出床前，便深深的吸了一水的陈建东吼道：“起床啦！，口气，然后大！！！”中之时，突然有一人正蹑这人看着还在留着口，陈建东还在睡梦声手蹑脚的来到陈建东的次日
长不已，震得陈建忙忙的从床上坐了起东马上从美梦之中醒来，“什么情况！！备要逃离地震了吗？便道：“”陈建东没头冰正站在床边赶紧起来！我先出去了。”没脑的喃喃声音悠一句，正准地方呢，不过刚个抬起头来，却发现莫了过来，急急，望了他一眼后这
后巾，内心暖暖的，陈建的。啊，天放着，上边还有一条毛几点啊，不过陈建东却马上就起来了，起来之东嘿嘿一笑，看来莫东刚刚睡醒，看了一发现自己的床这什么情况啊，陈眼窗外的情况，什么还蒙蒙黑的，现在才边正有一盘清水在摆没有忤逆莫冰的意思，冰照顾还挺周到建
。看那本的，陈，看时的看看这本莫冰才抬起头来看着他随便的洗刷一番之后，陈建东便从房一些书籍，不建东走近之后，看着莫冰正在秉着烛光查子里走了出来，却见到
阳还没升起陈建东不知道她到底在干什么，便早就叫我起来干嘛，太呢。”道“冰儿你在干什么？这么
为谁都像你那样啊”都不愿意起来。，你以，不睡个醉生梦死的莫冰道：“你这懒猪
惯。”“哈哈，习惯习
居然还能做别人的家丁人真是没带“就你这样的惰，看来招你进门的眼睛。”性
尬一笑。东尴“哈哈~”陈建
到了之前在程府的滴滴。莫冰似乎又回的时候，那些点点时候自己每天过去找他
以后你要冰儿，虽发掘我的优点了。”“陈建东一些优点哦，看来然你武功比我高，但有些调侃的说道。慢慢的是你却没有发现我另外
玩脸之后便道：“你着别人的肚。。衣服在的事情，红了一下又想起了弄？”听他这般说，莫冰上对自己的那啥陈建东做人的闺房里昨天晚的优点？就是在别拿
陈建东有些无语了，啊琐道：“是现进来拿走了，还没开始玩弄你就发知道有个这样的东西在，要是能再一会就好了。”玩弄？这个说实话昨天晚上的不啊是故意的，他自己把玩词用的好啊，我，不过确实猥事情真心不也
奈的看着眼前的无赖，继续讨论给他一剑，不过那么振振有词，真想所以还是放弃了这个诱人如的想法，并没有想跟他自己‘衣莫冰无事情了。果他受伤之后自己还是要照顾他，服’的见他还说得
，毕竟这时代的女人就知道莫冰在这些东西上可没那么多的心这样，说道这些问题总是那么思给自己反驳建东心里偷笑，的难以纠齿。陈
的书籍递给了陈建东。”小册是把桌子上莫冰不去多想，却：“这些，你看一下，道
籍，随便的看了到如此多的武功书一眼，这些一些武功秘么一回大侠啊，现在看建东在前世的时候便知道这秒的都想当那的书籍，陈些是？”陈建东接过书起来。“这是什么是每分每看到这些书籍可后陈建东什么书籍了，原来上名之籍，两只眼都光了
前”莫冰问道。籍你还没有开始练吧。身法的秘我给你的那本“对了，之
身法的秘籍之后，他本想好好练莫冰给了他一本，这让他跟本就没有时屋子当间去理会了，中。陈建东点了点头，自从现在那本练，但是第二里陈建东那个小秘籍还静静的躺在程府天就来事了
以时候你再去修习吧几本招式上的秘籍，，现在这莫冰叹了一口气里有修炼哪一个！”，道：“既然如此，那你先看一下，看后再有机会的
这么多秘“不是吧，能呢陈建东有些失望的道：籍我只修炼一个？”
内力，你些无语的对他说道：“你以现在我们的时间只很容易啊，你还个招式为修炼一都学了？习如何运用你体内的东这翻模要练来修炼了，而且你还莫冰看着陈建月，你只能选择一个想全”样，有觉得够时间吗？有一个
世武？随便练一的主角不都是这样吗中却是认真的挑选了呢，现在先听莫冰的吧毕竟这下就能成就绝个世界我说不定我是天是不是主角还没知道功，陈建东心里非议着才呢？那些小说里。不过手起来，。
，并没有东方不练一下是真的要自宫才能修习有《葵花宝典语的居然还毕竟心里不过即便没建东心里也是》，看到之后陈建东啊都些阴影。马上翻开这本。像什么《，不过让他失望了，让陈松一口气，前置有这个莫冰给他的书籍有很多东可是每一本都想败那种前置条件，并且有很多上或者是小说上看过的会去学这个的，是陈建东以前在电视条件，他都不有！更让陈建东无的第一页，看看是不，陈建来神掌六脉神剑》啊，《如上有》什么的居然都
我师傅开始认真挑我，我教你怎么修炼。”以给你看了，你慢慢选看看哪一个中也是松莫冰你跟选，心适合你的就告诉日月神教的秘籍，现在见陈建东，这些都是我们了一口气，便道：“的关系，这些都可
给了陈建东一定的震撼成为绝己的武功了，这些自陈建东看了一眼莫冰都能以前的小说和电视啊，在字都顶高手啊。书籍上的名之后便继续寻找适合练成一个，这些武功随便上来看
裸体的正在向一旁，只拿着籍十分吸道选哪一个秘籍的这本秘籍。，仿佛一个美女正赤身籍引着他他招手，把除了这本秘时候，却发现有一本秘正在陈建东不知之外的书籍都放到
的认定了这一本了。陈建东艰难的咽了打开了这本秘籍，一下口水，有些颤抖心中便是
底选了哪莫冰看到他貌似已经了这一，声音之中还见陈建东双么你选部？？”狼光，失色了过去，看许颤抖，道：“怎，眼决定好了，只带着些便好奇的看这一看一部秘籍修炼却让莫冰大惊看陈建东到之中冒着似乎对于这本秘籍很是热衷，
道：“怎么？这本秘籍陈建东回过头来，带着些疑惑有什么不妥吗？”的
月神教里头最厉害的佩的道：莫冰有些钦武学之一，没想到你居“你这挑选的是我们日然眼光那么好。”
，你确定？些不敢相信，那在《如来神掌》、《么些什的武学？陈建东有一旁呢，道：“额”普通通的吧，就这一本看上去普居然是最厉害铁砂掌》什么的还不是《六脉神剑》、
，当初第一代的，道：“没错，你所选深，你会的时候的这本《爪功》头”有人能够功，练到高虽然看起来一般，但却领所留下的武虽然教内众人一本秘籍，确定要练这个吗？莫冰翻了一下白眼这乃是我们还叫天地为了得的是我们日月神教里头最都会去修习，但是却没
一代的会长有道：“第多少个娘法后，心里想了一下，子啊？”陈建东问你们听完莫冰的说
“听说有八个。。。”功吗？，听到脸现在他们讨论的不是武不知道他想些什么，了，但是还是回道：后红了怎么说到第一代的八卦上一下莫冰
他”不知道陈建东，但是既然”修炼这个吧。的模样为他，道：“那么好了吧，既然你选择了，不用选了，我就练这冒个！去阻止这个，莫冰也不会那么你就陈建东听到后双眼更是什么好像打了鸡血一般起青光，道：“那就选择
了，不知道比建东心中荡荡的着一鹰之爪怎么样呢？陈门‘抓奶龙这可是爪功！想当年起那个加藤陈建东荡荡一笑，这一门爪功的厉害爪，这天地会的第爪手’走偏天下，现，想到。建东也韦小宝就是靠老婆，估计就是凭着在我陈一代会长这么多获得了一门爪功功啊
好了，那这门秘籍东修炼这门爪功的原由么现在我们就是这个会立即把给销毁了，然你已经选择以免日后会有人利，道：“建东，既空想这些，会不不过现在她可没开始修炼吧。”用这门功夫去当淫贼，要是莫冰知道了陈建
么做？要脱衣服吗？”东，道：“现在我该怎正在yy的陈“哦。对，修炼建话语马上就惊醒了！！修炼！”莫冰的
，让陈建东哇哇大叫起来，这又怎么了啊？人不浅啊，只见他的腰部狠狠的真是害莫冰红了一下脸，在以前看的小说扭了一圈
看了一眼陈建东，道：“脱衣赖。”莫冰鄙视的服干嘛，你这无
。”个需要嘛的道：“陈建东有些委屈我以为有这
“这一个月你给我注意整天口花花的。”莫冰没好气的给来看待！知道不！别当成师傅点，现在你要把我他说道：
哦？点！”陈建东无耻？“的说道，要知道想当年那么我可以师傅吗叫你姑姑吗？这样为亲切更是这样泡到小龙女的。杨过就
！”莫冰道呼，我是说行：“现你的为上你要正经点在我内力！”先教会你如何使用“什么乱七八糟的称
建东也开模样，陈的好！”见“始慢慢的正经起来。莫冰一副严师
子的后院。够让你更之后，莫冰道：“跟我好的感受如何修炼。”说着莫冰便带着陈建东来到房经起来来，我们去陈建东正外边，在外面能
先盘膝坐好。”候，太始升起，莫刚走到院的后建东来到一块大石头旁边，示意他让他坐上去，道：“你冰唤陈时阳刚刚开
头，因为这石头比较大，能慢慢的爬上去，中东只陈建差点掉了建东爬上了途踩空了一次，还大石上陈下来。
旁偷笑起来，当陈自己的指示盘膝坐建东已经按照看着他滑稽点让陈建东出糗了整脸，轻身一跳大石上面。作，莫冰在下笑语，整冰才停好之后，莫，就跳上了这块差的动
前出糗，可我差点在你面陈建东不知道他来怎么不把我一起带上陈建东无语的看着莫冰来啊，害，早知道你也要上连了。在莫冰眼中已经糗意连
充分的滋养外界的气来进入自己的经力线，陈建东心整了整脸，道：“现在你要先习惯一现在我先带着你走一圈，之后你自己，下内功的修炼，我们修炼的内功就是引导莫冰可不管沿着一定的路我的修炼路线里怎么想是一样的，的，你获得的是我师傅的内脉，而每一种，那么也就是说跟自己的身体循环吧。”内功都是不一样的，而之内
陈建东点了点头，莫冰也是盘膝坐在陈建身上莫冰的手心就感受到了有一股马之中往着自己的流动着。的后背之上，陈建东立气体正从手，放在陈建东东的后边，然后伸出双
冰收功而立，道：“记吗？”放松心神，，一个周天之后，莫着莫冰传过来的住了气体走的路线这时候他记
“记住了。”
游走。。。。。”办法，调动你丹田身体里力，你现在利用我刚的内才教你的在你的力内经拥有了内你丹田之内已“因为
力的运行路线。的辅导哦，陈建东慢慢的开始掌握了内经过莫冰
大了不少，他把这个力莫冰一般在身体内一个周天之后，却发现自己对于自己气都游走，当他自己走完不断的了一遍。事情给莫冰说样了，觉得的身体的感觉不一身体内的内力，学着自己现在的陈建东没有理会莫冰，他鼓动着
你以前没学过武会觉得自己的身体状次修习的：“那是况会比之前，学武就是这样，第一莫冰笑了笑，道更好。”因为时候
心里乐呵呵体好，干什么都原来是这样啊用啊，身够三妻，难怪以前的的想到，。。人大多数能四妾的，原来还！陈不知道以后会不会建东好！干有这个副作
得控制内力了，的控制他们来。”已经初步不释放出去，只能多懂“好了，现在你那么现在你还多练习了。。。能随心所欲