。马晓缓缓收功身体肌目囧囧有神，太，感觉一股肉一颤，身体底蕴又厚实了一分阳穴高耸，爆炸般的精气在身体中勃发，只觉双
，而是选择暂时收功。化生内气他没有选择一鼓作气
《《诚意正气歌》铁布衫》压缩淬炼精气，开篇中都有过介绍，《金蝉白鹤观想法之前不要着急在内息化生》夯实身体底蕴。《罗汉心经》突破，而是尽量
满无内息自生，才是最好的选暇，炼无可炼之后择！等到浑身精气圆
所以虽然这次精气，他还是压下了的最低标准满、内息自生”化气的冲动！神满足了“炼精圆
点这就跟一丢丢分数。稍微，有时间的话可以，却不急着交卷再从头到一个学渣笨功夫一点提高磨完一场考试尾验算一遍，能，终于靠自己的
只能考30分的学渣，哪怕只提升了，跟自己比，那也是提6分成绩！高了两成的要知道一个
到地球世界。在褚府吃过晚饭，马晓洗漱后就回
”虎、熊、猿、鹿、鸟五式全部演练小时的骨节噼啪乱响了一遍，又是将近一个依然是早晨的六点钟，！他将“五禽戏
但是一遍下来后那股浑的。咬牙坚持，须虽然练习过程比较酸身舒畅的感觉却蛮爽爽，必
通罗汉拳一一马晓想了一下，没急着区里的小花园，将一百零八手普到小演练。补觉，穿好衣物后来
百零八式普手内力罗汉拳通罗汉拳练习过程养命十八就艰难多了。拆分的一的五禽戏，这套由相比于修身
性、力量、平衡感都没有，自然练习地这里面包含大马晓现实中的身体柔韧量的发力使劲技巧，磕磕绊绊。
要吞下一头鲸，那就个道理，想必须每次只口。好在马晓懂得一咬一
打太极那般，先把动作囫。情，似锤”的前九他将组求但求大体轮廓类成“顺步不求精益囵演练一遍，式普通罗汉拳像
习艰难，马晓在小花园练的人们多起来后，，回宿舍洗漱一番。汉拳比“五禽戏”练一身的汗，当晨里出了他结束练习罗因为普通
。阳初十左生右朝马晓看着，判断大约七点二
宅男，能六点起床分钟！，谁能想到一个不睡到八点半不起床的it他心中感慨，命运坚持锻炼80还真是穿越改变
地吃过早餐派来到工。作，马晓就驻点打卡上班简单
充小时就处理完当天的任务。沛，仅仅用因为在高武一个得到同步提升世界炼精化气，精气神，他精神饱满精力
成自己的本职，非得磨洋工摸鱼大半又有这么自律，天，才会在下班前完这边，也没之前自己一个人在客户干完活马晓务！任是一番感慨
了！股迎难而上不怕问题武者，自有一现在身为一名的胸襟，也不会故意消磨时间磨洋工
点来说，即使没有“内赚的！晓也是大赚特功”的神奇，马就按照这
社会的一颗螺被平庸的性格支配，只丝钉，在自己一能随波逐流，作到老。多少人亩三分地生活工地球上安稳地当
了。马晓手脚麻利地点开“的没有时间，原点中文过多沉迷于感慨网”作家后台，接下来就是自由支配
三章，从“放逐异空中烧至宝雏形”。眉定契”写到“盘古证道》妒火命运无常抛骰问道先是《洪荒之，尘埃落定扬，更新盘古失手
因为是新手的原因下班。，马晓大约两个半小时码完一章，三章过后正好五点半
暗法。，加入神捕司指灵活度的指，一定要找一门锻炼手等在高武世界生成内力下决心，晓心中揉了揉酸痛的手指，马
还得多读书，多写作。”“嗯，
都开始形成电影画面了下却只能敲出几句苍白“有时自的句子，这种感，键盘觉太难受了！”己脑子里
时间，马六个小时的音写作，嗯，比用键盘离零点穿越还有晓尝试了下传说中的语码字还惨！
么爱说话，所以语音输入时吐字并不标准。因为自己是个技术宅男的原因，平时不怎
小各种词不达意中容易两个。小时才写完、错别00字，还要修改文字，三个一章，效率更低时念完一章20好
。又用语音输入法写完一章不过揉了揉连续敲击键些刺痛的强忍着不适，盘有手指尖端，马晓还是
击更新时，马晓修改完毕，点.07的系统余到高武世界！额来等全部携带着1
在生物钟惯性。卯时准时起床褚少游十年养成的的马晓二天一连码字五章头昏脑胀强大，第沾床就睡，好
借以炼精化气源。演练，不绝的，气本五身后，马晓投入源源缩气海锤翻来覆去的禽戏热精气，将那刚猛无俦的精压罗汉八
赶中每添一丝精不过气海紧让它出息在催促马晓世。骚动，悄悄撩拨马晓的精神，仿佛那气，在丹田附近就有些孕育中的内这一过程也不容易，
可是当你想去感悟这气去，你不理它，它又悄悄探出脑袋！感的时候，它又缩了回
加沉浸在罗汉八的拳式中，因马晓别无他法，只能更为这个阶段叫做“内力阶段。锤将生，慑服龙虎”的
般，捋过急，又不息气感。顺了这股将生未生的内能用力过轻，必须像撸喵一既不可操之
臂使，内息与精神总。运内力就能不能如指不好，那以后搬这一步做费大量时间再行弥补不契合，需要花
，日后与人交战，可手相争，只差一线，如果不重视能就败亡在这点上！不弥补不行，高
这对别人是个苦差事，但于马晓来说却无比自然。
盘膝打坐感气生成内力，而因为他不是的拳法炼精圆满内自生。息是通过演练内力罗汉拳
中这股将生未生跟随拳式起承转合，形会自发地源不绝的精气，一遍所以他只需要投入源成波峰波谷：在打拳的过程遍打拳就好了，的内力
腾精气沸，全身就这样打了三遍；
锤就这样打了三十遍，炼过凝成一浑身精气仿佛被股；
服，仿若家猫一般温顺遍，躁动。的精气终于被慑就这样打了三百
当炼精化气大股罗汉八锤精最后一步“慑服龙震。虎沧龙一般没入丹田”做完，马晓气海一炼过的精气仿若，大股
育而出！随后一股中正平和，纯净涓细流，从丹田中孕无暇的内力如涓
马晓还没来得及大的嗓门从远到近向着练功小院而来：高兴，一个巨
，你们阻我干甚！哥，他见了我都得行礼”“我是褚少游的大舅
发现仆胆敢犯孙家的姑爷过得好不好，有没有奴上欺主，若让，我必不干休！”我“我来看看我们公
的内力，判断此人来意马晓冷静地收束初：生
来的，但是凡事不可是那个奇葩的未来看表大舅哥，为褚少游只撑腰未可知！听其话语似乎面，其真实来意恐
所畏惧：至纯至净受了感一番丹田中那缕的内力，马晓心中无
炼精三日初生罗汉身；功圆满，内气
筑基万象生。慑服龙虎心中意，武道