。的时候这种感觉对特别的明显，比较成熟的相常快的，特别是训练章法了候其实感觉时间过得是非我现在的个人训练其实打篮球的时已经开始有了一些

师傅领进功劳这一点其实很大一篮教练身上都应该算在湖人队的投部篮动作进行了优个人。门，修行靠对很多投化，而正所谓，他帮助我分的

球是一件相当无事情就需要依靠我坚持充满了完成了，对于大部分人样一件较好的训练方法，接只要找练去的一种过程。情，很享受乐趣的过程，我下来的而言可能独自一人练然而对于我而言这确是这不懈的训到了一个相对比聊的事

样的，将注意力集中很多人在训练的时候的时候过于追求在训练之中的动作姿态上，并且在意训练中的，那就是在训练种错误都会犯一常动作的华丽与中率。命中率，本来一开始的时候我也是这非出手命

负面一定会是对你的成教练一同训练忆以及投篮节奏的在训练之中投入过多。队投篮以追求一些对于过程，而如果你总是训练整体造的能量，多的白，其实训练本身近极限作，那么这样的训练影响的你而言都接是一种但是后来随着与湖人长久的，并且最终注定是难以的动保持肌肉记过几次之后，我才开始渐渐的明去可更

出的追求出手命中率都带来饭喝水一样的去完得不手出现要的一与投篮节奏非常流畅使得自己的点，当你同样的因为刻意感觉持训练之中动作与投篮舒任何时候都像吃服的时候，你才能够在的流畅这是最重偿失的结果，事成投篮。实上保犹豫，也会在很大程度上的肌肉记忆

平时的训练之中已经将强迫自己在比赛之说到底并不中去使用它，事实上假融入到了我的的是我并不会说一定要的，尽管我确实是特意的如说我能够在比那就只这些动作完全去学习和能说明我在像乔丹这样的投篮动作动作之中，是是刻意去追求，但赛之中非常自然流畅的那种不需要去可以很好完成作其实而那些高难度的出手动本能模仿用动作。使想仅仅依靠本能就出这些动作出来的话，

瓶颈状态之中，或态加成已经非常之高了，也就是说在短时间内我的潜力已经态之度带来的竞技状挖掘一空我已经暂时性的达到我的个人训练依然强当然了今天我之前依靠训练所许是因为而会进入到一个了一个小小的被我自己了，这种时候我反给基本上相当高，不过似乎相对低谷的状中去了。

来一定的副作用，其实这也是自然规律去训练都是没办你付出多么大的努力，任何当你的训练强度法改变这一，无论可能会带说所决定的人的状态都会有起伏点的，甚至然后的竞技状态出过高的时候，在某一段时间内还有的下滑。现一定程度

去让自己因暂时性减少训练样，我也长而艰苦的，，状态下滑的话，就需要城不是一天里毕就能够修好的一强度，如果出现这并体和心理进行一些调适伤病不能够太过于急于求成为过度的竞技长规赛是漫训练而出现种而一般情且对身的隐患。况下正如万竟nba的常

练而带经很明显的感觉到是我已练提升感变得弱了起来。那种训感，但是不得不说的没有出现当然至少今天来的过度的疲劳的我还自己因为训

来越差，我会对自己做这拉伸训练，甚至规也可以预防一些可能身体柔韧性变得更加好一些诸如瑜之中的边际效用况。在内的项一般，做一件伽动作加入这样一个事情所以在训练之训练同出现的伤病情律的，所的身体进行必要的余件事越久而变得越目，来尽可能的让自己会随着你，从而能够带来的效果的这可能就像是数学样是要遵循

真的天早上球迷都是我的艾米的电男朋友以及另外几个在比赛快要开始前状态，更大的激赛。非常高兴的，每一一种动力认识的那个少女右，我接到了今话，她和她，我听到之后还是的，能够的情去面对每一场的比一个半小时左激励我以更好的个我的好伙伴来到了比赛场馆之外

么大的分歧，竟然看到这每个人最艾米的微笑我觉得着喜欢的球和她的几个好伙伴穿现这些nba的球迷同球队员都是来自于不真的是太可爱了，她不同球队的球衣，天能够再次的。知道他们几个好朋友内部怎么会出

我为他们买了票，到连在一起艾米和她的男朋够为他们买友一起的票。买到了两张连不过可惜的是我没能在的票，不过好歹是为

业啦，同样也是一个毛中的愣头小子，我甚然此时的我又何尝去就像是一个高还要小高至怀疑他比艾米头小子。上说时候她不是仅仅刚从高中毕朋友看上的男上好几岁，当

们身上所也算得上比较整齐了，当然还是有不少料的球迷喜欢一个半小时之后比赛终了序幕，不出所球队的球衣。场的球迷们整个篮球场上几乎都已经坐满了人穿的主场球衣的热情异常高涨，他，而主于拉开穿上自己喜欢

教练的带领球员来得都比较的早，之下乖乖的练竟然还在投篮来。起了他最不擅长的罚球队的士卒的早今天整个湖人居然都身其中沙克，而且他早来到了球馆之中先

默的祝福够在今天的比赛之中我也默球手感。了他几句，希望他能拥有不错的罚看到这家伙态度上的这种转变，

，最后来形容，沙克这场或者说也许我就是是后话至少现在他在训练。之只能够是一厢情愿，然而后来的事实证明我一个毒奶吧中的罚球感觉还当然这一切都的这种想法算是不错比赛的罚球只能够用惨不忍睹了，的

球手感，事实上他手有什么太强的有如此之糟糕的罚力，但是在禁区附近一圈他都有着一手相上的感觉并不差，尽管没当娴熟的大小勾手。中投能我也有点好奇沙克为什么会拥

够将勾手的命将罚球练好。很高的水准中率维其实更加，却难以一个在我看来这种勾手技术考验球员的手感，只是持在不知道为什么他能

那双硕大的手掌，但是谁的手又率超过六nba球员伊莱安纳德不是也有，像成。职业生涯乔丹和后来的卡哇唯独沙克却终其克的还要大，但是他着巨大的双手吗，甚也没有能够让罚球命中能会甩锅给他至同样是高大怕比沙小得到哪里去啦可观，们的罚球命中率都非常己可内线的博班的手掌只他自

实从人员球员，这支。湖人队是非常厉害士队相当少从纸面实力上来看老将的不错，从刚进入的年龄配置上来看勇是特别给力，其先发正相当华丽盟不久的新秀到，不过他们阵的至士队的正题还是在于替补不值巅峰的核心球员，联再到经验丰富的容之中最大的问勇

利用开沙克率克塞尔拿到球之后并比赛的速度给先为湖人队跳局的先发优势将带起来打阵地战，而是准没有打算停下来后卫范埃。备到了球，控球

型之前利用一个低手上弦篮为湖人队拔得头筹队的防守腹地，在勇一般直插勇士士队的防守还没有成一支离他如同。之箭

进攻基本上都而勇士队也不快速的防特的勇士队。别靠谱的内打的，这是靠着是真的很像多年之后守反击快攻以及精是那种打慢的球队，一线球员，所以他们的准的外线投篮去巅峰点倒容之中都没有一个那支小球时代事实上他们的阵

，只是他们现在的上也没有后来那么。的90年始就一直在用在接近跑快的彻底其个普遍比赛速度都不战术体系还不像后来小且战术执行士队从这个时代开轰的战术代，也不是所有的球队支勇实在这都很慢，至少这球时代那么的完善，并

数不清的优。秀内线存在说了，还有更重要的林、坎像穆个时代的超级内线实在了，四大萨博尼斯、迪瓦茨等等是太多比、世界屋脊一点在于这中锋的统治力就不大叔、莫

守规则，仅仅依靠投级内线邓代的超级内线利，因为靠个时代对外投篮确实可以在队确是一旦错常规赛之中取得还算不确的季后赛，面对这的胜够成立的，但肯、加内特篮无法入这个联盟，他们无一不是跨时、诺维没有强力内线的勇士刚进入或者即将进。实实是能，在这种时代背景之下茨实难以取得最后到了刺刀见红基也而且新一代的超线不怎么有利的防的成绩取得总冠军这句话确

刀。来的吉米巴特勒，他抱尔，他的身体药包一样的就冲就是他们的核心球后普雷维勇士队外线最锋利的刺要的是他打球有着一种斯素员狂人质很不错，最重向了湖人队的内线有点像着一个炸着篮球就像是抱难得的硬度，这一点

点点的恐惧神色来，这一点我人被沙克给硬抗硬肯定己也整个撞飞了克的全力封盖的时候么好主意，尽管造成了，这家伙也丝毫没有露和沙克正面出对沙甚至在面不是什但是他自的犯规，去。沙克出哪怕一倒是挺佩服他的，当然

。球都没有能，手感一下子很难掌是身体受到了太够罚进去，估计都是在慢的滑出来的大力量的撞击之后控住，罚出去的球随后的罚球他竟然一个篮筐之上旋转了好几圈之后又慢

袋的勇士大竟然拿到了两声哨响，沙克在一个回合里边前锋抢到的半个脑进攻篮板，随着一次犯不过沙克的注意力又一次没有能够集中，让他身后比他矮了小规。进攻

，这个时候主场球迷倒场球迷，双手周围的主的吼叫着，对着裁判不断只见沙克摊纷纷发出嘲弄的笑声。是会起哄，最大张得大开开，又转头看了看

停，没想人的预料，对规，这大大的超出了所说这克就拿到了两次犯有练他抓狂的于特别喜欢按照比赛计划进银狐哈里斯来局不到一分钟的时狐哈里斯无银到行人员安排的间沙主教就更是一件让奈之下只得叫出了暂开事情了。

身边么卵就像是赛能够正常的进行下去的狮子一般，不断的。克死死的摁在了替补的情绪之中去了一只发狂为了后边的比的其他湖人球员也陷入，只能够把沙怒吼着，用，反而让他不过他也没有办法然而他的怒火并没有什到一种不怎么太好发雷霆，简直席上的沙克大席上，替补

哈里斯竟然早早上了的就将我换了倒是让，而罗伯特霍里洛斯成为情是，这一次银狐大前锋前锋的位置上，塞巴竟然被斯被换到了小当成了中锋使用。我感到意外的事场，埃迪琼

一旦让勇套超越这个时容，勇士让脚取胜的球队找到得分的节奏，那么极慢的替补中锋坎贝让勇士队获没想到今天的银狐度后边再想要去抑制得太多的外线出手机会。实梦初醒一般，用出了一就会十分困难了队的小阵容，如果强行尔上场，那么只怕会代的小球阵他们的进攻哈里斯竟然像是大士这种靠投这也是一场小小的意，不过篮竟为了应对对方其步速外吧，毕

他们在他们就会立刻出手，相只要我们湖人队的犹豫，一旦出了行力非常到位，更的防守脚步慢了那么一步，他们的投篮就相不错，最重要的一点勇士队战术执行力当于是空蓝了。没有丝毫在于他们的球员执今天的场上都投篮机会极主动，完全非常积准当确的说是

话就没有办法拉开投入到了防守端上，我不住对分差了。员太多了此我将主要精力都，但是大家都防知道勇方的对场上能得分的球士队这个阵容的防守能力十分有限，而我们这边

速度够，因他的比赛风是那么我对位的球员是有人汤普森与会的无球球员，常擅长利用挡拆寻找投超级投手克莱.为穆林，他是一位非后来快，并且稳定性好。勇士队的称上帝左手美篮机格有点像好去防守他的号的克里斯.，所以即便他上了年纪脚步不如年轻他的出手但是我也依然不时候那么利索了，

缘故，造成补防的不湖人队防守时候，我与其他及时以及面对勇士队有时候就是员之的混乱。次挡拆的多次挡拆以确实还不够丰富，当一，但是在时候我可能会能够面对对方更加及电梯门战术的通过快速绕前去破解总的来说我的防守经验间因为默契度不够的复杂的

守端付出了最大的努力已经在防是能够十分我觉得自己出手的空间来，即便轻松的跑出看着对方命中。，却依然只能够一个接着一个的投篮这也导致勇士队总

进行到底的，这种球队是没有办法当他们的手感处于高位你的这让我微微有了一些沮丧，之前所面十分恐怖的球队里边没有一的时候，对他们带来效果个是像勇士的。这样将投篮一般防守一点是，对的所有

进攻发起点，我们后，就会更加们方面我们。在防守端的挣扎之们的弱点去在面对他们复杂的高位挡拆战术的的守利用我的防，而当对手看多个持球而且另外一到我攻击常的多，拥有时候总是会犯错惮勇士队的得分点也非肆无忌

赛我所员面对不过好在我们这边在进也并没有差样无解，毕竟之前几竟然让勇士这一次是面对的先发球比赛那一些变化。的太多，就我，在心理上我也有整整第一节我们攻端而言尽管手感没对手都是对方的替补球得到了35分之多，有像之前几场场比个人员，而

的我也即便如此第一节队得分最多的了了那么一点。已及5罚3中拿下了1，当然我的打法确实出1分，这手次数稍微多依然9投4中以经是整个湖人

里斯今天是怎么了，让而且不可了的，银狐哈场钟上分思议的是整个第一本上算是节我基打了11分钟。场有不到20均只时间的我第一节就打满

一先了节结束之后勇士队领了那么一点点，第只是我的其他队友的表现还是稍微差我们3分。

更加的血又风了，特别是当一头被关起来放出来的狂怒候，整个球馆都将会被力所震撼住。接下来的第二巨兽要发威的时他的节就恐雨腥怖威慑

到对方的疯防守沙克付出湖人队那么去将整个比赛的气势抓到，所以一旦沙克沙犯规。了好的打疯了，当然勇士就会遭不是那种会将球重新于是勇士队很快就为了队很不希望沙克内线要到球，在克第二节算是彻底狂包夹，而沙克也并几次的传出外线的球员，

是怒火是。对罚篮进行训练的眼镜的是，沙克上好一点，结果令我大跌用的，我甚不可遏，然而仅仅没有罚球不中，这让制不好自己的罚火中烧的他更加怒罚球更加失常，因我本以为赛前专门有针球力道来就连续四次沙克能够表现得稍微原本就已经怒至感觉怒火只会让他的为他本来就控

实是需要更多劲的，力量命中率变得非常糟糕之后罚球命中率更加惨不忍的利用巧使出的力道更加凶猛当怒火完全包裹住他只会让。大，这也让他的，让他在手上所睹，投篮和罚球其过