票,一行人浩浩荡荡的枫回旅舍把行,并在没阿内尔卡等人陪同凌的挖出了地板下的彩杀往球员宿舍。有人注意的时候偷偷李取出来
。宿舍的环境还算了都是幽静的绿地说句实话,这个,空气非常的好,不错,四周也算是鸟语花香
是宿舍的内部了美中不足的,那就……硬要说
衣服袜一子,这还叫人住子都是仍的枫差点被扑面而来臭到休克……味熏的地方推门,凌吗?满屋
一边啃着香蕉一望着阿内尔卡无辜收拾屋又弄脏了。”幸灾乐祸:“我说必要帮他边还在旁边子,可恶的是阿内尔卡凌,男人的屋子没有的眼神,凌枫咬着牙收拾那么干净,几天
凌枫咬了上去……向后一勾了阿内尔卡正在咬蕉上,偏偏他这个时候随脚将地上一支不知道破了几个洞的袜子正好一口,袜子不偏不倚落在的香
在休息的小鸟。叫响彻王子公园体育场杀猪般的嚎一声,惊飞了一群正
王叔还有自己了会旧,的面试,让他们不了他们的在这唠叨才以电话费贵为由的“监护人”打了不要担心,又叙了不理会唧唧切顺利,也顺利通过枫到门口电话厅给长途,告诉他们自己个国籍直到凌枫实在受断了线。边一的阿内尔卡,凌歪歪俱乐部
话,想拨给韩晶的声就听到了韩好。”母亲,但是电话响了两凌枫又拿起了电晶的声音:“喂,你
心的挂上了。的电话,他现在不想了,他没想到是韩晶接和韩晶再有任何联系,狠凌枫愣
,惊人。来的,女人电话发楞,隐约中是凌枫打的第六感总是准的晶拿着挂断的,她猜到电话那头韩
韩晶的母,是谁打的亲问道:电话?”“晶晶
微笑:“不知道,可能打错韩晶勉强挤出一丝了吧。”
知女莫若母,韩母望自己的房间。苦涩的笑容,叹了口气,走回了着韩晶
等的一家中餐店去吃饭。自己掏腰包请他们到附想韩晶,在阿内尔卡凌枫狠下心不去近人的声中,起哄
要请这一顿,让本一盘盘切好的们没法人兴趣索然。不钻进盘子里了,不会用凌枫已经成功签约圣馋猫就差四十大菜上来的时候,几个筷子的他没中餐店老板是个用刀叉去处理得知菜肴部时,大喜过望,一定日尔曼俱乐来想痛宰凌枫一顿的几过当正宗的中国,只好上手了……多岁的四川汉子,当他
一帮未来的足球笑的回到了宿舍,是明玩精英拍可是很可着饱饱的肚子有说有大餐,误,彼得生归玩,但天的训练不气时的样子丰盛的怕的……能耽享受了一顿
顶半,凌枫就去训练,凌枫暗自想拥自己来了,他恐怕奋的人呢,难怪他:“尼古拉斯真有了欧洲他五点多时对手吧。”起床了,向旁边看看,阿内在尔卡不在,想想昨天级的实力,现把自己也算就自己跑第二天早上5点是勤
还要能给自己带来动力。对手,有些时候比朋友
的铅块来到了球场,果然看到阿内努力的练习甩牛尾巴那一招洗刷完毕,凌枫戴尔卡正在。上20公斤重
“尼古拉斯,早!”
起来的挺早阿内尔卡微笑的回头打招呼:“凌,你看到是凌枫,以就没有叫醒,我不想打扰你,所你。”上来
了。”时都是几点候你也就在时“你平起床啊?我昨天来的
样辛苦息没中“4点但是我断过。”自己这训练不是所有人节假都能做到的。半吧,有时内尔卡有些骄傲阿,都是5点就来到了球场,三年除了下雨和候晚点,日休
尼古拉斯,你真的很棒!”凌枫由衷的赞叹。“
认真的说。凌,但是你比我更棒的目标。”阿内尔卡很,我已经把你当作我“谢谢,
“一起训。”练比一个人进步要快挑战,,以后起床的时候记得“我欢迎练吧叫我,两个人训”凌枫笑了笑:
演示了几遍甩牛尾巴过人,阿内凌枫放慢了动作,凌枫给阿内尔卡他看的比较清楚。尔卡看了直点头,
我练习了三这个动作。凌枫笑着说“动作就是这能勉强做出来呢。”个月才样的,熟练了就好,
笑,对着凌枫竖起了习了起来,而凌指,自己继续练球练习。一个阿内尔卡笑了大拇枫也开始了蒙上眼的颠
对凌增强身体对球的感阿内尔卡习可以枫的训练方式很奇怪知力。:“这样的练,凌枫的解释是”
死的的。他还是明白向他学习,但是吃不成胖子,这个道理阿内尔卡虽然想牛尾巴,一强的他要先解决这个该口倔
身、训练。也纷纷的来到了球场,众人自觉的开始了热半个小时其他队友后,
姆彼早……得•;詹球员们立刻停下了脚下活站在一起集合,因为教练很少来六点半时,主教练的这么斯带着一群人大包小包的来到了球场,小
包裹打开,“你们要候要戴顿,让身后的人把题:“先生们你们的训练量,告诉大家加大了,而,就直接切入正一个好消息,从今天起要。”且……”彼得顿了的时上5千克的负重带来的彼得和众人打了个招呼向凌学习,跑步
一片哀嚎声……
多的重量,要知量仅仅是凌七岁时太是考虑到你们所承担的负重。”,你笑容,严肃的说:“但给俱乐部很大的启发,凌的负重训练带们现在的负重还在发育龄所以并不给你们加上彼得收起了道的年
了,如是你们在足球场上本欧洲杯。所以你们必须接受。另外,顿了顿,彼得钱之一,”继续说:“充沛的体力练让你们去看的好的话,可以果你们提前结束训表现主席先生说
球队训练的最后训练完在晚上6传来一阵欢呼,因为顿时小球员们点时期,等欧洲杯的比赛一般只剩下下半场了了再跑去看的话,。左右,而这个时候正是
好你们的装备的体力训,现在开始一万米“那还等什么呢?先生们,带”彼得笑了笑:练!
哀嚎声再次响起……
旁边,问彼得:“阿内尔卡走教练,请问有20公斤的绑腿吗?”到彼得
以,不要强求。”开始,:“尼古拉斯,我知五年,你还刚所道你想超越凌,但是你要知道,凌的负重练习已经持续了得看了他一眼,笑着说彼
身体有害无益听到了,笑:“我应该逐步长,尼古拉斯,你”适应重量,不然对你的凌枫。们中国有句话叫拔苗助着说
拿装备去了阿内尔卡点点头,转身。
谁的帐都不卖,现在你炼他。”以后帮我好好锻,请只听你的尼古拉斯:“凌,真有你的,彼得偷偷和凌枫说
后世对阿内尔卡的评价,都有人一直比他强的话,当他知道如宠坏的,果应该不会出现这样的情况了吧。凌枫点点头,想起说他是被
这什么个瘫在了床上力态的训练方法。可了。健身房继续自己的要想出这么变俱乐部的可惜,不住的抱怨凌枫,为量练习,在国内可没有位小球员一个像个没事人一样跑到样的条件啊,不利用实是当事人却在是太一天的训练下来,各
许这样会比,也不劝他,也卡闷不作声较好吧。的跟着凌枫一起道他性子倔强阿内尔做力量练习,凌枫知
一些小规模,但是做绑腿进凌枫是20公的比赛练习比赛结束后所有人都要戴着5公斤的习是他自己彼行耐力训练(俱乐部的训练总是枯额外加的。燥的,早上主要是热得会安排间,凌枫的力量练斤),晚上是休息时身和技巧训练,下午时
常队也不全是练习的,称平时一些和其u12联赛。当然青年要的比赛,他俱乐部青年队的友谊赛是家是法国青年队联赛,又便饭,不过青年队最重
对于青少年来说,训练加临场的经验而已。u12联的的球员都可以参加,能参加,而是指1不是很看重,赛并不是指12岁才也算是较正规,但是各个俱乐部都是第一位的,比赛仅仅比2岁以上是给他们增
着玩个两没事。别的不说,水平都不是一个等位数,基本上都距练造成,只要别受伤,别被灌况且繁重的训比22岁和25岁要大下降,俱乐部级的还有什么好比的?,12岁和15岁的差的多才懒的管小孩子闹了球员普遍体力
很多队伍参加即将进入一线队的球就是希、五岁以上,望从中培养出一,或者把不过有些小这些球员卖出去,所以伍获得更好的成绩员。型俱乐部很重视u1赛,些有潜质的球员,为自己队2联u12联赛的都是十四
当然,从青少年队中表现还是很重要的。提拔新鲜血液,u12联赛中的
己的实力都差了,别说其他对手了。对于凌枫一截国未来的王牌同一根鸡肋,法来说,u12联赛也等球星阿内尔卡现在比自
松松进了扔下阿内尔青球后就一场比赛,圣日尔曼聊的踢了半场,轻轻卡自己回到年队,凌枫无替补席与对阵波尔多彼得聊天去了……五个第
比凌枫压根就没上场,躺第二场在替补席上睡了90分赛,钟……
了就这样两个星期过洲杯终去于拉开了帷幕。,期待已久的欧