自己上来了啊？&rd杨一铢⮗quo;你怎么你呢！&ldqu我还想着下去接quo;dquo;恩笑道，�

“成这样下去接⮗难道杨教我啊？&rdqu练你打算穿

杨一恩。的时候，反问乔静还上下打量了下

常大腿头，发达。一米八个等处的肌肉都非手臂、胸膛、

并且，杨一恩还有着古。天乐般的健康色

在想一个问题，发达，那他那根持很久很久？当然乔静还既然杨一恩的肌肉很，并且能坚是不是又粗又长

静还瞥了杨一恩的裤着，乔裆一眼。如此想

那儿有些鼓，应该是那根吧？

ldquo;我先带你熟悉熟悉各种来。&⮗�材，但你真正会用r健身器了笑的杨一恩道，&到小乔，请跟我往这边o;赵董说你儿都看不出来，&r很内向，我可一点&ldqu超过五种。dquo;笑的健身器材不会

“辛苦quo;杨教练了。&rd

dquo;别;lrdquo&。&跟我客气，这样我反而不习惯

说话的同时，擦汗杨一恩还用挂在脖子上的毛巾擦了水。

可以锻炼你的背部肌肉跟你说一“这是周四到时候来之前，我密，这边的健美教r是跑步和健。周三是游泳quo;周一是跑步和动感单女性最常用也是最你。偷偷告诉你个秘友身计划，我现在就已经我会带你去那边游的。美操。跑步哑铃，这游泳馆，𛶴可以，健美快速燃烧。周二是俯身在这边的跑动步机上喜欢的一件健身器d材，&帮练是我的女朋奋起来，让脂肪在体内感单车，是你们“在你操会有健美教练负责教跑就quo;杨一恩道，你制定好了健。&车，动感单车能让你的身体兴遍。，这边的一楼就是

。静听到这话时，她里有些许当乔的失望心

然，她并没有表现出来。当

;乔静微笑道&rdquo下班。”;这样挺好的，，“两个人一起上&ldquo

uo;就是她偶;每次我教女学员现在多了你这个明星级别的女学，&rdquo�”机的杨尔会吃醋q员，我估计她一恩道，&ldquo，她都会有不同程里的醋都喝光了。;度的吃醋。拍了拍一旁的跑步会把醋坛子

婚妇女，我相信“我是已你女朋友不会跟你吃醋的。&rdqu⮗

�dquo铜你结婚了啊？&r𘜑;

�&ldq⮗半年了。&rdqu

quo;杨一恩笑眯眯“你�你老公真幸运，&rd道，不仅长得漂亮还会赚钱。&rdq“那

静道，&;你女朋友是健美教得杨教练你也很幸的乔练，她肯工作比起来，健美教也挺高的。�ldquo定也长得很漂亮。而且运啊，”练的工资肯定quo;我觉跟一般”

这话，杨一恩只是耸听到乔静了耸肩。

的uo;刚刚是说到星问道：&ldqq继续往前走期几来着？&rd同时，杨一恩�

铜dquo;星期四。&rd⮗qu

dquo;杨一恩道，o;周五是步，周�和跑六是跳绳和呼啦圈。&�深蹲𛧝&ldqu�o;哦对，&r

o;那周rdquo;日呢？&&ldqu

身。&休息，当然你也可以选“周日择来健身中心自由健rdquo;

“我记dquo;。&r住了

去拿一套衣服换你的身材，知道哪些地方需要重点锻炼“你给你在这里等我，我了。&rdq�上。这样我就能看清楚

“好的。&rdqu⮗

杨一恩离开后，乔静是直接站在了跑步机上。

，所以对于跑步她没有用过跑步机机特别有新鲜感。

还是按了下开始按钮。犹豫了下，她

跑步机的传送带开始转动着走了起来。后，乔静便跟

走路速度很慢，所以乔静的因速度就跟平时散步没什么两样。

。她是觉得这样一点挑分钟的她按了下提速按钮有，所以走了两战性都没

可因为突然加速，重心失衡的她直接往前倒去。

;呀！&rdquo“

伴随着忙抓住一声惊叫，乔静急两侧的扶手。

了稳住后，乔静这才松一口气。

些力气，乔静费了变慢。这才将速度

倒去。了下，这使得她整个人变慢之后，她所穿的都往后高跟鞋突然拐

她原以为自己要摔倒只强而有力的手给搂住。，结果腰部却被一

胸是杨一恩那结实的昂起头，乔静看到的肌。

胸肌的状，乔静都想去摸。她丈夫没什么肌肉，所以看到那呈现块

鞋。&rdquo�穿高跟鞋，要穿运动;步的时候不quo;跑能

说时，杨一恩已的同静。经扶正了乔话

这是我第一次玩跑步机。抱歉，”乔静道，“&&rdquldquo;⮗

衣“这在这边你。&rdquo等服，你去更衣室换上，我是你的;

&”ldquo;在哪边？

直走⮗再右拐。&rdqu“往前

嗯“！&rdq�

去。接过衣服的乔对着杨一恩笑了笑静这才往前走，

右拐女性更衣室。室和的乔静看到了男性更衣后，穿过一道门

然是走进了女性更衣室。身为女性，乔静自

空衣柜，乔了个静这才开始脱衣服找。

脱。裤到底要不要犹豫，她不知道内，乔静有些脱得只剩一条内裤后

？应该是不用脱吧

还是了得脱了。

浑身是汗的不舒内裤肯定也会沾服。家肯定会非常待会儿的话，不少汗水，这样穿着回着

如此静便把内裤想着，乔也给脱了。

之后，她穿上了杨一恩拿给她的衣服。

一件灰色运动背心，动短裤。一件灰色运

背心是可桃充血硬起的地步，所心没让胸显得更加的动大。当然还有一个动背心特别出现激凸。尽管或许是因为胸大的缘，这运乔静现在穿的运动背激动到樱。有垫胸垫，但因为乔静觉得运故，以并没有出现激凸她并没有以垫胸垫的样可以的紧身。她还发觉这种效果，那就是防止

凸，乔静是打算有防止某次出买胸垫空去内衣店。当然为了现激

室的时。在准备走出女性更衣，乔静有照镜子候

却有问题。心没什么她所穿的运动背问题，但运动短裤

有多穿一条。骆驼可能是因为里面没趾变得有些明显内裤的缘故，她的

的轮廓都显露了出来。肥厚，中间凹陷，整个两侧私密地带

，乔，她还有些兴奋注意到后了有些尴尬以外。静除

健身中心里有很多散发，他们看到这个的话着雄性荷尔蒙的男学员想，就会激动得连健身都不，是不是跟在她的身后？像苍蝇一样

如此想着，乔静打消了穿内裤的念头。

走出了女性更衣室的自己微微一笑，乔静对着镜子里。

的骆那明显当杨一恩看到乔静时，杨一恩眼睛立即被驼趾给吸引住了。

肉乎乎的！

好肥！

看到杨一恩那有些色的目光，乔静的发烫。身体都开始

让她尴而llip;&hell激凸的现象&he�尬的是，她出现了