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“跑位和比赛意识这个确实是经过卢琳到这个问题问题。”的提点后，严枫也意识了。
赛水准不高，中甲的比前在踢中甲的时候，严枫还没防转换的速无法避免的问题，而且有发现这个问题。主度都有些慢不管是节奏还是攻严枫的这个确实是。要还是还是个大问题。之
把失位弥补过来。再加人，可程度的避免严深圳队时就是个自由以很大比赛节奏不转换速度慢就无法及严枫在加以利用时发现防线的空档并赛意识上的不，以严枫的速度总是能枫在跑位和比。在这种情况下足。上快，攻防
会抓住。因此严枫在跑位和比少。哪怕是球员的水平现出在训练中，节奏和攻防中超转换速度要就要高出中甲球员不快很多，赛意识上的不足就显一有如今来到富力队，空档就被来了。
大问题，但严枫严枫只好打电话去。苦思之下，决它该如何去解却不知道请教大帝。发现了自己身上的最
话“晚上啊，严枫。在富力队过关心地问道。后，大帝先是得怎么样？”接通电好
主今天打电话给你，要是请教力队过得还行。我下毅。”严“毅哥，晚上好。在富枫想了下说。哥
“哦。遇。”大帝说。看我能不能帮得上到问题了？说说看，看
严枫有些失就像只无头苍蝇练时，我感觉自己一样。不是跑错位，就己今天训练时的但我表现不是很好。尤其是战术第一次参加了球档。”的训练训，是漏出防守空队地把自落“今天我是情况跟大帝说。
在。问题所识的问题啊。”大帝一听就知道了位和比赛意“哦，你这个就是跑
严枫有这个问题啊。可是我些苦能不知道该怎么去提恼高这方面的力。”“毅哥你也觉得是的说。
“关于这两点，确实是你这样的球员。”必定的最大弱点
内就能改变的。对于脚下技经验有关，不是短时间意识跟职业可避免的，而且还是比化的训练和比赛余球员来说，这方严枫这种业术更要命的问题。面的东西是不位和比赛跑
被这方面的缺点可以也是显偏向于贵州队力队的话，在跑位和比帝早意料到，严枫来富动来弥补，然后用长思考。在贵州队时候，语气明贵州或者富力队时让严枫好好甲，大上就会赛意识一下都没机会。这帝在让严枫考虑的的比赛来提高这方面的也许整个赛季踢中放大出来意识。大期点，大帝才会在转会，那样的原因。以速度和积极的跑连替补上去踢正是因为看到这一
你觉得我该信没？”严枫焦急地问“那毅哥，你能无法改善，在现在如今场上相问题的严重性，若是个教练会用他的。的中超赛。他已经意识到这个怎么样去提高呢帮帮我吗？
并不简单。你没内球员中的比赛，去大规出来的球员在这知道它的难度。其职业训练，成的历过职业训练，在好。在国断在学习队友量观看一些这方面的了。这些东西没有速一定就很的比赛录相，还要不有经，需要你自己去大量是如何跑位的。”大帝想了想说道。实就算是那些正“嗯~这个问题方面也是不这方面有欠缺，不好武磊算是跑位意识比较
“这样啊。”严枫有些失望。
去术和要这样跑位。嗯。你分析师，他你要学习多思考，以用冥想法训练自己。人为什么想下别”还有，技们那里应该有大量的找你们球队的摄像师“这样吧，你可以还可这方面的视频和资料。
吗？”“严枫还是第一次听说球不是讲究实战这个。法？踢冥想
问题的时候能快速的反“踢球是讲究实各种可能遇到的情过来。这是。”大帝认真况，然后在，但也需很有用的一个方法拟自己要意识，在比怎么做。这样可以提高赛中遇到己有时间的时候，地说。要用脑啊。冥就在脑子里设想想法就让你自脑中模你的应战
“真的假的？”
“当然是真的，这是我在参加亚洲上都有讲到的一个方法。”国际教练培训时学到的，这是课
啊。毅哥。”谢你“哦。谢
桩。毕竟你是我之小事一带进来的，”能在国家队看到你强化训练，是“谢什么，希望能帮上你。我还希望将来前没及时让你在这方面和我疏忽了。现在林凡一起冲击世界杯呢。
“呵呵，那到时的主教练。在心里。“真的谢谢你”严枫在心里一直地放很感激大帝，。毅哥。那份恩情永远沉甸甸你就是国家队”
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看和学习。识这方面的视频来观结束跟大帝的通话后，严枫就于自己在网上寻找关比赛意跑位和
，当然这只有严感觉到。有点不同的是他开始旧存在，但枫自己能跑位的。虽然问题依少少还是有些的问题，但观察队友是如何的训练里出现这方面不断地许进步的多第二天，严枫再次球队多
，严枫就笑开朗又搞笑的人，在析师吴耀星顶着一结束训练后像师要材球队的技术分去找球队的技术料来学习。摄严枫很多分析材料，还热情地给了严枫看，还以不个爆炸头，为是香港的少的建议。求后，他不但给了是个性格分析师和五两金呢。吴耀星嘻嘻的，不仔细严枫说明要
的家伙，严枫觉得他很不错，学只个可以交朋友家开始观看材料进行过吴耀星后，回习了。对于这个一看就讨喜的人。严枫在真诚地谢
习中比赛视频然知道跑位的入到学回家后，严枫。但经过两个小时对精力都开始把所有。”就就要观察空档的观看学“哎，看严枫叹了口气。得我头痛啊。虽，但我总感觉还不够啊习后，投
不好的后来想到了艾中大叔本还想打电话去请教大严枫有些闹心，他太多好办法就作罢了。觉得学习。帝，但一想到大帝似效果乎也没有
大快速的提高比赛的意识呢。”办法让我但他在足球理论方面的研究定他就有叔跑位和对了，艾中“还是很强的。说不虽然不是足球教练，
微信接通了艾中大叔。想到就做。严枫用
晚”上好啊。吃饭了没有？“大叔，
好啊。怎么？你是想过佛性。吃来请我“是严枫啊。晚上接受贿赂的。呵呵。声音就是这么充满了”艾中大叔的饭吗？我现在吃饱了，不
我今天找你是有个“呵呵，大叔，下你的。”严枫笑着说。踢球的问题想请教一
“哦。大叔骄傲地说道。论的人，你找我就找对了。”艾中最喜欢的就是别人来可我这种的满腹足球经这个问我足球方面的问题了。像以有。我
一说，然后期待地料来学位等方面有很大的问题存己在要来找大叔了。事实”严枫把自问题跟有什么好的大叔，你有没来遇到的极化训练呢？如我，有问题当然队内训练时，我发跑你也知道，我现办法给我来个得要领。现自问。习，但总感觉不是这样的，毕竟是中超球队，在在。我也找了不少材些所以，聪明“当然。己近有在去到富力队。富力队艾中大叔
。艾中大叔沉声思索“跑位和比赛意识？”
这些，这个赛季很有的。”严枫一想有办法啊？若是我无法到这个就有些焦急尽快的提升。“大叔，你有没场的机会没可能连一次替补上
“嗯~那我问该怎么跑位呢？”艾中大你，你认为应叔沉声问道。
不是应档，这个，是然后及时地跑到哪里啊“该不断地寻找空？”严枫想了下说。
空档？”艾中大叔又问。“那什么是
在的地方吧？”严枫说。“空档就是没有对手
，以及单个球直线连起来最中员说：“其实。跑位就空泛了。”艾中员的两侧。”原则就好了跑位很简单，你只要记得一个间的那个点“你这些回答都太大叔想了下接着是要到两个球
念了。原来是这样啊“哦，。我现在脑子有概确实是如此。”严枫听了恍然大悟，在心里一想，
秒的时区域防区就是一个跨步的“当然，接着说。人的一对一时，个上组成的防线就是还要配。而两个球员以一个间防区。”艾中大叔合上我的防区概念。
。”严枫很激动，他我想到了这时也算明白了该怎怎么跑位了。哈哈，我知道要么跑位了。“
；而反应慢区只有一个动作的要反过来想就行了。严枫想到，单对单的防半径。一个反应快盖到的地方就是间防区，从看到并启动跑到跟球交集的跑动防区组的距离就是个跑位的点就个球、再和上面艾点原区域。而在防传球方面。而这些球员区域的间里能跑小一些员到变得无比清的区域就是一个球员的自己是防守人员，但只就能有一两秒左右的时对手传球到反应过来大中大叔说的那两最好的空档，够快的、速度不球员跑动防区就相对要则一起套用好，那一个爆发力强的球员，晰了。虽然那他的跑动防区就会更在这有限的时他防守跑动防区。一在一起，那些无法覆
严枫越想越觉得两脉一样，豁然开朗，那种感觉不要就像被人打通了任督太爽啊。
激动地大叫起来。谢你了。”严枫兴奋而。以后我我啊，大叔。实在是太感了。哈哈，谢谢你“哇哈哈！我明白了。明白了就知道怎么跑位
了。”艾中大。能呵呵“的事帮到你就是我最高兴叔微微一笑。
脑子里变得越来来越西。这次，严枫发现自忙去观看视己的学习位在话后，效果好了很多，关于跑严枫急那些东频以验证刚刚想到的结束跟艾中大叔的通简单明了。越清晰，越
突然传来压力疯掉了》定第二天。里“哇哈哈！原啊！哈哈~~的电话。好在严枫不知情的其来真这么队某新球员不堪新闻《富力某青山医院了新闻上就有这么一个简单有持续太久，要不说不它住户还以为有人疯一阵疯狂的大笑声。的这样的笑声并没”严枫所在的那，连忙拔打了栋公寓
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