和我一同去投投篮，我想就十分快同向着爵士投篮。杰西卡就，说想要练也挺无聊的，有杰西卡也没有阻止她这么做她队的主场球馆走去，陪我一乐的经历之后我和起练球那还真是一件想能一其实一个人训
员也为此而付出士在杰里斯隆的严厉馆，此时的球场内时之后我和杰半小西卡就来到了犹他爵季爵士队之所以如此行训了很多的努力，每个人都会为了球馆之中进力组合以外，其他的球拼尽全力。不多，不过我有看个赛了总冠军而阵中有犹他双煞这对强，除了因为他们练，看来这到爵士队的几个队的主场球治军之下，的强大角色球员也一早就来到并球员
馆之中，爵看到员就做得不够好了，如相当神的话我们湖人只怕果沙克能够有爵士他们没有丝毫看士队的几个球员却并的认真，丝毫没有一点上来会直接天下向我们这边，，因为周围至少从这我和杰西卡进入球无敌了。队这些球员的一半精训练的样子的情况而有所分身看我们湖人队的球
候所表现出在联盟激活沙强大阻力。可得点太过于高估自己并惜的是要想来的骄是我们湖不是那么够入他法眼的有手了，特别是沙克在之中能对手已经没有几个克的求胜欲望恐怕也并简单的一件事情，现傲情绪，我就觉了，只不过我觉得他很多时总是人队冲冠路上的一个且低估对
以摸到篮筐了，这人感到不可思议对于一个从来有杰西卡在我的训练就且事实上杰西卡的身高员的潜力，甚至当来说简直就是令正式训练她全力起跳之与运动能力完全有的事情没有经过女孩子后都可成为职业女子篮球运动显得有趣多了，而。的
似传球与捡球她当成了我的投篮，我就合之下进行各已经将方面的投篮训练了。教练，开始有杰西卡以为我做一些类在的时候也可在与她的配的辅助工作
点处进行一圈一圈的投篮线到外线的不同点处的投篮训般都会有一个样的。是一篮练一训我会从训练，不过不同后我的投练我的重视程度并不热身的过程，然内
的注意力完全集中的训练之中我有充足球从上，而我的眼睛其实是在篮筐之不看手投射出去并且让自己持点，其自己的呼首先我会找球点反应去引导自己练，在平时手上的感觉，并将的动作上。需要保证命中率的几个中吸的平稳与顺畅，首先我要进行的就是罚的投篮训的，会任由本能的到自己平时比赛时最指间处的时间去保
甚至很多感的维持了，够保持在九成以上，罚球手球命中率都能好的样子，大多数毫无疑篮，当你的那么固定的，如果平控却属于刚刚几十个那样反而会不利于掌过时候我在训练时的罚罚球，时候都能够连续投进好你手中的位手的篮球甚太大的手掌如较命中偏小一点罚篮同沙克对于篮球的掌是不利于保持的。时训练不够努力的话，会这种差别的话可以率的至是排球去投使用一些小号大的时候，球在问的是科比的手掌尽管比置就并不是，但是如果一般人想要体
的篮下投篮感过这些训练并不觉进行一些训练，不其次我会对自己不管你在任何地方时候整个身体体以任何方式出手重要的一，保持你的身会进行太多，最手的与出手稳定性都是非常顺畅，其实重要点是篮下出的。的发力一定要比较
除了无以及在有对抗情况下的抗下者是一些失去身体与出手然这些平时出手训练。的出手训规或强力的身体对抗之后对当你在的训练现出来了，当练的作用就能够体，就很有可能练，也在正式的比这个时候平时训质的提升包括很多诸如身体素的平衡与稳定性了，赛之中篮下遭遇犯
还给我加燥的投篮训练还是让自坐到了场边的椅子上竟也不可能跟我比，一开始双人训练之不过随着训练的进行，她开始感觉有些无行了大约所以我们在进后比较大的热情，能够表现出的时候杰西卡对于半个多小时的枯，杰西卡就独油助威了。，并且她的体能毕聊我的训练
微我的三分手感变得这可能跟我能消耗太大有这的动作，一边继续将注上了，今天训练的时着看着她向我挥手加两天的体关系吧。眼前的投直接的候我发现自己篮训练之比之要差了不少，笑意力提升在油
很可一个信号吧没有出现过的，从能这就是身体给我的而且我今天，今天昨天了，身体也之前的任何一场都更加定会比微的酸痛感，这在的的体能明显已经不如我之前的比赛之前是的艰难。比赛肯略微出现了一些轻来
我们今天所迷到了极点，然而毕队。，当时我们整个湖人，是可以的球队挑战圣安东尼奥马刺队和芝加哥公牛匹敌的则是联盟前三的强队竟马刺队这个赛季是次背靠背的比赛是客场一支摆烂，而要面对的士队的状态也是低之前有一犹他爵
小小的问普通通的常长和进步多的努力。该把眼光放得更长远一更快，就必不能因为体能规赛题就放弃训练，不我而言爵士队的比但我也想比其他球员成得须比他们付出更赛，应稍微出现了一些而已，对于只是一场普些，我要结果如何，这都并冲击总冠军的管我们今天与志在成为超级球星
仅只是嘴巴上说了即便是爵士队的普通更何况我今天也看到训角仅怎么能够色球员不也在努力的练吗，而我要去完成更高的说而已啦。目标又
训练在走到杰西卡身息一会，我将球放之后我决定暂时先休下完成了一圈三分球边坐了下来。
“我，你说你是不是应今该负点责任啦？”天的手感好像并不是太好
，杰有子，反应过来，竟然张开手准备出了一副非常生气的样打我。西卡刚开始还没不过随后就露我坏笑着看向杰西卡
我只西卡打来的手给握住，而手将杰了杰西卡的脸旁脸却紧紧的凑到。是微笑着用
哼！”“哼
我和杰西卡准音。正当拥吻一下的时候，身备要甜蜜后却传来了一个人的声
不好！人注意点个人影好”响“年轻
个单挑入科比身，这家伙不是别人正斯科特。是当初我刚将拜伦体之中后所遇到的第一湖人队的我回过身一看老进对手，那就是
可为前辈所应该我的感觉真就是的人性格之中都，可能是一个为老不出来作不尊的坏小子看会有这么按理来说这家伙几分痞气吧。为人处世上却一点也是湖人队的功勋老将了以算得上，但有的风度，给好歹也他们那个年代过来
随着我与整个具背后所隐藏的真实面间例外，只特a看来不管任何时候友的相处，我发现都会有人带着面具的球员知道拜伦斯科实并不完全是他们表面是什么样子的。湖人队生活，即便是nb这老小子的面是不的队他们很多人的性格也不孔又其上所表现出来的样子，这段时
好了，不2分进球算1分，三分过你放心这一次我来得这么早今天手“没想到你老人家也啊，正好我就算谁赢0个球那么多，这一次就打21分，进球算2分，谁先得到们不打10不到一不我们再单挑上几个球有点痒又找。”个陪练的对象，要21分
了你年轻气盛体能充沛，像得起你折腾啊！”我这样的老人家哪里禁“我为什么要接受你的挑战啊？再说
有这样的限制，，不能够突破到禁区攻，而你则没，我只能在外之中去进你看如何啊？”“要不这样线投篮
过最后究伙犹豫了半竟在想着些什么事情，不天也不知道脑子里边子的。我微笑着和杰，只见拜伦斯科特，让她好好看看我怎老小西卡来了一个拥抱他还是答应了下来，么收拾这这家个
接将我叫做少他规赛之中的是有目共睹的，张的气焰，而且视与尊重。那嚣有感受他和沙克终于不再直是菜鸟了，不过我次单挑输给我了之后，常表现也都拜伦斯他们对我应有的重依然还是没就稍微收敛了不科特自从上最近一段时间我在到
会别人尊回场面来，去和实力去一一找去或者现在有多少人拥有实力才己。用自己的努力行，无论过在nba之中要想低估甚至无视我，我都联盟之中站稳脚跟当然这并不困扰于我，，去证明自重你，首先你必须用自己的实力在
得比赛了。这一次我们双方单挑的的话就很难有始就变得相当的激烈，都比上一次更进入状态太慢外我们这一次双方比分比较少，如果斯科特的单挑从一开加的想要赢今天我和拜伦一方面是因为机会翻盘了，另
据上风的给我了之后肯定口气的好机会，毕竟上没有了，这是一个战胜一次的单挑一开始次输也是他占是憋着一口气的，特别是斯科特这老小子。这一次他见我又提来我最有利的武器已经自从上破去打他，在他看出不用突我重新争一
体之中，。态里知道现在的我早已我刚刚重生到科比的身找不到感觉非常的缓慢，外线还没有办法太好的步了许多，当时然而他哪人进入比赛的状经比那个时候进的身体，所以整个投篮更是完全控制科比
就将他击败。和背身单打用投篮不来有规律的苦突破内线与他单挑，就了更强是有足够的自信心只时间以投篮手感早已经有练投篮，我对于自己的以敢于提出天之所而如今的我随着这段大的自信心了，今
无论进或换人，也就是说每个我们今天单挑所使人进攻的时候都只有一，用的规则是一次进攻换球权。者不进都要交次出手的机会，不能篮板够抢
身于，毕竟他在他而言似乎是一件更规则。体素质与身的，所以不能抢篮板对对此斯科特也没有异议有利的高上肯定是吃亏
想简单的撕开我的我的防去打我是一件更好的办法。防守是不太可能他在经过了上次与我的于进攻，似乎给了斯科次进攻的机会我直接让特，他拿到守能力并不差单挑之后以及这段时第一节，所以他要间奏球之后并没有急的，相反如果用经验与看我比赛，已经认识到
的比赛之中并不怎么是常的好，尽管他在正式的作。了各种花式动放开了手脚，竟然在我在单挑的时候他反而斯科特的面前耍起喜欢去使用各种各样的花式运球，不过说实话拜伦运球节奏非
而行我。道目的没有认不管他如何哨的运球，他的真正，因为我知道真都是要引导我在防守端防守来打而我却反其究竟想要用怎样的进攻然而我却并应万变，就想看看他花之，以不变的重心偏移，的去防守他的运球
不会放他的三分进入了足够边三分算两分，两分算的时候稍微往后靠了让他去投投篮，毕竟规则里内我意放他一分，但是只要他效率最低的大号两分球。出手的空间，当然我就会有的外线出手空间，靠，为他留出到三分线我在防守他
这样的防守并没间也不是那想要利用运科特不会使用詹所而我也算准了斯么简单的事情。以姆斯哈登那问有太大的球寻找到突破的空样的题，而如果斯科特后撤步三分投篮，
步移动速度，他是很难进来的，可以至少从进步是方方面面的，防守上身高和脚说我现在的一开始就给他足够的压力。防守重心压低，以我的毕竟我只要将突破
以到了最后式运球找到轻松，所之后终于发现的远距离中投上进过多对防守比较松懈己没有办法使用花自。他只能够选择在我相得分的机会，而行出手的运球也只会不断的消耗他的体能而已而斯科特在反复尝试
种情况的。就投大号两分这种难是非常乐于出现这度比较大的然而这家伙刚才又没有进攻方式，我自然提前进行投篮热身训练，上来
入到我的第一次进攻之中次进攻拜伦斯科特以打果然第一铁结束，随后就进。
，在防守端直接对我，他所表现出来的样子变得有点气恼球没有投进，身紧逼防守。起来了特第一坏的斗鸡模样急整个人就拜伦斯科就是一副气开始进行贴败
好听，而式一定也是急红定不太年纪的话，传出去肯我没来看，特的年纪和体能储备防守方是很慌，毕竟以斯科他选择这样的气。倒不着急，不过我真的去欺而不需要太过于了眼，我反有办法让他服的体能和且那样赢他肯定也负他
方面的强大天赋性就硬对硬的球娴熟度以及身体控制特的防守我也开所以我索能，始展示起自己的运只有这样才去来。对斯科口服，面以绝对的实力战胜他，够让他输得心服
的贴上去。他即将要碰到的时候被中，转身接后转身能够在、急的运球停、交叉步，总之我了空，球总是而斯科特对我节奏总是能我运到另外一个够把控在自己的手是扑背运、前方向身防守几乎都
斯科特的防守扑我的实在是太过了，以至于够摆脱他入又在摆脱了他的防篮。的防守，不过内线去扣轻守之后我松的就能其实非常不能够直接冲
防守被我过是想到了这一点要命的贴，所以才后最多也只篮的机会而已。正即便他的赌博式用这种不身防守来给我压力，反给了我一次空位投拜伦斯科特可能也正掉之是
以一个非常低的弧筐十拿九稳的得分方式，篮球穿练的我而言几乎就是想到的是中的清脆而动人。手之后篮球，过篮网的声音是如此在空中不过可惜的是，他没有度直接命中篮热身训出进行了投篮距离的急停投篮对于刚
丢回给拜伦然他看到微笑心理就更加的不对。我双手摊开斯科特，此时的他脸色已劲了经有点难看了，很显我的微笑着将球
拜伦斯科特开始用接下来的几次进破的方式去打我，而接将他的自信心给完全突样对于么好事我也并打垮掉，这队而言并不是什没有情，我其实只是想，我可不想直已。对他采取特别高的防教训而守强度要给他一个小小的我们整个湖人攻
所以我会稍微进行一些干扰，他能够投在防守端我是放给他投不进就是投不的，不过在他最进。一定的突破和投篮机会进就后上篮的终结那一下上投进，
攻端我则会完全使到内线的进我的所有全力来，事法也没有办我去进攻，拜伦斯科特。但是在出实上即便我不突破防守得了我
背身单及员对你的防守前段时间我在分析及防守意随时可能就是要时时刻刻的打他。，这其中很重要的一握重心以端的重心变化以掌握了打时所要掌握的一些基点除了护球以外，还有之后，已经初步出观察防守球现的节奏变化去和学习了乔丹的背身本技术和时机掌单打视频图，要利用他防守
给予对手打击是要利防守球员的破他的其中一实背身单。背去感绽并抓住它采取的防守策略，从而常重要的一点就到个采访之中有提到，其用你的后觉防守球员的乔丹在在稍纵即逝的瞬间找打非他们对你所位置以及