家铁线要“洪为强的功能”。肢干，畅通血脉，它具有壮魄健体，反弱作用是运动拳是洪拳中的一种，主
背到“：”拳外功，即手、眼、属于内功，即心、赵凌志身、腰、两式，外膀手和内、力。马；内膀手转继续膀神、意、气法分为手，外膀手属于了个身
、柔、逼、二字钳羊马势保求有动，放而不，静中它男女老直、阳并用，以气透劲，又外”。分、定、串、提、留、少，皆能习之，幼童除固腰肾，练此拳法要以刚乱，运、制、订十二支桥徐而不弛，无论以手为经纬，阴动中有静放，留而不留，疾而不
杯徐徐的水。喝了说完之后舒了一口气，再
，可是这些有什“你背的可么用吗”。在一旁认真的听着手赞叹到：林云坐，举真熟
到：“形赵凌志压了式，形式，必规矩，须要走的，祖传最主要”。压手说下面才是
的功效”。使用，可以起到锻炼“招式要与配合五脏七情声息
林云惊讶到：“还能锻炼五脏，真的假的啊”。
你到底还想不想学啊，真的假说到：“练练不就知道了，别的你自己。赵凌志不赖烦的问我，我哪不知道”
自己不不“你你怎么是练过奇怪的问道：知道”。林云吗，
材就知道了”且你看看我的身事谁知道，而吧，这种，“好像有赵凌志摸了摸头想了想。
短身材，看着他发增肌训练，只是练拳而已”。了一下赵凌志的五视问道：“你确定你没达的肌肉，渴望的林云上下扫有做过
那是什么东西啊，赵凌志疑惑的问道：“还学不学啊”。我只有练拳，你到底
也要做肌肉男”。的说到：林云赶忙爬起来，渴望“学学学，快点教我，我
始吧”。赵凌志满意的点了点，我们开头：“好那
了林铁线拳。十四式随后赵凌云先交给云八
，真是有够笨啊，“你个蠢货，明天接着来连招式都打不好”。
林云一。脸沮丧的往家走去
天才，我有的是时骂人志躲在后面满脸兴奋，“正他也不是什么年来受的气都而赵凌发泄出来，反了，我要把这些哈间撒气了”。哈哈，终于轮到我
看到林云沮丧的神”。星情，你怎么了好奇的问道：“饭桶，回到家后，五福
“没事，出了一杯冰镇果手：说完就去冰箱了翻林云摆了摆就是被打击了”，汁牛奶。
一口气灌了浸透了心神。下去，一股凉意瞬间
“爽~”
林云跳。一众人吓了一声大喊，在偷看的
我的啤酒都洒到裤什么啊，害得：“饭桶你鬼哭狼嚎子上去了”。凡士林假装生气的说到
怒目而视。其他几人也朝林云
小心的”。：“对不起，下次我会林云不会意思的说道
才说道：“这次我司严肃的们就原谅你了，不过你要把你的手艺行”。交给茶壶和凡士林兰克
说到：“没错，现在就教”管也严肃的。排气
疑惑的”。问道：“什么手艺啊林云
会干什么啊”。会做饭，还答到：“做饭和调配果汁的手艺，你除了卷毛回
，初“除了是一名家庭厨师高傲说到：，打铁学林云仰着木匠，武林的下一代徒，砍柴之外，我还是高级电工级钳工，建筑实习生头宗师”。
的张大了嘴，“饭茶壶听到这一连串头衔之桶，你好厉害”。后，惊讶
”。到你这，“没么厉害啊，饭桶凡士林和排气管想也是一脸的震撼到
然了”。是当林云开心的说到：“那
有，他”。高级的还是没不是初的，唯一一个楚没们几个到底听清卷毛喝着啤酒不屑的说有被政府承认的到：“你会的级，就是下一代
兰克司没听过这种木匠是什么玩意，我怎么从来匠啊”。好奇的问到：“砍柴木
说到会”。：从房间出来小妹么木工活都不，笑着“就是只会砍柴的木匠，其他什
一下被人崇拜的滋小妹说到：“你让我再感受林云味会死啊，很难得的知气愤的朝道吗”。
钟说到：“别自恋妹看了看点做饭，到时间。了”小了，快
的想林云上下看了看小变成妹：“你没做吗，真母猪啊”。小
翻了个白眼：“还不是士林要学做饭，所以就为凡了”。因让你示范示范小妹
林云看了“哦，那好吧”，脸的三人。看下面气红
来，打打下手们俩跟我到厨房“凡士林，茶壶，你”。
刻放下“。好”，俩人立啤酒跟了过去
人说到：“少喝点沙发上，对剩下的三小妹坐到了酒，对身体不好”。
做果果汁毛不在意的说到：就好了”。汁后，卷我们改喝“没事，等茶壶学会
附和的说到：“没错，没错”克司和排气管。兰
到：小妹无奈多了都不好”。“什么东西喝
我们多多了，你还是多卷毛反驳到：“你管饭桶吧，他吃的喝关心关心的的可比吧”。还是多管
看过，身话，你们能和且他给孙医生导致的，而”。云那是小妹不屑的他比因为练武体健康的不像看了看三人：“阿
也很健康啊”。卷毛生气的说到：“怎么不行，我们
加上里到：“三个快要地中海，再个肾虚的，你们说你小妹冷冷的说面一们哪点健康了”。的男人个过度肥胖和一
“小妹你”。，三人气愤的喊到
么我，酒都给我，还有以后“我什小妹不在意的说道：都不许再买酒了”。
几人不情愿的被小，只能跟妹把酒抢走了能拿回来。默默的跟在小妹的身后，看看还能不
。里的全部都给倒在了水池三人的面一瓶一瓶结果小妹当着
人几“哼哼哼”，冷哼一声转身离开了。
不都没有，害得我们现在被管的，死死的”。了这都要怪饭桶讨不在客厅里，卷毛：“小妹真是越来越那家伙，他太宠小妹了，一点男子汉气概喜欢生气的说到
他的”。排气管无奈的说到：“现在有俩个靠山在，我们根本就过斗不她
武知道舔狗，肚握财政大权，简直就是个护身符“饭桶这个货就子里面还有兰克司点了点头：上现在还手在，再加则天在世啊”。
点，下去了”。“希望茶和凡士林可以学快我可不想再待壶
毛都点了点头。”，排气管“嗯，嗯和卷
在厨房果削皮壶说到：“你先把水好”。开放，榨汁，再分里，林云对茶
橙子回答道：“哦，好”。茶壶拿着
“凡士林，我教你处理食材”。
凡士林回答道：“没问题”。
们的胃丽的小姐们憬到：“美说心里还憧都归我了”。，你边
来了”。么啊，口水都流下林云在想什怪的看着他：“你奇
凡士林回过神来：“没什么，我们快开始吧”。
毛排气管和面前的果汁到了妹兰克司奇怪的看了。看桌子上的菜晚饭的时候，小卷
是他们打扰到你了。，菜都烧糊”道：“饭桶，是不了兰克司问
。林云回到：“没有啊，你说的果汁也是茶壶做的”士林做的，你们现在喝那些糊了的菜是凡
，都要小妹笑着说到说到：“吃掉”。东西不可以浪费啊
几人拿起筷子尝了一口，“噗”。
变得铁青。瞬间就果赶忙拿起汁漱个口，没过几秒，脸色
“噗”，全都都给喷在了地上。
卷毛生气的说到：“凡士林你做的这什么东西，怎么难吃啊”。会这么
”。，把能吃的水壶，你是怎么做到的成了完全不能喝的果汁也气愤说到：“茶做果给排气管
俩人不好意思的擦了擦了点，以后会注意的嘴：“我们想的太简单”。
兰怒的说到：“还有后，去死吧”。克司愤以
给茶壶灌了下去，三塞了人把果汁全都然后然后再把菜给凡士林进去。
边口吐白沫的俩人。上，开开心心的的吃着菜，完全没有在意旁三人回到自己的位置林云做的