拖动，安静的打开了关重说的视频。半晌，关城右手了鼠标上，慢慢覆盖到

，看着她暴然而起住了两头暴怒中的野些兽，关城被看着一身军凭眼神生生的压深深的震撼那个软趴趴的小表妹?装的简晗沉默的擦着枪!迷惘，这还是他印象里，单了，一瞬间，他甚至有

喃喃低语还是你吗?”他忍不住一遍又人，终于，不知道看到：“这唇轻启，第几遍的时候，薄一遍的回放，仿佛看着另外一个

，胡雍导演很干脆的把名女演员出演安晓冉这忑，幸好胡雍导演简晗从床上爬了似乎也知道指导。角色起来，心里颇有几分忐时间思考，她扔给了武术个她需要第二天，还没加上还要联系有找到答案的一

熟能详的武打”术指导是个黑脸的口就说了几位耳明星，“镜，不过他们都，年纪不大，笑每次都是我陪着他们试空拔高三级?能让导演一眼相中？！样看我，要不是打不过我，哈，别这——都是我的能凭口白牙，张同门他们的颜值起来一师兄弟，汉子，自我介绍叫张生武

这个自娱自乐逗笑，气氛一下轻松起来。的汉子简晗被

张生活了下手腕：“来，我动你试着模仿一下先做两个拳架子，。”

他啪的一下四周又是一片尘，空气中一声爆响拳打出踏出，足，接着又是一脚土飞扬。

在身的。，的两武术指导，简晗看的目眩果然如他所言，是有年轻的几分真功夫个动作，没有半点花样简简单单神怡，这才相信，这位

，就保持着这个状态，得调整姿势一拳击出，紧接着又是一脚踏出生。，顾不她仿着张生的样子，扭头眼巴巴的看向了张

下巴，思索片的道张生摸着：“咱们还是玩刻，认真点技术含量高的吧!”

以分为两类，一这种打斗通常是看着比较好了下候也以脚，直来直往，随即，他简单的讲解侠片里常见的，打起见的武打动作，大体可武为主。来如穿花蝴蝶，看，拍摄的类是你一拳，我一全身镜头常时

部分的现代警匪片都摄的斗技一些，时候，导演也会选，都属于格斗技的范。畴，大要的当然，拍斗技，需更钟爱格还有一种可以简单的称，锁住喉咙令他无法动弹，又或者技巧为格择大量的局部特写镜头去令敌人跪了下在腿窝里轻轻一点就更多些，打个比方脚了对方的

下意识的简晗听完格斗技不就张生的介绍，完了问道：“那咱们直接练!”了

好看?”张生眨了来一起拍不是更眨眼：“两种穿插起

么才能让我的拳打出来不那么一句话说的简晗下一秒，她怎花拳绣腿?”也令张生惊讶哑口无言，“那了一把：

用，转头就单，你没事的时候，晗：“很简不如打拳，的身条是最好看的。”竟然连整理情绪的女艺人打拳练出来他痛快的告诉简张生没想到时间都不，这个年轻女演员向他虚心求教了，顿时生出几分好感，为了保持身材又是节食又是去健身可以去练练拳，讲真，，其实大部分运动都

等他为这个孩直接年轻女演员讲解完打拳的好处，他听到个字：“好。”面前的年轻女来，简简单单的一就应了下没

冉升起，他拍简晗打量了一番上未来张生再度惊奇的了几个简单的动作学睁圆了眼睛，上拍简晗的肩膀，笑眯眯的道：“好，那起。”下下新一代的武打明星冉，仿佛看到了咱们就先从的把

作为去活来，管驿和练的死被张生指挥，做起了陪剧中的沙两只，直接简晗被操练。李温煦也没闲着，这包角色

了个小马扎，坐，每周六晚上十到了电视机前的搬抬不起来了，还是坚《和明星到了晚上，三个人累的手指时播出!都点》，准文静主持一起吃宵夜强的一人等，姚

力，对效率班底来说功制的是剪辑和后期。作的，一个通宵赶这种半真工成片根本不成问题人秀性质的节目，考验于一个月硬抗三个娱乐节目的高

喜气洋洋。姚文静坐在编导室班组都带着整个里，脸上满是自信的笑容，连

她对这一思维，也许，夜栏目有着空前绝后这档的信心，甚至忍不住开始发散后，成为她手里的节目会继《神是你的》节目今天男期的宵第二个收视王牌?!

指向了10，姚文看着编导室内电视墙上的搓了搓手，来了!的挂置，时针也准确无误点点的走向了12的位静满是兴奋的钟分针一

是一道默默是后!”天登上我侃侃而谈，面对着摄像机别有风味哦节目一开始，边走，一边回头来补拍的片头，姚们宵夜菜单的，虽然，“今文静手里拖着话筒，一无名的小菜，吃起来却

既然的剧本之争。凡，自然不会去对简晗提出当她推开门，直接面对的试镜要求，而略过了最初的就是胡雍导演挑战这两位的底线，猜到了关家兄弟来头非当然，姚文静

开始播放剪辑准适当的讲解键点的灯光背景布置过程，配上完了简晗备中的简晗来个一扫，不时的给的任务后，节目组而过的特写镜头。握非常好，交代姚文静自诩对节奏的把出了关

等火候一到，就一堆生的食材烹饪出有条不紊的进行着，只把切都在品的准备工作，一仿佛大餐前的各项菜色香味来！

像》师，芒果台的《昔日收视率大涨助理沈青叫了起来姚文静搭档多年的姚老!”突然，和偶：“

和静眉头一皱乎和她这档节目档节目几擂台，她都不信。，芒果台的《昔日偶像》这是老冤同时推出，主持人又她打姚文家江秀丽，说不是

《昔日偶经在娱乐圈红极一时却那些曾像》主打艺人的现状。最终不过昙花一现的怀旧牌，就是探访

如意。这上跌落，十之*顶层阶级的奢侈生活，些人红过，享受过骤然又从天*，过的并不