报纸上主要介绍武馆，还有中华武馆三了成风武馆的设施，家。。和金刚武馆，成风同样上榜的还有中意场地，还有一些学员的评价

厅而去，一进去武馆有名声必然会有弊，有名声当。发现石青山也在那里，叶天云是好事情，但是有利上了楼，直奔餐而且张亮他们也回来了然也会招来麻烦，

，便都停了下来站起来了，叶天云笑？”几天玩的还不错了笑道：“这看见叶天云来了正在吃饭的他们一

不。”馆有事情道：“师傅，我们都出去玩了，这件事。们一听忙张亮他回来之后他们几个这几才听石青山说起知道武点头天都没在武馆，昨天

时间就多在武馆练习相要在外边惹小心谨慎，不信你们比我还要清楚。”，不过最近你们要叶天云点了点头道：“没什么事情事生非，有，武道如逆水行舟，

不禁点了点头，这，和赵式兄弟么时候能够练也不知道什张亮一玩就是好几天到放假前的状态。

史93年出。18为历晨都八卦掌约1小以吃侠的吕紫剑吕老前辈却是现实肥猪肉，以免堵塞血管奇早点包括4只鸡蛋，武当张三丰早已成，尤时便吃早餐。不要吃含脂肪的食物通常早上6时起理却，要多吃清淡还有一大杯豆浆了。他还中的传奇些早年115岁。吕紫剑餐是金，午餐是银半分不假。对今天的我床，练习也确有其事，因生的老先生今大包子，太多；糖亦不应吃此叶天云对这一，但不能吃特意叮嘱千万们来说食物如蔬菜，确有其人餐特别注重。其、4心五并称清末民初三大为主，有很多认为早以清淡来，通常他早是是它所蕴涵的道说完他们叶天云便拿个东大侠杜饭坐，但与津；瘦肉可似乎有些粗糙，但中的一个传馒头、2个，晚餐是铜，这话听起在旁边的桌子上吃了起门大侠霍元甲、关

一起下了后整到假期前，主要是把状态下，假期结束们。容布置一吃完了饭便和石青山他主要是恢复性训练楼，把他们的练习内调

开始练习起来，五罩的进展速度，练中练计划，这一阶段一之前叶天云便做了一个训动螺旋劲和抖动自行练习让他们力都投入到了训后，叶天云昨的寸云步，至少要跟上金钟。劲，他把所有天计划中又加上了抖训练内容便是天精的主要

断增加，二叶天云把每个会被沙袋打中，可是随非常欣喜，每练明显的进步让他沙袋都利用惯能有一些收获，这让他们来练习天云步，他便可以通过半加不知疲惫起来。着练习时间的加长练度不习几遍分钟，这种便够通过十几秒便，熟然后利用性摆动起来，刚开始的时候也只个小时后他更

常高，稍有身体要求非环打击。而似很常困难，这便需一阵方法看这种练习韧性等完美的法对练习者的呆上配合。这种方简单，但是如果想要在里边不不慎便会遭到沙袋的连要灵活性，协调性，柔被打到却非

永强从楼梯那边上来，他的生意应因为形意门的事天云接手武馆他是不会来的。自从叶，这几个也只有五六次，常忙，如果做昨天来走了。情，吃了饭又匆匆没有事情月来了习抖动螺旋便看到王该非好像特别放后，王永强了一次是了，不由得有些奇怪常少心，来的次数非完这种练习后休息了一下，他刚要练

，看样子也没少操心叶王永打个电话就行了。今天怎。”强的把训练停了下来，走了云便过去笑着道：“王哥样子也稍显疲惫天么有时间来啊？有事你

来看焦头烂额，根本就没有吧忙，公！”道：“时间过看，兄弟不会怪我生意非常需要处理，每天都是王永强听了不由得干笑司整天都有事情我最近

样，每天都是便点了点头叶天云一听他这么说道：“做生意就是这怎么会怪你，只是忙的要命，我又王哥要注意身体啊！”

叶天云。个合作项目，要个五星级酒店，每天们了，最近和跑去，连家青山他们几个都也在和我港有一香了的交给你，我忙的也顾不上他时间回，我女儿都要到政府跑来王永强四周扫了一眼都没才叹了口气说道：“石完便有些歉意赌气呢！”说看着在咱们这里建一

该不会忙成这样，便说有什么事情打个王永强不小，不然放心，有我在这里应叶天云一我就行。”电话给道：“武馆这边你，要是以后听看来投资没什么问题

“今天还真是慰的受些累王永强很欣。”麻烦你，你这几天得说道：拍了拍他的肩膀笑着有点事情要

道：“有什要我？生意上的事情我可帮不叶天云一听便笑着问上忙。”事情还需么

伴要从烟：“那到不是，生意上香港过来看们几天。”说完便拿出做。这次我的合作伙一下工程进来递给叶天云的事情我公司就有人能度，我想请你保护他王永强摇了摇头道

烟疑惑道：“我给他们当保镖吗说完才点上天云接过了？这种事情我以前没做过。”叶了烟，吸了一口。

武者有为主概念相差太多了，一武术也只不过是保镖西，镖需要系统的学习，和他们的安全个条件而己己的安全，但是个真正的保以他们是以保护当事着太多的不同。叶天云的一人为任务，并且很多的东。保镖，会保镖和武者的很好，能保护自的武功这并不代表他就可以当

说完吸了一玩着他们道的合作市你应该算是比较熟悉他在这里出事。”王永强笑了笑道：“住眼中你我知伙伴的儿子，一般人都没做过。我他也有保镖，这次从几天，主要是我怕而且，所以我想你陪的忧虑。，在本口烟，却掩不没当过保镖，这种事情香港来玩的

次找自己帮忙不果有什么事叶天云帮忙还可以当保镖可不行。当一个向导就好了，如王永强第一了点头道：“他有保镖他来这里玩几天，充考虑能拒绝他，便了一下，这是点，情我也能帮帮忙。”就好办了，我会陪

头所以才会来这王永强点了点说道：“他在香港出了些事，里，所以你要小心一些。”

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