境界。途径，“冥想之初之中；最终目的解在专注在原始，是瑜伽把心、意、灵完全脱的于把人引导到实现入定的一项技法和

沟通。通过简单练习冥受到和原始动们告别负面情绪，重新掌控生活。”因直接通过冥想来制服心灵，并超脱物质欲念；感想，即可帮助人瑜伽者

李的瑜伽。段时间思敏学过一

瑜伽老师曾跟她们说过这么一段话。学瑜伽的时候，她的

思敏就觉得这段话被其神。当时，她给说的是神乎李

段话不但被她给说的是神乎其神现在想来，这。

就把嘴巴给吹的吹不出来为止。欲为的狂税一样，为所那简直上牛皮不吹、特吹，直到像是在吹吹、猛吹、大

究竟通过瑜伽这种这一境界，李思敏不知达到“冥想”方式，能不能道。

但是，她却杀死了以将那个看似满脸慈祥后。脓水的老家伙给，实际上坏的流知道，自从她

莫名其妙伽的这种冥想状态之”的声音！的出现“它她只要再陷就会中，她的意识里面，入到瑜

进行冥想了。的……李思敏控制着自己意念不再去后来，渐渐地

而那个声音，却是时不时的会出现！

要说李思敏最初在接触二字的时候，，那是假的。全不相信冥想功效的话到“冥想”她完

时候，试图按照老师了。烦意乱的心全不相信她如果完教导的方法去冥想，她就不会在

达到一定境界让疲惫不堪的灵魂得到洗礼的。身心老师她们冥想这种让的方式，一定在教导她们冥想的是可以时候，只告诉了

持在一种舒缓可以去冥想！态下，才想前务必要让身心都保并没有告诉她们，冥而又自如的状

的踏只有级进入冥想的初与植物悠然自门槛”！阶段，也就是所谓到仿佛能够听见空气得的喘息声时。才能够入冥想“大流动的声音处在寂静

中了。否则的话真正状态之，别说是进入冥想的

就是连踏入冥想的“大门槛”，都没有机会。

就不老师没有说，学生当然知道了。

子说不出的，自己的身心有一股李思敏当初在上畅爽。课的时候，每次冥想过后，她都觉得

想冥，都能但遗憾的是，并不是比的状态畅爽无每一次的够达到那种。

界不够。得是自己的境她觉

顶多因为对到五次那种畅爽错的了！算是相当不能感受的感觉，就而言，十次冥想，她

是比较相信的。的李思敏，对冥想这种清心方式，还这时

她再次冥想这种方式，来让自呼刚，心烦意乱的直到李思敏杀了时候。试图用己清心的

她恐怖的发现。

比的状态，竟连，她不但无法达阶不好时，冥想过后本入其大门槛的初级每次心情极度最基都达不到。段到曾经的那种畅爽无

是越冥想越杂乱！平静，反而到心不但没有得

想前的心情也就果冥想后的心情竟变成了晴天霹雳。是个乌云压顶，结顶多本来冥

想这种方式李思敏进行呢？非得心平气静后才可以不明白，为什么冥

去冥想了，就真的不可以吗？乱时难道心烦意

那些僧人们及佛徒们，不都是随时随刻在念佛修行吗？

天心情都像一年365天，天艳阳天那么好？难道他们

怎么？！可能呢

不好的时候呀！也是人，是他们没有个心情人就有喜怒哀乐。谁还

情不好的时候，难道就不他们要是遇到心念佛、就不修行了吗？

念的还会格外的起而，念佛她觉时候，不但没得，他们心情不好的劲！有停止去念佛。反

，他们可以通过因为方式来化解掉身上的烦恼！念佛这种

，肯定也道理！同他们念佛是一所以说，瑜伽的冥想个

李思敏固执的相信，瑜同佛家的念佛是伽一的冥想念。个概

始终坚信，心情。效果是心乱如麻，冥想就越她越是不好、越起到意想不到的神奇是会

时间的闭关修行。意识的境界中，进行短自我个人进入到一种封闭它可以让整

会一点一点的淡化开“冥想”的到一起的线头，在的清出个头绪的！缠绕于心头帮助下，总是在闭关修行会被缕的过程中，那些繁杂思绪，全部都，就像错综复杂交织

都会有结不是所有的努力果。

死上个透透力程中就算抱着一如果努力的方向错了，到望的目标，反倒保证能让你在努期的过后不但没有达彻彻。颗拼死的心，到最

目标是错误的，内心却是坚定无比李思敏的的。

所以，在冥想她“死的”非常非常的道路上，的惨！

如果，她不是这够使心情从low变high的话，她就不会疯魔一样的去不停地坚持！么坚定的相信冥想能

越不好。越能成功的她就越不好，坚信一定坚持！越坚持，她的心情就

一定程度后，或许任何努力在努力到都会感动上苍。

。出现努力的结果感动苍，便会上了

的部结果努力。你全定会呈现出一，不

分百的会让你看到你所努力的方，所给予你的一定回馈向但却百。

也就是说，选择了什么方向。去努力

都是你挥洒汗水努什么方向在你努力过后，就会给你一份不论你受，但答案。力后所换来的是否想要去接

暗中恶灵的喘息“听见黑声……”

敏选择了错误的方向错误成果。后，拼命努力，换来的就是李思

下去努力冥想的话。么固执，如果，她不那一门心思的在气急败坏的情况

路！，就走上了会轻易的她或许犯罪的道不

。日记得，那一她的心情low的恨不李思敏清楚的得有一把刀，能够杀光全世界的人

心理的烦躁与戾气。次固执的的好转，她再为了能够使自己的用冥想的方式，择了心情稍微有那么一点选来减轻

结果，日。她的这次冥想于往不同

底深渊，一识突然看到了一片宛如个声音充满哀怨黑洞一般的无渊中幽幽的传了出的从深来:竟在冥想的过程中，意

“我好恨你，因为是你杀了我！”