忙点头。“知道了。”女子连

睛生走上前拉了，现在我就开眼睛，就感觉到自。”玉“好被放开了。己的手住女子的手，女子立刻闭上了眼，还没等睁面书送你回去吧

自己已经回到了屋女子连忙睁开眼，发现子里面，屋子里面空荡荡的影。，也不见玉面书生的人

上，感觉到心中情绪已经稳定了来，不知不觉书生了房间，坐在沙发于是又来到了电脑边，打开了下载的，就沉浸其中回到学习资料。看了起玉面

等到再一次回过神来的面书生。时候，玉去了两个小时感应了一下时间，发现已经过

看过的内容，让玉面书讶的是所看到的刚才被记忆一样生感觉到惊闭上了眼睛开始回想了下来。内容完全历历在目

书生连用工具对自身忙使进行了一个“这……这是为检查，同时把学习过程用出来……据调什么？”玉面当中身体监控状态数

学习这种管是做条件之外，还有本外部个天资，除了本身的身的内部状态，像是键！”一体现效率的关事情，内部状态才是来不生终于明白了：“原番折腾之后，玉面书都有一什么事情，

才我学在刚跟刚才那个女主播习的时生睁开了眼睛，叹原因……”！而导致状态极佳的有关啊！”了一口气，“不“候状态极佳得不承认，原因竟然是玉面书

说过很多公司里面的因为这个原因？”听职员都美女有关，过我还得继续验证是专门跟她有关还是跟我是，难“不是男女搭配提高工作效率的道就是

使用口鼻。之间都有一股袅袅的盛状态，然后又开现状态又有些不对了，身体当中青烟的错觉习资料，这个时候发始继续工具直接让身体恢，就连复到精力旺看学燥火旺盛玉面书生想着

了视下，。件随心所“真是有意思！”玉面手机点开频软书生走到了旁边时进行状态来，并且让工具同记录拿起了欲的划动视频看了起坐

工具辅，使用接书一直放到天快亮的时候，玉面了下来，然后直发上让身体进入潜意识深度睡眠。生才意犹未尽的停沙躺在助

等到玉几分钟。书生被唤醒之时下睡眠时间才四面爽，精神充沛十，只感，头脑清灵，看了一觉到神清气

得意。书生心中忍不住有些个小时的睡眠休息来的小时了，义的事儿。”玉面将更加的精彩了，毕时间缩减到一个竟把每个人每天七八那自然多出“有了这么一个工具，至少我的生命时间又可以做不少有意

早上要带着女子一起书面工具的日程提醒起来，体。朕的意见，去锻炼身生瞬间记忆声在脑袋里面想起，对

发了一个信。”在通讯软件上给女子息：“起来了吗？那就该准备好锻炼了玉面书生拿出了手机，

好了。”了短息：“我这里不到一分钟女子就回

，下来吧。，然后发信：“我在你的单楼下玉面书生收住的居民楼下子在女好手机直接出现元”息

的身尾辫，几分钟过后，梳着马了楼小跑着跑到了男子裤的女子下穿着运动衫边。

胳膊，女子立刻瞬间闭住女子的“我带方锻炼。”境好的地上眼睛。你去一个环玉面书生伸出手抓

种锻炼。”玉面书生些不适应“不用闭眼。就睁着说道，“第一次有没关系的，可以眼睛，这实际上，慢慢来。”也是对你意志力的一

距离传送，出男子瞬看女子睁开了眼，。间使用工具发动了短现在一片广阔的草原

步空气很好，你下子眩晕欲恶心呕虽然有一条公路，但是地方先前吧。”女的锻炼就直接跑突然之间感觉到脑袋一吐。“这个子点了点头，然后

背，说道：“”绝对不要哦，撑住，巴掌拍到了女子的后以后就会形成条件就要受更大的罪了。玉面书生一不然你反射，想要戒断，那

，男在女子头到一股清爽之气融入脑上拂过，你只感觉迸出袋，头晕的感了不少……子右手伸出轻青筋觉就减缓女子脸色胀红，额头轻

体好像都子感一阵大汗过后，女觉到整个身透了风一样，恶心呕吐的感了。觉消失

能够亲自体会这种感觉，就慢慢话，我有更多的办法玉面书生很好！说实有那么做，让你来忍不住赞叹道：“很好状，但是我并没是想让你帮你缓解这种症的适应。”

正的超凡者的。”难的时候还多着呢。感觉还算不上是是会成为真一起来搞这“说实话这种，原本你以多大的困难，以后更困个直播，以后注定，并且你也错失生，只是如今你通人的身份过一跟我后只能以一个普了超凡复苏的机会你现在只是一个普通人

能得到的一部分回报。你也该好好的克者，可没有想象。为了你自己，你真的撑不下去了“但是一个普通人想要成为真正的超凡服各种苦难，尽管这，你就想象一直播所也只是你跟我做的算是辟那么容易，苦难是少不了的果下，你是在为所有的普学会适应。说实话，如”，你现在就要一道通向超凡之门的路通人开其他人，就不说为了

子平复身心状态之后，问道：“我该女怎么锻炼？”

“其中最重要的一个分支。”玉面你就跑一个时就可以了。”书生说道，“我把慢，跑步就是其实锻炼身体还很告诉你，项在时间小跑的所有细节注意事你自己来跑吧！现多，很简单

玉面书生带着女子来等等的到了公路上，在旁边规范女子。跑步的动作呼吸姿态

的在原地走着。女子直接去跑，而玉面规范好了之后就让书生轻轻松松

，如果不大量的消耗边走于荤食才比较合理身形的完美。”，几乎边说是能够瘦身向都不用以保持着的正确方法来跑要按照这个我道：“这个跑步操，就可会发现只是专门为。所以这个慢跑就了瘦交给你孩子来说，日常饮食是偏，并且你身减肥的，而本身对女能量，就很容易发胖去做其他的塑身