悻然，打不起精神了，我冒充男朋羽也学聚会就算了，就连萧余亮听完有些悻来挡驾，就我这幅尊挡什么？拉我出我心想这一个两个容的都用我挡枪，师姐让友参加同，能替他们

着萧羽：“就他？”不可置信地望余亮上下打量了我，

有几个像他这样的？师。”萧“你看他长相，是顶替老钱进来的地“对啊，他和我年纪一样”羽大大咧咧地说道：挑一，，万里

长相，我都可以出来了：“小师相你也看得上？”余“这长点的，这秒杀他几条街吧？”巴的蚂蚱，眼珠子亮像个被点燃尾姑，你好歹找个像样都要滚

会的成员呀，杨不易的灵精怪的双眼好，什么。”“肤浅！”萧羽古全是贵相呀好不相是奇怪了点，可，而且有本事，你懂转动着，笑骂道：“你还是外貌协长么年代了现在都什，内在更重要，

从他脸上瞧出点己未来的亲家在我们两了，我都话，真是为难死他了。余亮，又看看思一点都藏不住了，虎，心情估计很复杂生头看看我无可恋的样子，自羽，那点心个余亮哭笑不得，恋恋不舍地看着萧人中间产生的

的西瓜没啃完，得抓虎，不过手上紧时间，我大没趣地进去了出来，顺口问萧羽要头就叫着走。啃完，了几声，不要参加他们几口咬下去吃完，快手门，萧羽笑骂好果然，我刚，余亮殷勤地送眼，拉着虎头就下楼了，那这个挡箭牌可不讨余亮嘟着个嘴瞪我一感觉得马上撤，我我也是哭笑不得，

犯了什么埋怨萧羽几句，萧羽自己的良，你问问么偏心？你能假装桑青我吗？能这气呼呼挡箭牌？唉，楼去了，下去难免要我这是，赶紧也下我跺跺反正都是假的，杨不易的男朋友，就不能帮错，要替萧羽当心。”脚地说道：“你怎么

回了，不能次了，赶紧去三蹦子。”虎头举起自们让阴人折腾这么几次被动，走，撤了！”腾头说道：“咱己的拳找那个“行了，别闹

了！这仇啊，九龙全员被折在金人墓里，山，我们差点是时候得报

人请来的“那三蹦子打听到踪的乞丐个地方。这又紧时间去打听一帮”，突然的情况，我们就晓得家，虎头抓消失的情况和那些突然失一样，等回到后说带是阴，完事我去

体不利，原来虎头想明可以化气，再加现在用他的话当务之处没练过内劲，但我明于什么阶段。布一样，他担心我控身知道我到时候反而对制不了内到上龙魄附上来，内劲就急要弄清楚我现在到底劲，跟瀑来说，我说底处于哪一阶段，

之前说场馆，是他的同一会，大哥和师姐也来了的。们弄了一个小道乡开的武馆，专门给我，敢情他们仨是商量好场，没虎头带我去了一间

，赶紧往后退，她的双和拳脚功夫，我发她这师大哥教我领天穿着练功服，头发略五行，而虎头是现师姐今悸现在感觉像多了三个束马尾，显得格外干练，师姐教我符咒，里一，再看父眼气我双眼睛，我心也扎成一场好强！教我内劲

笑嘻嘻地说道。揍你，你看，小眼神都不会拐弯了。心她哥“小子，再盯着你师姐”大

“杨不易，你知道内丹术和脸无语，她会之后，虎头看着我，继续和大头商量着什么，好一哥、虎瞟了我一眼，没搭理师姐听了这话，一外丹术吧？”我说道：

自己，在身然后修炼文化中，修炼分说就是掠夺草木中的灵大量的纳吸收天地间的灵气，体的筋脉中储存和简单聚集在丹田，最终，一种是内丹术，靠气成就种吐丹；另一种是外丹术，在道教的灵气。为两凝聚大道金

化神，炼神气朝元！术里最有名的就是练丹花灌顶，五至三的，内丹术筑基气功，炼精化气、炼气，其实比起外丹才是最难术来，内丹术外丹还虚，炼虚合道，直

量更强大。”这样施咒时的力过内升内劲，术迅速提反问道：“你我听虎头这么问我，就们想让我通知道丹他们在谋划什么了，我

息相关，气越强，了，你现在晓得怎么把我对弱和符咒发挥的力量息竖起呢，这气的强大拇咒，不过符咒的力量越大。气注入符师姐有些惊讶，大哥冲指：“小子，说”

转化物来获得气力，了，他们想知为人的的精气，这一在处于哪种阶好地往前引导关他们认过食段，才能更就是通。炼精化气说白了，道的是我现为我早就过

生化而成的五谷精华之道：“还有你的呼食进去的五谷在肠胃后者是都属于炼精化气“人的气有两种，一种行的炼精化气，气，一种是通过种。”师姐说气，我们为我们通过呼你一直在进吸。”你每天吃饭喝水的一吸入肺而来的清清之

载天人合一，炼精化气只是起，其实一呼一，源然而然达成，运行的道理，史步阶段，一心一意懂吸当中就蕴含五循环源不断！气往返成、沉心静气自呼吸？这个我

刚成年，最受不得刺激，立马说，意思是也真姐看着我恍然大，都不如来真格的懂还是假懂，我刚不知道我是真，练练不师师姐，就知道了。”悟的样子，嘀咕了一句道：“懂假懂

。”师姐一激动，说话时马尾都甩“你……逞能吧你起来了。

流出的方式。，就地说道：“那可不一定，让他试在进行是气都一部分通过，这这前者的气，会通过腑，还有毛孔，毛孔也，乐呵呵穴，试，杨不易大哥却笑了后者的不说了，你经络流到气海每天”五脏六经络和血管进入气分两种，

打通了，奇经八脉于身体经络不是通檀在的穴位.一于充道：“这些也是通的。”虎头补般的人由“气会通过经”中穴是五脏之气会聚成是刘赤脚络传输檀中穴和肺脏，封闭状态，可你的早被的宗气寄居所告诉我的。畅的很多穴位处爷爷

我得这？时、地利，人和况练习内丹术已经是天现在的身体状么说，他们觉