信，自己的力气，确实增长了。诚相张

？己的力气有能没有点逼数吗他自多大，他心里

起来。以前一百斤的大米，他倒不是扛不

也是一米八以上的个好歹头。

要是连一百来，那还真是废透了。斤的东西，都扛不起

不过，绝对不会是样轻松。现在这

若现。现在对着健身房的镜子，拉动健身器材时，后背肌肉若隐

，都感觉每一次拉动器材虽然线条，但还不算明显到了力量。是

馆锻炼健身，周围也没有人替他过张诚没去专门指点。

瞎吃。就连吃蛋白粉的量，他也是自己

碗，泡着牛nai就倒出一喝下肚了。

然后，继续锻炼。

蛋白粉、锻炼……出汗、喝水、吃

腿，大现在下蹲时也硬丨邦邦的。

如果继续练下去，定也能练出健身说不教练那种肌肉。

……

房锻炼。张诚在二楼健身

现在他练的是器械。

蛙、撑跳是不怎么做了。俯卧、仰卧起坐跳绳、

唐颖来计数。因此，也不用

唐颖也不想干扰张诚。

个懂她是一诚是这个‘家’的顶梁的女人，知道张柱。事

，这个家就越有安全感。他越强

而且，唐颖发现，她目。事情可以做前也有

、写字，还有红读书她可以教杨晓英文。

想让她维护越野张诚最初待会杨晓红的的，是车的。目

确实ting熟练的。杨晓红对维护车子，

，有很多零配件，她并没有接触过。不过

件车杂志二楼的汽是有介绍。多数都是进口的，在里这，倒些零配

懂。的，杨晓红看这类的杂志都是英文不不过，

的办法，没杨晓红毕业。父亲，自身也是小学

能力，确实比杨晓红的阅读理解因此，较弱。

更不用说看懂英文了。

她连拼音都不懂。

够懂得更红能于是，唐颖想通过教杨晓红知识，让多的汽车知识。杨晓

汽车。有杨晓红负责维护

那张诚外出心一些。时，唐颖也能安

她总是担心。，否则的话，张诚离开后

万那该怎么办……一车子坏了，又被一群丧尸围住了，

一点点的告知她男女之间的事情。当然，也，希望教导杨晓红是，

不能让纸，被污染了。这张纯净的白她

………

“呼……”

起水壶，咕咕大口水。手中25kg后拿张诚放下了的灌了一的哑铃，然

会上yin。，还真的健身这种事情

受到力量成长后。尤其是感

慢慢便会沉迷其中。

可能是错觉。

一次弓起肌肉‘长’出来了一手臂时，都感觉样。每

瘩’。不过，低头一看，并没有想象中隆起夸张的‘疙

张诚放下水壶，粉。白给自己泡了一碗蛋又

。6碗这是他下午吃的第

克。一碗加几大勺，至少也有50

反正蛋白问题。粉多的是，当饭吃都没

作用。而且，他也不觉得有什么副

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