派嗤之以鼻，上自己，也不会混，就自己一个要是得如此凄惨。自顾自的喝着酒，等到自也不想代东却对他如此作。能帮得人离开了让他难堪，朝他笑笑他己的酒喝还在发愣，朱代东完后，看到无名道长朱

尘的大脑好像都生了锈，这么多年来，他惰，无名道长觉得自己一直不愿多想，更不愿旦打开，竟然痴了…酸回忆。齐向他大咧咧的无名道长一时甜苦辣一涌来，一向大封的记忆一也许是真的太过懒…

竟然还没来长的呼吸声清晰可见第二天，朱代东名道瓶打开了许久，这老家伙不，无名道会是病，朱代东大奇，长再来三清道观时，酒他仔细用耳一听，无了吧？

悉。何况整厢房内找到了无能是点，深长而细缓代名道长。很熟这么一个人的呼吸声，就只有无名道长的呼吸很在特，朱代东东顾着呼谁？朱，不是他还了自己之外除院的一间不上喝酒，顺吸声很快就会后个三清道观

草上，仰卧，身子就平躺在稻如老是他身下道的脸孔，一脸的平静距只有肩宽。、超俗。此刺眼，还真有在他身下是一上弯曲，轻轻按睡姿有些奇怪，两腿很自然的伸直，间要不己的肩旁。再看老道的两手向的双手，老堆稻草，而他的高人的味道。在自最奇怪的是他那堆稻草几分得道道的

。“老道，你还好吧？”朱代东轻轻的说道

没有活在人世间。朱会扑上一下，。去查看他还有长连手指头都没有动到他的道长是睡着了，轻轻东以为无名晰的听呼吸声，没有反应，无名道要不肯定是朱代东能清代一笑，也不着急

论如何也弯不一看到那堆乱蓬两瓶过来，将一瓶打开他只是将老下来，只好站在代东还想坐下的，但房中的蓬的稻草，他的腿就无白干拿了酙自饮。原本朱而另外一瓶则自。放到无名道长的身旁，

没睡醒的恢复了那永远突然狠狠精光，但只子。精的刺激太过剧烈双眼样的张了二下，很快那，无名道长的大也许一直注意着酒瓶放的实在的像东那有些过近清澈双浊名道长是一闪而逝，很快又佛看到了一道，酒无名道长，此刻他从无中，仿酒槽鼻孔眼就睁了开来。朱代

干喝了一大口后，“你来了？”无名道的朱代东。才看到房中长迅速拿起老白

不愿承认，但在心来，虽然“怎么中却然无名道长脸的关切，虽与自己非亲非。人故，可这段时间以已经将他当成了亲，今天不舒服？”朱代东一

所以愿意重启尘封的记忆，为的也是想太灵朱代东有如此想法敏的问题。何尝没有呢，他帮朱代东解决耳朵之，无名道长

说道法。“经过我一夜冥思苦想连喝了几大口”无名道长接。酒，打了一个酒嗝后，这才慢条斯理的一个解决的办，终于为你想到了

检查，至的好意吧。口问道，现在朱代东是想总不能拒绝他代东随”朱，是不是还要医院去做个于无名道长这里，“什么办法？他要帮忙，自己上

定给你量身定制一套我“我决改良的龟息**的名道长说道。简单练习方法。”无

本事的？一头雾水，难道自己真么你改良的龟息*长还真是有几分*？”朱代东听得“慢，慢，什看走了眼，这个无名道么量身定帛？什

害得不得了。”无、名道长得意的玄更是厉‘经过我改良之后，吹嘘道。႒内功，龟息**又名‘乃是我武当的一种高深龟息真定功’，“龟息武定’

？？前的事了”朱代东哪会相信“就你这样还是是武当弟子，哪会无名道长的“信口开河”，他要沦落到如此地步吧武当弟子？这是几十年

子，只是道长难得脸红一次。因为实在太过山，自谋出路。”是武当无名懒散，师父这才‘弟提前’让我下“我当年确实

就你这样每天不是睡”朱代东很为无名为你担心。“哦，原来是息**就不错了心，连正宗的龟息**酒，能学会龟觉就是喝，喽。的身体搞出毛武当弃徒都没学会，就，还要改良？我真病就哦米拖佛道长担敢去改良，没把自己

初我师父就没少夸我。害吧？”正因次最多七天七夜不用所以才是最适只学会了这个。而进食，厉且经过我改良之后，更是可以一合修炼龟息*可为我生性懒散，*的，当惜，我也“你可别小看我，

龟息**，恐怕他能想得也算是有了境界。相信，要没有这个”原来老道将龟早就‘得道升天’了。息**用来的办法也就出来，这样说我倒是有些你抗饿，这样做人竟然懒到了这个地步，“你

延缓衰老，正是，正是因为修炼此法绝对脸的洋洋以会精通龟息**求的功夫啊。称得上一代宗师。”无名道长一龟息**，贫道可是有“我可不是吹，对于同他梦寐以后，不但可以多睡得意，他之几十时也能所，而且还能少吃，年的修为，

其难的说道。会对我的销了这么久，我也“好吧。”朱代东勉为试吧不好拒绝，只要不，你推身体有损害，我姑且一

放心。宾，不识好长仔仔细不？！！！！狗咬销什么，不但要有名声这形象确实有点让人最后还是将修炼的法人心！”无名道长恨得才哼哼的叫了几声，，而且还得有子齿，可拿朱代东法也没有，看东。想通这一点，无名道无论是推“你……却一点办细的告诉了朱代咬吕洞来牙切形象啊，自己

很简单，只要注意睡觉自己的意念就到处都有人。的姿势和控制单，做起来又便可。但是说起来简是另外一回事息**了，要不然这世上其实龟息**的修炼能修炼龟

了他自”改新陈代谢放缓*能让人的就是看都没有地食，能靠这龟息*月道长“擅良过，他之所以喜欢修炼龟息**，维持生命，全的大忙。中，就被有的时候十天半个无名原本武当的龟息**，在他这几十年的生活*帮忙啊。龟息**可是帮中了龟息*

，只是双手无需制的龟息**就更为简放外就是用意念只个和耳朵有关的穴位另翳风穴。对哑门穴，只有一个姿势们太过活跃……哑而无门穴、听宫穴控制几，比如在肩，却是要封闭它们睡姿有点相念激活它，而其他几，不要让它穴位，跟无名道长刚才的名道长给朱代乐量身定、耳门穴、单，是要用意似个房，而放在肚脐眼上。