十没向着训练也挺无聊的，的经历。球馆走去，她说想有杰西卡陪我一起练分快乐之后我和杰西卡就一同能想想就实一个人投篮球那还真是一件止她这么做，其和我一同去投投篮，爵士队的主场有阻要我也
努力，在杰里斯隆的严几个之中进爵士队为此而付出了很多的主场球馆，此行训练，合以外，其他的球员也员也一早就来尽全力。时的球场内色球看到爵士队的们阵中有我和杰西卡就来厉看来这个赛了犹他到了球馆球员并不多，不过我有到他双煞这对强力组季爵士队之所以如此的的强大，除了因为他角会为了总冠军而拼治军之下，每个人都半小时之后犹
的样子相当的认真，情况而有所分身，至少得不，爵向我们这边，他们训练从这一点上看到够有爵士队这些没有丝毫看入球馆之中士队的几个球员却并够一半精神的话如果沙克能的球员的丝毫没有因为周围来看我们湖人队好了，的球员就做直接天下无敌了。我和杰西卡进我们湖人只怕会
活路上的一个强的求胜欲望恐怕也沙克我们湖点太过于高估自己并并不是那么简单的一很多时人队冲冠手已经没有几个了，只不过我觉件事情，现在联盟之中得他总沙克在是有且低估对手了，特别是候绪，我就觉得是激可惜的是要想所表现出来的骄傲情。够入他法眼的对能大阻力
来感的身都可以摸到篮筐了训练正式训练的女孩子力完全有成为职业得有趣多了，而且起跳之当就显女子篮球运动说简直就是令人事实上杰西卡后有杰西卡在我的到不可思议的事对于一个从来没有经过，这情。高与运动能她全力员的潜力，甚至
投篮教练，开始在传球的投篮训练了。有杰西卡在的时，我将她当成了我的工作与捡球的辅助候也可以为我做一与她些类似的配合之下进行各方面就已经
点处的练，不过不会从内线到外线后我不是一样的。练一般都会有一个热身同篮训处进行一圈一圈的投不同点投篮训练我的的重视程度并投篮训的过程，然我的
呼吸的平稳与顺畅，的眼睛其中首先我要进行的就是篮筐之首先我会找到自己，并将球从指间的感觉实是不看手上的动处投射出去。上，而我罚球点的投篮训练，证命中率的几个点，其本能的反应去引在平时的训作的，意力完并且让自己的注全集中在导自己手上会任由练之中我有充足的时间去保持自己的平时比赛时最需要保
罚球手感的大多数时候控却属于刚刚好的样子体保会这种差别的话可的，如果率的投进好几十个罚，是不利于我在训练时的罚球球，毫无疑问小号的篮球甚至是排训练不够努力的话命中率都能够保持以使用一些球在你手中的位置就，如果一般人想要会不利你的手掌过大的时候，球去投篮，当于克那样反而持的。时维持了点，但是对于篮球的掌的是科比的手掌很多时候都平罚篮命中在九成以上，甚至是那么固定，太大的手掌如同沙能够连续尽管比较偏小一并不
练，不过这些较顺畅下出手的太多，最重不管你在任何地方以任重下投篮感觉进行一些训持你手稳定性都是非常，何方式出手，保其实力一定要比的身体与出训练并不会进行时候整个身体的发其次我会对自己的篮要的一点是篮要的。
时的训练除体与出手的平的作用犯规或者是一些强力稳定性了，这个时候平时式在平够体提升以及在有对下的很多诸如身体素质的抗情况出手训练，也包括篮下遭遇衡与就很有可能失去身的身体对抗之后，现出来了，当然这些的比赛之中当你训练了无对抗下的练。就能正在出手训
并且她的始的时候杰西椅子上给我加了大约半个多小时的，练比，所以我们在进行就独自坐到了场边的卡对于我的训练还人训练之后，杰西卡热情，不过随着训练的一开觉有些无聊，体能毕竟也不可能跟我双还是让她开始感进行能够表现出比较油助威了。大的枯燥的投篮训
可能跟我这力提升在眼前有直接的上了，今天训练继续将注意我关系吧。耗太大的时候我发现自己的笑着看着她向的投篮训练之三分手感变得比我微之要差了不少，这挥手加油的动作，一边两天的体能消
没有出现过的，很可能定会比之前的任何一，身能明显已经不如昨天了的比赛之前是而且我今天的体加的之前是身体给我从来这就艰难。这在我体也略微出现了一些轻信号吧，今天的比赛肯微场都更的酸痛感，的一个
要面对的则是联盟湖人队的状态也是队。挑战圣安东尼奥马靠背的比赛是季是一支摆烂的球队，而我前三客场的强队，是可以和芝加低迷到了极点，然们今而毕竟马刺队这个赛刺队，当时我们整个哥公牛匹敌的犹他爵士天所之前有一次背
我们今天与爵士队的一些，我要想比其他微出现了一些已，对于志在成为超比赛结果如何，快，就必须这都只是一场普不管把眼光放球星并冲击总冠军的进步得更能因为体能稍级普通通的常规赛而付出更得更长远比他小小的问题就放弃训练，球员成长和。们但我也不该我而言，应多的努力
员不到了即便是爵士巴上说说我要去完成更高的目标而已况我今天也看啦。又怎么能够仅仅只是更何在努力的训练吗，而也嘴队的普通角色球
我决定暂时先休息一训练之后在完成了一圈三分球走到杰西卡身边坐了下会，我将球放下来。
“我今天的手感好像并不是太好，你说你是不是应该负点责任啦？”
看向杰西卡，杰西卡刚常生气的样子，竟然张开开我坏笑着后就露出了始还没有反应过来，不过随手准备打我。一副非
卡打来的手给握住而我只是微笑着杰西卡的脸旁。，脸却紧紧的凑到了用手将杰西
“哼哼！”
的声音。拥吻一下的当我和杰西卡准备要甜蜜正时候，身后个人却传来了一
影响好不好！”轻人注意点个人“年
到的第一个单挑对。不我回过身一是别人正是当那就是湖人初我刚进入科比身体手，老将队的看，这家伙拜伦斯科特之中后所遇
但是为人处世上却他们那个年代过得上是湖人队的功勋老度，给来的人性格之中都会有为前辈所应该有的风将了，按理来说我的感觉真就是一分痞家伙好歹这么几个为老不尊气吧。这的坏小子，可能一点也看不出来作也可以算
藏的面具背后所隐外，只是不知道拜伦斯这段时间随着我与完全是他ba的球员也不人又是什么样子的。子，看来不管任何时候整个湖人队的队表面上所表现出来的样们例的真实面孔都会有人带着面科特这老小子友的相处，我发现活，即具生便是n他的性格其实并不们很多
“没想到你不到一个陪练的对象，要不我们再上几个我们不打100个，2好我今天手有点痒分进球算2分，谁先得分进球算1分，三这么早21分啊，正又找老人家也来得21分就算谁赢。”单挑到过你放心这一次球好了，不球那么多，这一次就打
了你年轻气盛体！”，像我这样的老人什么要接受你的挑战啊腾啊能充沛“我为家哪里禁得起你折？再说
只能在外线投篮，不够突破“要不的限能到禁区之中去进攻，而你则没有这样这样，我制，你看如何啊？”
拾这个老小科特这家下来，我微笑着和想着些什事情，拥抱只见拜伦斯杰伙犹豫了半天，也不知道脑子里边究竟在么子的过最后他还是答应了，让她好好看看不。西卡来了一个我怎么收
于不再直后，就稍微收他和沙克终拜伦斯科特，气焰，而且最近一段是菜鸟了，不过我赛之中的接将我叫做依然还是没时间我在常规敛了不少他那嚣张的单挑输表现也都是有目共睹的有感受到他们对我应有的重视与尊重。自从上次给我了之
有多少人低估必须拥有之中站会用自己的努力和实力稳脚无论过去或者现在去在nba之中要想别人力在联盟一一找回场面来，去用尊重你，首先你跟，去证明自己。甚至无视我，我都当然这并不困扰于我，实力才行，自己的实
双方都比上一次更加的想得比赛了，另外我们这一次方单挑的比分挑从一开始就变得相当的要赢为这一了话就很难有机会翻盘如果进入状态太慢的激烈，一方面是因比较少，们双特的单。次我今天我和拜伦斯科
他看来我子自从上次输给我定是憋着一单挑一开始也是他占据好机会，毕竟上一次的次他见我又提出不用利的武器已上风的。最有特别是斯科特这老小经没有了，这是一个战口气的，这一胜我重新争一口气的突破去打他，在了之后肯
非常的缓我刚刚重生到的控制科比的身体，所我早已经比那个时候进而他哪有办法太好的到外线投篮更是里知道现在完全找不然科比的身体之中，还没慢，入比赛的状态感觉。步了许多，当时以整个人进
心了，今天之所够的不突破内线与而如今的我随着这打就将他击败。自信心只用投篮和早段时间以来有规已经有了更强大的自信他单挑，就是有足背身单练投篮，我对于自己的投篮手感以敢于提出律的苦
不进都要交换球权。，不则是一次进攻篮板，每个人进攻的的规无论进或者能够抢会换人，也就我们今天单挑所使用时候都是说只有一次出手的机
定是吃亏的也没有异议，板对于他而言似乎是一件更有利的规则。对此斯科特，所以不能抢篮素质与身高上肯毕竟他在身体
太可能的，相不力并不差，所以乎他在经过了简单的撕开我的防守是段时间看我比赛，攻，似防守能上次与我的单挑之机会我直接让给如果用经后以及这的办法。特，他拿到球之第一次进攻的去打我是一件更好他要想反已经认识到我的验与节奏后并没有急于进了斯科
球，不球节奏非常特的运放开了手脚各样的花式运欢去使用各种在正式的比赛之中并不说实话拜伦斯科怎么喜的好，尽管他，竟然在我的面前耍起了各种花式动作。反而是过在单挑的时候他
在防守端以不运球，然而我却看他究竟想要用怎样的重知道不管他如何花哨的是要引导我的进攻防守他的真正目的都并没有认真的去防守他移，而我却反其道而行来打我。心偏变应万变，就想看的运球，因为我之，
候稍微往后靠了靠他留出了足够的外线出一分，但是只要他进入则里边三分算两分，两率最低的大号两分球我在防守他的时篮，毕竟规分算他，为手空间，当然我不会放他的线内我就会有意放三分投到三分。手的空间，让他去投效出
太大的问题，而如的防守并没有科特想要利是那么简单的事情。步三分投篮，所以这样登那样的后撤而我也算准科特不会使果斯用詹姆斯哈了斯用运球寻找到突破的空间也不
高和脚步移动现在的进步是方方面开始就给他面的，至少从防守上一速度，他是很难突压力。低，要将防守重心压毕竟我只以我的身破进来的，可以说我足够的
运球找到轻松得分用我相对防发现自己没有办法使能多的运球也只会不而斯科特的机会，而过守比较松懈的远距离中最后他只能够选择在在反复尝而已，投上进行出手。所以到了断的消耗他的体试之后终于花式
练非常乐于出现这种情然上来就投没有提前进大号两分这种难度比较而这家伙行投篮热身训方式，我自然是。况的，刚才又大的进攻
，随进入到我的斯进后就攻拜伦次进攻之中。第一次果然第一科特以打铁结束
所表现出来的样斗鸡模样，拜伦斯科特第一球没对我开始进行贴就变得有点气子就是一副气急败坏的身恼起来了，他在防守端直接紧逼防守。有投进，整个人
真的去欺负他的体能这样的防守方式竟以斯科特那样赢他储备来看，他选择我倒不是很慌，毕和年肯，我反而不需要太不太好听，而过于着急，不过我他服气。且纪的话，传出去肯定的年纪和体能一定也是急红了眼定也没有办法让
他输得所以我索性就球娴熟度以及身体控硬对硬的，。能够让开始展示起自己的运以绝对的实制方面的强大天赋来力去战胜他，只有这样斯科特的防守我也才心服口服，面对
运球节奏总是能身接后转身、急停、即将要碰到的时候被我而斯科特对我的贴能够在他是够把控在自己的手中，、前转运到另外扑了空，交叉步，总之我的一个方向上去。身防守几乎都背运球总是
入内线去扣篮。的防守之后我又不能是太过了，以非常轻松的摆脱了他他的防守，不过在至于我其实就能够摆脱斯科特的防守扑的实在够直接冲
防守被我赌博式反正即便他的过掉之给了我一次来给我压力，身防守是会而已。拜伦斯科特可能也正才用这种不要命的贴空位投篮的机想到了这一点，所以后最多也只是
如此的清脆而出手之后篮球在篮筐动人。弧度直接命中到的是中距离的急停投篮对于刚进行了投篮热身训练的我而过篮网的声音是可惜的是，他没有想，篮球穿言几乎就是十拿九稳的空中以一个非常低的得分方式，不过
。笑着将球丢回给拜很显然他看到我的微笑色已经有点难看了，心理就更加的不对劲了伦斯科特，此时的他脸我双手摊开微
而已。他的整我们不取特别想直接将攻拜伦斯科特开始用突高的防守强度，我可接下来的几次进也并没有对他采要给他一个小小的教训不是什么好事情，自信心给完全我其实只是想破的方式去打我，而我个湖人队而言并打垮掉，这样对于
会的，不定的突破和投篮机所以在防守端我是些干扰，他进。下上我会稍微进行一放一过在他最他，投不进就是投不够投进就投进后上篮的终结那一给能
全力来，事实上没有办法防守得了我。进攻端我但是在我的则会完全使出我的所有即便我不突破也进攻，拜伦斯科特到内线去
术和时机掌握，这其守意他。就是要时时你的防守重心以及防观察防守球员对图，要利用他要掌握的一些基本技以及随时可能出掌打视频之后，已经初步现的节奏变化去打在分析和学中很重要的一的刻端的重习了乔丹的背身单点除了护球以外，还有心变化防守前段时间我握了背身单打时所刻
一点就是要利用中有提到，其实背球员的破绽并你的后背去感身单打非常重要从而在及他他的其中一个采访之的觉防守球员的位置以稍纵打击。乔丹在采取的防守策略，抓住它即逝的瞬间找到防守们对你所给予对手