蚕丝套扔给了还太弱，先按好的办法是倒立单手连锻炼，这是天蚕丝先带上，锻炼套，你秦羽。指力“指力，最指力千万别破经准备好的天照铁砂掌的办法坏了手上肌肉皮不过你现在肤。”赵云兴将早已练一指禅，

。滋地接过天蚕丝套带在手上秦羽顿时喜滋

赵云停下。”的白沙说道。兴指着旁边不远处一铁锅中，待我叫停你才可以全力去铲，不停地铲“这是沙滩白手用沙，你双

“是，老师！”

的确是酸痛的底。戏当成便不停地铲下去十米外的铁锅旁，秦，不过腿，每一铲都是努力到秦羽反厉害，忍着剧痛，咬到而将这训练套，牙才走羽带着天蚕丝了游

啊！”“

，那作秦羽嘴不到手指而已，子碰触中情不自禁地实作用在手上。手指，可是天蚕丝套仅用力可是实保护呻吟了一声，可是单手虽然有天蚕丝套能够铲下去仅让沙

指渐渐疼痛的要命度，原本铲倒底部，可。秦羽情不让秦羽白沙所带来的力量手自禁的偷偷降那极速的铲，低铲的深轻松多了。是现这的在铲到一般就伸出来，样就

”“铲到底，不要偷懒。

道。赵云兴冷漠

咬牙坚持下去。一突，只能咬秦羽心中牙再次

虽然秦羽喜欢超越极。一阵阵疼痛让他真的痛苦，毕竟他才是一限的感觉，可是个八岁的孩童，而去何曾吃过如此苦三儿子，地位尊贵，过很且还是镇东王的十指连心，十指

“噗！”

来。不自禁流了出让秦羽眼泪都情剧烈地疼痛手猛然铲倒底，

丝毫怜悯之心，还不断云兴似乎没有漠看着，看着眼前的才八要求着……，赵赵云兴冷岁的孩童流着泪耀眼瞪眼不停铲沙的模样

铲。流着泪，却依旧要

……

日的也已经半年了，每锻炼，加上每体比过去壮上了许多。锻炼日饭量激增，让秦羽身

东岚山一瀑布。下

“喝！”

的岩石给赵云兴一竟然将数块巨布下，片刻，瀑布岩石表面上，溅起白石形成的可以站人的地下瀑踢到了大个飞踢，方，处倾泻而下，砸在就出现了由数块岩色的水花无数瀑布从高。

“双腿定如不算什布，的腿部道，“站到上山，动如电，这以你面深蹲了如此久，这瀑布下扎稳马步。”力量应该可以在瀑布也稳。”么大的瀑去，一定要站赵云兴指着青石

”秦羽看着那瀑布算大瀑布呢？那巨大的瀑布，从极高之处此瀑“不算什俯冲而下的隆声，如轰么大的瀑布？布都不算瀑布，那什么冲击力砸在岩石之上，发出滔天的

不知训练，此刻秦羽的腿部肌肉已道强了多少。经历过半年的深蹲经比过去

力并不大，能够比较轻松的抵御“是！”秦羽当即缓缓上，扎了马步，还是而下，青石边受到的压石边那压力的。，瀑布俯冲站到青石边上秦羽在青

“站到中央去冷声道。。”赵云兴

冲击力就越到身体在晃荡了，可是秦羽心中无他您必能缓缓移动着来越大，秦羽已经感脚奈，只央移动过去须到中央位置。步，朝中，越是朝中央，水流

！”“不好

持不住，就一下子被秦羽感到冲入了湖中。一晃，脚下身体支

“继续！”赵云兴淡然道。

……

没有这样的感觉，可极限，温泉中，全身肌肉都有着泉起来一日在温泉中是现在每日锻再进入炼到了就是秦羽最中，舒坦地双眼都眯了天黑，秦羽躺在温，大的享受了，过去还每一阵阵的酸麻感，很爽。

小黑泉旁，胡乱晃半年才长一竟然出现刻小生长速它的头顶之上毛，黑也在温位依旧是黑色的。小黑其他部要慢的多，此度却是比一般的鹰悠着。了金色的羽点，只是

在温泉中睡着了。秦羽睡着了，

到后半夜，让医训练，晚上要每一日日间他都在，泡温时候，秦羽温泉中固定了一躺椅便可以看看书了泉的时候就在其中睡泡六个小时温泉，他特地在及涂抹药酒，那觉，而等。道高手翁闲帮他按摩以

可以说，他不浪费任何一分时间。

是连言和赵云兴，二人正看着酣。温泉然入睡的秦羽个身影，正旁，忽然出现两

心中一阵疼惜，从小着秦羽嘴角晶莹的口言完全将秦稚嫩的小脸，带“小羽还没有到九岁水，以及那依旧连言羽当成了自己的孙子看着秦羽长大，连待。，还是孩子啊。”看

在一只十万人大军中超过这进行极限训练，完全达个极限，他绝对是他的真正…当初王爷让真正能极限了，如果的，只有一千人。”羽，点头道：“小羽他是一个非常坚强赵云兴难得身体就要垮掉了。丝笑容…常军人的极限，可是地有了一到一个正我练军的够坚持到一年时候，我他竟然能够坚持下来，看着秦的孩子，我给他的训练

样吃珍贵药不可能像秦羽一赵云兴泉解除疲劳，膳，泡温那次练军，主要是一般军人也还有专门的医道高手帮忙按摩等等。

不过……

而孩子都能够坚持子而已。一个成年人，慰的。，这的确那些军人都是秦羽却只是一个孩是让赵云兴惊讶而且欣下来

云兴笑着线，只留得秦羽依旧在看着秦羽熟睡的脸上却有着幸晶莹剔透。睡着，浑然不知有便走开了人来过笑容，嘴角那口水丝模样，连言和赵，微微张着小嘴，福甜蜜的

在梦中，他正和他或许……。的父王在一起吧

父王，已经快两年都。没来过一次了

……

练拳，练，受阻力情况下连终日穿着负练，指力训练，反应蹲训练，瀑布下马步训练，速度训练……训练，负重深重行动，柔韧性训灵敏训水中受水阻力情况下续爆发性训练，负重奔跑

能也在飞速，赵云兴对各种训练方法，按照一定的规秦羽进行全方位云兴的训练中，不断的突破生理律的训练。秦极限，身体的技提高。羽也在赵

。一年后

他的全身肌个猎豹一样。肉并不凸的秦羽穿着九岁线型，就犹如一出，呈现几乎完美的流长裤，赤裸着上半身，

羽，你的意志军队了，记住。”赵云兴看着秦羽，“老师要回很坚强，极限训练其他不重要，。”只要你不断努力下去坚强的意志限，限，需要“秦超越极的就是，极限，挑战秦羽，前所未有的微笑看着最重要，你终有一日会成功的极

老师，一年愤断的怒自己老师的无情，每。容，他忽然全都明白了一的笑训练，可是今次秦羽都是流着泪水不来，秦羽甚至于暗中秦羽看着眼前的日看到老师脸上欣慰

“老师，我一定不会让。你失望的。”秦羽看着赵云兴，坚定道

赵云兴微笑着点了点头身，大步而走，直接，出了云雾山庄，随着一声烈虎的虎啸声，秦羽今天起……红了起来，秦羽明白而后猛然转眼睛也微微，从

他将独自一人进行自我训练了。