温泉中，秦羽眼站于其中。神坚定正
水中有阻力爆发训练。，温泉中一泡温泉，他是在进行如就力有帮助。与其在其他来水一样有阻力，体，一举两得水中有阻力的爆发性千万别以为秦羽是在在温泉中锻炼二来还可以不断滋养身性训练，这对身体爆发。湖水中锻炼，还不
出拳！收拳！
！出腿！收腿
力。度达到最快，秦羽马步每一次秦羽都爆发出一扎，在水中秦羽在水也不最强力量，让自己的速晃荡，这也是马步修炼许久中极速地出拳踢腿，才有的功
水流滚滚，有快，很是自然的开始拳己的拳拳更加呢？头腿脚速度其特有的头或者腿部轨迹开始让自，秦羽每一次都变化。出轨迹应该是什么轨迹
直线？
曲线？曲线
是为了绝对，直线曲线相的更强的力量，更快的，受到的阻力更加互糅合，一切都，秦羽不切追求速停地攻击着。小，一都不对！凡事不可度让出拳更快，力量更大
小小的铁块……手臂和腿上还绑缚有此刻秦羽
……
，吸收极愈加一旁正有一名护卫大汉，大汉手秦抵致，甚至于可以药酒，裤衩，扎着马步，抗击打训练，身体秦羽仅仅结实强悍，训练到正有一木棒，此刻才能让身体上羽正在进行练功场上，只有不断进行排打穿着挡刀枪。
大点啊。”秦羽很是不满意地对身旁汉杨山说道。的“杨叔，力量大
山看条红色痕迹，再羽身上一条殿下，差不多了，杨山他们是一同来云着秦呢？看看排打可以结上满岁不在乎的表情，就长大的，谁束了。”杨舍得打这个孩子秦羽稚嫩的这三孩子感到一阵心疼，秦羽六雾山庄的，那年，杨山连忙劝说道：“三脸们可是都看着这个年多来，他
但是杨山却被迫必打训练。须打，因为这是外功训练的抗击
过木棒。“我让你。”秦羽摇头一笑，了，我自己来打吧着便要拿说打就打，算
甚至都被打破了。忙道：“好，打自己，那可是自己完全朝极限打，秦羽身上让秦羽自己拿木棒，慌连忙一个飞退，硬是不，我继续打吧，我，力量大点是了知道杨山一看，杨山还记得那日。”杨山可不敢给秦羽好打，秦羽
”“啪！”“啪！”…“啪！”“啪！…
时候，还在家放牛呢。羽扎着马步，抿达到人体极限。拍打在秦羽的身上，秦着嘴，硬可是身，可是九岁的身体上，这让杨山着，一声不难受，他虽然现在木棒一次次却是不浪费任何时秦羽心中感到一要是扛为镇东王王府三殿下的出，条条红色痕迹间，不断锻炼，阵当兵出现在秦羽的
羽眼睛犹如星辰一样，从目光中就可以判断秦出秦羽的决心，那。是泰山般不可撼移
……
“小羽啊减少一点训练量。”过了点，明天稍微，今天的训练量
秦羽正躺在穿上，满头白，在闲派到云雾山庄讶王爷怎么舍得将一个医道高手派到一山府中也数，还曾经让王府中人惊个医道高手关切说着，这老者正一数二的医镇东王王羽按摩一遍对秦羽道高手，秦德当初将翁是翁闲，是一庄呢。发的老者一遍为秦
丝毫不在意。手法按摩撇嘴，天我一点事都没有。独特的一遍，加上药酒，第二“没事，翁爷爷你这么”秦羽撇了
酒，随着法皆是不同，而翁闲且翁闲的手内。他的独特按双手动作不快，可是的体，或按揉，或点，或抚种药效极速的融入秦羽上还是涂抹有药，各却有着规律，或拍手打摩秘法，这些药酒的
着摇了摇头，同时不自禁地将体内真到秦羽不在乎的模样摩秘法中。，翁闲笑看气也融入了按
“好爽啊。”禁的舒坦的叫了起来。阵阵温热，不自秦羽感到身体一
再高，了，连体内内力孩童每日那么的锻意，外人即使身份翁闲笑也不吝啬丝毫，而对笑，如果不是他愿很是关心，毕竟看到一个软心疼么他也不会如此尽全力的炼，他又怎么心？秦羽，翁闲却于
庄的温泉还“好了，有我每日帮你么吃了，那赵云兴也药酒药效进入你身体，你一个孩子怎闲叹气道，显然对于是的，什么极限训练法，如果不是这不要太拼命啊！”翁云兴很是不满。得消云雾山小羽啊疏通经络，融入，以后训练的时候赵
你最好了。翁爷爷早点灿烂一笑秦羽对着翁闲道啦，翁爷爷知，道：“时笑着点了点头，翁闲的住所。一番，秦羽便离开了睡吧，再见！”翁闲顿也嘱托了秦羽
今夜极。，漫天繁星，璀璨之
“老师走了，随着也将越来越强，训方法应该增加其他一些训练暗道。。”秦羽看着天空星星，心中练量必须增加，而且……还每日训练，我的身体
接走入北苑地下密都是烂熟于胸。关开启的方法秦羽室群中，各种机随后秦羽直
。进入存放有秘籍上正摆本秘籍，这当即看向二十起，毕竟室开启方法只有他些秘籍秦羽都没有收八本外功秘籍这个密和连言才知道，秦羽放着一本的密室之中，长桌之
想这里面找出一些己这些外功秘籍上有适合自的办法来。各种锻炼方法，秦羽
《祖龙诀》。自然醒目无的，闪发着闪闪忽然，秦羽色所吸引中只有一本是金纸构成觉被秘籍中唯一一抹金，九十六本秘籍，其比，正的目光不自是金光，
一的脑海中。陡个念头然出现在秦羽
消失。现在锻炼身体也有，但是我“当人，修炼功夫后，一般自动消题一年多了，比过去的丹田初我修炼内功不成强了许多，说不定动羽心中如此想到，毕竟一般身体有病的失呢。”秦病会自问
的。却忘记了，他的丹田和常人不同，那并可是秦羽不是病。而是天生
常。实力快速增是孩子，而且也一直希望自己可秦羽还加，有此念头也是正
飘渺之中……坐在床上，拿过《祖龙“不管怎么样，先开始修炼了起来，秦羽当即盘膝诀》就按照第一不了几个时间。”试试再说，反正也浪费心灵一片空灵，入冥冥篇的内容
少。了体内成为了一股热流，而且比一年地灵气被吸入便感受到了仅仅片刻，秦羽天次热流要大上不多前那
“果然天地灵气秦羽立即意，按照《祖龙诀》小体强悍，吸收流不断的转念控制那群热流在体内运转变，而后便被始运转周天。”上不少。开，身融入丹田之中周天的轨迹，热都快。
小股内力会不会被心中激动，一散掉仔细的感受。着这秦羽
人精神，秦羽这定不要散啊，一定“一，精小股内力。极限训练神完全感受着这一人强上许多，也比当初第一次修炼强上不知道，注意力么长时间的锻多少倍。更加集中，所有精，最锻炼神力量则是比常则是炼不要。”秦羽心中期待
面八方沿着四肢他清晰的感受缓散开，而后朝四百骸散走开去。到那些内力在丹田中缓
“唉，又失败了。”秦羽心中叹息。
陡—然—
入了身体可是竟然还有“不那在那些散开的内力对！”秦羽仿佛发现惊部分竟然融中，肌肉天大秘密一样，所有肢百骸散入空间中，的精神完全集中些内力虽大多从四然骨胳之中。
犹如沙土一样，那些了一部分水。这是一个入外界，可是依旧有旧被吸收部分内力能量被道理，内力虽然流走进内力是犹如水流，水准吸收了。确说，秦羽的肌肉骨胳依流从沙土上流走，却
顿时眼睛发亮。秦羽
量，让肌力相比呢？我无法能够吸收内力能可是怎么肉更强，让外功积蓄内力，却是肌肉却“太好了，太好了，太能够修“吸收药酒药效，虽然炼的更好了。”秦羽让身体肌肉得到补充，激动的全身发颤，和内加快，更加迅速！”
动。听到心脏地激都秦羽此刻激动非常，他跳甚至烈
成功的。”秦羽眼中散发羽是如此的自信。定会出灼灼光辉，从来没有一刻，秦“父王，我一
秦羽修炼外上，一道曙光正亮起…功的艰险昏暗的道路途…