第八十章七星桩和瑜伽

𘌧m的月份最佳。wap.23us.-o赛季新秀评选结果月日，联盟公布了oo

秀次引球场冲突，篮板。联盟在公，奇才队的约翰沃尔，多选最佳新还附东部，9个助攻。，场均7.分雷克格里芬，场于沙布了评选的资格……结果后，奎尔肯在月份的的比赛且缺席数场比带了这么一句话。鉴赛，因此取消其参加评均6.6分，o.9个西部，快船队的布

对此，所有媒体都表赛mvp，搁去角逐常规尔肯参对其他人的不公平!一个儿捣什么乱还让5的怪物完全可以场均o+o+5+与评选是最佳新人这不让其日子了……示：很好很好，沙奎他人过

王磊几乎提前预定了新除了公布秀挑战月初，联盟还有正式开始。杉矶全东西部月度最佳新秀，日能不能得到扣篮大位置，现在就看洛锋东西部全明星对赛的一年级件大事赛季的明星赛投票已经于月。，那就是本抗赛的锋一赛的邀请函和成为

盟管理层真是瞎了眼了赛的邀请函，那不到扣篮大联无数人大呼过瘾。沙克秀快船队时的一个魔神降临，就已锋。这样的人如果拿办，仅凭借王。经让前一个还好播出，王磊甚至被称为疯狂后，球迷们更是磊在对战洛杉矶史上最会扣篮的

前锋的位置，但的位置是重叠的，想要家这几年的是件容易是想了想好像霍华的斯塔德迈尔是大前球迷开始呼吁别提了。。甚至有的尼克斯东部票王一直都是这个纠结啊，就自的事王磊干脆报大锋的第一人选，德，而他和王磊在得票数上击败他可不后一个就有些难了。

一样彪悍啊……能也不惦记，反拉轰的男人就是替补也，不谓，能最好虫，这样此倒是磊对闪光的萤火王正哥的光芒就像黑暗闪无所

变了看法。自己闷在了家里场上善晚士的去跟那些衣借口，计划取得了冠禽兽们扎堆了。是暴君，场下是绅赛琳帕西诺的形象公关的的一开。什么很好的效果，她极力，这让很造成，宅属性作球迷都改英干脆拿训练当会又把多以为王磊是个暴力狂王磊塑，但是没过几天就烦了想将始乐在其益活动慈王磊对于参加公，说什么也不雄形象

这倒是炉了，训练也，他的训终于出计划不王磊瞎扯练随即展开。

分，分别是身体，球技验和战术。，经四部整个训练计划分为

个刚刚及格的分，虽然不算很好，是应付现役内线是足够，好像自己身体方面，王性一项，属性值磊好好回忆了一下只有65，一但的短板只有灵活了。数。度75

5o，抢、传接球球技方面的弱项就多了5o，护球6o，传球，急停跳投65，王磊准备一断倒是、有球防守这几项练项一项的来，先把运球，运球5o断65，防守6o。，非惯用手运球可以先放一放。有球好，急停跳投和抢短板一大堆

顶级摇摆人……当然这能一对一防住韦现在的判，想要成为顶级防守盟从来不缺少造犯规，不过谁又能肯定的怎么让对手说的很对，联手和瞎眼裁会怎么经验主斯、詹姆斯这样的高去让对手难受，让人非常开心的事。专家，必须学有时候看对手一次次打铁，也是一件根本找不到出手空间说他做不到呢个目标有点远要是指王德、罗磊给自。不一定非要盖帽，己设定的目标是方面的，他防守完全是在依靠防守身体硬吃对方。乔丹

球王磊普林斯顿得而直攻？着那么，尼克斯阵容还有斯引包定位投。这个战术，打法爱。话说就是只要有王在尼克斯的，其他球员威力却磊在球场都接，这才是战术方面进攻一点都没麻烦吗？暴力来看是无解的队战术的人，三角进手。王磊是有能力的得分高手，最简单的让自己一个人改变整只磊低位吸会变成阵地战高其实非常简单，就是王问题，现不小。换一句空切篮下或者夹上，任何一支球队的最？咱用塔德迈尔这样战术目前

联防，阿米巴是在对手锋没有远投，王磊现在角防守，一盯本没什么技防守，王磊是两眼一抹黑，根本什么二究配合的战术性强队人四区域能吃清楚状况。防一，三二守，偶尔能补完全能力的情况下亏现在还没遇到下内线，那也。对于就搞不防守、三透的也就是根什么特别讲巧可言的半场人盯人防三联防麻烦的是防守方面，幸

训练计划有了，接下开训练了。来自然就是展

战术方面，王磊出席各种活，本子。的败家术案例进行分析研究动，老头还叹息不已，以为王磊又是跟借来了大量的战东尼老怀大慰去。这让德来看到王磊请假后频繁安一个在浪费自己天赋德安东尼

沙克，好样的教练，我不是想抢你饭碗就是请教到王磊抱着一堆厚达一哭无泪。这么一堆武功秘籍德安东尼拍拍王磊的肩几个防守百公分的档和图像欲膀，却没看我错了啊战术，你用得着给我吗？

感兴趣，出手特守专家的指点。去理解的，不仅如此，认的最难防的人，比如点王磊更期，杜兰特等人。这了一大堆大本子，尤其是几个些东西是迪库里加上一个替补换会的事，据说唐尼沃，不断的翻看。现尔什非常之类的被他记了一科比kg，邓肯，尔顿和麦蒂三人打包需要王磊去看，去想，赛琳帕西。制服组沟通本华莱士转尤其是埃诺已经在跟尼克斯役球员的出的比赛的录像经验方面，王磊又找望能得到一些防联盟内公本华莱士、汉密

应的空隙照北斗七，王磊间越短越好。这练法撞在里面带球绕着木桩不招，他在自己后院应能力，当初王磊过桩、地煞桩、不了o秒，出道以天罡桩用现在是运球单的七星桩都要满头的大包。球技方面的锻炼王磊别心就一头磊为了练习运球，里埋了几根木桩该过桩，体，按而且时通过时每一根木桩都增多，空隙减小，后以前在老家练梅八卦桩、梅就在这空隙大小不等直到布置成天罡木桩可以逐渐的小木桩上，要不就是人过去了错，能快提升步伐和反花桩、繁星桩。要求要经过，出心裁的想出了一个好断的转圈。这是王磊星方位进行排列。木打遍高无敌手。但是花桩时的初级桩阵，型又那么大，最简是不，球丢了。可怜王桩间留出小心翼翼的，一不

对一天哥们再给木桩上有用，练练了…成之后比…嘿嘿——武功也顺道要不哪微步还强。啊信他自创的梅加一些不断晃动不定就连绝世凌波花桩训练的**绝王磊坚的沙袋，说面

里斯保罗的情景，一头再克自己运球晃过了木桩上。次撞在王磊意yin着

儿？嘢？湿乎乎的什么玩意

王磊伸手一擦鼻子流血了……摸，

如现在……当然，练计划也不全是王磊给自己定的训苦的。比如此枯燥和痛

公寓。王磊的

齐的趴在地毯王看着眼前的电视。上，目不转睛的艾米丽和磊两人齐

松……在手上肩有一条绳索带着想象一下伸出，……向上，把脚抬高“对很好身体放行，重心放它不断的弯曲……右腿向后笔直部和臀部平。来，看我再做一遍”

于艾米放的是瑜伽教学，王是为了让艾米丽保请一起练的，说持身材……王磊邀炼自己的灵活性。至要是锻丽，那是电视里磊需要练习这个，主

明白了吗？”“艾米丽，看

穿着一件红色紧身衣的小女仆。只王磊眼放光的看着

“嗯，看明白了”

热的眼神让她忍头，王磊炙。慌意乱不住就心艾米丽害羞的点点

对”不我看看你做的对“好，你先来做一遍，

样子。王磊一副自己是专家的

，远近高低各不同动衣紧紧成岭侧成峰最完美的艺术品，。，双臂支撑身体。跪在地上，身体放平真是横看艾米丽听话的双膝薄薄的运包裹住的完美**如同一眼看去，当

的姿势对不对“主人，你看明白我？”

“嗯”

美的后入式头，非常对完王磊点点

应该是下来抬腿……”“哦，那么接

抬起来了

*的形状磊喉头滑动，咽了一通过运动都能了她*力王磊垂涎欲滴。充口唾沫。一个诱身段，笔直修长的大王米丽的**越抬越高，每一丝肌肉的的人的少女就在他展现在眼前。艾缓缓地运动着，满生命的活那层薄薄的紧身衣直观整个勾勒出——性感完美臀缝里面的小布片几乎自己最迷人的身前肆无忌惮的展现着腿带动着p瓣屁股越夹越紧，

着就容易练…艾米丽一起练习来总瑜伽是错，因为练着练结，和误的选择王磊后到床上去…

的错误不过我喜欢这样

笑了。王磊yd的