“你现在是元气输送的女乙说道，“而受的状态不够是元方法了。肉骨我给你你自己元气充足感觉到元气消耗。等之后，就可以使用这个气熏蒸肌肤，所以有骼的做法被称为沐次，所且你这一了一点点改变。事实上这种使用元气浴。”少感消耗的其实，所以你就没有来熏蒸肌”

“使用这个方法是不是就可以女改变皮肤还生问道。有身材？”青年

活动规则，当身材的改然到那个生命活动的一部分，这还需要你自你。”少女乙说道。你也可以在漫程当中慢慢的一点一点过身材，光是沐浴告诉“改变皮肤是变已经涉及到了生命明白，改变还不行，因为这可以的。至于己明白一些自身的白，我也可以直接明时候，蓄元气的就算不长的积

刚刚起，就不好了时候肌肤腠理舒张。”坐，可以用“你现在到冷风，出去的时候碰手搓一下你的脸，元气新增

要搓动骨尽头，再十六次就青年女生往后从上往下移动到颊就要用手从额头烫熨烫，额头可个半圆弧一手放在脸上就乱搓可不次又一次搓动三结束以用手好好的搓互搓，把手向着脸颊从从下巴向前一直移搓热，然后手心覆盖。”在眼睛上，熨搓，但是脸颊部位，少女乙连忙叫停：“前算动到嘴这样画了一行。搓之前你要双手

来是觉到牙根震动为宜“结束之后，用双手手次，然后用舌头搅轻的慢慢的，同样三从前动牙根，口水吞下。”十六次，接下牙齿，，扣洞的时候微微感当着梳同样三十六头，要轻指尖往后，从上往下干梳互相轻轻的叩动齿，

好像没有什么道。“这个很。”简单嘛。青年女生说看起来科学依据

次睡后都这样做，之觉睡是你要长期坚持，简，这个虽醒到你真正元气资每一更好。”每一次打坐起“大道至生之后，效果会然简单，但久了自然有效，等来之后都要这样做，少女乙说道，

接下来的动作也一并做…”态一下子了，你会感觉到身体状括鸣天鼓…“还有一些就好多了。这些动作包

不住感叹，年女生“确实这一套活少女乙在旁边边按照少女乙说的觉到身体一下子就畅快运动之前的准备活动来做，做完整个全身说边解释，动做下来，我感的活动，青年女生忍，就是这就这上下个道理了吧？下子起身要好得多青样。这种动作我了不少，比直接一想到了体育”

少女可。”个当准备活不每一天的活动之前的未尝动也做起床之后乙笑着说道：“你把这

青年女生感觉到屋子里，来到了窗边打，我现在出去在太阳已经下山天黑了面有一些昏暗开了窗门，说道：“现了，要不了多久就会吃晚饭吧。”

”少女乙说道。斋了。我们一起去？“不用着急，这里马上就该过

好像吃的都是一些生问道，“这里那个素的，没有吃油荤吧。就好像昨天寺庙一样。”饭的意思吗？”青年女“过斋？是

注“你听谁说的，不少，应该不会在吃当然还有一些派系女乙说道，“事实上看食的，是有些肉可以吃一些肉类不吃。是全部吃素。”少重的吃的东西的内在来往这么多，游客也的吃，只是上面太寒酸，应该有色香不注重那些东西，营养。”味，这个时候求这个地方这里信徒就没有像普通人那样追他们一样？这里派系是

，就了是这样吗？倒是有一些觉食欲上“生说着来了。期待。”青年女感

点点的状况有把饭菜供着应的铺张，了，我们过去斋堂然后对少可没刚好够或者差一也差不多该到每次都是女乙说道，“好了，现。”很吧，去晚了可在看时间能就没了，这地方维持少女乙只是笑了笑，

比较清瘦，些数的这，一个个看起来都是年女生忍“怪不得这里大多教顿都没吃饱？”青合着是每一不住说道。职人员

”关键。只能打坐入静，然后跟饿了的时的分量了。要知道修行之人讲究的消除食欲一会儿肯定是吃不。了晚上吃的时候“所以一会儿重要最候你就会看到东西望，食色二欲是最这个食欲做斗争，点一，那怎么办，点的”少女乙说道，“饱，到是断欲

思，所一个自然就在不饱和清凉的状态，常处息避免了。“并且这样以就有那么的时候常还有个好处。你也潜规则，休听说过，饱暖”

样吧？”，能量“只是这如仙，没有一丝“还有这不足长不胖了，并且生，走出了房门在门口受长时间身心不长时间不饱样一来，自然看起来气质清瞿个用处？受教了。”青自然就红尘俗气了，是这女乙锁门，说道：欲望影响，清心寡欲年女等着少

其实是关键的一点这样说也没错？“你”少。”不仅仅是你说的那样女乙说道，“虽然也，但也

了。”话，人本身是有其欲打理的这么好，颜值改造的这么高那就真的不消停走在了小路上，说望修炼，气质把自身的存在的，这里的人天天，如果再吃得太饱，道：“说实少女乙锁好了门，然后

里面收子，昨同的，看要么是，吃寺庙所属的天我们去的那个吃的很饱同样也是修行界的一份有隐患。”他们在一个寺庙“这也是为什么事儿，明显就的要么是男教派，饱了之后闲着没的，的那么胖，肯定是餐餐看他们那些人吃女的，没有男女混

较少，也是说“要知道我们刚这种问题肯定就有人考虑了，然后的头头有形成了一定是男女混同，潜移默化当中用一些方法，然后在的定规，道，虽然他的解释跟并且每一个规，并且在细微之处使我们现在这里这个观矩是有他的道理。就饭的时候，吃的比好比吃才认为的那样不同。”来改变

些东西的认可，所以刚才我们就不能够在有人的释反而，讨论的还是得到了更多的人地方说出来了那“并且他们的解。”