的清新，对于每是修一个武者来说，从朝清晨的空气异常收到最佳的效果段时间的修炼都能为还是武技，在这一，不论阳初升到早餐之间的这段短暂的时光都是最为宝贵的。

名中年与一名们的比试。爷们饶有在站圈的外中，一对正挥舞着兴趣的观看着他青枫城，黎家兵器彼此切磋，少男少女大院的演武场青年，三个大老围的则是分别有两

样子，剑只有招架之功对面的少年打得没有还手之力。得凶一剑挥来约有十三厉，每年周身要害，给人逸灵动，招四法飘式却是显的感觉仿佛已将猛凌出，无不直奔少却见少女看起岁的

始风的七招式如何变化尺枪围。，却终无法突破少年那实则却是密不透但不论她如何努力，描淡写看似轻，

负人！”宜，不由气得一跺脚，自己凌厉的剑法手不下三十余嗔道：“二哥，你欺间，两转人已经交眼招，少女依旧无法依靠占到半分便

十七招，我连手都没还，是我一少年闻言不由失笑道：“一连三瑶直在挨打哎，，怎么欺负你？”不讲道理了，咱们从交手到现在儿，你这话说得就有些

中抓到：“要不你试着呢负人！”少女不忿的说道击败？”破绽，进而将你看看我能不反击一下，能在你的反击之“你就是这样才最欺

挂起一丝笑意，跟着手枪忽然便已停在少女咽喉前三接近剑柄的位置，以荡开，跟着长枪一送，“恰到好处巧劲将其中长寸之处。好啊！”少年嘴角去转守为攻。第一枪，便的扫在少女长剑

秒杀！

用枪的和三叔。三叔家的少年，正是黎酬。于是黎酬的大哥黎洛，以及他的大伯一旁观战的三人则分他对战的少女则是他小妹黎瑶，别

在和界压但没有表现出半分是可以这么轻哥击败之后，瑶儿非你的枪法好沮丧，“哇！厉害，就算将境的程度，到底是怎么练的，教居然还二反而显得兴教松的打败我，你我好不好？”被黎酬奋异常。我一样

笑道：“而瑶有，不过想要在武点，光以改正才可身存在的问题，并加儿你身上的缺自么的倒是没以。”黎酬收从面“秘诀什回长枪，随之相上就可以看得出来，首先。”学上有所进境要明白

会相面，真厉害！快帮我“哦？”瑶儿连忙追看看，到底出了什么问问道：“二还题？”哥你

你五指抵在少女个额头上，倍，能够有所进境才神状态不佳，练功行缺觉，命里犯困，到现在还顶着一双黑眼圈。精必然要事半功是怪事。”将她提上来的俏脸推开一些黎酬一后正色说道：“我观

住进时间一分也是好的，说凭这一点进步，在大。人学院大比比之前马上就要为亦或者剑法能够更进不定就瑶儿不忿的辩解道：比之中拿到一个好名次在大听呢。”到黎酬家也是想要“可是提升上实力，哪怕修开始了嘛这么说，

“欲速则不达。”好的作息方式就是贴合的追求实力好勇斗狠根本应的说道：，更不是压榨甚至，最对于一个武者来说味。“武学的黎酬语重心长”该是强身健体，修养身于透支身体的潜力心，而非是一自然。

“贴合自然？”

个时不烈，身体机能亦会变化，每一天为一个小炼的候修循环适宜修炼的时候，在这天之中最循。黎明时朝阳温而环，继续解释道：“自然上许多。”每“没错。”黎酬在此刻苏醒，正是一效果，也会比平时更好一年为一个大

息一会，这时候可中，则是需要通过头脑来消时间，让身要适当的休排好下知身有序的“练累了，就体的能量之其中八成需要通过体能以看看书，丰富一交替训练来消耗，另外体和头脑同时得到锻炼根本。”两成据自身的情况合理的安耗。修炼与学习也需要过度的消耗而伤及进行，识储备。须，又不会因为自己的知根

“所谓文武之道，一张个道理。”一弛，说的就是这

影响你第二练几趟剑法活动一“每天日落之后，天地，但时间一定不要太天的修炼效果。”过后，之间阳气转衰，阴气渐以自行回房休息了。，将直一会书果睡不着的盛，便到了应该休息话可以先看接长。因为夜晚的休息质量下筋骨之后，便可的时候。晚饭如

院传授的练“再往大了说，就是四”练整回来。至大成境界。不，只有对四季体先要把自己理解，才有望将此之的作息时间调过在前，你首体武学，几乎都是了自己的武学真正季的变化，学的连变化之中引申而来从四季变化有

天有损根基，后患无穷。往，甚至会，非但练功效果事倍功半，长此以“像你现在这样，每，又得不到充分的休息”把自己累得够呛

观但等他们意识的改变，时候，一旁的黎感时候，却发现黎酬似乎上的气息似乎变化，却又似乎还是那个黎酬，像有所在黎酬说这些话的到这一点，再想进一步觉到自己这个侄子身察的什么也没变。星不由同时天阳与黎天发生了某种潜移默化

疑惑之中，两人不由的深深的疑惑自主的交换了一个眼神。，都从对方眼中看到了

，刚刚那只是自己难道真的是我们看错了的错觉？

能吗！？高手同时产生一错觉，这可但问题是，两个后天样的

处态，似乎是明白了其中实际上，黎酬方才所说的道理，，正是他这些天来》的感悟，对却又不甚清晰。于这些，他之前也修炼《养体枪诀于一种懵懂状

。着指点瑶儿的机会，仔细梳理了一下自己的感悟，这才说出了那番道理直到方才，借

联系，有了一个梳理了一遍，对但让黎瑶受于身体与自然之间的益匪浅，就将之前的感悟完整的更加清晰的认知。连黎酬也不自觉的也正是这一番说教，不

在这次说教之中所甚至比起瑶儿，黎酬本人获得的好处，才是最大的！

：“际，的如雅小叹于黎酬的言辞之见二少爷。”众人惊老爷，宫家在黎人行了一礼之后，对家忽然跑了进来，躬身对老管家黎安要事求“老爷！”就访，说有五姐来为首的黎天阳说道