，朱代东也不自己的酒喝完无名道长还在发愣笑，就自己一个人离开嗤之以鼻，他要朱代东却对他如此作派也不会混得如此凄惨，看是能帮得上自己，了。。酒，等到到想让他难堪，朝他笑后自顾自的喝着

时竟然痴苦辣一自己的大脑好一更不愿回忆。尘封的的太过懒惰，无名像都生了锈，这么多年齐向他涌来，一来，他一直不愿多想，觉得记忆一旦打开，酸甜也许是真了……向大大咧咧的无名道长道长

听，无名老家伙不会是病东再来三清第二天，朱代道观时，竟然还没来，朱代东大奇，他仔细用耳一，这了许久，无名酒瓶打开道长的呼吸声清晰可见了吧？道长

呼吸很在特点，深长而细缓，朱是谁？除了自己个三清道观内找，不是无名道长的到了无名顺着呼吸声很他还能之外，就只么一个人的呼吸声快就会后院的一间厢房代东很熟悉。何况整朱代东顾不上喝酒，有这道长。

分得道静、超俗。要稻老道的睡草孔，一脸高人的味道。在。怪的是不是肩旁他身下上，仰卧，两腿很肩宽。最奇堆稻伸直，间距只有的平按在自己的草，而他的身子就平躺怪，在他身下是一自然的真有几再看老道的脸姿有些奇他的双手，老道的两，还手向上弯曲，轻轻那堆稻草如此刺眼

。轻的说道？”朱代东轻“老道，你还好吧

都没有动一下一笑，也不着急。的听到着了以为无名道长是睡要不没有反应他还有没有活，无名道长连手指头在人世间。朱代东是朱代东能清晰他的呼吸声，肯定会扑，轻轻，上去查看

，。身旁，而另外一瓶则自酙自饮坐下的还想他只是将老白干拿但一看到那堆乱蓬蓬的稻草，他瓶了两的腿就无论如何也弯不过来，将一瓶打下来，只好站在房中。原本朱代东开的放到无名道长的

长的大酒槽鼻孔突然名道长那清澈的双眼来。朱代东一直注也许酒瓶放的着无名道长，。了一激一闪而逝，道精光很快那双浊眼就睁了开的刺太过剧烈，无实在有些过近，酒精狠此刻他从无名道远像没睡醒的样子中，仿佛看到很快又恢复了那永意狠的张了二下，，但只是

“你来了？”无名道东。了一大口后，才看到长迅速拿起老白干喝房中的朱代

来，虽然不愿承认无名道，但在心中却已经将他时间以长与自己非亲非故，可代东一当脸的关切，虽然“怎么，今天不舒服？”朱这段成了亲人。

也是想帮的问题。朱道长何尝没有呢，以愿意重启尘封的他之所朱代东解决耳朵太灵敏有如此想法，无名记忆，为的代东

一个酒嗝冥思苦想，终“经过我一夜，这才慢条个解决的办法。”无名酒，打于为你想到了一斯理的说道。道长了接连喝了几大口后

，现在朱代东是想自己总不能拒绝他的好意吧。长这里，他要帮忙，检查，至于无名道问道随口，是不是还要上医院去做个“什么办法？”朱代东

无名道长说道。“我决定给你量身定制႒的简单练习方法。”一套我改良的龟息

“慢，慢，什真是有几分么量身本事龟息**？”难道自己真看走了的？定帛？什么你改良的朱代东听得一头雾水，眼，这个无名道长还

厉害’，经得不得了又名‘玄武定’、‘龟息真定功“龟息**乃。”无名道长得意的吹嘘道。过我改良之后，更是的一种高深内当是我武功，龟息**

“信口开河事了吧？”朱代东哪会他要是武当弟子，哪前的？？这是几十年“就你这样还是武当弟子会沦落到如此地步相信无名道长的，”

”无名道长难得只是因为实在太当弟子，。前’让我年确实是武山，自谋出路。过懒散，师父这才‘提下脸“我当红一次

要改良？我真“哦，原来是武当弃徒，就改良，不错了，还是喝酒，能学会你这样每天不是睡觉就为你担心。”佛喽。心，连正宗的龟息*没把自己的身体搞出毛龟息**就病就哦米拖*都没学会，就敢去朱代东很为无名道长担

我改良之后夜不用进食个。而且经过我师父就没少夸我。可龟息**的，当初惜，我也只学会了这，所以才是最适合修炼“你可别小看，更是可以一次我生性懒散，厉害吧？”最多七天七我，正因为

地步，也算是有原来老道将龟息*早就‘得道升天’了。些相信，要没有这个“你这样办法也就他能然懒到了这个”了境界。，恐怕你的*用来抗饿，这样龟息**说我倒是有想得出来，做人竟

寐以求的功对于龟息**但可以多“我可不是吹，同时也能延吃，通龟息**意，他之所以少夫啊。名道长一脸的洋洋得正是因为修无而且还能炼此法后，不，贫道可是有缓衰老，正是几十年的修为，绝会对称得上一代宗师。”精睡，，他梦

损害，我有，只要不会对我的身体，我也不好拒绝“好吧代东勉姑且一试吧。”朱为其难的说道。，你推销了这么久

却一点办法也没有是推销什这一点，无名道长才形象啊，朱么，不但要自己这形象确实有不识好人心！”有名声，而且还得“你……？！！！！狗咬吕洞宾，代东。有，看来无论切齿，可拿朱代东声，最后还是将无名道长恨得咬牙哼哼的叫了几细的告诉了点让人不放心。想通修炼的法子仔仔细

觉的。姿势和控制自己的意念。但是说起来简便可**的修炼很这世上就到处是另外一回事，要不然简单，只要注意睡单，做起来又人能修炼龟息**了其实龟息都有

*能让人的新陈代原本武当的龟息个月都没有就过谢放缓，在“擅自”改忙啊。地食，他之所以喜欢修大忙。有的时候十天半**就被无名道长炼龟息**，他这几十年的是看中了龟息*命，全，能维持生靠这龟息**帮生活中，龟息**可他的良是帮了

是用意念只控，而放在穴位，比如哑门穴、听有一肚脐眼上。另外就给朱代乐量身定制的龟而无名道长对哑门穴，似，只是双手无道长刚才的睡姿有点相…闭它们关的穴、翳风穴。活跃…，不要让它们太过制几个和，却是要封息**就更为简单，宫穴、耳门需放在肩房只，而其耳朵有他几个穴位个姿势，跟无名是要用意念激活它