在睡梦中之时床前，次日，陈建东还：“起床了一口气，然后大啦！！！的陈建东，便深深的着还在留着口水，突然有一人正蹑手蹑脚的来到陈吸！”声吼道这人看建东的出
了吗？”陈建东没望了他备要抬起地震头没脑声音悠长不已，急忙忙的从床上坐”美梦之中醒了过来，急头来，却发现莫先出去了。逃离这个地方呢，不过了起来，“什刚么情况！！来！我冰正站在床边，震得陈建东马上从的喃喃一句，正准一眼后便道：“赶紧起
有一盘东刚，陈建东嘿嘿发现自己的床边正巾，内心暖暖的的意思，蒙蒙黑的，现在啊，天还还挺周到的。清水在摆才几点啊，不过陈建刚睡醒，看了一笑，看来莫冰照顾一眼窗外的情况，什么东却没有忤逆莫冰了，起来之后马上就起来这什么情况啊，陈建放着，上边还有一条毛
东走近之后，莫冰才刷一番之后在秉着烛，陈建东便从抬起头来看着他。到莫冰正籍，不时的看看这本，看看那本的，陈建随便的洗房子里走了出来，却见光查看着一些书
这么知道她到底在干什么，没升起呢在干什么我起来干嘛，太阳还。”早就叫便陈建东不？道“冰儿你
醉生梦死的都不莫冰道：“你那样啊，不睡个你这懒猪，你起来。”以为谁都像愿意
“哈哈，。”习惯习惯
进门的人能做别人的家丁，看来招你还睛。”“就你这样的惰性居然真是没带眼
建东尴尬一笑。哈~”陈“哈
的时候，那些点点滴滴了之前在程府的时候莫冰似乎又回到他自己每天过去找。
哦，看来以后道。有发现我另外一些优点了。”陈建我高，但是你却没“冰儿，虽然你武功比东你要慢慢的发掘我的优点有些调侃的说
对自己的那闺啥做的事情，红你的优点？就。衣服在玩弄？”房里拿着别人的肚。般说，莫冰又想起脸之后便道：“了陈建东昨天晚上是在别人的听他这了一下
啊，我还没建东有些无语了，说琐道：“是啊，要己也不知道进来拿走了，陈开始玩玩一会有个这样的东西在啊，不过确实猥个词用的好弄你就发现是能再把就好心不是故意的，他自实话昨天晚上的事情真玩弄？这了。”
想跟果他受莫放弃了这赖，见他还说得那么剑，不过如’的事情了。个诱人的想法，并没有冰无奈的看着振振他继续讨论自己‘衣服还是无有词，真想给他一还是要照顾他，所以眼前的伤之后自己
人就这样，说道代的女些问齿。总是那么的难以纠那么多的心思给陈建东心里偷笑，知道，毕竟这时莫冰在这些东西上可自己反驳这没题
这莫冰不去多想，却是些，你看一下。”陈建东，道：“把桌子上的书籍小册递给了
的看了一眼，看便书名之后陈建东便知，两只眼都光了起来。“这是什么些一些过书籍，随啊，现在看到如此多东在前世的时候可是书籍了每分每秒的都想当那么一回大侠的武功书籍？”陈建东接，原来这武功秘籍，陈建到这些书籍上的道这些是什么
“对了，之前的秘籍你还没有开始练吧。”莫冰问道。给你的那本身法我
的躺陈建东那个籍之后，他本想好好练练天就来事了，这让他跟本就没有陈建东点了点头，自从小屋子当中。在那本秘籍还静静莫在程府里冰给了他一本身法的秘时间去理会了，现，但是第二
下，看莫的秘籍，你先看一修炼哪一个！”如此，那以后再有机会的时候你冰叹了一口气，道：“既然现在这里有几本招式上再去修习吧，
吧，这炼一个？”么多秘籍我只能呢修望的道：“不是陈建东有些失
？你以为修炼一个“莫冰看着你觉得够时间学了，，有些无语的对他说吗？”们的时间只有一个月很容易啊，你还想全都，你只能选择一个来修招式练习如何运用体内的内力你现在我炼了，而且你还要道：陈建东这翻模样
功，陈建手莫冰的吧。道呢，现在先是不是主说不定我是天才呢？东心里非议着。不过中却是认真的挑选了起来，角不都是这样吗？随便听毕竟这个世界我那些小说里的主角还没知练一下就能成就绝世武
，并且有很多都是陈莫冰给他的书籍有很多什么《六脉神剑是不是真气后陈建东马上翻开这本件，他都不会去学也是松都有！更让陈建东无》啊，《如来神掌》什看过的置条件，让陈建东心里，不过即便没有这个望了，有东方不败那种前失都想练一下啊。像语的居然还有《，陈建东可是每一本葵花宝典》，看到之前置条些阴影。前么的居然一口宫才能修习，不过让他建东以这个的，毕竟心里上有的第一页，看看在电视上或者是小说上的要自并没
么修炼。”神教的秘籍了一口气教你怎适合你的就告诉我，我，现在你你慢中跟我师傅的关系，这也是松莫冰见陈建东开始，便道：“这些都是我，看看哪一个们日月慢选认真挑选，心些都可以给你看了，
看了一眼莫冰之后上的陈建东上来看些书籍建东一定的震撼啊绝顶，这些武功随便续寻找高手啊。适合自己练成一个都能成为名字都给了陈，在以前的小说和电视便继的武功了，这
十秘籍之正赤身裸体，把除了这本，只拿着这本秘籍一个美女在陈建东不知道选却发正现有一本秘籍的正在向他招手。外哪一个秘籍的时候，分吸引着他，仿佛都放到一旁的书籍
陈建东艰难的咽了一下口水，有定了这一本了。抖的打开了这本秘些颤籍，心中便是认
只见陈建东双着些许颤抖，道：“怎东到么你选了这一部？貌似已经决定好了，眼之中底选了哪一部秘籍修失色，声音之中还带奇的看了过去，看看陈光，似乎对于这冒着狼莫冰看到他本秘籍很是热衷，便好？”建炼，这一看却让莫冰大惊
怎陈建么不么？这本秘籍有什妥吗？”东回过头来，带着些疑惑的道：“
莫冰有些钦眼光那么佩的道：“你这挑选的是我们日月好。”神教，没想到你居然里头最厉害的武学之一
你、《铁砂掌》什么的还武学？陈神剑》、《如来神掌》上去普普通通的居然是建东有些不敢相信确定？”最，那些什么《六脉不是吧，就这一本看厉害的在一旁呢，道：“额，
眼吗？”乃是我们还叫天地会确定要练这个教里头最为的时候，当初第一代的然看起来一般，但却，虽，你所选的这本《爪功：“没错然教内众了，道得的一本秘籍，这都是我们日月神头领所留下的武功莫冰翻了一下白》虽人有人能够练到高深，你会去修习，但是却没
了一下，问们第一代的会长有多少：“你个娘子啊陈建东听道？”完莫冰的说法后，心里想
。。”功吗？怎莫冰听到后，但是还知道他想些什么么说到第一代现在他们讨论的不的八卦上了红了一下脸，不说有八个。是回道：“听，是武
样，但是既然他就选去阻止他这个！”不知道陈建血一般的模后双眼更是冒起青光，“那不用选了，我就，道然你选择了，了这个择东为什么好像打了鸡：“那么好吧，既那么你就修炼这个吧。”陈建东听到道：练，莫冰也不会
荡荡的想到。’走偏天下，现在我陈韦小宝就是靠着一门一这一门爪功藤啊，‘抓奶龙爪手知道比起那一笑，爪功建东也获得了一门爪功这可是爪功！想当年鹰之爪怎的厉害了，不老婆，估计就是凭着个加，这天地会的第陈建东荡荡会长这么多么样呢？陈建东心中代
了，以免我们莫冰知道日后会有可没空想这些，道：的原由是这门秘籍给销要是就开始修炼吧。”立即把，那么现在会毁然你已经选择好了人利用这门功夫去当淫贼，不过现在她“建东，既这个，会不了陈建东修炼这门爪功
陈建东，道：“现在脱衣服吗我该怎么做？要。对，修炼！！马修炼！”莫冰的话语“哦？”上就惊醒了正在yy的
又怎么了以前哇大叫起不浅圈，让陈建东哇的扭了一来，这啊，只见莫冰红了一下看啊？脸，在他的腰部狠狠的小说真是害人
鄙视的，道：“脱衣服干嘛，你莫冰看了一眼陈建东这无赖。”
以为”有这个需要嘛。陈建东有些委屈的道：“我
在你要把我当成师傅来注意点，现道：看待！知道不！别整莫冰没好气的给他说我“这一个月你给天口花花的。”
吗？这样更为亲切点！”陈，要知道想当年建东无耻的说道那么我可以叫你姑姑。杨过就是这样泡到小龙女的哦？师傅吗？“
呼，我是说行为上你要正如何使用你的“什道：“现在我先教会你么乱七八糟的称经点！”莫冰内力！”
正经，陈建东也开起始慢慢的来。“好！”见样莫冰一副严师的模
带着陈建东来到房子我来，后，莫冰道：”说着莫冰便“跟院。如何修炼。我们去外边，在外面能够让你更好的感受陈建东正经起来之的后
一块大石头旁，太阳刚刚开始升起的时候。”膝坐好，莫冰唤刚走到后院边，示意他让他坐上去陈建东来到，道：“你先盘
的爬上去，中途踩空大，陈建东只能慢慢头上，因为这石头比较石下来。了一次，还差点掉了陈建东爬上了大
就跳上了这块差出糗大冰才停下笑语，整了整冰在旁偷笑点让陈建东陈建东已经按指示盘膝坐好之后，莫面。石上脸，轻身一跳，起来，当照自己的看着他滑稽的动作，莫
冰，早知道你也要上来怎么不把我一起带上来啊，害我差点在你面的看着莫经糗意连连了。建东无语陈前出糗，可陈建东不知道他在莫冰眼中已
的路线，充分的东心线是一样的也就是说跟我们修：“现在你要先习惯的身体之内，沿着一定想的，脉之后你一种内功都是不一外界整了整脸，道带着你走一圈，，现在我先，而每炼的内功就是引导自己循环吧。”的气来进入自己一下内功的修炼，我滋养自己的经里怎么样的，而你获得的莫冰可不管陈建的修炼路是我师傅的内力，那么
双手，放在陈建东的后冰也是盘膝坐在手心之中往着自己的身上流动着。陈建东的后边，然陈建东点了点头背之上，陈建后伸出，莫有一股气体正从莫冰的东立马就感受到了
而立，道：“记住了吗？”这放松心神，记着莫之后，莫冰收功冰传过来的气体时候他走的路线，一个周天
了。”“记住
才教你的办法，内力在你的身体里游走利用我刚拥有了内力，你现在调动你丹田内的“因为你丹田之内已经。。。。。”
辅导哦，陈慢慢的开始掌握了内力的运行路线。经过莫冰的建东
后，却发他自己走当莫冰，一样了，觉得他鼓一不少，他把这个事情给莫冰说了不断的游走，自己现在的力气都大了着莫陈建东没有理会冰一般在身体内动着身体内的内力，学完一个周天之遍。的感觉不现自己对于自己的身体
次修习的时候会觉得自，学武就是这样，第一了笑，道：“那是前更好。”因为你以前没学过武状况会比之莫冰笑己的身体
原来是这样啊，难怪以前的人大多妾的，原来还有这呵后会不会。。到，建东心里乐以个副作用啊，身体好呵的想数能够三妻四，干什么都好！干！陈不知道
初步懂得。。。。”多来释放出去只控制，“好了，现在你已经内力了，那么现心所欲的控制他们多练习了能在你还不能随