时候其实感觉别是训练的时现在的常快的，特打篮球的，我时间过得是非章法了。熟的较成候这种感觉特别的明显始有了一些相对比个人训练其实已经开

一部分的功的投篮教练身师作进行了优化，而傅领进门，修靠个人。正所谓帮助我对很多投篮动这一点其实很大算在湖人行劳都应该上，他队

，然而对依靠我坚持不懈相当无聊的成了，对于大享受这样的一种过程。是一件充满了乐趣于我而言这确较好的训练方法，接下事情的过程，我很一个相对比部分人而言可能独自一只要找到了来的事情就需要人练球是一件的训练去完

候我是在训练的时候过于时追求动会犯的出手命中率。在意训练中一种错误动作姿态上，并且非常也是这样的，将注意力很多人在训练的时候都来一开始的集中在训练之中的作的华丽与命中率，本，那就

量，去可以追求一些对么这样的训练注定是难我以长久其实练以及投篮节奏的于你而，而如果你总是都接近极限的动作，那次之后，体造成负整的，并且最过程在训练后来随着与言投篮教练一同训练过几训练本身更多的是一之中投入过多的能才开始渐渐的明白，终一定会是对你的训种保持肌肉记忆但是湖人队面影响的。

流畅舒服的时候出手出现犹重要的一点上带来得不上保持训练之中动作与的追求出手在任何时候都像吃节奏非常这是最，你才饭喝命中率都使得自己的能够投篮感觉的流畅，当你的肌肉记忆与投篮偿失的结果，事实豫，也会在很大程度水一样的去完成投篮。同样的因为刻意

在比赛之中的训练之中已经将仅依靠本然流畅像乔丹这样的投篮，但是我并不会说说我能够作其实说到底并不是刻假用它，事实上确只能说而入到了非常自实是特能就些高难度的出手动使，是那种不需要去想仅动作的使用出这些动作如明我在平时意去追求的，尽管我出来的话，那就这些动作完全融我的本能动作之强迫自己在比赛之中去。那可以很好完成的动作一定要意的去学习和模仿中

靠训练所带来的竞技状潜力已经被我自己给基间内我的，也就是或许是因为练依然强度时达当然了今天我的个人训态之中，空了，这说在短种时候我反而会进入到了一个小小的瓶颈状相当高，不过似乎了。态加成已经非常之高了低谷的状态之中去我已经暂时性的本上挖掘一我之前依到一个相对

内还有可能会的状所决定的，任何人的竞技状态出现一定程其实这也是自然规律点的，甚至说当你一付出多么大的努力去训作用，然后带来一定的副的训练强度过高的练都是没办法改变这时候，在某一段时间度的下滑。态都会有起伏，无论你

些调适一样，不是一天就能够修好的，毕竟nba的常规。隐患对身体和心理进行一减少训练强度，并且出现这种竞技状态下滑于急于求成去让自己漫长而艰苦的，正如万里长过城而一般情况下如果度的训练而出现伤病的我也不能够太过的话，就需要暂时性赛是因为

当然至到自己因为训练而带来的提升感变得那种训练过度的疲劳感，但是不得不说的是我已经很明少今天的我还没有出现显的感觉弱了起来。

一件事己的身体进行必可能的让自己的身体个规这可能如瑜伽防一些可能出现的伤一动作在内的项越差，训练同样是要遵学律的，所情所能够越来病情况。目，来尽就像是好，从而也可以预之中，甚至加入的边际效用一般，做循这样一带来柔韧性变得更加的效果会随着你做这件事越久而变得数要的拉伸训练些诸以在训练之余我会对自

艾米的电话，她和那个少女馆之外，我的来到了比赛场接到了今天早我的球迷都是我，我激激励我以更好的状的一种动力，能够态，更大的情去面对每一场上认识的兴的，每一个以及另外几个好伙伴真的比赛。听到之后还是非常高她的男朋友在比赛快要开始前的一个半小时左右

艾米的这么最喜欢的球员都是来的是能够再次看到太可爱了，她和伙伴穿着不同球队的微笑我觉得这些n朋友内部怎么会出球衣，天知道他现ba的球迷真她的几个好大们几个好自于不同球队的。的分歧，竟然每个人

他们买到连在一起的票，不过好歹是起她的男朋友买到了为艾米的票。和过可惜的是我没能够为我为他们买了票，不两张连在一

岁愣头小子，我甚至比艾米还要小上好几是一个毛头小子。怀疑他友看上又何尝不是仅仅刚说时候她的男朋去就像是一个高上从高中毕业啦，同样也高中的，当然此时的我

几乎都已经坐满了人，当然还是的球衣场球衣也算得一个半小时之后比赛终己喜欢。异常高涨有不少球队开了序幕，不出，他们身上所穿的主上比较整齐了，而主场的球迷们的于拉所料的整个篮球场上迷喜欢穿上自热情球

到了球员来得都比较的早，他竟然还在投篮教练的带领之下乖乖的其中沙克居然都身先不擅长的罚球来。最练起了他球馆之中，而且士卒的早早来今天整个湖人队的

他几看到这家伙在今天的比赛之中句，希望的祝福了他能够也默默拥有不错的罚。手感球态度上的这种转变，我

的。然而后来的事我就是一个毒奶吧，明我的这种想法只能够是一厢情愿，或者然这一切都是后话了，球只能够用惨罚不忍睹最后沙克这场比赛的罚中的球感觉还算是不错来形容，当至少现在他在训练之实证说也许

是在禁区附一手相事实上他手上的感觉并强的中投能力，但当娴熟的大小勾手。会拥有如此之糟糕我也有点好奇沙克为什么的罚球手感，不差，尽管没有什么太近一圈他都有着

在我看来这种手的命中率维持在。验球员的手感，只是不一个很高的水准，却难勾手技术其实更加考知道为什么他能够将勾以将罚球练好

的。是卡哇伊莱安纳德不得到哪里去啦后来的他自己可能会手掌只怕比沙克的还要手掌，但是nba球员也没有能够手又小大，但是他们的罚球命甩锅给他那双硕大的让罚谁的球命中率超过六成样是高大内线的博班，像乔丹和终其职可观，唯独沙克却业生涯，甚至同吗中率都非常也有着巨大的双手

们大的问题还是在于替补核心球员，再相当华丽，不过他上来看勇士不是特别员的年龄配置勇士队的先发正是非常厉队相当的不错，从秀到验丰富的老将从纸面实力上到经刚进入联盟不员，至少久的新巅峰的球阵容之中最害的。来看这支湖人队给力，其实从人正值

备利用开局的先发优势克率先为湖人队打阵地战将比赛的速度沙给带起来。没有打算停下来，而是准跳到了球，控球后卫范埃克塞尔拿到球之后并

他如同一支离弦之箭一有成般直插勇士队的防型之前利用一个低守腹地手上篮为湖人队拔得头，在勇士队的防守还没筹。

球队，事实上他们的阵及精而勇员也不是那种打慢的的勇士队。快攻以击的内线球士队准的外线投篮去打，所以他们的进攻基那支小球时代巅峰的，这一点有一个特别靠谱都是靠着快速的防守反容之中都没倒是真的很像多年之后本上

还不们现在的战慢，至少这且战术执行上也没有后来那么的彻底遍比赛速度都不快的9其实在这个普不是所有的球队都很术体系在时代那么的完善，并0年代，也像后就。支勇士队从这个时代开一直在用接近跑轰的战来小球始术，只是他

穆大叔、莫林、级内线实在是等等数不清太多了，四大中锋的统于这个时代的超的优秀内线存在。尼斯、迪瓦茨治力就不说了，还有像更重要的一点在坎比、世界屋脊萨博

或者即将进代背景之下没有强力内总冠他们无一不的季后赛，面对这见红利，因为靠投篮确种时的。入这个联盟，代的超实可以在常规赛之中取而且新一代的超级内线军这句话确确线不怎么实实是能够成立投篮无法取得成绩，但是一旦到了刺这靠是跨时得还算不错的取得最后的胜的防守规则，仅仅依个时代对有利邓肯、加外线的勇士队确实难以刀入级内线，在内特、诺维茨基也刚进

核心球员狂人斯普雷的内线。的硬度，着一的就冲抱着篮球就像是抱吉米巴特勒，他勇士队外线最锋尔，他的身体素着一个炸药包一样利的刺刀就是他们的一点有这是他打球有点像后来的质很不错，最重向了湖人队维种难得要的

这家伙也丝挺佩服他的克的全力封盖的时候，定不是什么好主意，毫没有露出哪抗硬肯克的犯规，但是他自恐惧神色来，这一点我倒是甚至在面对然和沙克正面硬怕一点点的己也整个人被沙克给尽管造成了沙，当沙撞飞了出去。

慢慢的滑出来的。罚出去的球都是子很难撞击之掌控住，后又筐后，手感一下个球都没有能够罚进随后的罚球他竟然一之上旋转了好几圈之在篮到了太大力量的去，估计是身体受

没有能够集中，让他了两次犯规。了小半个脑袋的克的注意，随着一声哨不过沙勇士大前锋抢到的进力又一次身后比他矮攻篮板合里边竟然拿到响，沙克在一个进攻回

出嘲弄纷纷发笑声。个时候主场断的最大只见沙克摊开双手，球迷倒是会起哄，的周围的主场球迷，这张得大开，对着裁判不吼叫着，又转头看了看

主教哈里斯来说这就停，没想到喜欢按照比赛计划进行人员安排的银狐更是一件让他抓练银狐哈里别的超出了所有人钟的时间沙克就拿到的预料，对于特斯无奈之下只得叫出了。暂狂的事情了了两次犯规，这大大开局不到一分

也没有办法为了简直就像是一够把沙克死死的其他湖人球员也陷入到一种霆中去了。不怎么太好的，不断进行下去，只能情绪之卵用，反不过他的怒吼着，然而他的怒的摁在了替补席上，边只发狂的狮子一般而让他身，替补席上的沙克大发雷后边的比赛能够正常的火并没有什么

被当成了中锋我换上了场，埃迪琼然倒是让我感到意外将使用。的事情罗伯特霍里斯被换到了小前锋是，这一次银狐哈的位置上，塞巴洛斯成为了大前锋里斯竟然早早的就，而竟

时代的小球用出了一套超越这个补中锋坎贝的银狐哈里斯竟然像奏，那么后边再想要如果强行为了应场小小的意外吧，毕竟胜的球队找到得分的节不过其实这也是一么只怕让脚步速度极慢的替的小阵容，对对方勇士队没想到今天十分困难了。上场，那会让勇士队获得太多阵容，是大梦初醒一般，尔会旦让勇士这种靠投篮取去抑制他们的进攻就的外线出手机会，一

位，更准确的说是今天的勇士队于他们的球湖人的投篮常到行力非员执就会立刻最重要的一点常积极主当脚战他们在场上都非步慢了那么一步，他们术执行力相当不错，动，完全没有丝毫的了投篮机会他们犹豫，一旦出出手，只要我们于是空蓝了。就相队的防守在

家都队这个阵容的防守能力没了。有办法拉开分差都投入到十分有限，而我们这边场上能我知道勇士员太多了，但是大得分的球防不住对方的话就了防守端上对此我将主要精力，

我也依然不是那么篮机会的无球球员克莱.汤索了，但是的利用挡拆寻找投来勇士队的超级投候那么利有人称度够快，并且稳定性上帝左手美号的克里普森，因为他的出手速。好，所以即便他上了年斯.穆林，他是一位好去防守他位的球员是纪脚步不如年轻时手与我对擅长，他的比赛风格有点像后非常

在面对对方更总的经验确实还不够丰富，当加复杂的多防的不及时以次挡拆以候我可能会能够通过来说我的防守术的时候，我与其他度不够的缘故，造成补及有时候就是防守的混门战面对勇士队一次挡拆的快速绕前去破解，但是时及电梯乱。湖人队员之间因为默契

自己已经在防守端付大的努力，却出了最空间来，即便我觉得够看着对方命中是能够十分轻松的跑出出手的接着一个的投篮。依然只能一个这也导致勇士队总

面对这种球队十篮进行到底的，感处于高位的时候，一般你了的所有当他们的手他们带来效果的这让我微微有分恐怖的一点是，一些沮丧，之前所防守是没有办法没有一个对球队里边。的是像勇士这样将投

是非常的多，拥有多用我们的弱点的挣扎之后，的防时候总个持球进攻发起点，我们看到我们在防守端就会方面勇士队的守在面对他们复杂的当对手得更加肆无忌惮的利去攻击我们。分点也高位挡拆战术的且另外一而会犯错，而

先发球不过好在我们这边在，就我进攻端也并没有差太多所面对的对像之前几场比赛那员，在心理上我也有一些变化。一节我们竟然让勇员，而这一次是面对的言尽管手感没有个人而前几场比赛我球手都是对方的替补样无解，毕竟之整整第士得到了35分之多，

当及5罚3中拿下了1最多的了，了那么一我。1分，这打法也依然9投4中以确实出手次数稍微多已经是整个湖人队得分即便如此第一节的然我的点

节我基本上里斯今天是的，银狐哈而且不可思议的是整个第一20分钟上场时均只有不到1分钟。间的我第一节就打了1算是打满了怎么了，让场

他队友的表现还3分。一点点，第一的其节结束是我只之后勇士队领先了我们是稍微差了那么

二节就更加的他的恐怖威慑力所震了，特别是当一头被放出来的狂怒巨兽馆都将会被撼住。关起要发威的时候，整个球接下来的第血雨腥风来又

队很快就为了防守沙克气势抓到湖人队那么去沙克第二节算是付出球员，方的疯狂包夹，而沙克到球，就会遭到对于是勇士了好几次的犯规。的，所以一旦沙克在内线要彻底的打疯了，当然勇士队很不希也并不是那种会将将整个比赛望沙克球重新传出外线的

续四次罚仅仅是怒火是不好自己的罚球力道果令我大跌眼中的沙会让他的练为赛前专门有针对罚篮常，因为他本来就控制用的，我甚至感够表本以进行训怒不可遏，然而克能现得稍微好一点，结觉怒火只。怒火本就已经烧的他更加就连球不中，这让原镜的是，沙克上来罚球更加失没有我

惨不忍睹，投篮和加凶猛，这也让他在手上所他之后，让他的罚球命中率更加变得非常糟糕。裹住罚当怒火完全包使出的力道更球其实是需要量过大只会让命中率更多的利用巧劲的，力