三郡的面积无边洪，根。之大荒，本无人对外宣称共有六十万大于中，洪荒、丛林无边，妖兽深藏能够知道，东域十万在驻扎在洪荒边上军，其中有四内崇山峻岭

贼。在为这些山，黑水山脉中天下第一山贼的二十万大黑水山脉之还军一直驻扎在黑水山占有地之所，因有山贼近乎二十万，为贼十分脉外，震慑黑水山熟悉黑水山脉地形，有二十万大军外利，所以镇东王所控制

书，静静地看着。上铁锋城，一森严府邸的洪荒边镇东王秦德正捧着一本房间中，此刻

“王爷。”。赵云兴站在门外躬身道

边静静等候，赵云兴有的只是崇敬。着秦德发话，对于镇东“云兴，你进来便躬身走入了不抬头，直接说道吧。”秦德根本房间之中，站在房间一王秦德，赵云兴心中

儿也有一年秦德放下手中书笑道：“云了，说给我没有前途。”道上有，兴，抬头看向赵云听听，羽儿他在外功一兴啊，你教导羽微微一

下还是有希望”常刻苦，非常微微有了一丝笑容，赵。可有了云赵云兴当即说道，“王爷，三殿下他非及。”经常服用珍贵云兴继续道，“不只能药膳，三殿滋养，以及坚许多成年，历来外的。资质极高之人过三殿下天生资质多数都是天生人都不功要修炼到极致，大努力，毅力之算是中上达到外功极致雾山庄温泉秦德脸上

到如此地步，即使对上先天境界。外功修炼天前期高手便是后天极致，接近于内功先外功极致，也能够拼上一番。

“需要？”秦德反问道。多少年

多道：“估计需要三了。”这还是期就越是难以三十年，差几年到极致，应该达到十年的时间。单手三四百斤没有问题。可是外功赵云兴思虑了片刻，了后往后越单手七八百斤，越是不进步，比如力气功一道，越是到难。一直坚持。外三殿下必须，三殿下修炼个十

十年太久了口气：，不过强算是不错了。”“三秦德摇头叹了一够有自保之力也勉十几年能

，许久“好了，云兴低沉的叹德一笑说道，赵云兴一阵这房间，只下告退息……立即躬身道：“属先回去吧。”秦了之后，房间中响起你留得秦德一人在其中。”随后赵云兴离开

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石上坚持着。秦羽扎着马硬是在瀑布下的青瀑布冲击而下，步，

击力。，赵云兴便体抗，秦始锻炼的时候身，这让秦羽抗击打能还经常用药酒涂满全击打能力，力不小，否则瀑布亏一开的冲感受着瀑布那冲击力注重于身羽心中暗自庆幸，幸根本受不了

“坚持。”

，毕竟就他一个人独自训练也曾经有过偷懒的念人要求，他偷懒也没自己，赵云兴已经秦羽不断在心中要求。而且他还是孩子。头有人训斥他了，秦羽心中不在，没有

不过……那头一起，就被他扼杀了。个念

己的二父亲，没有哥，甚至于自己的一个是弱者。一个是懒惰的，没有自己的大哥，自

东王秦德的儿也不会是弱者。子，家子孙，身为镇自然他身为秦

努力！

至于感受到腿部肌肉的都会再次涌出力量。“坚持，坚持！次坚持久了，肌肉”感到腿部发软，秦羽不断心中，他甚颤动，每一深处为自己打气

陡然——

一声冲进了湖水蓬”的之中。腿部一麻，秦羽便被“

……

练功场，倒挂六个沙袋，秦羽便中。着一个个沙袋，一共静静站在其

“喝！”

起来。袋群都动荡了在霎那，秦羽同时砸了三四个沙顿时整个沙袋碰到别的沙袋，，那些沙袋一晃悠，便秦羽一声大喝，猛地一拳砸在一沙袋上，几乎

。和另外一个沙另外的轨迹了袋一碰，却又是本是朝前方冲来，可是毫无轨迹，一沙袋原

”！”“蓬！”“蓬！“蓬！”“蓬！”“蓬

。冲击而来的这是训练反秦羽双眼发出肌肉有关，同时还和个击向每人反应有关，反是可以提高应速度的，反应速度一个和手臂应经过训练，也沙袋，精芒，双手快速地的

性命。可以夺人生死之间，反应快上高手之战，霎那便

袋砸在了他身上秦羽一时自主的顿时同时三四个沙撞，秦羽便不由陡然后背一地身形一快速击打，那些。感到压力大了起来，度也越来越快，乱随着秦羽沙袋晃荡的速，间也

“蓬！”“蓬

地，一骨碌他秦羽顿时跌到在又爬了起来。

“嘶~到的时候膝盖撞击到鲜血渗出，膝盖看去，是跌摩擦破了，有着一些沙石，显然就了一口凉气，便朝这些沙石了。膝盖此刻已经完全被而地面之上则是~~”秦羽倒抽

“，谁想竟然没有打竟然没有打扫干净。”过一遍了秦羽无奈，在训练之扫干净。前，他自己可是打扫

“继续。”

石。练了起来了沙袋扫开，而也不顾这点伤中央，再次进行反应训后又冲入势，秦羽将这些沙远远

……

此刻院落中，清晰可见仅仅穿着裤衩躺在椅有数个灯笼亮着书，书籍上的字迹。在院落中央手中一灯笼旁拿着子上，秦羽全身涂抹着药酒，秦羽在

去了，可是秦羽并云兴回温泉中的滋养是秦羽的睡觉时间半晚上到每日训练身体恢复，同时也虽然老师赵一整天，。夜是在温泉中吸收，让，甚至于更加严厉，不没有降低丝毫要求

那涂而此刻刚刚在翁了。闲后，就是看书时间抹了药酒

长金毛？”笑意“不过在院中看星，”秦羽仰头星也还不错，小黑，你。啊，怎么嘴角有着一丝有去山顶看说是吧？哎，小黑，我说你还是不是鹰长的这么慢，头顶还星星了没看着漫天的星辰，“已经很久

。小黑’秦羽说着摸了摸一旁的‘

羽小傲。摸他的脑袋，，还连连扇动翅膀，了头颅，显得很是高隐现光芒黑两眼似乎不允许秦而后还得意昂着

来。秦羽顿时笑了起

不状书算了，明天还要继续训练呢外，要认真得清楚，当初赵云兴说。”秦羽当即看起手籍，那是一本医过，想要成为一个真中的线看书了和你浪费时间了，我道书籍，秦羽可记功高手，必须精通“医道。正的

。影处，慈祥看着秦羽在院落门旁，连言正藏在阴

一天中任何什么呢？特别是听到秦羽说不浪这一切为了涌出一阵疼惜，秦羽才为了苦时间，每一分时鹰玩闹，连言心中更黑秦羽都计划的好好的。九岁，苦锻炼，然而间费时间和一切都是是却不浪费

雾山庄了。没有来过云秦德已经很久很久

羽吃光了中天就亮了，秦羽椅子。不知不觉的一些糕点等等在不知不觉中也被秦旁看着书籍，

一天又到！努力你就会成”痛快的伸了个功。天之了，秦羽，努力中书籍，抬头际在于晨，新的看了看，很是秦羽放下手懒腰，满脸笑容灿烂道：“一

……新的一天训练又开始了