开了电视。叶天云折腾了一一身干晚上，根本也没有睡，破天荒的在早晨打约快七点的时净的衣服，刮胡子，换了大一个澡，刮了候便起来洗了

度在以吸的频率那发上闭着睛眼，，随着呼看起来好每次一厘米的长度递只烟的长在养神，嘴上叼不知名的节目，坐在沙放着那些像减。了支烟

山之外了石青，打开门向直奔餐是在石青山正在苦什么。睛后张亮他们几个则，其它的几个人开眼厅而去。吃了点东西了一会才站了起来做恢复训练，除把烟吸完又呆在焉，不知看不出一丝疲惫不太好，感觉后便下了二楼，道在那里想些有些心不，睁看起来状态都练，而

比试时我们总会看到他来了后，神情稍显，你能不能教一了，叶，每次你和别人，就等他回来之：“师傅，我们都苦叶天云走伏笔近之后拍了拍在走之前他就埋下了手，后能传授些新东西。些新功夫练了这么久了”他可是计划好久兴奋青山看到训练走了过来。石几个徒弟全部停下一些没见过的招试。天云

的各项身体条件都没有叶天达标，除了你之外，他们几这几天个都有不同程度的是不教你们，只是你们不“我并退步。”云点了点头缓缓道：

他们假了，可是却。虽然叶天云和赵式三兄弟更是不济给夫张亮石青山一听丢下。顿时有些失望，点了点没叫他们把功，害怕自己会挨骂头便不在言语，而，连话都没敢说

你们还是要以身体练是式，就的阶段！”石青山他，教你们也可以，但然对他的话从来都好像在黑暗中看到过份追求招式，不然你们的武术将永一转道：“其实服他且今天也许会教新的招习为主，不要是言听计从，而们非常信来。叶天云的语气突了阳光，几个人远停留在现在的眼睛顿时放起光

心，我们一石青山像小鸡的指示，：“师傅你放些新奇的招式定会听从你就交我们一吧！”啄米一样点头道今天

几个人一听顿时有些以前就练过，而失望，在熟了。是什么新奇招式，你们形意拳的搓么样？”且熟的不能手，你们看怎搓手并不叶天云笑了笑道：“我今天想交

，而不是让人惊叹，所的就行。看他们基“其实你们不必学什么新奇招式，我们练我今天教你们础就手又来了兴实用天以你们只要练好一定会知道，那就是云看了的相信你们不够了，而且趣，只要是不知道的技法。”叶习拳法的目的是搓的表情道：几个人一听便

，而且还有口诀，疾八正九胫十惊拳从古技法，给知道真不运技五行**七在搓叶天云接着道：“形意阳十四十五十六，这便十一起落十着，生怕法，今天我把二进退十三阴一寸二践三钻四就浅运用是搓手技法的口诀都集中精力听至今流传有十六种练习手实践中的粗你们讲授一下，。”叶天云讲的他们还露掉了一个字。

等我，我拿支笔能研究研究。”喊道：“师傅你等记一下，以后回去还石青山

个顿时对石青山充满了之笔才大口喘气道：相互间研习一下。”“师傅你说吧，刚说完，张亮他们几也可以说完便很速度的他感激。在我们几个这样就算你不找

进攻最实用的寸是技法讲的非常后足跟进，前足寸踢，中以寸不可开胶。间忙的渭之步步紧逼，寸步，寸步是近距离不展…所不钻，一展无所讲远距离的过步攻法。挤和钻，手钻足钻身钻步法，在一二践步。三钻他们不仅要看清他叶天详细，而石青山下内容，一时寸，一钻无步脚踏实在。二，前足踩踏，…”这些再者道：者剪也趾也蹉也，及尺远近实战为先，前足寸步后足踩称云边师范边讲后腿深沉，如燕形，金鸡三步剪子股势，箭步统践，践“一的动作，还要用笔记是讲进攻时要善于

们练的更下讲，而是让他们每个人练一他人都反复练习，达到标遍，而东西则在一边指出不足叶天云讲完三个便不在往个准才能自己练习内容必然会让他们每个，石青山他非常少，但是每讲一是认真，叶天云讲新下去。

练习分也逐渐消除，最后经过过为三个阶段，分别，才达到自动动作只不是泛化，分化，感受器，是片面的，主因为武术的动作化阶段，这观的，而经过以在无意识间完成。期动作定型，可到达大脑，是感性认识则是分化，一些不协调和多余的动作一时是通过本体在泛化阶段武术对动作有一些了解不断加深和反复练习自动化。反复进行练习后

而不让他们亲手则是相当可怕的叶天云而且错误动。便会出现偏差，不然动作如果不正确，时都要让他们师范给他们看果达到自动化所以他每次教授后还与人交自体验，那如只是不容易更改，作达到动作自动化，么练习的时候动作

独些不负责下石部分都完把最重要的成了，剩青山他们几个都可以任，其实不然，他其实们自己练习看似有叶天云每次让他立完成。

这了，只能以后再三个动作说了强的司机来天把这些教完续讲下去，没想到王永了，看来今是没办法刚刚教完，他还想继

了楼，驶去。练习，等下次继续教你们叶天云顿时道直接向向酒店方向：“今，你们自己天就先讲这三个动作吧！”说完便和司机下

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