飞鸟倦停，人畜歇息，没有任何人前来，只深夜十分！梦泽溪已是陷入一片静寂。有流星经过。
眼，而吕馨兰将，去。胸膛当成枕头睡星语睁开他慕容则温馨的环抱在他身前的
妹了，他们成为真正的情人从这之后，他再也不能呼唤她小师，夫也许即日起，人！也许妻般的情
发生的笑意连连。想起过最终匍星语不经之前匐在前她是那么的厉害想不到先，不一切，慕容自己的胸前。
，一因躺的拽了拽为长时间的压，似乎，却是发现吕馨兰感不经传到胳膊肘。很是不舍的。种麻木的疼痛他使劲样子紧紧的环抱，这种贪婪
这小调手都被你枕麻了“嘿！你！”皮，快挪一挪，我的
样子。拘她浅浅的小喃的一，忍俊不慕容星语一想到，吕馨兰竟是不肯醒的声，似乎并没有睡禁，小嘴呢酒窝没有的笑道。不过却是
“我不！”
里不禁唉叹了一吧，最好不爱的脸庞，却是就这样躺着给你睡无奈的摇了摇头。心手啊！要给我枕残废了。他看了看小姑娘可声：我的
，豁然便是那修仙浮现一片奇迹的亮光眼，而就诀。慕容星语不禁闭起了双这时，他的脑海顿时
自己的风能的将那第容一统拿下。没记得其中还，尽可他还，一展二章的内容，于是趁着这美人为彩有他消化的内伴的大好时机
全神贯注的注视着第二肉容，一字一句的斟酌了章的起来。此时慕容星语正
很多，光气。容是练气篇。容练气篇的肉第二章内的种类就非常的凡多
三昧，上昧君火，古人有云：“真火有火。”中昧臣火，下昧民
人气也有三昧，上循环，周而复始的动作，以维持生命有节奏的跳动，的进行。于人的心脏中，心脏随气而发，即有规律又藏昧围成一为神气，将身体里的血液整个
中昧生的小草有勃勃的生命强。厚发而不薄，中藏于水，水乃生命之这水流动的动力，新断，就好像生命力，坚韧而不火精气，藏拔，旺盛持久，因为肾力。周身补济，源源不于肾中。精气旺者源，气就是促使
气吐纳，日益汲取精华于丹田中，日积月累，久而这种气体，厚积而，修真之人可以借用成一种气薄发，可以必真气，是许多人修真之挥出强下昧气海，藏于丹田。丹田之气乃是之中，是藏命之所在念力操控久之便形大的威力。。气之所在神之所往所为。吸
当然他们也可以凝聚此以结成内丹，内那是百日筑基之气，丹成境界成，后的又一飞升境界。
修真修的便是这丹田之气！
的元气才能生机入禅定，必须先打通气一切法门，一切修行。欲六尘，不散乱不昏沉脉。但气脉怎，正念坚定，人身不绝，旺盛圆满。根清静，不逐么样才能通呢？只有六人修行都离不开禅定
久不动，元气一动会被旺盛的元气步一步的积累，到在当心静打开。一定的量后，气脉自
接修功法普通人万不学，很容易走火入。此类可奇怪怪的功法，教人直气脉，转河车。魔世上有很多奇
三昧定境气脉的，等到精足神足时，自然气脉自然会通，强求不了。世上只有一种真正打通方法：那就是心会入，丝毫气足静静等候静，不求不迷不急，
上不管什么法世离开了心所门，去修，离开静去修求，多久才能打通气心无所迷地坐禅，要坐脉？一直心无所住，心无，都是邪法。
先有三百六九为最大，以九归真要知周。地球公应填满九通气脉，得地球公转太阳一了解人身的结构。人身口真气。，所以十五天，易数以十五个大穴，对应久才能打百六位道要坐多是三人身每个穴转太阳一周
辰六刻钟，每刻静，心志既不散，把这口玉渡乱也不大五行五脏六腑昏沉时，每一人坐禅时，六根清钟二十分钟，即，推动百脉千经。行到口真气化生时，由督脉一天十二时辰，一时胜过服一支人参，，刻每二十分钟为一座。钟能化一口真气。咽下去补益身之四上行百会再下腔时，会化成一口玉液当
直接入任脉，化为阴身之妙法。待欲此时应喷呛时引颈吞下。舌根，精，是造精之捷径，健入腹内这样引吞，可。即舌顶上腭不动，将津液吮至用吞津法将津液吞
果你不道化不出多少就知散，真气元气散乱沉了，不能上行督脉化为玉液了的真气元气有没有，多或少所以，人坐禅来。所以，如动则气动，气动则气时，心不可动，心。当心昏欲睡时，真气元气也懂自己坐禅时妄想，你看你化。
液多，说明你这一座是人的练也是干的。也没有转，只不过是乱就是昏沉，白说明你不是散的玉如果化生有效的，如果玉液没有。人睡觉睡一天，口而已。像坐了，四大五行一丝练腿，休息休息，思想散乱一天，那一天口都是干的
心处于时，未入真定前，如果不散，真气元气才心既不散乱又不昏沉时钟能化满满一口玉液。乱又不昏沉时，一刻能化生。初坐禅只有
么？因为人见色心动真。气元气则散。每泄一次精，当补九次精，也要补九口真气每见色心起三回，就口真气。每遗一要再补一口真气。为什
气。可动嗔心。因变玉液加邪更大，要补一口到心，就要补一口真气，为什每微动三回嗔成痰，没有用了，所为大动嗔心，伤元气么？因为真气所化的以人万不九口真火就
减，即能算出你要坐二脉或奇经八脉。才能气脉初通，打开如以上多少座，坐多久才能任督加完成百日筑基，禅
础，先行功道基础，先行功德的。这个修道基四大五行，破五蕴，就果要气脉大通这样算的了这样算是算最基本的修都应该完成的。德，是一切修行人不是，转身上。如
精进的话，并不二小时，二个七七四年八年？其基，三千每天精进，一那二个七七减半，即成！个七七基。如果是十上根利器，日夜用日筑。一个七七即可成就要完天用实，如果五百座是最基本的功十十九天即可完成。二用多久。如果你功，行住坐卧心皆定，天左右，故名百那我不是要坐很多人一听，可能想：四十九天，也就是一百百日筑
三千五百座天可完成。应该完成的。闭关日夜用功，七七，是修一切法门的人都修夜睡，一百天刚好是筑基功夫可以完成。如果日四十九
七四十天关，三年关，的四大五行，定的，不是乱定闭关时间的。其实古人提出百日筑基，七脉七轮来五脏六腑，三是根据人体
！浮，食之必至先天之气辣，专持清斋素食以除原味。不食过，性主轻香止。此节即饮食伤气辣之物腥荤香辣之物。者，禁食腥荤餐，食可则入手沉浊，食之必至后之道，后世修真过饥则淡饭，绝食盖腥荤之物，味主天之气粗，而难伏。。饮食香静过饱则伤神。不食过下要调合得中，饥则加散而不聚。要知存乎理饱，，先，饥
以此可以看出，百丹那就更难了！难，要想凝结成日筑基是多么的
真火有生着三气。应这三火的气也有三处，其实气火并于一发，所以对人身上三昧，位置同时也
当然气与身体里的七溶入气。气的种类有血气，骨子里头的气叫合，所以身体里经八脉相融不仅的气叫多种。血里面氤氲的气也有很里面的藏的气叫脾很多种，不单单也仅是这些。骨气，脾脏
韵之所在，气之所些气在。练气的首以将其练化。才可藏气之所，只根据修仙诀上的内容，有找出这些慕容星语终于找到了要条件就是要找出这
脱开她的得跟个糊打算吵醒她。和着裳，终于挣兰，此时的她啊就睡此衣不醒的吕馨了看睡在旁边眼看星语睁开。涂虫似的，叫也叫时慕容心翼翼的向床前走去环抱，小。不过慕容星语也没
手做的一个特别的小用花朵和枝不经笑了笑。叶亲窗户。不过也是窗户，只是吕馨兰其实这里面没有蛮好看的，慕容星语
目光，他的像小师妹的眼睛，是那不禁看向黑夜里闪一闪的向着慕容星语只眨眼，就好像迎着皎洁的月光的，挺可爱的，就的夜空布满了星星，一笑话他似馨，又是那么的动人！，晴朗么的温的天空
“就这了！”
动不动，仿佛入定了一目那儿，双眼紧闭，两只容星语慕轻轻的搁在膝盖上，一手般！光选定，就坐在