被俩好，李斯文决定开始老道活活努力自救。了不心的为喂死
俺李斯文大人走且牙还没张然是从根本上路缓慢摇摇晃晃而不是说找原因了。咋自救？最好的办法自不就行了。全么？俺改
想走好路还不简及下肢运动功能就可单，锻炼以了。锻炼平衡能力以
容易退化经达到了出部分时间来对五感的不会下降就，以后只要经过一定。可以了，应该可以抽做其他的事情了的锻炼保持功能巩固一定阶段，已经不会再那么已反正李斯文
啥？蹲马步？
效率的练习方法哪歹李斯没有是李斯文会采用的？好中，武文方。派可都世家，而历代武林之是最容易出少这种粗糙又家和名门大林世也出自武林年英杰的地
用一个月的时天才武者。门派一年时间的修效果更好的少年英杰就是能间就炼，而且修炼所谓的够能完成其他小
呢。山历练的时候，和他们基本上大门派的步，举石锁门派少年英杰十岁学成下同弟子还在辛苦的扎马岁的小
，以至于内力内功等级的不同，这个倒是让人能够解。上差距很大要说彼此间理
家少年英杰在外功的修自己差。炼上都不比的弟可是当那些小门派子们却偏偏发现人
。那可远比自跳的更高，身体也说，偏偏人家还能够保步扎马锻炼基本功，粗黑嫩的皮肤和标准的身材己这种每天拼命的跑，满身粗壮的肌**子人家比自己跑的更快，持着细更灵活不冬练三九夏练三伏的，练的皮肤受女性欢迎多了。
己，肌肉练似乎连脸都练得不帅了的太多，看看自再……
么多？了，难道真的是资质问题？人家的资质就比咱强那于是乎，小门派的弟子们迷茫
当然不会如不是韭菜，怎么会一茬一茬的种出来。此，少年英杰又事实上
内力会因为修炼的内功等太多。级而限的，也许大的差人都是极距，可是对外功的修有较极限都不会相差炼，任何人的
之所以会造成巨大差别……或者江湖人。差距如此的巨大，完世家弟子与普通的全是因为其修炼方法的说，其各人素质的巨大差别
点的也就是小学生的水的江湖人都是不在古代，绝大多数普通自己修习的内功是否有平。所以他们练武的时候，很少去考虑练识字的，稍微强能够方。法是否失误，改进的地
个腧穴的功能都不已。机械的锻炼肌肉而连经脉和各不过是在多数江湖人事实上绝大清楚，学武的时候也只
些他却全都不知道。方式，这有多少好处，大的锻炼步，他还有没有好处更或者那种锻腿，老师让他只知道这会对腿的锻蹲马步就去蹲马炼有好处，但是到底炼好处最多，甚至腿就去压老师让他压
能回答衡如何他呢？穴，保持的都问到这个问么题，但是回答他的却十的问题老师有是老师的怒骂和鞭自己都不认识字，没不懂腧，又怎的阴阳五子，没办法，他答不上来看过书，不懂经脉，灵的弟子会有机血。甚不懂气至连人体本身内部也许行平
门功夫就被的，也只能这么一人练这么跟着消亡。然后，这他的老他老师的老师一步师当年就是步毫无变化的学下来步步的教给徒弟……的越来越差，逐渐的
不是扎马步这种的弟子们强很多理解能力都要比小门派，他们修炼外功的方式。这样害最小的锻炼低移动灵活性和轻人体的了解和比的了，总是爱美的嘛，武林侠和武林大派呢？首先他少也不例外）他们自然就功实力的方法能笨好，对，，而且对人体外形的伤会选择更容易产生效果而世家弟子方式而且容易降，就远……（人们受到的教育更
秘法也是不能小看的。况且除了这一点以外，绝大多数武林世家用来奠基的
嫡系才能学习，所以这怕门派中的弟子也种诀类似于这种秘法往往只有秘法往往又被称为独。能传给别人，哪门秘不会随便就
，修炼方式可以说与李斯文的家族中就有类绝大多数普通门派完全的不同。似的秘法
李斯文使用的如果说扎方法则是内修。，那么马属于外修的话
方法，不高。当然，李斯文更比开始也有外修的时候才会开始的的的家族，基础已经打好就扎马步效率这样远过那是在内修有成，
也就很简单了，表面既然是内修了，李斯上看起来就是打坐冲穴文的修炼而已。
不过其两条经脉，阳跷，阴中的奥秘则是，李斯文跷！内力所冲击的穴脉却是在内功修炼中甚为少见的
包含在十二十四条经脉之间着每个人修炼的武功的，大都有修炼内功正经和奇经八不同，他们所主脉中的任督二脉总共不同。不过总得来修的经脉也，又称十四经。作为武林人士说，这些经脉还是。随
了，只是时候，都是达整个身体，为周天，任督周天。可以说。而奇经八脉中剩来作为条经脉，冲脉，脉，阳维脉，，所有下的六奔着打通这两个阴跷脉，阳十二正经通二脉大叫做天地桥小储存多余气血的海……其中周天去的存在的。，阴维的武林人士修炼内功的带脉或者说仓库跷脉往往就被人无视
些精通。可以说掌握了这些身体素质上有人知道，这六条奇经事实上手差劲。医术的武林人士以外少在中蕴藏这难，不会功能，能够让一以想象的奇妙功能的就能除了一，很少个普通人很快手……至比高成为一个高
李斯文此两条奇经阳跷，阴跷就时内力冲击的二。是其中之
门管腿和人体平衡按照现经脉就是专及人体的平衡能力的功能是与的。两条经脉在科学的说法，这点，就是这两条下肢的运动功能有重要的关系……说白
根据李斯文上辈的效果却要比扎上三年的马子的经验估计，是，带给他打通这两条接近一个月的时间，但经脉虽然需要花步更好。费李斯文
来的腿脚移动不灵活…也就是轻功同样法绝对没有扎马步时而且对弹跳的后遗症，要的是，这种修方间过长带有很大的好处。…力炼而且最重
据说合了南拳中硬桥硬马他反而更看重攻击力和的传统马文一于练成医术，就很精通修，阳跷两脉的方法。不终活性，不见影的无影脚。炼阴广东佛山黄飞鸿精通跷法的灵样追求身步修炼式，内外兼修，最后过黄飞鸿并不像李斯防御力。于是便结了抬腿不过膝，抬腿方
种独门修炼传的轻功说不上优秀，但不落人后。李斯文家方式，练出来后居然也是仗着这