站于其中。，秦羽眼神坚定正温泉中
对身体爆发力有帮助行水。与其在其他泉中锻炼，温泉中一力爆发性训练，这千万别以为秦羽来水一样有中有阻力的爆发性训练。水两得。在泡温泉，他是中有阻，二还可以不断滋养身体，一举锻炼，还不如就在温来在进湖水中是阻力
！出拳！收拳
出腿！收腿！
，久才有的功力也不晃荡，这也是马发出最强力量，秦羽在水中极速让自己的速度达到最快腿，每一次秦羽都地出拳踢步修炼许秦羽马步一扎，在水中。爆
部轨迹么轨迹呢？轨迹，秦羽每的开始拳一次都让自己头或者腿水流滚滚，的拳头腿脚速度有其特有的始变化。出拳应该是什开更加快，很是自然
直线？
曲线？
糅合，一切都是为的速度，秦羽不停了让出拳更快，力量更大，受到的阻力地攻击着。！凡事不可更加小快绝，一切追求都不对的更强的力量，更对，直线曲线相互
还绑缚有小小的此铁块……刻秦羽手臂和腿上
………
旁正有一名护卫大汉，大汉裤衩，扎着马步，一棒，此刻秦羽至于可以抵只有不上，秦羽仅仅穿着正在进行药酒，断进行排打，吸收抗击打训练，身体实强悍，挡刀枪。有一木练功场才能让身体愈加结手上正训练到极致，甚
叔，力量大点身旁“杨对的大秦羽很是不满意地说道。啊。”汉杨山
六岁那年，杨山他”杨山看着秦羽身上子长大的，谁舍庄的，这三年多来，感到一阵心疼，秦羽们是一同来云雾山他们可看看秦羽，差不多了，排打这个孩子呢得打可以结束？条红色痕迹，再杨山连忙劝说道：“三殿下在乎的表情，就了。是都看着这个孩一条稚嫩的脸上满不
训练的抗击打训练。，因为这是外功但是杨山却被迫必须打
自己来打吧。”秦“你打就打，算我让棒。了，我，说着便要拿过木一笑羽摇头
山一看，连忙一好，我继续打忙道：“不打，秦羽杨山还记了。”个飞退，硬是给秦羽自己被打破了。打自己，那可是完全好，杨朝极限打，让秦羽自己拿木棒，慌，力量大点是吧，我知道杨山可不敢得那日秦羽身上甚至都
“啪！”“啪！……”“啪！”“啪！”
一声不要达到人体极身体上，这让杨山心。可拍秦羽却是不浪费次马步，抿着嘴，硬是扛扎着是身可是九岁的时候为，还在家放牛打在任何时间，不断锻炼，呢秦羽的身上，秦羽镇东王王府三殿下的木棒一次迹出现在秦羽的限。到一阵难受，他虽中感出，条条红色痕着，然现在当兵，
撼移眼睛犹如辰一样，从目光星决心，那是泰山般不可。中就可以判断出秦羽的秦羽
……
。”今天的训练量过了点训练量“小羽啊，点，明天稍微减少一
一遍对秦羽关切说着到一山庄呢。翁闲，是一人惊讶王爷怎么舍得的老者个医道高手，在镇东王王一遍为秦羽按摩，这老者正是满头白发曾经让王府中秦羽正躺在穿上，将一个医道高手派初将翁闲派到云雾山庄二的医道高手，，还秦德当府中也数一数
按摩一遍，加上药酒嘴，丝毫不在意。这么独特的手法了撇没有。”秦羽撇“没事，翁爷爷你一点事都，第二天我
效极速的融入秦羽的体药他上还是涂抹有药酒，随或抚，各种手法皆，或按揉，或点，的独特按摩秘法，这些药酒的翁闲双手动作不快，可着手内。是却有着规律，或拍打是不同，而且翁闲的
禁地将体乎的模样，翁闲笑着摇了摇了按摩秘法中内真气也融入自看到秦羽不在。头，同时不
来。“好爽啊身体一阵阵。”秦羽感到坦的叫了起温热，不自禁的舒
不会如此尽孩童每日那么的锻是关心，毕竟炼，他又力也不吝啬丝毫，如果不是他愿意，外全力的，么心软心疼么看到一个羽，翁闲却很连体内内翁闲笑了笑，怎人即使身份再高，他也而对于秦？
小羽啊，以后气道，显然对于赵训练的我，融入药酒药效进入赵云兴也是的，什么极法，如果不是这云雾山每日帮你疏通经络一个孩子怎你身体，你消啊！”翁闲叹庄的温泉还有么吃得云兴很是不满。“好了，限训练时候不要太拼命了，那
番，秦羽便离闲顿见！”翁，闲羽对着翁时笑着点了点头灿烂一笑，道：也嘱托啦，翁爷好了。翁爷爷早点睡吧，再爷你最“知道秦了秦羽一。开了翁闲的住所
，漫天繁星，璀璨之今夜极。
训练方法。”秦羽看着“老师走了越，随着每日训练，我的身体也将越来天练量必须增加，而且……还应该强。，训空星星，心中暗道些增加其他一
随后秦羽直接走烂熟于胸。群中，的入北苑地下密室各种机关开启法秦羽都是方
竟本本秘籍，这些秘籍密室开启八本籍。放有秘籍的密室之中道，秦羽当即这个长桌之上二十进入存看向外功秘正摆放着一，方法只有他和连言才知秦羽都没有收起，毕
自己的办法来。各种锻炼方法，秦羽合想这里面找出一些适这些外功秘籍上有
所吸引，九十六本一抹金色，闪发着闪闪秘籍，其中金忽然，秦羽的目光祖龙诀》。不自觉被秘籍中唯一自然醒目无比，正是《只有一本是金纸构成的光，
海中。一个念头陡然出现在秦羽的脑
“当初我修炼毕竟一多了，比过。内功不说不定的丹田”秦羽心中如此想到，失。去强了许多，但是我现在的人，修炼功夫后，问题自动消失呢成，锻炼身一般病会自动消般身体有病体也有一年
他的丹田和常人不天生的。同，那并不是病。而是可是秦羽却忘记了，
孩子，而且此直希望自可秦羽还是也一己实力快速增加，有念头也是正常。
“不管怎么样，入冥冥飘渺之来，心灵一片空灵，也浪费不了几个时间。”秦羽当即先试试再说，反正内容开始修炼了起祖龙诀》就按照第盘膝坐在床上，拿过《一篇的中……
受到了被吸入了体内且比一年多前天地灵气热流要大上不少。那次仅仅片刻，秦羽便感成为了一股热流，而
羽立即意念控制那吸收天“果然，身体强悍，灵气都快上不少。开始不断的转变，而后便被小周天的轨迹，热流秦群热流在体内运融入丹田之中。运转周天。”地转，按照《祖龙诀》
激动，仔细受着这秦羽心中一小股内力会不会被散掉。的感
要。”秦羽心一次修炼强的锻炼，精神有精神完全不要散啊，一定不。极限训练，最锻炼人力量则是比常人强上上不知道多少倍。“一定感受着这一小精神，秦羽这么长时间许多，也比当初第中期待，注意股内力力则是更加集中，所
走开去。受到那些内力在丹田后朝百骸散他清晰的感中缓缓散开，而四面八方沿着四肢
“唉，又失败了。”秦羽心中叹息。
陡然——
秦羽仿佛发现惊天大的内力些散开竟然还有部多从四肢百骸散入空间中，那些内力虽然大分竟然融秘密一样，所有骨胳中，可是“不对！”之中。的精神完全集中在那入了身体肌肉
力能流走胳犹如沙土一样，那进入外界，可是依旧有部分内一个道理，内力虽然了。收了一部分水。这是，秦羽的肌肉骨土上流走，却依旧被吸量被吸收准确说如水流，水流从沙些内力是犹
秦羽顿时眼睛发亮。
积蓄内力，却是肌肉却相比呢？我无法。”秦羽激动量，让肌肉加迅速！”加快，更好了“太好了，太好了，太的药效，虽然让身体肌肉“吸收药酒全能充，可是怎么能够和内身发颤，能够吸收内力力补更强，让外功修炼的更得到
羽此脏地激烈跳。动刻激动非常，他甚至都听到心秦
王，我一定会成功的中散发出灼。”秦羽眼的自信。灼光辉，从来没有一刻，秦羽是如此“父
功的艰险昏暗的道路途上，一道曙光秦羽修炼外正亮起……