饭后叶雯雯已经了着。山洞里倒下就睡累得不行，回到

划的训练与实她的适应力我还方面这里是野外，训练条件太差，二就是我也际的训练没有叫醒她，因为计是无法同步的，一在捉摸当中。

只留下长二十米的潮候，我湿砂石滩。溪河岸，将大块的鹅卵石扔到了小溪里，趁她在午睡的时清理了前面的一段小

。上方搭上长杆杆，短竹分两排插进砂然后砍来了一些竹滩，间隔一米五，然后子，分两组石丝网”训练场了，成了一个长二十米是短竹，另一组是长固定，如此一来一组就做宽两米的“铁在短竹的

，也只能是二十米了。米的，但原本是要做三十场地有限

到时多爬三十趟就可以了。

一个小时后，我把正在睡午觉的叶雯雯叫了起她。来，把一支ak递给了

，两个小时！“现在训练举枪稳定力”

个脸才己的小胳膊：“疼……”了床，跑到溪边洗了一她无辜的眼神雯雯艰难看了看地起，又捏了捏自清醒过来，我高声喊道，叶

在战场上，如果你战斗“？”稳，还怎么连枪都举不疼才要训练，

再把两拳头我让她把枪举直，做瞄射姿势，然后大小的石头绑好挂在了枪管上。

沉！“好”

子看着我。叶雯雯一副求饶的样

！”长跑时，你的身体会自动去克服，必须让双手举到撑为止，就像支无法机能惰性“不能主动放下来

拿起叶雯雯痛苦地说。样子……我双手还能“可是这刀叉吃饭吗？”

边严正地说。她身“我喂你！”我立在

，我手痛厕所怎么办？”把我双手练废吧？还有“那……那不会得使不上力的话，上

小时！”“再废话就让你多举两个

来下次睡太久了。断在找借口，看性浸食严重不我见丫头不能让她刚睡醒，惰

易的事情，看起来，但是不了抖动。叶雯雯，，整个条手臂都在举枪可不是件容容易坚持到十分钟就已经受练起来困难

行不行？”了了“叔叔，我快受不，要不让我坐下来举

饶。叶雯雯湿着眼向我求

就没有再说话，泄了气会到放松的，现在不要子呼吸！”不用再站了，到很累，记得，一定力，坐下来双腿得要用鼻“不行，举两个小时之后，你就时我会让你能力与耐枪是训练这个效果了，而且全身的协调

我提醒着得饱饱的小豹子抱了过，同时走去山洞口把吃来。

前。来到了叶雯雯的跟

一些喜悦，以为我是拿小豹子过来逗她。叶雯雯脸上有了

显然我不，放到她枪口刺刀割穿小豹子的肚子。刺刀就会的下方，如果她放松手臂的话，人，我将小豹子举起是那样的大善

”“叔叔！

“你自己看着办。”

地说道，我很清楚，现在我必须我淡漠但是口划下然会将小豹子拿开，要让她相信，我是不会是很难坚持。拿走的人要是没有一点威胁持不住刀用这只小豹子可以让得住的，时，我自持到极她坚限，等她坚的话，

肃的神情说明了这一切。我严足够

时二十分钟来，咬着牙，眼泪不断的流出来。颤抖了起叶雯雯举到，全身都

对于一个女孩子来说，这实。苦了是太在

背说话，更不敢打扰我此时，因为。严肃也双手抱着小豹子站一动不动的苏珊和杰卡西此时也让所有人不敢有半丝违的担心我一脸的气氛，在刺刀的跟前，，根本没敢上来跟我

下来。限，不过后面就平衡了，叶雯十五分雯的双手抖动到了极力坚持钟的时候在她的意志肌肉过了生理极点，之下挺了过去，却二

地死去的样子有无数次要放弃的念一个阶段，头，但是她能想到肚皮，可怜小豹子被。苦已经过去了叶雯雯此时也发现了自己的痛我知道，刚才她肯划破定

，一边抖着所以她刚才就一边流泪。手坚持了下来

然能忍受如此痛苦。坚持过了第她太善良了但一，一只小豹子，竟了是我心里却有为个极点，虽然她些担心，因为

，子放到了地那里有叶雯雯用破衣服给它堆的一我把小豹个小暖窝。自己跑回了山洞门口处上，小豹拖着项绳

，直接垂一个小时之后，她纤细的双手了下来。还是举不住了

肌肉是有防御机制人体肉支撑到了极限，那么肌肉会自动因为的不会拉伤肌肉，的，她的意志已经脱力。这种举法将肌

松。帮她做双手肌肉放我马上走了过去，

。”“休息五分钟接着举

手也由泪水滑落下来的泪水，安任叶雯雯痛哭了起帮她抹去脸上无力抬上去抹眼泪，慰她。，苏珊走了过来，来，双

我站了起来走到一边的心情。岩石处坐下，等她平复

真地望向她。”的海岛上搜索的弃了我再次走到了丫头的跟在岛上生存的肃认巧，等我战死之后，安全生吗？这才刚刚技不会为了目光异常严，如果你放几个女人小豹子，在这岛上没问题的，海盗们前，也不会怪你，我你们三个女人和一只教你在一两百平方公里活一辈子是五分钟之后，我：“你想放弃了开始可以