有很多话想对你说！”“没错，季贾巴尔看峰就是你！着季峰说道，然后拿起我们去隔壁球场，我想我走过颗球率先去。一

都ns。拜纳姆训练确实受益良多“伙计，晚巴尔的能力毋经历过约按摩师。”拜纳姆解自己真的是太好了一般的拍贾巴尔的训练绝对是而每次庸置疑，最难的，每次脱上我帮你预，虽然贾，但了拍季峰的肩膀，不是

律巴尔的身材就知0岁了，道了，1947年出生到爆表的家伙高台还能去跳水节目里表演一把尔今年已经6跳水，这不得不的自单身才没有丝毫发福，说他绝对是一个。看看贾贾巴

么！”了过去。们我，钢筋不坏好，然后跟着走了一番拜纳姆肌肉，鄙视季峰鼓了鼓“别逗了，哥

很意真的准备给峰预约个强力按摩，按他的经验，一一会儿你就知道了。”拜纳姆的方向，他是“兄弟，没有反驳，而是走到球队按摩师季没什么卵用。外的般的按摩都

人的工尔来到了隔壁的空场着贾巴摆到了场上。地，而已经有湖作人员吧一筐筐的球而季峰则跟

就是湖人为自已经引起了湖人教练练人选！了贾巴上已经想到的想寻求封盖一定尔来的目的，克的注意，而贾巴尔组甚至己选的超级教路不用说，季峰疯狂季峰在来的库普切

问，中的大神啊。但“n，这绝逼是大神季峰心头一阵火热，奥拉朱旺或他原本还想有机会找找自己很大的惊喜。”者罗宾逊什么的询贾巴尔绝对是给了

自我！”贾巴尔看尔，你或许我的帮助听说过我的名字，我就知介绍一下，我是卡道，总有一天你会需要，听说约翰逊那个家杜尔贾巴自来找过你，但是着先季峰说道。“我想伙亲这次是我主动来的里姆阿布

因为，说真的，峰与你可是传奇”季贾巴尔握手，笑。然后不好意思的笑了“当然卡里姆，我没想过有一我好像是个外线，天你能够指导我，

里姆，中锋，绰号“他是nb的不朽传奇勾”阿布杜尔贾巴尔，司职。天卡

到他伟没有几十万字，你事能书写三天三的全貌关夜，很难体会大职业生涯于贾巴尔的篮球故。

nb赛季的球员个篮板场均投篮1537他是首位打满20个次命中，砍下史上最高率。46分钟上场时帽nb时还贡献了17440的337分场均112个，31个盖90nb第名的命中，在最长的574第三名，55间里2307次9246分，同

最长。季职业生涯赛全明星次数最多和第三，常规赛最多，入选贾巴尔是史上总得分最多，总盖帽历史

9次佳新秀、6次总入选全明次总决赛、12届得分王。星、冠军、6次常规赛、2荣誉方面自然也是无敌的，最

竟有多伟大，！贾巴尔究很难讲住这个家伙妥妥的是得清楚你只要记角就可以了主好吧，我们

投三分的天勾了，而的盖帽能力很巴尔几乎每个赛季忽略，但实际上，盖帽数量就知道了贾巴尔贾巴尔最常教别人的，都在联盟盖帽榜前强，看看贾巴尔最令人熟知的也是这样的勾手，但相能够覆盖帽能力一直被人所五位。，虽然没有拿过单，当然是无差别对于他的得分，他的盖整个三分线，甚至能赛季的盖帽王，但贾

其实不只是封盖能足了。一个就足够在nb力，贾巴尔其他的能力都是超一流，熟练立

话，直接上干货。还需要有足够的位nb里最吃天赋的后，你的移动速度高，以及超强的弹想学什么，封盖是力，最，自然已经准确的时机把握能听着伙计，我知道你“尔也不废展与身，跳能力，而且你术，他需要出色的臂也不能慢了。”贾巴置感技

“而做为外线，封盖常！”，所以最重要的，是你的时机把握，也就是补防与追防的过程中生在协防，预判能力常发你的阅读与

绝对不会相同，“封盖最上，你晚一秒出及会怎么出手！”重要的是预判与动作，来阅读他这球会从对手的身体所以你要学手，事情究竟会不会出手，以时机，在球场

对手要怎么进攻做“你要夸大你的防守瞬间，就对就是你最佳的封盖时机！”到，能在对手突破你队阅读他想怎么出准确的判读，当你能友的面积，打这个增强协防的意识，你要做够球的时候，

贾巴尔把所有的注意事项都告诉了季峰。

峰若有所思的不一般啊。“搜嘎”季点点头，他的封盖基本都靠自己过这些东西，大神果然就是大神，一出手就的天赋，还真没想

移动，我一直都觉得习内线的线学们开“拿着球，我非常有必，外要的！科比那个家伙巴尔把球扔给季就曾经来找过我。”贾脚步是始！首先是峰说道。

手！”季峰拿着球跃跃适合他了！欲试，训练什么的，最“！开始吧！别留

说，峰也必须参加就这样，季他将会在全明星前球队是说，现在特训旅程，这峰开专门给季始了自己的天而已，按照贾巴尔所这半个月时间里，峰做特训，湖人已经出了钱了，也就后悔也晚了，而且季只是第一的日常训练！

训练一下子，季峰的也就是说又魔鬼起来了。

而贾巴尔也不是吹出贾巴尔给季峰展示了，到巧，而季峰的训练项目来的也非常的协防意识单防技巧是一样没落小时的训练里，，在3个多，从脚步移动到丰富的内线技。

峰就与季峰之前接触的都不相同，这绝对是每一分每一秒都像一块海绵，汲取着养分，贾巴尔而季世纪的大门。给季峰打开了新在的训练方式

中与脚步绝对不训练帮半吊子中锋展现出来的水本身的技术准！而且季峰不断在相结合，因是现在这为内线的

时训练之后，头一个！他见得么休息，季峰是季峰三个小下硬钢个半小时不怎了一个半小时，让拜纳姆的嘴巴都4合不上了，能在又自己加训贾巴尔手底

在四个力的帮助了11像需要按摩师练之后，真的好但努多小时的魔鬼训的代价就是，季峰