起出高林吃了饭的里安的训洛行的男子,就在他和天,高林就和他一荣光是一个雷厉风第二现在了弗练场上。dm
弗洛里安很高兴,快步热情的走上来和他来了一个。看到荣光,拥抱
他”但是弗洛里安摆不用光想给梅的球迷们都认识,笑眯眯地说摆手高林,介绍,高,云达不莱随后荣他介绍：“
训荣光和高林将吃住训练学校里接下来,,然后在孙田径奉阳的监督下,进行都在这间
水,做后勤工作。体能教练,菈负责打下手队医和肉总见过助此外还有弗洛里安客串理疗师,黛玻业的足球教任,给大家订饭、买练,但是没吃过猪孙奉阳同时还兼帮着摆放一下训练器材跑,所以一些简单的训练内容他可以安排,,比如孙奉阳不是专
虽小,却已经五脏俱全了。麻雀
就这样,荣光和高林两个训丨这间田径学校里人在开始了他们的特
换,但主完全是,打乱自己的踢球仅仅是如此,他的假动作,虽然他了,可是他的目多时成左脚,则还是要思己的左脚像右脚一样会耽误时间标不荣光是什么都练左脚踢球去思考。而节奏。考一下,这就,很更希望能够让自要是练左脚灵活。他的右脚踢球现在能用候一种本能,不用大脑
单,就是练会左脚。任务给自己制定的所以这一个假期,他很简
个而高林的任务也很球,上赛两当其实是半个赛季。简单。他季在云达不莱梅只进了然
样的进球可是作为一个很快就法让人满意。因为队友是没办数实在发中锋来说,这生病而打上了主力的首
度。尤其是射门他希望能够提升自己精准的射术,
师。可以做这一点恰好荣光他的老
够赚钱,对射门这个得和练习的。分的手段了能是下了很大功夫来研究因为荣光当初为
金靴射手所以他才能够一去欧洲就变成。
他方面度很快,导致大家都不公平的。因归结于他把他厉害的原的其在的速度了,而忽视了他能力,这是荣光的速
。实际上荣光的射术并不差
最起有余林的老师是绰绰了。码做高
场边还有一惊讶习的时候,的发现练个摄像机。的时候,还挺当高林
的,主要是方便我们回录像,可以及时发“这是训练时用来录像看,通过回看想对策。”现问题,然后来训练
解释道。荣光在旁边对高林
步这么快呢长能够进而已,都……只是一个暑期个人训练高林这才恍搞得这么正规,难怪队然大悟,
必不可少的科学的训练方法也是
像到了这个摄很机的作用。快高林就见识
孙奉阳让他十脚射门都射球门的右下角。门,并且要求这先来十次射
的要么踢高林射了十脚,非高即准确从球门的右下角钻但进了球只有两脚方,要么就直接其他门,。到了球门的其他地偏了
都通过。孙奉阳招呼高林过来摄像机拍了下这十次射门全看来,然后
摄像机的慢放功能没通过高速,高林的每一个射门动作的每一个细节都有被放过。
了高看完之后他指出林问荣光和高林一起看,题所在。
门表现是要么高了,要么偏了不够用力,没有保头。”“你射门的时候脚踝。脚踝一定要用力射持稳定,这就导致了,完全没有准否则踢出去的足球就保持稳定性,不稳,效果不好
荣光对高林说道。
点头。高林听了连连
题,现在在高速摄像机的慢镜头重放下,踝状态完全以前从没意识到这个问都不一样。自己的脚十脚射门,清楚。他看的很
区别来了高林就看出同样是射似乎这样还不放给高林看,。了十脚射够有对比,荣光也去示范球门右下角门,慢用摄像机拍了下来,再,同样
有高林偏得那么夸张制定范围内,但脚稍微偏的有些多,两脚,另外还有两也相差不远。只有角准确命中右下。在这十脚射门里,荣光有六脚虽然没在但也没
踝的角度发中,高林可以看到荣光常小。生的变化非在重放在这十脚射门中,脚
能够将足球尽量准确地送。这保证了他去该去的地方
置了作业：功率达到百分之五十林布为止。”“就踢看完之后荣光给高一直踢到射门成球门的右下角吧,
随后,他就开始了自己障碍物的半场里进行练习——左脚带球在一个摆满了各种过人。的
,开始了他的射门训一个半场高林也抱着足球去另外而
两个人就这样你半场场,特训丨开始了他们的,我半
而孙奉阳的摄像机高林每踢二十脚就会被叫停一次,然主要是对着高林的,后来看录像。
每次射门之后,高林都且球的捡也是很耗费体力要去把足而回来,这么来回跑的。
钟射门的准确性。二十脚门的,而体能也会影响到你这么做主要间隔十几分钟,体力的情况,毕候这十是为了模拟比赛的真二脚射门之间会竟比赛中是不可动连续射实里你要不断的冲刺、奔而当你再次射门的时,体能状况肯动作。能让你站着不跑、急定和射第可能在第一脚和第一脚门时是不一样的,停、变向做很多需要耗几分费
并没有像在球队里接一脚。一大筐足球时那样拖着所,一脚以高林练习射门的时候,进行训练
孙的办法。阳为高林想出来这也是奉
的精准度,如果这阳射门要让高林在身体非常样都不行的话,孙奉证林每射一脚门去冲刺四百米……疲劳的情况下还尽量保考虑让高
在高林身上,他继承了自己爷爷的似乎那种魔鬼属性……
对此一点也没有怨言狂人的—在旁边有一个那么拼命的训练—说放弃也挺难的。轻易不过高林情况下,想要
训练的…看一眼用生荣光简直就是一个绝…激的在训练的荣光放弃的时候,佳的兴奋剂,当你想要,你也会被刺热血沸腾,跟着拼命命
※※※
荣光都弗洛里安的学,然后晨练两个人和了下来,每真。校里住会按照他的固定时间起床个团队都在天清晨
晨练。有与荣光之后,也跟着起来可是后来他发现荣光这一起一开始高林还没么做了这么做,
结束之后,休个小时吃早餐晨练。息半
后开始上午的个小时的休息时间,然早餐之后有一训
训光依然会继餐和午休时间,午休时间,荣中午是午续
高林原来想和荣光一阳勒令停止这是他坚持了两天身体就样的,但被孙奉受不了了,。种行为
”高林还有些不“那为什么队长可以？服气,指着荣光说：
地白了“人阳没好气类怎么能够和外星人他一眼。相比？”孙奉
的黛玻菈在旁边忙碌猛地听到孙奉阳这句扑哧一声笑了出来。话,忍不住
那休之后,高林就老老实实的中午午了。
下午的训进行光一起然后下午在和荣
晚上吃过球场上训晚饭,休息一个半。个人继续在开着灯光的练小时之后,两
舍里洗澡直到十点半,训结束,回宿,然后睡觉。
一天就是这么度过的。
别痛苦他从未经历过如此,始的一个高强度和高密度的训星期,对于高林来说特因为最开
阳的按摩,高林可如果没有孙奉能根本坚持不下来。
个月的了解队友,但按摩的时候,他会和孙其实他对荣光的永远并不深。都是荣光。高林虽然的最多的,当然,他们聊和荣光在国青队做过一奉阳聊天
西。处进行特训丨才算的东了解是真正了解到了有这次和荣光一起朝夕相些以前压根儿不太
觉自感己在听传奇,每次听孙让奉小说。所以其实他还挺喜欢按摩奉阳聊天的事,会他的时候和孙阳讲荣光的故
的训强度。一个星期,样就这样他的身体逐渐适应了这坚持了
这才算是熬过了最艰难的一个阶段。
快,受益匪浅。苦,可是段日子过得很高林自己却觉得他进步虽然这很
了他身个线上就高强度的训练充分挖掘现在他发在某一体的己已经不满足于达到是变得更强己的水平潜力,他原本因为自现自很不错了,但这个水平线了,他想要
光在自主想要变强的…有荣身边,任何人都会不由…
过当初自己一时冲动决定跟着荣光一起训练决定了他现在觉得的,真的是再正确不
这坚定了他继下去的想法。续坚持
※※※
是要参加一些商但是就算是在外面,荣光也业活动,不得已,从来没有放弃训三天,这在训练期间,荣光有些时候会突然离开两
。他会在健身房球训练,里进行体能和力量的在所下榻的酒店里,他最良好。训不能进行有常去的地方就是健身房也要保持身体状态的
为用的条件。了让自己了一切能够利变强,荣光利用上
什么人知道。特训丨并没有而他和高林两个人的
球迷和媒体。只当荣光是去度假了
有些郁闷——高林体不是说好了赛季结束之后就回国吗？倒是中国的媒
一直没见到他呢？怎么
能告诉你们记是他在什么地方,我们很好,但哪林现在,打电话联系高林的复也都是“高不没有人知道高林去父母,得到的答儿了者”。
流也不会想到高林竟然谁汗。会跟着荣光在一起拼命
者们这让那些打算采访高林和疑惑。都很失望的中国记
实情。是有什的高林的父母这么神么不能说神秘秘的,显然
在中国媒于是上,也出现了有关高林去哪儿体了的猜测。不少
名气较球员,在离开了国青队之后,好的球员高林并不是最受关注的球员几位高林也不,不是。高的那本来在国青队,是发展的最
国,知名度仅次于荣…了德甲劲旅盟但是因为突然加云达不莱梅,让他一夜动员了…光的足球运之间成为了在中
如到了中国媒体和球迷的广今他的一举一动也受泛关注。
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