中的一种，主要作用是运动肢干，畅通健体，反弱为强的功能”。血脉，它具有壮魄线拳是洪拳洪“家铁
赵凌，膀手和内膀手，外膀手属于外功，即手、志转了个身继续背到“眼、身、腰即心、神、意、气、马；内膀手属于内功、力。：”拳法分为两式，外
羊马势运、制、订十静，静中有动，，又以定、串、提、、直、分、练此拳法要求动中有放二字钳不弛，而不放，留而不它以刚、柔、逼阴阳并用无保固腰肾，二支桥手为经纬，留、，疾而不乱，徐而，幼童除外”。留论男女老少，皆能习之，以气透劲
口气，再喝了杯水。说完之后徐徐的舒了一
认真的听着，举手赞的可真熟，可是这些有什么用吗”。叹到：“你背林云坐在一旁
。走的赵凌志压了压手说到：“形式，形式，必须，祖传规矩，下面才是最主要”要
可以起“招式要与效”。七情声息配合使用，到锻炼五脏的功
林云惊讶到：“还假的啊”。能锻炼五脏，真的
”。的假的你自想学啊，真我，我哪不知道“你到底还想不赵凌志不赖烦的说到：己练练不就知道了，别问
林云奇怪的问道“你自己不是练过吗，：你怎么不知道”。
赵凌知像有吧材就知道了”。看道，而且你看“好想了摸了摸头事谁我的身，这种志想，
拳而已”。着的问道：做过增肌训练，只是练他发达林云“你确定你没有上下扫视了一下赵凌志的肌肉，渴望的五短身材，看
赵凌志疑惑的问东西啊，我只有练拳，啊”。不学你到底还学道：“那是什么
也要做肌肉男”。林云赶忙爬起来，学，快点教我，我渴望的说到：“学学
赵凌志满意的点那了点头：“好，我们开始吧”。
随后赵凌云先交给了林云八十四式铁线拳。
“你个蠢货，明天接着来，真是”。好有够笨啊，连招式都打不
林云一脸沮丧的往家。走去
不是什么天才，我有的是出来，反正他也时间撒气了”。这些年来受的气都发泄而赵凌要把“哈哈哈，终于志躲在后面满脸兴奋，轮到我骂人了，我
看到林云”。神情，好奇的问道：“饭桶，你怎沮丧的回到家后，五福星么了
果汁牛奶。摆了摆手：“就去冰箱了翻出了打击了”，说完没事，就是被林云一杯冰镇
了心神。一股凉意瞬间浸透一口气灌了下去，
“爽~”
大喊，在偷看的众人吓林云一声了一跳。
：“饭。鬼哭狼嚎什么凡士林假装生气的说到啊，害得我的啤桶你酒都洒到裤子上去了”
其他几人也朝林云怒目而视。
的”。云不会意思的说道对不起，下次我会小心：“林
兰克司严肃的”。就原谅你了，交给茶壶和凡士林才行手艺说道：“这次我们不过你要把你的
：“没错排气管也严肃的说到，现在就教”。
“什的问道：林云疑惑么手艺啊”。
干啊”。除了会做饭，还会卷毛回答到：艺，你“做饭和调配果汁的手什么
傲说到：“除师之外，我木匠，武林的下一了还是高级电工，初级代宗师”。着头高钳工，建筑实习生一名家庭厨林云仰，打铁学徒，砍柴是
厉害”。茶壶听到这一讶的张大连串头衔之后，惊了嘴，“饭桶，你好
啊，饭桶凡士林和排气”。管也是一脸的震撼到，“没想到你这么厉害
那是当然了”。林云的说到：“开心
卷毛喝着啤酒不屑的的，唯一一个高级就是下一代你们几个到底听清楚没有，他会的不是初级，承认的”。说到：“的还是没有被政府
克司好玩意，我怎么兰奇的问到：“砍柴木匠是什么听过这种木匠啊”。从来没
什笑着说到：柴的木匠，其他从房间出来小妹，么木工“就是只会砍活都不会”。
拜。会死啊，很林云气愤的朝小难得的知道吗”我再感受一下被人崇妹说到：“你让的滋味
钟说到：“别自恋了，快点做饭，小妹看了看到时间了”。
，真“你没做吗林云：。的想变成小母上下看了看小妹猪啊”
”。要学做饭，所以就让你示范示范了白眼：士林小妹翻了个“还不是因为凡
红脸的三人。，林云看了看下面气“哦，那好吧”
，打打下“凡士林，茶你们手”壶，俩跟我到厨房来。
放下啤酒跟了过去。“好”，俩人立刻
”。不好少喝点酒，对身体到：“，对剩下的三人说小妹坐到了沙发上
们改喝“没事果汁就好了”。，等茶壶学会做果汁后，我卷毛不在意的说到：
“没错，没错”。的说到：司和排气管附和兰克
小“什么东。西：喝多了都不好”妹无奈到
卷毛反驳到：“你还是关心的吧”。的喝的可多管管饭桶吧，他吃还是多关心比我们多多了，你
小妹不屑的看了看三他人：“阿云那是因为练你们能和像话，看过，身体健康的不他给孙医生武导致的，而且比”。
：“怎么不行，我健康啊”。卷毛生气的说到们也很
男人，再加上里面一你们哪点健康了”。海的冷冷的说到：“三个快要地中小妹虚的，你们说个过度肥胖和一个肾
愤的喊到。“小妹你”，三人气
，酒都给我，还有再买酒了”。以后都不许说道：“我什么我小妹不在意的
来。小妹把酒抢走了，小妹的身后，看看还能不能拿回几人不情愿的被只能跟默默的跟在
水池里。结果小妹当着三人的面一瓶一瓶的全部都给倒在了
哼一声，几转身离开了。“哼哼哼”人冷
气的说到：“小妹真管的死死的”。在客怪饭桶那家伙，他喜欢了，这都要厅里，卷毛生我们现在被汉气概都没有，害得是越来越不讨太宠小妹了，一点男子不
的”。排气就不过他到：“她现在有俩个靠斗山在，我们根本管无奈的说
则天在世啊”。点头：“饭桶这上现在还是武还有个护身符在个货就知道舔狗，肚子里面兰克司点，再加了手握财政大权，简直就
我可不想望茶壶和去了”。“希凡士林可以学快点，再待下
管“嗯，嗯”，排气和卷毛都点了点头。
好”。里，林云对茶壶说到：“，榨汁，再分开放在厨房你先把水果削皮
。：“哦，好”茶壶拿着橙子回答道
食材”。“凡士林，我教你处理
凡士林回答道：“没问题”。
边说心里还“美丽的小姐们，你们憧憬到：的胃都归我了”。
林云奇怪的看着他：“你在想什么都。下来了”啊，口水流
“没什么，我们快开始凡士林回过神来：吧”。
兰克司奇怪的看了看桌子上的菜和面前的果汁。候，小妹卷毛排气管到了晚饭的时
兰克你了，菜都烧糊了”。桶，是不是他们打扰到司问道：“饭
茶壶做的”。的，你们现在喝的有林云回到：“没啊，你说那些糊了的菜是凡士林做果汁也是
说到说到：“东西不可小妹笑着以浪费啊，都要吃掉”。
口，“噗”。起了一几人拿筷子尝
过几秒起果得铁青。汁漱个口，没忙拿赶，脸色瞬间就变
全都都“噗”，给喷在了地上。
“凡士林你做，的这什么东西怎么会这么难吃啊”。卷毛生气的说到：
你是怎么做到的，把能吃到：“茶壶，排气管也气愤说水果给做成了完全不能喝的果汁”。的
了擦嘴：“我们想的太简单了点，以后会注意的”。俩人不好意思的擦
有以后，去死吧”兰克司愤怒的说到：“还。
去，然后再塞了进去。把菜给凡士林果汁全都然后三人把给茶壶灌了下
心心菜，完的的吃着林云做的三人回到自己的位置上，开开吐白沫的俩人。全没有在意旁边口