断提高，这能量融入增加让秦羽的身体锻骨胳顿时不断蜕变，吸收内力内力炼，以一种从来没有人想过的速度能量，肌肉柔韧性以及潜力都不肉着。肌肉之中，秦羽的肌

时间流逝……

秦羽…本身实力也飞速增加…

大半年后。

间了，秦羽十岁了。赵回去也有一年的时云兴

各自带有十斤东岚山山道之上，两腿上也也差不多有二十斤，完全盯着前方，双腿还各带有五斤重的铁制般重。心，秦羽眼神犹如鹰隼一迈开着大步飞重的铁制外人根本无法想象他的护具护具，身上的铁制背速奔跑着，双臂之上

秦羽极速奔跑着本不停。，根

气。，可是负重加上手臂和同。如果仅仅背在身上这负重加的部位不就需要极大的力同，奔至少双跑的困难程度也不腿跑起来还轻松点，腿上，这双腿奔跑起来

也是锻炼爆发力的办法。部手臂同样，这秦羽腿

羽脸上不自山顶容。已经在望，秦禁地有着一丝灿烂的笑

的修炼内功，半年来来，每日，远比其他锻炼效果更，而且吸收内力对于肌及韧性都提高了太多，这大，继续努力！”秦羽眼面一年多兴奋肉的柔韧性可是身上肌肉却吸收了好。恩深夜他不断中尽是力，的训练，肌肉的潜力以虽然丹田无法积蓄内半年的力量进步超过前“这大一部分散发的内力。

此刻秦羽肌肉弹性性，甚以及柔至于潜力都高上了了不少。韧

的三大内功跟随秦羽在暗中一直高手心中也是惊讶无比。，

去，是秦羽，可训至让三大硬是都撑过来练的时候的幅度甚。了内功高手心中都震惊中保护秦羽，这三大高手一直暗晕过他们就可以出年来，眼看秦羽不断趁不住受伤或者他们也担心秦羽一个人手救助了。可是这大半增加训练难度，增加

瀑布之下。

和刚才一样负重，扎着瀑布激流的冲击。马步在瀑布之下，受着秦羽

”“喝！

很是夺目。更是被拳影芒击打的四处飞溅，阳光发出七彩光击打着瀑布击力，那水花速如风如雷，一拳拳喝着，还时不时的飞在瀑布冲击下，秦羽低。如此锻炼着手臂攻击打出双拳，照耀下，

般动也不动。步一定秦羽马，则是古松一

多。”秦羽增加，这腿部受到的压力“负重果然大的咬了咬嘴唇，努力让双腿站的更加稳。

重的存在，布的不断冲击越大。力，坚持当然困羽的重力增加，难的很。不过负此刻，秦羽越来上负重的压秦羽双腿受到压力也让秦下，重心稳了不少。在瀑冲击力，还受到身的双腿不但受到瀑布

要的就是坚持。极限状态，需达到那种

限突深处就涌出不热流，让双腿再次拥量比过去都要大上有了力量，因为肌肉吸破极少，这也让秦羽进步快了许收内力，如今时候所感受的力每次达到一股股生理极限的巅峰，秦羽明显感受到，肌肉的多。

夜。

随后那些内力就，而后转化成秦羽闭眼盘膝坐在床肌肉则是内力转入丹田中。四散开锻炼淬炼的人气饥渴的旅来，不断被秦羽上，不断吸收着天地灵，不断吸收着内力。如同路途

开了眼睛。一夜过后，秦羽睁

内力散去越大，肌肉吸收的空间中够吸收五分之一，已经收的内力差有的尽是兴奋，大部分都是散入天地内力也越多。今天吸，只有很少“很高了。”秦羽脸上和我想的一样，锻炼量的速度很快，一部分被吸收，现在能一多。不多是总量的五分之

身充满了顿时感觉全秦羽猛力量。然起身，

内力被吸入肌肉之中，这让肌高。隐藏的潜力大大提肉内部

到了，继续训“新的一天便冲出了房间。练。”秦羽一笑，

……

，秦羽到了青，秦羽身体也悄悄发生年龄的增长一日又一日的训练春期发着蜕变，随着育年龄！

育。青春期发

理上。一个飞速提高的时期这是人体生

肉增多，进步最大的一年，这一涨，身体各项机能更加顿时，秦羽间，是秦羽锻炼三年来饭量猛体发育，骨胳增加肌，十岁到十一岁这快的提高而且每日肌肉吸整整一年的时收内力的概率也高上许多。年中，他不但身

高就达到了一米六跟头。岁这一年，秦羽身左右，十一可以说是翻了好几个整个人的实力

意坐着，很是难得着黑色练功服随没有休息。练功场上，秦羽穿

。的铁背心看不的出来，此刻秦羽护腿负重，整个人等于是背着身穿练功服，单单根腿上更是各有着二十斤说，一百斤，不过这对于从外表根本来极限训练三年的秦羽本不算什么，还穿着四十斤斤护臂负重，双手各有十

，他就觉得自己很呢。”秦羽一的确差的很。的都是轻而易举，比，着千斤估计外功高手羽和之相“这点力气还差手八百斤，全身背差的很。那蛮栋单想到当初的八个秦

不过秦羽忘记了。

手不同。且秦羽走的路子也和其他外功高果不是赵云兴走后他发六七年的时间。而，要达到起码需要他才修炼三年，如现修炼内力的妙用如此境界，最

许多。度、爆发力一个、抗击打能力等等身体，不但要看力量，还要看柔韧性、速

羽的速度是非常快的。般外功高手。蛮栋那蛮汉甚至都不及秦羽，秦而且他的身体柔韧很好，远超一栋，可是单单论速度，性也秦羽力量上不及那蛮

衡很水，不是看最高的重要！的那块一个木桶盛那块木板，而是最低木板，平

羽整个人就犹如充满坐在椅力量的豹子一样。子上的秦一眼看去，

炼，加上身体级成少三年的锻羽也从孩童晋人都要厉比一般成年有一米六了年了，而且还是一个发育，秦羽的个子也这个少年正在害的多的少年，此刻，秦沉思。

完的，我现在应该开始日两日就能学锻炼，首先要锻了。”学炼出一个完美的身体是一“老师说过，外功通过这个身体再学习各种战斗之的办法法。不过战斗厮杀不，而后

秦羽眼中闪烁着睿智的光芒。

虑事情角度也直追本质辑能力就越高，书房中赵云兴的话体医道书籍三年来，悟也就更以及其考，秦羽脑中逻加的深。看的越多他不少，他对当初书籍秦羽都看完了，书

从今天起，。半时间则是领乎都不脱负重。个小时，除了洗澡，其锻炼身体，另外一他一天他时羽猛然站了起来，直白日一半时间用来继续朝上依旧穿着百斤的负”秦书房走去，身悟属于我自己的攻候几二十四重。秦羽接走出了练功场，“击方法

形成，如何利用这个一个完美身体的雏身体击呢？来进行攻形已经

现在要做的，就是领悟出这样的攻击自己的办是最才大创会有专属于自己之法！好，威力最的攻击方法。秦羽赵云兴有法，秦羽当然也身体创出的攻击方法，的办法。只有根据自己