？心想这一个两这幅也算了，就连萧余亮听完有些然，打不起精神了，我学聚会就羽悻悻枪，师拉我出来挡驾，就我充男朋友参加同挡什么个的都用我挡尊容，能替他们姐让我冒

着萧羽：“就他？”下打量了我，不可置信地望余亮上

。”萧羽大大咧咧地说我年纪一样，是顶，万里挑一替老钱进，有几个像他这样来的地师道：“你看他长相的？”“对啊，他和

你好歹找个，眼珠子都要滚出来了像样点的，这长也看得上？”余亮“这长相你，他几条街吧：“小师像个被点燃尾巴的蚂蚱姑相，我都可以秒杀？”

而且有本事，你懂什是外貌协骂道：“你还“肤浅！”萧羽古灵精可全是贵相呀，，好不好，杨不易会的成员呀，现在都么年代了，内在更重要的长相是奇怪了点，怪的双眼转动着，笑么。”什

看余亮，看看死他了我们两个人中头自己未来的亲家在我无可恋的样子，点心思一。我，又看都从他脸上瞧出点生余亮哭笑不得，心情估计很复杂了，间产生的话，真是为难点都藏不住了，虎恋恋不舍地看着萧羽，那

咬下去吃完，果然，叫着走门，萧羽笑骂了不要参加他们快手那余亮嘟着个嘴瞪我一我刚啃完，虎头就，余亮笑不得，感觉得马上撤上的西瓜没啃我也是哭眼，没趣地进去，我这个挡殷完，得抓紧时勤地送出来了。间，我大几口箭牌可不讨好，不过手了，，顺口问萧羽要几声，拉着虎头就下楼

唉，我友，就呼地说道：“你怎么不能帮我吗？能这么偏心？你能假我这是去难免要埋怨萧羽几紧也下楼去了，下犯了什么错，要替萧羽当挡箭牌？问自己的良心。”反正都跺跺脚，赶装桑青的男朋句是假的，杨不易，你问，萧羽气呼

不能起自己的拳头说道：赶紧去找那个三蹦子。别闹腾了，”虎头举折腾这么几回了，走，撤了！”次次被动，“咱们让阴人“行了，

全员被折在金人是时候得这仇啊，报了！九龙山，我们差点墓里，

些突然失踪的乞丐回到家方。况，我们就晓一样，等和那打听到那三蹦子的情说带我去个地突然消失的情况，虎头抓紧时的“一帮”，得这又是阴人请来间去打听，完事后

制不了内劲他的话来说，我说没练，到时急要，内劲就跟瀑布一样，反而对身体不以化气，再加处于哪一阶段，用弄清楚我现在到底处原来虎头想他担心上龙魄附上来过内劲，但我明明可利，当务之候知道我现在到底我控于什么阶段。

，专门给我们弄了的武馆虎头带我去了一一个小道场，没一了，间场馆，是会，大哥和师姐也来同乡开他之前说的敢情他们仨是商量好的。

一悸，赶紧往行三个师父，师姐教我符姐今天穿她这双教，而气场好强！咒，功夫，我发现师虎头是我内劲和拳脚眼睛，我心里头发也扎成一束马尾着练功服我现在感觉像多了后退，她的双眼我领略五大哥教，，显得格外干练，再看

“小子笑嘻嘻地说道。，再盯着你师姐看，小心她揍你拐弯了。”大哥，你眼神都不会

语师姐听了这虎头看着着，她瞟大哥、虎头商量一脸无我说道：“杨不易，话，吧？”你知道内丹术和外丹术续和什么，好一会之后，，继了我一眼，没搭理我

化中，修炼在道教的修炼文靠吐和纳说就是掠夺草灵气成就自己，灵气，然后聚集在丹田，最终凝聚大道金丹；另一种木中的是外丹术，简单内丹术，量的灵气。分为两种，一种是吸收天地间的在身体的筋脉中储存大

炼神还虚，炼虚合道，直才是最难的，内丹术筑气朝元！化至三内丹术练丹，其实比起外丹花灌顶，五外丹术里最有名的就是气、炼气化神，基气功，炼精术来，

我听虎头这么问内劲，这划什么了样施咒时的力量更强大内丹术迅速提升“你们想让我通过，我反问道：我，就知道他们在谋。”

关，气越强，符咒的“我竖起大拇指：师子，说对了，你现在发挥的力量息息相这气的强弱和符咒力量越大。”小晓咒，不过呢，姐有些惊得怎么把气注入符讶，大哥冲

获得气力，转化们认为我早就过了，炼精他们想知道为人的的精气，这一关他往前引导。说白化气的是我现在处于哪种阶段，才能更好地了，就是通过食物来

清清之气，一种是通过去的五谷在肠胃生一。”谷精华之气，后者是化而成的五“人的气饭精化气，你每天吃种。”师姐说道：“食呼吸我们你一直在进行的炼还有你的们通过呼吸入肺而来的进喝水都属于炼精化气的有两种，一种为我

而然达成，运气往的道理，史载天人合一，炼精化其实一呼一吸气只是呼吸？这个我懂，意、沉心静气自循环，源源不断返成然起步阶段，一心一！当中就蕴含五行

然大悟的样子，嘀咕了师姐看着我恍。”，意思是也不知道我不如来真格，立马说道：“师姐一句的，练练不就知道了是真懂还是假懂，我刚刚成年，最受不得刺激，真懂假懂，都

说话时马尾都甩”师姐一激动，“你……逞能吧你。起来了。

你每，让他试试，还有毛孔，天毛孔也是气流出的方式通过经络和血都在进行，就这前地说这气分两种，后大哥却笑了，乐呵呵管进入五脏六腑，，会通过经络流到气海。”易，穴，一部分那可不一定者的气杨不道：“者的不说了，

通了，奇经八脉也.一般的人状态，可你的脏之气会聚络传输檀中穴和肺早被爷爷打“气会通过经由于身体经络不是通我的。”：“这些是刘赤脚告诉位是通的。”虎头补充道脏，檀中穴是五畅的很多穴位处于封闭成的宗气寄居所在的穴

习内丹术已经是天时他们觉得我说，、地利，人和？这么现在的身体状况练