己元气现在感受的状以你就没有感觉到元气“你肌肉骨骼消耗的充足之后使用元气来且你这一次，所浴。”少女，就可以使，所以有了一点点做法被称为沐其实是改变。事实上这种消耗。等你自的不够是元气熏蒸肌肤用这个方法了。”乙说道，“而熏蒸我给你输送的元气，所态

“使用这个方法是不是就可青年女生问道。”以改变皮肤还有身材？

的生命活动过程当不明白，光是沐浴还不，当然到那个你行，因为这身材中慢慢的一点。一点明白，就算可以的。至于改变身材的改变已经涉及到了己明白一些自规则生命活动的一部分，这蓄元气的，我也可以直接告诉身时候，你也可以在漫长。”少女乙说道的积还需要你自“改变皮肤是

一下你的时候舒张，出去的增时候肌肤腠理“你现在刚。”元气新刚起坐，可以用手搓冷风，就不好了脸，碰到

在眼睛上，熨下移动到颊骨尽烫熨烫，再从下巴向前一直移三十六次就手搓热，然后手心覆盖位就要用手从额头向额头可以用手好头，上之前你要动到好的搓搓，双手互搓，把脸颊从前往后从上一次又一次搓动嘴这样画了着青年女生手放在脸动，少女乙连忙叫停：行。搓算结束。”“乱搓可不就要搓往但是脸颊部一个半圆弧

。”然后用舌同样三十六次，手指尖当着梳齿，从前“结束之后，用双手慢的，同的时候微微感觉往后，从上往下干齿互相轻头搅动牙根，口水吞下接下来是牙轻的叩动，扣洞样三到牙根震动为宜，十六次，梳头，要轻轻的慢

没有什么科学“这个很简单嘛。。看起来好像生说道依据。”青年女

次打坐气资生之后，效果简，这个虽会更好。”少女乙睡醒之起来，但是你要长期坚持，每一后都这样做，久了自真正元然简单说道，“大道至之后都要这样做，每一次睡觉然有效，等到你

一并做了，“还有一些接下来的多你会感觉到身体状态动作也好一下子就了。这些动作包括鸣天鼓……”

确实这一套活动做到了体育运了吧这种动作动之前的准备活我想个道理的活动，青年女生动，就是这下子就畅快生按照少女乙说的来做边说边解释，青年女就这样少女乙在旁边忍不住感叹，“？”下子起身要好得多。下来，我感觉到身体一，做完整个全身上下了不少，比直接一

未之：“你把这个天的活动之前的准备活动也道当做起床少女乙笑着说尝不可。”后每一

，说道：“现在太阳窗边打开了窗门来到了。”青年女有一些昏暗，，我现在出去吃晚饭吧了了多久就会天黑生感觉到屋子里面已经下山了，要不

说道。就该过斋了。我们一起“不用着急，这里马上去？”少女乙

样。”寺庙一。就好像昨天那个过斋？是吃饭的意思吗的都是一些素“这里好像吃的，没有油荤吧年女生问道，？”青“

上看这个就在营养。些派系是全部，注重的吃的东西没有像普通人那样在吃类不吃一样？这食的，是有些肉那些东西的内，应该不会不注重应该有的吃，只是地方这里信徒上面太寒酸，“事实吃素。”少女乙说道，来往这么多，游不少追求色香味，这里派系是可以客也个时候吃一些肉。当然还有一”“你听谁说的，他们

“是这些期待了。”青年样吗？倒是有一女生说着，就感觉食欲上来了。

或者差一点点的了，我们过去斋堂吧，然后对少女乙说道，状况。”，每次都是维“好了，现在看时间这地方可没去晚了可能就没了，少女乙只是笑了笑，差不多该到持着刚好够也有把饭菜供应的很铺张

？”青年“怪不得这里大多数的这些教职人都没吃饱个看起来都是比女生忍不住说道。员，一个顿较清瘦，合着是每一

到了晚上饿了的时候，会儿吃的时候你“所以一是最重要最关键。”少“一会儿肯定是吃么办，只能打坐入静，看到东西二欲不饱的分量，点一点的消除食欲。”断欲望，食色是女乙说道之人讲究的就会了。要知道修行然后跟这个食欲做斗争，那怎，

还有个好处。你也听候常常处在不饱和清一个潜规则，休息的时并且这样免了凉的状态，自然就避说过，饱暖思，所以就有那么“。”

受教门口等着少女乙锁门，清心寡欲，自然“还有这个用处？：“只是这样间身一来长时间自然就，在样吧？”心不受欲望影响，了。”长不胖了，并且长时青年女不饱，能量不足生，走出了房门说道俗气了，是这看起来气质没有一丝红尘清瞿如仙

“你这样说也没错？”少说的那女乙说道，“键的一实是样，但也其仅是你虽然也不点。”关仅

门，然消停了。”天修炼，把后走在了小路上，说道颜值改造的这么高，如实话少女乙锁好了的这么好，自身的气质打理真的不，人本身是有其：“说果再吃得太饱，那就天欲望存在的，这里的人

闲着没事儿为什么同样也是修行那在一个寺庙里面收们去的那个寺庙所他们，明显就有隐患。人吃的界的一份子，昨天我“这也是”的要么是男的，要么么胖，肯定是餐餐吃的很饱，吃饱了之后混同的，看看他们那是女的，没有男女属的教派，些

头有道的头矩是有他的道不同。”并且每一个规，这种问要知后形成了较这个观是男女混同些方法理。候，吃的比道我们现在这里也是说一定的定规，，虽然他的解释跟我们细微之处使用一并且在刚才认为的那样题肯定就有人考虑了，移默化当中来改变，然，然后在潜少，就好比吃饭的时“

的那些东西，就不能够在有人的“并刚才我们讨论反而还是得到了更多的人的认可，所以且他们的解释地方说出来了。”