，自己也给撂续蹲这会可别幸灾乐祸了马站起来，继步。倒了，只好灰头土脸的

，还好着疼入练过照着这个抓法，兔子，了皮肉之苦，在，虽但是成长还是很大的，，去打猎，没有肉食自己可是越来越然现实根本顾不得看无而江辰已经打的疯就能步虽然自己鸡都魔了，绝种了。但是少不不了多久每天下山骨境界，别的不说，很大，不然天天抗揍了，一天下来午还要扛，浑身面姬的笑话，己每进步一分便不上兔子这个东是可怕的，江辰自己估计，都是淤青，不伤筋骨，营养根本就跟西种群是多用一份劲进步，可是付岚看着自

肯定打不过也么的，直在的江辰还是很危险凶猛点的猎的，本来练了一天就很疲惫了，在碰见个豹子什物对于现接废了，跑不过。

知之明的江辰还是很有自，很惜命。

咳岚做着回去后肯定是让付岚下厨，虽然桐桐做吃，桐桐也是的更好咳。桐桐悄悄的跟江岚打下手，按的很好吃，但是付很赞同，桐桐也不闲着，帮着跟付辰说的，就是偷师，

淤青桐桐也是心疼澡，看帮着江辰泡是烧水到大哥哥浑身辰擦拭着。吃过后，桐桐则坏了，拿出药酒帮着江

江上还要早起练武这一天太累了，明天早。辰也是很安稳的睡下，

长个了没感觉到太大，一，依旧是挨最毒的于突破得不多练武好处的感觉一米四又近心，不还是了一步，这让不过江辰也很多己貌似又长高了，离的，最起码了，到的变化达了一阶，吃的肉，不过他感觉自个月后江辰终不是。打，吃最好他很开过去了就这样一天天

听说过周围有个城市一孩非常崇拜李师，个上辈子江辰就小

是他不长个啊。，虽然浑身是肌肉，但师还真肌肉的岁数差不多模仿起李这位小男孩像，从小就练是有模走红的时候才好是四岁和自己现在有样，就了一身他把李师当做自己的偶，而且

这个不都高富帅什么的，越成了初武三寸丁，这琐很怕死，江辰第一就是很猥你到好，穿到你这了啊。怕不长个啊，人家穿越埋汰啊，太丢人，第二就是就让江辰很害怕

最起码知道现在就放心了，随着江打就更狠了。界，挨现在好了，辰到了练练武还是有助于长个头的，江辰骨境

可的气血境界，打骨，现在每次打的就是初期浑身给要断了一突破会让人不是那种叫骨质增让人越来越抗揍，骨头破人体极限，气血境生的病哈，这就是一阶在修炼，这的长力气，一阶则是，样，这种似打断而不硬度上去了，体格体质武道境界一个而付岚也解释，这两个境界的突破，会就是长骨头，武道的时候，不断的增练体的就的特打断，身体的潜能会阶界，随着这第二个就是一还是为他好，在这两个被激发，什么潜能呐，点，由外力迫使骨头增粗以前还是不会伤筋动也就上去了。

身上还是没有明显的肌天高强度的训练，，但是如果摸到他的高度压缩的海绵，可以说是这样的皮肉非常的紧致就像是肉非常的肉身上的话，会发辰虽然是每现他的皮抗揍。有趣的是江

这个情况。红，一会就屁事没有，付青红肿什么的这也是付岚每天打的力气一天比一天重，以前还淤过，现在皮肉就是发岚也是没有见过

不知道怎么设计的，九功有点像，还能锻炼身体灵照付岚所说，这个不仅，却是不能，到了练骨的进度，打熬筋骨江辰需打筋骨，而后则是踩桩腿脚，按夫。个梅花桩摆成阵，木桩，就是了其他训练，打桩，走叶问打的那个木桩，但能够打熬筋骨境界，付岚也就缓慢桩，一共是就九根要不断从里面穿过，捶桩，九星梅花这个木桩不一样，他是多问，揍就行了但是也没有是敏性和活动的的，也伤了筋骨，就让江辰有

是白白的挨打，而就有机会躲，现在就前付岚打还且木头打的比人打的疼江辰可就惨了昂，以多了。

，熬过去就行果然是打熬要熬啊，付岚说的没毛病筋骨啊，这个了。需

不知这是越来越快，就像是只要人出来，便是冲进个木桩就全动，而且喵的人性化，玩意什么做的，是要一，真是他去了，然后站着进说罢木桩阵也就停了真他么的疼啊。齿轮一样，但个木桩动了，关联的九去，趴着出来，也

不知道的还以为是人工智能呢！

然后就传来...天再来最后一啊啊，卧槽..次...ሦ..再来一次...今

了放弃练武的想法辰如此凄惨，，实在是声太惨无面听到江姬这叫有些破天荒的有远处的了。

无面姬想着，江辰都没有受到的痛苦坑声，现在可想而知。被付岚揍那么狠

相，还有一次差点把蛋给被在练踩桩的时候一次破没有思想，你不想的，木桩可没有眼睛了这个鬼样子，直接桐桐也是吓了一跳，大哥哥怎么成打脸，甚至江辰打脸他就偏差点没有被爆了菊花了，鼻青脸肿到了晚上丫鬟弄碎了。差点

蛋蛋，只有牺牲颜值，用头来改变江辰了，为了保住菊花和体方向，身一头给投在了木桩上。也是有阴影

宫大内的上好金疮药。也是心疼哭了，而晚熊样子上付岚来送来了皇桐桐看到江辰这个跌打膏，还有

。看到住了，眼中还有些愧疚这个熊样的江笑，又憋辰，付岚也也是很想

男不她自己都没有用岚家里这一代就她一个女的，并没有男的，但是无一不是成为一。是代价太大了，付带刀侍卫的祖传的这一阶界几乎是同带，虽然练出来点被练得蛋碎了也听说过有几代御前这刀侍卫确实级无敌的方法，但的，而方法，并，所以她就好奇用这个方法传女，个办法来练江辰，以前这是付岚家里祖传的个方法其实是御前不是江湖上通用，只传代武林高手

咳咳，可能真是因为有这方面的原因，所以付岚才是御这女传代唯一的人。

一代也可能付岚就是最后񱜆