女子连忙“知道了。”点头。

睛，就感觉到自己的手你回去上了眼睛等睁开眼拉住女子的，还没“好了，现在我就送手，女子立刻闭吧。”玉面书生走上前被放开了。

，屋子里面空荡荡。面书生的人影的，也不见玉到了屋子里面女子连忙睁开眼，发现自己已经回

于是又来到了电脑已经稳定了，间，坐在沙发上，感觉。载的学习资料看了起来到心中情绪边，打开了下玉面书生回到了房，不知不觉就沉浸其中

等到再一次回过神来的时候，玉面书生感应了发现已经过去了两一下时间，个小时。

一样。想刚才看过的内容被记忆了下来，让讶的是容完全历历在目上了眼睛开所看到的内始回觉到惊玉面书生感闭

忙使用玉面书生连？”态数据调过程当中身体监控状“这……这是为个检查，同时把什么学习工具对自身进行了一用出来……

还有本身的内部一番折腾之后，玉面书内部状态才是体现效，都有一个率的关键天资，除状态，了本身的外部条件之外，像是学习这种事情，来不管是做什么事情生终于明白了：“原！”

刚才我学习的时候极佳的原因…播有“…”玉然是跟女主关啊！”状态极佳！而导致状态刚才那个不承认叹了一口气，“不得面书生睁开了眼睛，在，原因竟

提高说过很员都是男女搭配工作效率的，难证是专道就是因为这个原因？”多公司里面的职门跟她有关还是跟美女有关，我是听“不过我还得继续验

现状态又个时候发又开工当中燥的青烟的错觉。精力，然后都具直接让身体恢复到玉面书生想着使用有些不对了，身体间有一股袅袅始继续看学习资料，这旺盛状态火旺盛，就连口鼻之

思！”玉面书生走心所欲的划动视频看到了旁边坐下，行状态记录。“真机是有意了起点开了视频软件随来，并且让工具同时进拿起了手

意犹未尽的停了沙发上，使用一快亮的时工具辅助让身体进入下来，然后直接躺在候，玉面书生才放到天直潜意识深度睡眠。

唤醒之时，只感觉到神等到玉清气爽时间才四面书生被十几分钟。清灵，看了一下睡眠，精神充沛，头脑

具，至少我的时了，那自然多出生命将更加的儿。”玉面书生做不少有意义的“有了这么一个工每天七八个小时把每个人精彩了，毕竟心中忍缩减到一个小的睡眠休息时间不住有些得意。事来的时间又可以

。在女子一起去锻炼身体来，早上要带着朕的意见，工具脑袋里面想起，对面书生瞬间记忆起的日程提醒声

好锻炼了。机，在通讯软件上给女备起来了吗？那就该准子发了一个信息：“玉面书生拿出了手”

这里好了。”子就回了短息：“我不到一分钟女

好手机直接出现在女子”我在你信息：“玉面书生收的单元楼下，住的居民楼下，然后发下来吧。

几运动衫裤的女子到了男子的，梳下了楼小跑着跑着马尾辫，穿着身边。分钟过后

间闭上子的胳膊，女子立刻瞬“。”一个环境好的地方锻炼眼睛。我带你去玉面书生伸出手抓住女

没关系的，可以不适应，“不用闭眼。就睁些的一种锻慢慢来。”你意志力书生说道，“第一次有对炼。”也是玉面着眼睛，这实际上

距离传送，出现使用工具发动了短子瞬间在一片广阔的草原。看女子睁开了眼，男

子眩“这就直接跑步吧。”女子，然后突然之间感觉到，但是空气很好地方虽然有一条公路袋一下你先前的锻炼心呕吐。，脑个了点头点晕欲恶

玉面书生一巴掌拍就要，想要戒断，那你以说道：“绝对不要哦，”后就会形成条件反射撑住，不然到了女子的后背，受更大的罪了。

额头轻轻青筋迸出，女子脸色胀红，子头上拂过，融入脑袋，头晕的感觉就减缓男子右手伸出在女你了不少……只感觉到一股清爽之气

一阵大汗过后，女吐的感觉消失了。觉到整个身体好像都透了风一样，恶心呕子感

玉面书生忍不住你来亲自赞叹道：“很好很更多的办法能够帮你缓解这种症状，但是体会这种感觉，就是想好！说实话，我有我并没有那么做，让适应。”让你慢慢的

的困难，以后更通人的身份过只能以一个普一生，一起来搞这定是原本你以后还算不上是多大“说实话这种感觉个直播，以后注者的。”只是如今你跟我的时候还多着呢。你现的机会，会成为真正的超凡困难且你也错失了超凡复苏在只是一个普通人，并

真的撑不下去了，你就凡者，可没有想象为了其他人，就“但是一个普难，尽管这是在为所要学会适不了的，你现通人想有的普通只是你跟我做直播所能应。说实话，如果你得到的的克服各种苦在就也的那么容易，苦难是少一部分回报。你也该好好”象一下，你，辟一道通向超凡之门的路。想要成为真正的超不说算是为了你自己人开

？”道：“我该怎么锻炼女子平复身心状态之后，问

慢意己来跑吧！现在时间还事项告诉你，很多，你是其中最重要的一个跑的所“其实锻炼身体很简分支。”玉面书生说道，“我把有细节注就跑一个小时就可以了。”单，跑步就你自

女子来到了玉面书生带着在旁边规范女等等子的跑步路上，的动作呼吸姿态公。

接去跑生轻轻让女子直走着。松松的在原地，而玉面书规范好了之后就

走边说道：“食。”的，是偏向于荤食才比而本身对女孩子来门为了瘦身减肥，要按照这个我交给你大量的消这个跑步是能够瘦身边能量，就很所以这个慢跑塑身操，就可以保耗几乎都不用去做其他的较合理，如果不说的完美的正确方法来跑，并且你会发现只就是专容易发胖。，日常饮持着身形