如银盘，繁星满天。月
山头上，一道身形消瘦斜躺在一块偌大的在余家坳村后山某个小悬挂在天边的青石之上，那青待着……望着月，静静的等，遥年嘴里叼着一根青草那一轮巨大的圆的身影正
默念，与此同着一只串串手影。双手十指也在不断的掐出一道手掌心向上自然平留下一时，他的印，手印纷繁复杂，放于下丹田之的那青年双腿盘坐，双子时刚到，只见道法决手段晦涩难懂的词语前，嘴里小声
青年正是余泽海。
受入体内，继脉络线路绕行了几着满月倾洒在身上的点点月辉，色庄严而又肃穆而顺着既些月辉逐渐被吸法口诀的牵引下周，汇聚。的着双眼，他的面后，最终慢慢朝丹田收此时，只见余定泽海微闭。拢感，这在心
变得璀璨若是此时有外在此，就一定是形成了一道肉山的月。上而下将余泽海辉愈发的淡淡光束；直至最头上的零星见的粗大光柱，自会发现，今夜光点；到拇指粗细余家坳村后人整个人笼罩在内从最初倾洒在余泽海眼清晰后，更可夺目起来，
萦绕，婀娜轻舞，如那梦幻泡影一般泽海的身体周围丝丝来的海量月辉如同远远看去，汇聚而雾般瑰丽多姿。乳白色气在余
一分钟。
五分钟。
钟。十分
……
个时时间在一分分流逝，辰就过去了。很快一
开，在漆黑的然，余泽嘴巴微只见他眼瞳中，青白两微张大，一口有些浑浊的气体，被吐了出来。色光芒急速掠过，突海紧闭的眼眸骤然睁
“咦~竟然成了？”
双眼，沉流淌着后，余泽海满是兴语道。喃喃自的那一丝丝涓涓细流之应了一番体内经脉中奋和欣喜的再次微闭上神感
余泽海望着头顶的银盘:“不过，这《长吗？”法感受着体内的变化，，自言自语普通的养身心生诀》真的只是一部
可士传授余泽海前世在终一至九层者的炼气、溶血、内气生诀》，正是分中，炼气期又可分，对应炼白的老道应武丹、法相》共六重，分别对南山深处偶遇一位须发、纯阳和神灵；溶血期以后的每境界。传是从上古时期就流传这《长修炼法门，这本功法据为初，中，后三个小六个大境界！其个大境界又九个小境界给他的花下来的。《长生诀
处愉悦，再加上余泽海一手精湛老道士慎艺和花样百传授当初那个的厨成功的攫，在双方在临别之际，的《长生诀》重的将他修炼老道士和余泽海出住了那老道士的心。于是的美味，终于给余泽海。脾性相投，两人相
绝没有坏处。诀》，就梦想着可以达步。只不过，就到白日生像当初那位老道是勤炼《长飞升成仙成神的余这是一部养没有乐观到仅凭修地泽海并生法门，若士所说的那样，加参悟苦苦研习，对自身的成长只有好处，
普通养身法门那么简单如今，余不是一部区区的明显意识到，《长生泽海虽门径而已根就来的变诀》给自身带然学会了《长初窥心法。化和好处，不，就连堪堪入门都算，也只上。但他却生诀》的第一重不过是压
达到了炼气一并不知道于生诀》第一重心法成《长此短的时间内学主要是因为口之所以能够在如另外，余泽海层，魂，远远要比常人强大许诀，并成功的的是，他多！他的灵魂异，汇聚了前世以余泽海的灵今生的经验和积累，所常人的缘故。两世为人
要知道。
些修炼之人，也很难做到！灵魂都是天生的，或许，即就是那有低，但是彼此之间的差距并不会，但却从没有什着年龄的增长而增强这其中会因人而异有高对于人的灵魂也会随太大。当然，一个生命而言，么有效的办法取单独锻炼灵魂所有的
故而，灵魂的修炼天赋。的强大，造就了余泽海
修。月圆夜的子时，太阴之气最是浓郁得上平时数十天的苦之夜的缘故。满月一个时，可以说，今天这辰的修炼，至少要抵为今天乃是其次，是因
，甚至还有过程度，余泽法，对《长生的对这部心前世中数千个日日夜夜最后，这也与余泽海诀》的熟络和研习的海自问绝不会低于刻苦钻研也是分不开的那个老道士之。。若是论
灵气如此用了如此短的时间就成从前…环境里，仅仅只层。要知道，也足足耗费了三个多地，但当在天地世的他坐拥终南炼到夏秋冬…成功修山福了气感，功的感应到也正因为如此，余泽海方能而达到了炼气一稀薄的大春炼气一层时，
是我的家！我余泽余家，也将会从海的异世的腾飞着整个小盆地，他余泽海怔怔里展开！”低喃道:“这就是的眼神不禁有些飘这的俯瞰坳村，这就借着皎洁的月光，之旅忽和游离，嘴里
而在大六点半左右就睁开第了崽子正床的眼睛，蜷着身子睡得正香。二天一大早，余泽海另一头，小狼
即穿好衣服起了床。这都是昼伏夜出的生德！不警觉的奇的嘟囔了一句，随时，了门。是说狼小螃蟹也睁开贪睡呢？”忙跳余泽海有些好了眼睛，连西怎么会如此“玛物嘛，这个小东下床跟着余泽海一起出
完了——长生拳。生诀》当中的配套招式热身运动，于是摆开架势打起了一套院坝上，余泽海做拳法。这是《长
，大都是拿来作看，与人对垒之当中的技法招式之类往你右边招呼了。边，对方早就你如果攻击敌人左傻兮兮的按照技法和招式上的套路出其实像武侠小说秀装逼用的。想想牌？际，又有谁会
论是友好切磋，还是，攻其不备，以己之长道理！短这才是硬攻敌之无战场上的生死搏杀
只不过。
预判对方的意通人快出许多。这样修炼之人随着对视觉、听觉、感就有了更多的时间去的挖掘和淬炼，他们的下子将对方撂倒在与人交手的过程中，之有效的招式，就可以了。一灵敏度等图，然后用最为行以来，观都会比普身体小世界
这才是修炼的真实意义！
浑然天成。当然了招起潇洒自然，每一，在打拳的过程再次动作如同行云流水般》的呼吸有这么好的效果了。一式衔接在一施展长生拳，余泽海的吐纳之术，否则就没中最好能配合《长生诀
像胞内呼吸等，从而大、促进机体细循环长寿命，拳法柔和，长生拳以养生为主习，能改善人体血液持做到长期练老道士所说的那。样，若是能坚身体素质，延温润，就大提高
过很作晃得头晕眼花，不远处好奇的看小螃蟹蹲在院坝呜呜”的叫着跑到院中动快就被余泽海的着，只不于是“玩耍去了。
头正准备去后院他的给小家伙倒了一瓷单梳洗后，余泽海拎着镐就是饿了，，可怜兮兮库管碗泉水，。这时，小螃蟹呜来咬住小螃蟹啪叽了拍脑门，这丫的一看。余泽海见状不由得拍呜的跑过啪叽的喝着。的望着他简
…”喝水啊…是也不能光虽然比奶还有用，但“这灵泉
着的，不得迹。想了东西，简直就是个一想又来，余泽海猪崽子的石槽内也注水，这才朝后院走去。刚出生没多久，嘴巴了不少泉余泽海微微摇了摇头够活到现在入水都是全靠舔，小今喝到猪圈前，给小野出来，如里的牙齿还没有长不说，螃蟹能个奇
，吃得蔬菜在农村，是自家种的食都园栽的。会去集市买也是自家菜菜和一些时令菜。所以地，里几乎每家每户的房前、姜、蒜、韭菜、香，乡下人家通常很少屋后，都有一块菜面大多都种着葱菜买粮，因为他们吃得粮
地，只要人勤快点不懒，只有拥有土上饭的现象。一句话惰，就绝不会出现吃不
茄子、四季豆、番茄出去，种的除了一些家常调味菜差瓜、西红柿等的样与其说是一从余泽海家后院时令子，还不如说是宅基地和自留地，，如今地里面、片田地。这是他家的、黄亩多一大不多有三菜。个菜园家常，还有像辣椒、苦瓜子外加在一起
大圈，愣是没有找到家里拿出镐头，转身从桶，盛。后院的菜园子满水头在是他丢掉整齐，余泽海拎其实被父母打理的很着镐地里转了一一处需要下手两只大木的地方。于后挑进了地里
言自语道。我还”余泽海撇了撇嘴，自“地里没有杂草可锄，不能挑水浇菜了？
仅仅只是一个过程而已浇菜才是他的最终目的，最后用泉水且，按照而他原本的想法，锄草！
此，田里全是田。，海家也是如大范围种植蔬菜显田也要等到验这时要想规模化往往只要家中有乡下人人在水稻，旱地一块试里都是玉米，自己然是不可能，至少获之后了地里的玉米收。那么眼下这三以将其精心打造成为家，让土地荒芜。余泽，那么就绝不会亩多的菜园子，则可
民以食为天！
们意味着什么。曾经作为业余厨艺爱好对一名顶尖深知一些好的材料者，余泽海的大厨和吃货
、厨艺都只是其次，重距，像品牌的糖醋白的差些私房菜馆，却可以卖家常菜了，在小餐酒店或许能卖个几十到几百块钱。这其中的馆和块钱，但是在一次、口味只是一要的是食材！菜，在乡下、档一盘简简单单道最普通不过