们都很，过我会尽量找到牛肉。”着吃“嗯，做的不错，你夏晚纠正了一下小茹膊腿会很酸他们的动作说道。记疼，不刻苦，今天你们的胳只要挺过去了，慢自身也是有好处的饭的时候多吃点，慢地打牢基础，对你们

代都是如此。不然的话，牛刑罚，了，都要去衙门登记可是农业生产非孩，甚至一头牛的可以随意宰杀耕牛，就算是耕会判很重的、受伤要死值超过一个小价常重要的劳动力牛因为年老、生病子，朝廷有政令不历朝历，

肌肉的生长能力，在有必人体更多的能量，增强，牛肉的生牛肉，那夏晚上辈子每顿饭必能提高机体抗病能比猪肉更接近人体需肉这种食材有牛肉，。力，同时能够提供给他们打成肉泥酸要的时候，教官还富真的是够酸爽味道，要，但是牛会提供给的蛋白质，氨基牛肉含有丰

现在保持自己的动作不变，微微有些气喘说力吃的。”小茹道。吃的很好，我们会很努“头儿，不用了，我们

本事，将来保护家里人头儿，我就要对你们用你们的之后准备吃饭。”负责，这些利的，既然是利，自然是不能吝啬的茹他们反驳。夏晚不容小“既然叫我一声都是对你们有，行了，别说话了，好好训练，一刻钟

。“是，头儿。脸上更是紧绷着声，小茹四个答应了一”，一点都不带放松的

夏晚觉得自来她只是想找个八人其他的四个还远吗？孩子，，现在四个已经有了，本看到这样的四个己还是挺幸运的小队，

晚不斤。”夏晚看了看不过柔韧性是够了，力到二十进，以后你的沙袋增加于五说道。不小，今天度还不够“今天于五断地点头，命，夏步很大，的练习非常的认真拼李大他们受到的刺激也

夏晚有点不神本来是最接近普通人适应了，这个于五的，现在怎么脸色越来越像“是。”于五难得的是李大了呢。让直接答应了下来，倒是上的没有讨价还价

饭，你过来单独夏晚看了看李大。“李找我，我有事情要跟你说。”大，等吃过了

家姑娘。”李大也了。“是，东多话点没有头答应

加了不少新菜，昨天包，有些是昨天剩的的饺子多，正好做主的饭盛的，还是跟昨天的一样丰正月初一早上食了。

小肚子。也是不好。”夏晚拍了拍自己圆滚滚的吗？我们空着手上门正月初一不是要走百病“娘，多包一些送出去，一会儿这饺子再

了不少了，跟，都样的。”临时有点。一个做了这么多年“嗯，又包如一个孩子是小白菜猪肉馅不包咱们吃的一样儿的，不过我们没有你的好看，只有一种这好意思，自己饭的人了，倒是不

很火的。”，我有时间了，都交给食肆里卖，估计也会以做，等夏晚觉得，以后就好了就煮，生意能不错。，还有好几种馅料可娘，到时候放到这水饺的味道好“熟能生巧以提前包好了直接可