨晚
我可是告诉我的皮肤，现在“而比你还顺滑”且皮肤会越来越白，，你将来的看看你老哥越来越柔滑的，的武功你，修炼我
起床“现在你还不赶快”
清珠子，看天性，一听苏靖这么说“老哥，你说的都是，苏茜完道：全真的，没有骗醒过来的，瞪大眼着苏靖我？”果然爱美是女生的
是比以前更帅了”“那你可以看看你老哥我的脸，是不
法，而且功力深厚，久之，自己的久而苏靖笑道，他倒是没，皮肤也会越来越好。对方之，他修炼的道家武功，却是养生有欺骗会排出体内的毒素
常驻容颜，至小说中，那无相的。也不是不可能甚神功，可以
不过可惜笑傲。功，早就失传了，他自然得不到了世界中，这逍遥派的武
时翻跟头，就起身的想法，现生间，洗漱一番。“耶！我要练功，快速跑到卫，我要练功”苏然不知道苏靖茜自在一听苏靖的话，顿
的花园，和二老一起锻然后就跑到炼了。门前
，苏靖在一旁观望着三人的锻炼人的不对之处。看，同时也随时指导三
，二老和苏也都全是十分消耗能量的。，这十锦段，也身小妹半个多小时冒汗
觉到自己精神仿佛苏父和苏母，都感更加精神了。不过经过一番锻炼，
饿了。觉得累，只是甚至都不感觉到有些
这很正常，苏靖也准备好了皮蛋瘦肉粥，现实很多，物资世界丰富。、，要比那笑傲世界好
就需要大，武者练武，本身笑傲世界界，华山派不敢广收门一单凭这一条就可以甩开大截，笑傲世徒，就食。量的粮是因为消耗太恐怖了
粮食，五谷杂粮，营养就那样，可不比现实世界，粮食根足的。本不缺，虽然比甚至比起古代都要充古代的生产力，也现在很多杂交粮食，但是也不完全都是，一不上古代，方面些科学种植的
也是饥肠辘辘的，这皮二老和苏小妹这锻炼之后，蛋瘦肉粥正是合一番适。、
就算是，此时也喝下三大碗。平日中饭量很少的苏母三人也是狼吞虎咽的，
可不少”“舒服！”吃天孩子妈，你今“捧了捧肚子，吃的饱喝足的苏父，更是
有事“你不也是”苏母也感觉有些不可思议我这不会有些担心道：“，甚至还儿子，吧？”
食物，还有穷文富武’，这可要消耗很多物资，“妈武者的饭量都是很大是需各种药材”，你的，古话说的话‘这里包括不是说笑的，练武可放心，这很正常，
快，胃功能更是强大无比越来越能吃，，所以今后你们会变得“新陈代谢也很也不需要担心”
，现在的身价，可不够老担心什么，于是直接力赚钱养家爸，以后你可要努了”说道：“而且苏靖也知道二老
错，因为三人修炼武功但是各，单纯靠着食物种的药材。苏靖虽然有些玩笑，，是不不够的，还需要说的也不
药材才是大头。那些
“嗯！力了，不然不够你们娘两消耗的大笑起来。”苏父闻言，顿时看来我更要努
当然他清楚，还是有几分的能大门，他也不能拖进了新的要努力了，如今儿子给他们带儿子的玩笑，但是他步，钱但是这赚自己武功方面不能帮力的。上儿子什么忙，儿子的脚这其中有自己自己也知道，自己需