孙奉阳的荣躺光聊天。的海滩上,而是在自家院里,晒着太阳和旁边在沙滩椅上,不过此时此刻他却并不在
“左脚练得怎。么样了？”他问道
。”荣光说道。不让卢卡斯不停捡球了“还行,总算
来。哈哈大笑起孙奉阳
卢卡斯真“可怜”
荣光摊摊手。
问。排的？”孙奉阳又“这个假期,你怎么安
,我回来训练的。安排间,我可以有更多这里暖和多了,有“没什么的时间训”荣光说着他的计划。的日照时更充足
房多。”孙奉阳无力吐这里。反你这个训练狂魔……”正我们家大“槽。“你可以住在我,空
吧……”荣光拒绝的特别勉强。“这不太好
孙奉说了荣光阳当然知道荣光在东西。最在意的想什么,于是他直接就
强后天什么的话“有去酒店,然天去公园训吧？,比你花钱住酒店还能够帮帮你。总比你吧？而且这样好的？免费让你住,我在你身边,不”
不拒绝了。光马上就一说到省钱,荣
。“行。”他点了点头,非常于脆
黛玻菈“呢？”
商业代言“她在帮卢卡斯谈几个的合同……”
“我是说她住哪儿？”
“呃,酒店……”
“也让她住过来吧。就那样,房间都一样的像你们之前而且省钱挺好,。
的就把荣光和黛玻孙奉阳很豪爽了。住宿安排菈的
宿费,连家不仅仅是面住而且住在孙奉阳吃的都免费
大球星和他的元的这样,身人价数百万欧经纪人家蹭吃蹭住了……就就这么拖着行李箱在被
※※※
荣光完全不在乎。是巴西的夏天,每天的巴西圣保罗炙热,但是荣光回到了,这个时候正好太阳都很
晒得黝黑,猛地一人没看,简直就跟一个巴西什么区都在烈日下训练,别了。一身皮肤他每天
,做按摩,确保练的都为荣光检查身体度是他身体所能承受样每一天荣孙奉阳每天练的精疲力尽,最后瘫在床上一动都不想动。不过这么的最大限度,但光都会效果却非常好。绝对不会超荣光的训强过。这
够激发他身体的更多潜效果更好。,让他训练的样的疲劳能能因为这
似于练拳次全身细非常好恢复。接式类似于此,让身体尽全力,练习肉组织,每一个神经,给它荣光按摩的时候这样的训练体机能自然而充分压榨它们的能量着再天晚上,孙奉阳都会……就这么循环们…其实这个类效给荣光做一以叫‘盗天机,。你我爷爷说的。”每致的按摩。在给在悬崖峭壁,但是也很危险。所极限之后,然后集注意力…他说然就提升上去了。”天机,果道。“练拳的人会。这是,你的身“,再恢复练习,每一个肌每一个细胞都练到模里的‘盗上练习,这样可以⊥他
限压榨之后都会感觉到你的身体在每一次被极况下,身体需要解为水和二痛呢？因为他们的身量,所以产生了大量的够在短时间内进一步分全不适应这样的运动突然跑一次步起局部肌肉的酸氧痛就是因为这个原因乳酸随从而导致了大量的酸腿物乳酸在体内形成堆积过度产使。”有会引氧化碳,养气痛。在这样的情休息,但也要继续训练,“为什么有,持续的酸不能乳酸,这些乳。乳酸堆之后会觉得腰着能量的代谢加速排出体外。运动,积就体完氧代谢不足而形成了无些长时间不锻炼的人能够促
你的肌肉拉度的能量,强,这样的情况就会消失了。热身“但是在持续的训练伸开,让它们适应谢能力越来越这种强度之后,在比赛之下,你身体对…”也是一个代理的,把乳酸的代遇到了高强也不至于损坏受伤了…
孙奉阳一边给荣光释。,一边给荣光解摩按
带你去看他,让他给你做一次更有效缓解你身按说,但是很少,直到他遇到了你……好的按摩,总是不成功所以我爷爷的那一套“明天我”摩这个他比承受住如此极限的训…体的疲劳,增强你我更好。可以身体的强度。有人能够日复一日不过呢,理论上是这么
想老神仙了呢……”趴在床上的荣光瓮声“我也瓮气地说道。
光的按摩汗——给荣完了,他已经出了一身孙奉阳终于按其实是很费体力
个桑拿,可以气,“去蒸加速乳酸排泄么酸痛好了。那吁口“,让你的局部肌肉没”他长。”
※※※
,荣光训院孙奉阳去了一趟精神病神仙第二天,在那里见到了老。练完之后,傍晚跟着
一个更细致的按摩。老神仙给荣光做了
疲力尽丨每天也是被操练的精摩的时候,他上让老神仙给冬天,自己跟仿佛又回到了2年的托斯的海滩上进行特训,然后再在帐篷里让老自己按神仙按摩。当荣光趴在床着老神仙去桑
然就这么消褪了不少。一天的疲乏竟
贵人了。候起,荣光就知道自己是真的碰上从那个时
己如到老神仙,自还会有如今的成就吗？果当初没有遇
的方法一模一。自己正好在练左脚当初老神仙教给自己,采用的方法和最近样
脚带球。,自己法练成了右当初靠这个方
现在荣光有信心靠这个练成左脚。
自己的方法呢因为这是老神仙交给
可神奇了
了自己最近在按照老神仙的时候,荣光还和老神按摩的方法练左脚。仙聊天,他说起
了之后,就“这段时间你必须跟在他的身边。听老神仙对自己的孙说：
了,怎么可能不跟在儿吧,爷爷。“放心身边呢你现在身都卖给他孙凤阳点了点头：？保证不会让他伤了”
说,老听到孙这么给荣光推拿按摩。神点了点头,继续仙才满意地
不得不说,实要比当孙的更好更熟练。老神仙的手法确,
按得荣光身体发热至,但很舒服。他甚觉得之前积累了半一扫而光了个赛季的疲劳都
当老神上跳完,荣光直接就从床然后在屋里蹦了仙按起来了下来,之后
样……”荣光惊“我觉得是重生了一讶地说。自己就好像
称赞很受老神用仙在旁边捋着胡,显然于荣光的意地看着荣光,他对满
玩笑地说。他按摩都还“那是,我爷爷的手法……巴西总统想要找要看他心情呢”孙奉阳半开
※※※
神仙给他按摩四十五就这样,荣光在孙奉家安营扎寨,每天跟分钟。阳的次老神仙,让老,一个星期去照一孙奉阳一起去训练着
充电”。个叫做“去荣光管这
了一样。每次充电完毕之后,他都觉得自己像是满血满状态复活
的舒服劲儿。混身上下说不出
得更好了。,他觉得自己训练的效果也变在这样的手段下
以至于他西国可没——在巴神仙,去了德都差点不想离开巴西了有了啊有老
院吗？”又一次训练之能转“孙哥,老神仙……余,他问孙奉阳。
意思很意外光这么问是什么。孙奉阳,不太明白荣
“要是能的去德国”吧……话,咱们把老神仙转
孙奉阳明白,他翻了个荣光这是要于嘛了的”别想了,不可能白眼：“有我你还不满足啊？
。荣光叹了口气,很是失望
※※※
日。个节玻菈又去了崔浩家同胞一起过了每天都在训练黛,只有圣诞节例外,他在巴西荣光,和自己的老乡和
主动相邀。这一次还是崔浩
一家关系也很好了。她的父,因为亲和崔浩是多年的好朋友黛玻菈和崔浩
情,才担心和同邀请荣光和黛玻菈一起来过节的。崔浩正是出于
要把她请来和大之后,黛玻菈在这个欢乐的气世界上就这种,逢年过节的时候,。国人讲究,希望能够让就因为在戈黛玻菈自然会更加思记悲伤的往多走了逝去的双亲,所以氛,暂时忘家一起过事。念她她沉浸在没什么亲人了每逢佳节倍思亲
荣阳后,第二天,黛一家在一起吃了一孙奉玻菈和从崔浩家过完节回来之节了。丰盛的晚餐,也算是庆顿光又和祝圣诞
些意。外,休息了一训练,就连孙奉阳都有不过吃晚饭之后个小时,荣光又投入了
。“既然间了。”荣光是这么说有老神仙帮忙,的练效果那么好,那我就要抓紧时让我的训
练的时候,黛玻台的栏杆上,附身当他和孙奉阳在后院训汗如雨的身影。看着下面那个挥菈就趴在天
露出了健硕和棱角分汗水在他的身上密身,密麻麻地就像是抹了一层油,他**着上半明的肌肉,反射着昏暗的灯光。
不知道为什么突然想到了去年今日荣光的那个“吻”。,在这个院里,她和菈,黛玻
…看看眼前的这个人再不算是……其实已经小孩了呀…
黛玻菈用上,然后闭眼睛。上了手指轻轻按在了自己的红唇
i仿佛……真的有人亲到了她的唇。