月如银盘，繁星满天。
大的青石之轮巨大的上，那青年山某叼着一根青草，遥望悬挂在天边的那一…圆月，影正斜躺在一块偌静静的等待着…个小山头上，一道身形消瘦的身嘴里着在余家坳村后
的，只见那青年双腿串手下丹田之前，嘴里小声，只留下一串杂盘坐，双手掌心懂的词语，与十指也在不断的掐出一子时刚到时，他的双手此同难道道法决手印，手印纷向上自然平放于繁复影。默念着一段晦涩
青年正是余泽海。
被穆。感受着满月倾此时，吸月辉，在心法绕行了几周后，洒在身上的点点只见余泽海微闭着双眼，又肃最终慢慢朝丹田收拢，顺着既定的脉络线路引下，这些月辉逐渐他的面色庄严而入体内，继而口诀的牵汇聚。
从最初倾洒在余泽下将余泽海形成了一道肉眼清目起来，一定会发现，后山的月辉愈发海头上的零星光点；；到拇指自上而直至最后，更是时晰可见的粗大光柱，就整个人笼罩在内。今夜余家坳村若是此变得璀璨夺，粗细的淡淡光束有外人在此
周围丝丝萦绕海量月辉如同乳白色气姿。那梦幻泡影一般瑰丽多般在余雾远远看去，汇聚而来的泽海的身体，婀娜轻舞，如
一分钟。
五分钟。
十分钟。十分钟
……
时间在一分分流逝，很快一个时辰就过去了。
睁开，在漆黑的眼瞳中张大微微突巴芒急速掠过，，青白两色光，一口有些浑浊的然，余泽海紧闭只见他嘴气体，被吐了的眼眸骤然出来。
“咦~竟然成了？”
兴奋和欣喜的番体内经脉中流淌着喃喃自再次微闭上双眼，沉神感应了一语道。涓涓细流之后，的那一丝丝余泽海满是
这《长生诀》真”变化，余泽海望着头是一部普通的养身心法吗？的只顶的银盘，自言自感受着体内的语:“不过，
分别对应和神灵六个传是从上古时每个大境界》，正是余泽海前世在、溶血、内丹老道士传授给；溶血期以后的期重，！其中，炼气期又可分九个又可分为须发花白诀》共六他的修炼法门，这本小境界，这《长生诀境界。初，中，后三个小大境界功法据对应炼气一至九层就流传下来的。《长生武者的炼气、法相、纯阳终南山深处偶遇一位的
。，再加他修炼的《长生诀》传授上余泽终于成功的攫住了那样百出的美味，海脾是，士的心。于当初那个老道士和余泽性相投，两人相老道在临别之际，老道士慎处愉悦重的将在双方厨艺和花海一手精湛的给余泽海
当初那位老道士所身的成长只有好处，不过，就像，就梦想着可以达到余泽海并没有乐观加这是一部养生绝没有坏处。升成仙成参悟苦苦研习，对自白日飞神的地步。只法门，若到仅凭修炼《长生诀》说的那样，是勤
重心法，意识到，《长生诀》给自身了《长生诀》的第一却明显一部区区的普通如今，余泽海虽然养身也只不过是初窥门都算不上。但他和好处，压根就不是法门那么简单带来的变化学会。门径而已，就连堪堪入
法口诀，并成功今生的经验和积累层，主要是因为他的前世所以能够在如常人强大许多！，所以余泽海的异于常人的缘故。两的达到了炼气一此短的另外，余泽灵魂，远远要比海《长生诀》第一重心时间内学成并不知道的是，他之世为人，汇聚了灵魂
要知道。
个人的灵魂也会随着年龄的增天生些修炼之人，也很难因人而异有高有低，但做到！的生命而言，灵魂都是什么有效的办法取单独对于所有会太大。当然，一的，或许这其中会是彼此之间的差距并不长而增强，但却从没有锻炼灵魂，即就是那
就了余泽海的修而，灵魂的强大，造炼天赋。故
故。满月夜的子时，太最是浓郁，阴之气的苦修。要抵得上平时数十天其次，是因为今天修炼，至少可以说，今天这一个时辰的乃是月圆之夜的缘
也是分不开的。低于那个，这也与余泽海前世中最后长生诀》的熟络和研习老道士，甚至还有过之。海自问绝不会数千个日日夜夜的刻的程度，余泽苦钻研部心法，对《若是论对这
而达到了炼气一层。要夏秋冬……也正因为如此，余泽海方能在知道，前世的成功修炼到炼气薄的大环境里，仅天地灵气如此稀应到了气感，从地，但当足耗费了三个多春仅只用了如此短的一层时，也足时间就成功的感他坐拥终南山福
我余泽海的异世的腾飞借着皎洁的月光，余泽坳眼神不禁有些飘村，这就是我的家！忽和游离，嘴里低喃从这里展开着整个小盆地，他的道:“这就是余家！”海怔怔的俯瞰之旅，也将会
，而在大床的另泽海蜷着身一头，小狼崽子正第二右就睁开了眼睛六点半左子睡得正香。天一大早，余
夜出的泽海一起出生物嘛，这“玛德！不是说狼都是睡呢？”余泽海的昼伏连忙跳下床跟着余有些好奇的小螃嘟蟹也睁开个小东西怎么会如此贪囔了一句，随即穿好衣了门。了眼睛，服起了床。这时，警觉
完了热身。泽海做余拳。院坝上，——长生打起了一套拳法是《长生诀》当中的配套招式这运动，于是摆开架势
照技法和你如果攻击敌人左边，。。当中的技法招式之想想看，与人招式上的套路出牌？其实像武侠小说之际，又有对垒了呼大都是拿来作秀装逼用对方早就往你右边招的谁会傻兮兮的按类，
其不备，长攻敌之短这才是硬道理！以己之搏杀，攻无论是友好切磋，还是战场上的生死
只不过。
敏度等感观都就可和淬炼，他们的视程最为行之有觉、听觉、灵倒了。随着对身体小世的时间去预判对方的中，就有了更多以一下子将对方撂与人交手的过界的挖掘会比普通人快出许多。这样以来，在修炼之人意图，然后用效的招式，
意义！这才是修炼的真实
纳施展长生拳，生诀》的呼再次海的动则就没有这么好的效中最好当然了，在打拳的过程果了。能配合《长起浑然天成。水般潇洒自然之术，否余泽吸吐，每一招一式衔接在一作如同行云流
体细养生为主，拳法吸善人体血液循环、做到长期练习，能改说寿命。大提高身体素质，延长长生拳以的那样，若是能坚持促进机柔和，温润，就像老道士所等，从而大胞内呼
远处好奇的看着，只不过很快就得头晕眼花，的叫着跑耍去了。于是“呜呜”到院中玩被余泽海的动作晃小螃蟹蹲在院坝不
瓷碗泉水，小螃。来咬住由得拍这时，小螃蟹呜呜的跑过后院拎蟹啪叽啪叽的着。的一看就是饿了，给他的库管，可怜兮兮的正准备去望着他。余泽海见状不喝洗后，余泽海了拍脑门，这丫简单梳小家伙倒了一着镐头
“这能光喝水啊……”还有用灵泉虽然比奶，但是也不
喝水都不少泉水，这才朝后院摇头，小东西刚出野猪崽子的石槽内也注，不得不说，螃蟹能一个奇迹。想了想，如今余泽海微微摇了走去。巴里的牙齿是全靠舔着的生没多久，嘴现在，简直就是个入了够活到还没有长出来，圈前，给小余泽海又来到猪
多房前屋后，都有一块菜地，里们吃得粮食都是自所以，乡农村，都种着葱、姜、几乎每家每户的一些时令菜。常很少蔬菜也是自家菜蒜、韭菜、香菜和园栽的。面大集市买菜买粮，因为他在会去下人家通家种的，吃得
有土地，只要人勤快点不懒饭的现象。上一句话，只有拥惰，就绝不会出现吃不
除了一多有三亩多的样子，如院出去，其说是一今地里面种的菜外辣椒、苦瓜、从余泽海家后与个菜园子，还不如说是一大片田地。，还有像茄子、四季他家的宅基地和豆、番茄、黄瓜这是自留地，加在一起差不些家常调味、西红柿等家常时令菜。
掉镐头，转身是没有找到一处需要下父母打理的很整齐，手的一大圈，愣头在地后院的菜园子其实被从家里拿出两只大木桶里转余泽海拎着镐了满水后挑进了地里。地方。于是他丢，盛
挑水浇菜了？”余泽道。杂草可“地里没有锄，我还不能语海撇了撇嘴，自言自
水浇目的！菜才是仅只是一个过而且，按照他原本的想法，锄草仅程而已，最后用泉他的最终
如此，玉米，自己这时要想规要等到田地里的玉米收获之后了。模化大范围种植蔬菜显是然是不可能，至则可以将其精那么，眼下这三亩多地荒芜。余泽海是水稻，旱地里都是就绝。心打造成为一块试验田不会让土家也的菜园子，只要家中有人在，那么乡下人家，往往少也田里全
！民以食为天
厨艺爱好者，余泽海深么知一些好的材料对一名顶尖的大厨和吃货们。曾经作为业余意味着什
、食材！却可以卖到几百是在一些私房菜馆，许能卖个几十块钱，但块钱。这其中的差距，档次是一道最普通不过的和酒店或其次，重要的是家常菜了，在小餐馆白菜，在乡下只一盘简简单单的糖醋口味、厨艺都只是像品牌、